title: Sammy On The Go

title: Episode 1

title: 穷风流一人前

overview:
做完电台节目，森美火速奔往机场，展开一人前东京之旅。森美坦言以前一年去东京4、5次，「chur尽」自己的假期，所以一落机吃完晚饭，11时仍不肯到酒店，打道温泉浴场，誓要「瞓住玩，玩住瞓」！穷风流宗旨就是「钱要花得少，享受要去尽」，浸浴、岩磐浴、住宿全包，5,000日圆(港币350元)有找，舒舒服服过一晚，为翌日搏杀做好准备。

到「东京版深水埗」北千住搵食，森美找到每份100日圆(港币7元)的烤肉半人前，同店的100日圆的烤肉与400日圆的烤肉相比，竟然分别不大？至于入谷的一间排队店，开业38年以来招牌「鱼生碟头饭」从未加价，只卖1,050日圆，值得给老板一个Like，他的出品更换来森美的surprise！森美随即挑战鲸吞一整板价廉物美的海胆，幸福过后才发觉此「壮举」会换来沉重的代价！

只要星期六、日不下雨，大井竞马场都会举办「二手运动日」，即是卖二手物品的跳蚤市场。大细路森美当然要在场内寻宝，见到自己一直有留意的「数字玩具车」，即时专家上身，教大家善用在场的工具检查玩具车的各项细节，以免「买错烂橙」！预算5,000日圆购物的森美，结果花了13,600日圆，买了甚么令他打破穷风流的宗旨？

title: 窮風流一人前

overview:
做完電台節目，森美火速奔往機場，展開一人前東京之旅。森美坦言以前一年去東京 4、5 次，「chur 盡」自己的假期，所以一落機吃完晚飯，11 時仍不肯到酒店，打道温泉浴場，誓要「瞓住玩，玩住瞓」！窮風流宗旨就是「錢要花得少，享受要去盡」，浸浴、巖磐浴、住宿全包，5, 000 日圓 (港幣 350 元) 有找，舒舒服服過一晚，為翌日搏殺做好準備。

到「東京版深水埗」北千住揾食，森美找到每份 100 日圓 (港幣 7 元) 的烤肉半人前，同店的 100 日圓的烤肉與 400 日圓的烤肉相比，竟然分別不大？至於入谷的一間排隊店，開業 38 年以來招牌「魚生碟頭飯」從未加價，只賣 1, 050 日圓，值得給老闆一個 Like，他的出品更換來森美的 surprise！森美隨即挑戰鯨吞一整板價廉物美的海膽，幸福過後才發覺此「壯舉」會換來沉重的代價！

只要星期六、日不下雨，大井競馬場都會舉辦「二手運動日」，即是賣二手物品的跳蚤市場。大細路森美當然要在場內尋寶，見到自己一直有留意的「數字玩具車」，即時專家上身，教大家善用在場的工具檢查玩具車的各項細節，以免「買錯爛橙」！預算 5, 000 日圓購物的森美，結果花了 13, 600 日圓，買了甚麼令他打破窮風流的宗旨？

title: 窮風流一人前

overview:
做完電台節目，森美火速奔往機場，展開一人前東京之旅。森美坦言以前一年去東京4、5次，「chur盡」自己的假期，所以一落機吃完晚飯，11時仍不肯到酒店，打道溫泉浴場，誓要「瞓住玩，玩住瞓」！窮風流宗旨就是「錢要花得少，享受要去盡」，浸浴、岩磐浴、住宿全包，5,000日圓(港幣350元)有找，舒舒服服過一晚，為翌日搏殺做好準備。

到「東京版深水埗」北千住搵食，森美找到每份100日圓(港幣7元)的烤肉半人前，同店的100日圓的烤肉與400日圓的烤肉相比，竟然分別不大？至於入谷的一間排隊店，開業38年以來招牌「魚生碟頭飯」從未加價，只賣1,050日圓，值得給老闆一個Like，他的出品更換來森美的surprise！森美隨即挑戰鯨吞一整板價廉物美的海膽，幸福過後才發覺此「壯舉」會換來沉重的代價！

只要星期六、日不下雨，大井競馬場都會舉辦「二手運動日」，即是賣二手物品的跳蚤市場。大細路森美當然要在場內尋寶，見到自己一直有留意的「數字玩具車」，即時專家上身，教大家善用在場的工具檢查玩具車的各項細節，以免「買錯爛橙」！預算5,000日圓購物的森美，結果花了13,600日圓，買了甚麼令他打破窮風流的宗旨？

title: Episode 2

title: 日本咁过祭

overview:
日本有众多节庆祭典，既然要在东京深度游，当然要参与其中几个！五年一度的「和牛选美会」，今年于宫城县仙台市举办，港姐出身的高海宁及黄心颖，获邀与森美一同见证和牛之王的诞生。谈起优质的牛种，森美突然列举心颖四姊妹的性格特质，发现电台名嘴也有出错时！心颖与森美赛后享用达A4级数的仙台黑毛和牛，吃和牛时竟然会尝到Wasabi的味道，「食家」森美话你知个中的美味化学作用。

旅行「chur惯」的森美，要在两日内带两位美女参与两个祭典，辛苦得来亦换来万分高兴！三位穿起武士衣服，在街头巡游，竟有不少街坊主动接近，高Ling听到有人大叫她的名字，满心欢喜之际，却发现……森美大赞一位头顶士多啤梨的女武士，说要跟她合照，穿红色武士装的心颖随即醋意大发，换来狠狠的奚落！

晚上，他们登上荒雄川神社参与祭典，感受乡村小镇居民所制造出来的凝聚力，森美却笑说有点吃不消居民的热情，为甚么？

title: 日本咁過祭

overview:
日本有眾多節慶祭典，既然要在東京深度遊，當然要參與其中幾個！五年一度的「和牛選美會」，今年於宮城縣仙台市舉辦，港姐出身的高海寧及黃心穎，獲邀與森美一同見證和牛之王的誕生。談起優質的牛種，森美突然列舉心穎四姊妹的性格特質，發現電台名嘴也有出錯時！心穎與森美賽後享用達 A4 級數的仙台黑毛和牛，吃和牛時竟然會嚐到 Wasabi 的味道，「食家」森美話你知箇中的美味化學作用。

旅行「chur 慣」的森美，要在兩日內帶兩位美女參與兩個祭典，辛苦得來亦換來萬分高興！三位穿起武士衣服，在街頭巡遊，竟有不少街坊主動接近，高 Ling 聽到有人大叫她的名字，滿心歡喜之際，卻發現……森美大讚一位頭頂士多啤梨的女武士，説要跟她合照，穿紅色武士裝的心穎隨即酢意大發，換來狠狠的奚落！

晚上，他們登上荒雄川神社參與祭典，感受鄉村小鎮居民所製造出來的凝聚力，森美卻笑説有點吃不消居民的熱情，為甚麼？

title: 日本咁過祭

overview:
日本有眾多節慶祭典，既然要在東京深度遊，當然要參與其中幾個！五年一度的「和牛選美會」，今年於宮城縣仙台市舉辦，港姐出身的高海寧及黃心穎，獲邀與森美一同見證和牛之王的誕生。談起優質的牛種，森美突然列舉心穎四姊妹的性格特質，發現電台名嘴也有出錯時！心穎與森美賽後享用達A4級數的仙台黑毛和牛，吃和牛時竟然會嚐到Wasabi的味道，「食家」森美話你知箇中的美味化學作用。

旅行「chur慣」的森美，要在兩日內帶兩位美女參與兩個祭典，辛苦得來亦換來萬分高興！三位穿起武士衣服，在街頭巡遊，竟有不少街坊主動接近，高Ling聽到有人大叫她的名字，滿心歡喜之際，卻發現……森美大讚一位頭頂士多啤梨的女武士，說要跟她合照，穿紅色武士裝的心穎隨即醋意大發，換來狠狠的奚落！

晚上，他們登上荒雄川神社參與祭典，感受鄉村小鎮居民所製造出來的凝聚力，森美卻笑說有點吃不消居民的熱情，為甚麼？

title: Episode 3

title: 约会女神sss

overview:
森美叔叔担心团友们的姻缘状况，特意带三位女神到今户神社祈福。明明祈求的是爱情，怎么祈福牌上的却是招财猫？神社与马如何扯上关系？森美看过三人所写的祈求后，针对性地策划出讨好「女神」的行程。

麦美恩想变身淑女，好让异性不会被她的「声势」吓倒。森美带她挑选以牛仔布制造的新潮和服，又一反常态地称赞她，究竟Mayanne穿起和服后，把甚么收藏了而换得赞美？为搏高海宁一个甜笑，森美带她到米芝莲三星厨师主理的甜品店，聪明地以较低成本俘虏女神的心。虽然森美做足暖男三项「冧女秘诀」，但高Ling似乎不太受落，为甚么？

森美认为与爱人有共同经历，一定比收礼物更深刻难忘，于是联同爱试新事物的心颖一同报读SUP(立式划桨)课程，即学即玩，还有机会望着东京晴空塔看日落，以及出现双彩虹的意外惊喜！惊喜过后，两人望着对方，不约而同时感到可惜！在这浪漫情景下，森美竟然感触地流下男儿泪……

三位女神以为成功撇下森美，走到新宿歌舞伎町尝试新事物，其实森美早已为她们包下私人会所，让当地的男公关好好服侍。三女放下港姐包袱，尽情猜枚，尽情满足，最释放自己的会是哪一位？

title: 約會女神 sss

overview:
森美叔叔擔心團友們的姻緣狀況，特意帶三位女神到今戶神社祈福。明明祈求的是愛情，怎麼祈福牌上的卻是招財貓？神社與馬如何扯上關係？森美看過三人所寫的祈求後，針對性地策劃出討好「女神」的行程。

麥美恩想變身淑女，好讓異性不會被她的「聲勢」嚇倒。森美帶她挑選以牛仔布製造的新潮和服，又一反常態地稱讚她，究竟 Mayanne 穿起和服後，把甚麼收藏了而換得讚美？為搏高海寧一個甜笑，森美帶她到米芝蓮三星廚師主理的甜品店，聰明地以較低成本俘虜女神的心。雖然森美做足暖男三項「冧女秘訣」，但高 Ling 似乎不太受落，為甚麼？

森美認為與愛人有共同經歷，一定比收禮物更深刻難忘，於是聯同愛試新事物的心穎一同報讀 SUP (立式劃槳) 課程，即學即玩，還有機會望著東京晴空塔看日落，以及出現雙彩虹的意外驚喜！驚喜過後，兩人望著對方，不約而同時感到可惜！在這浪漫情景下，森美竟然感觸地流下男兒淚……

三位女神以為成功撇下森美，走到新宿歌舞伎町嘗試新事物，其實森美早已為她們包下私人會所，讓當地的男公關好好服侍。三女放下港姐包袱，盡情猜枚，盡情滿足，最釋放自己的會是哪一位？

title: 約會女神sss

overview:
森美叔叔擔心團友們的姻緣狀況，特意帶三位女神到今戶神社祈福。明明祈求的是愛情，怎麼祈福牌上的卻是招財貓？神社與馬如何扯上關係？森美看過三人所寫的祈求後，針對性地策劃出討好「女神」的行程。

麥美恩想變身淑女，好讓異性不會被她的「聲勢」嚇倒。森美帶她挑選以牛仔布製造的新潮和服，又一反常態地稱讚她，究竟Mayanne穿起和服後，把甚麼收藏了而換得讚美？為搏高海寧一個甜笑，森美帶她到米芝蓮三星廚師主理的甜品店，聰明地以較低成本俘虜女神的心。雖然森美做足暖男三項「冧女秘訣」，但高Ling似乎不太受落，為甚麼？

森美認為與愛人有共同經歷，一定比收禮物更深刻難忘，於是聯同愛試新事物的心穎一同報讀SUP(立式划槳)課程，即學即玩，還有機會望着東京晴空塔看日落，以及出現雙彩虹的意外驚喜！驚喜過後，兩人望着對方，不約而同時感到可惜！在這浪漫情景下，森美竟然感觸地流下男兒淚……

三位女神以為成功撇下森美，走到新宿歌舞伎町嘗試新事物，其實森美早已為她們包下私人會所，讓當地的男公關好好服侍。三女放下港姐包袱，盡情猜枚，盡情滿足，最釋放自己的會是哪一位？

title: Episode 4

title: 和味合家欢

overview:
森美爸爸带着高海宁妈妈、黄心颖囡囡一家三口，买好便当上子弹火车，展开合家欢之旅。打开便当，森美和心颖发现所买的炸鸡及相扑手便当都「中伏」了！高Ling买了甚么吃得津津有味？一家人不避忌地男女共浴，每人花500日圆，不用住于旅馆，亦能体验瀑布旁的「野汤」风味，森美突然脱去身上的毛巾，说要展现男性风度！

泡温泉是到温泉旅馆的目的之一，其次就是吃温泉料理。这一餐以松茸做主角，爸爸不停细说松茸的好处及食法，囡囡只好等待时机将眼前的食物统统吃掉，妈妈则分享令松茸美食变得清新的「一按到位」方法。一家人到银座会合麦美恩，在流水声淙淙的陪衬下，享用有九道菜的丰富蟹宴。高Ling手持满布蟹膏的蟹盖，还要抢Mayanne的蟹膏来吃，难道饭总是邻家的香！

眼见大家关系不太和谐，森美在东京护城河租了一只小船，一起来玩亲子钓鱼。一直在嚷闷的高Ling，却不明白森美的用意，直至看见心颖的鱼钩有鱼上钓，这条「大白鲨」惹来惊吓度十足，最终这一家人能否合力把鱼钓上来？

title: 和味閤家歡

overview:
森美爸爸帶著高海寧媽媽、黃心穎囡囡一家三口，買好便當上子彈火車，展開閤家歡之旅。打開便當，森美和心穎發現所買的炸雞及相撲手便當都「中伏」了！高 Ling 買了甚麼吃得津津有味？一家人不避忌地男女共浴，每人花 500 日圓，不用住於旅館，亦能體驗瀑布旁的「野湯」風味，森美突然脱去身上的毛巾，説要展現男性風度！

泡温泉是到温泉旅館的目的之一，其次就是吃温泉料理。這一餐以松茸做主角，爸爸不停細説松茸的好處及食法，囡囡只好等待時機將眼前的食物統統吃掉，媽媽則分享令松茸美食變得清新的「一按到位」方法。一家人到銀座會合麥美恩，在流水聲淙淙的陪襯下，享用有九道菜的豐富蟹宴。高 Ling 手持滿佈蟹膏的蟹蓋，還要搶 Mayanne 的蟹膏來吃，難道飯總是鄰家的香！

眼見大家關係不太和諧，森美在東京護城河租了一隻小船，一起來玩親子釣魚。一直在嚷悶的高 Ling，卻不明白森美的用意，直至看見心穎的魚鈎有魚上釣，這條「大白鯊」惹來驚嚇度十足，最終這一家人能否合力把魚釣上來？

title: 和味合家歡

overview:
森美爸爸帶着高海寧媽媽、黃心穎囡囡一家三口，買好便當上子彈火車，展開合家歡之旅。打開便當，森美和心穎發現所買的炸雞及相撲手便當都「中伏」了！高Ling買了甚麼吃得津津有味？一家人不避忌地男女共浴，每人花500日圓，不用住於旅館，亦能體驗瀑布旁的「野湯」風味，森美突然脫去身上的毛巾，說要展現男性風度！

泡溫泉是到溫泉旅館的目的之一，其次就是吃溫泉料理。這一餐以松茸做主角，爸爸不停細說松茸的好處及食法，囡囡只好等待時機將眼前的食物統統吃掉，媽媽則分享令松茸美食變得清新的「一按到位」方法。一家人到銀座會合麥美恩，在流水聲淙淙的陪襯下，享用有九道菜的豐富蟹宴。高Ling手持滿佈蟹膏的蟹蓋，還要搶Mayanne的蟹膏來吃，難道飯總是鄰家的香！

眼見大家關係不太和諧，森美在東京護城河租了一隻小船，一起來玩親子釣魚。一直在嚷悶的高Ling，卻不明白森美的用意，直至看見心穎的魚鉤有魚上釣，這條「大白鯊」惹來驚嚇度十足，最終這一家人能否合力把魚釣上來？

title: Episode 5

title: 和孩子闯荡东洋

overview:
除了高海宁、黄心颖、麦美恩，这个森美旅行团还有第四名「团友」何珀廉(Curtis)。和这位6岁小孩同游，行程自然要完全迁就他。从未到过主题餐厅的Curtis，在恐龙主题餐厅大开眼界，与20多只「识叫识郁」的恐龙，还有三位「美女大恐龙」进餐，尽晒「家庭幸福」，三位美女亦分享小时到主题公园及主题餐厅的经历。

Curtis的妈妈只顾shopping，森美于是带他四周逛逛，四周体验。晴空塔内竟有一个浴场？原来浴池所装载的是88,000个胶球，Curtis来到波波池尽情玩乐！新宿歌舞伎町有个忍者体验道场，森美故意为Curtis设下难题，考考他的应变能力，顺道让自己重拾童年回忆。

两「父子」登上有包厢的火车，车程长达两小时，只好玩扭计骰解闷。森美向Curtis请教，最后竟令Curtis扁嘴流泪收场？明明说要前往日光，森美突然在下今市站下车，为的就是见识一辆50年来仍在使用的蒸气火车头！到达日光，森美小伙子品尝由天然结成冰块造成的刨冰。回看整个亲子旅程，Curtis最爱哪一项？

title: 和孩子闖蕩東洋

overview:
除了高海寧、黃心穎、麥美恩，這個森美旅行團還有第四名「團友」何珀廉 (Curtis)。和這位 6 歲小孩同遊，行程自然要完全遷就他。從未到過主題餐廳的 Curtis，在恐龍主題餐廳大開眼界，與 20 多隻「識叫識鬱」的恐龍，還有三位「美女大恐龍」進餐，盡曬「家庭幸福」，三位美女亦分享小時到主題公園及主題餐廳的經歷。

Curtis 的媽媽只顧 shopping，森美於是帶他四周逛逛，四周體驗。晴空塔內竟有一個浴場？原來浴池所裝載的是 88, 000 個膠球，Curtis 來到波波池盡情玩樂！新宿歌舞伎町有個忍者體驗道場，森美故意為 Curtis 設下難題，考考他的應變能力，順道讓自己重拾童年回憶。

兩「父子」登上有包廂的火車，車程長達兩小時，只好玩扭計骰解悶。森美向 Curtis 請教，最後竟令 Curtis 扁嘴流淚收場？明明説要前往日光，森美突然在下今市站下車，為的就是見識一輛 50 年來仍在使用的蒸氣火車頭！到達日光，森美小夥子品嚐由天然結成冰塊造成的刨冰。回看整個親子旅程，Curtis 最愛哪一項？

title: 和孩子闖蕩東洋

overview:
除了高海寧、黃心穎、麥美恩，這個森美旅行團還有第四名「團友」何珀廉(Curtis)。和這位6歲小孩同遊，行程自然要完全遷就他。從未到過主題餐廳的Curtis，在恐龍主題餐廳大開眼界，與20多隻「識叫識郁」的恐龍，還有三位「美女大恐龍」進餐，盡晒「家庭幸福」，三位美女亦分享小時到主題公園及主題餐廳的經歷。

Curtis的媽媽只顧shopping，森美於是帶他四周逛逛，四周體驗。晴空塔內竟有一個浴場？原來浴池所裝載的是88,000個膠球，Curtis來到波波池盡情玩樂！新宿歌舞伎町有個忍者體驗道場，森美故意為Curtis設下難題，考考他的應變能力，順道讓自己重拾童年回憶。

兩「父子」登上有包廂的火車，車程長達兩小時，只好玩扭計骰解悶。森美向Curtis請教，最後竟令Curtis扁嘴流淚收場？明明說要前往日光，森美突然在下今市站下車，為的就是見識一輛50年來仍在使用的蒸氣火車頭！到達日光，森美小伙子品嚐由天然結成冰塊造成的刨冰。回看整個親子旅程，Curtis最愛哪一項？

title: Episode 6

title: 古灵精怪深度游

overview:
东京这个大城市人多、车多、美食多，古灵精怪之事都多。森美带高海宁、黄心颖、麦美恩坐东京硕果仅存的路面电车，电车大走怀旧风，连买个全日证价格都十分便宜，森美突然想快快下车，元凶又是Mayanne？北斗星号已于2015年停驶，有铁路迷收集它的配件，建立一间火车主题旅馆，让大家怀缅它之余，心颖及高Ling亦分享坐火车的奇妙经历。

三位团友一心想跟随森美吃日式拉面，哪晓得竟是一个局！点拉面前先要选级数，拉面端上桌面，眼见汤底竟是黑色令人好奇，怎料它是全宇宙最辣拉面！另一碗拉面总重量达6.5公斤，骤眼看只是一大堆绿色植物，原来是一碗芫荽拉面！美女们对着这些「美食」，怎样招架？

森美还带团友到「老人原宿」巢鸭疯狂购物，买的却是被誉为长者福物的红色内裤，最令人千奇百趣的是，她们依旧买得高兴及尽兴，还要森美付账！森美感到大压力，到浅草进行时令流行的劈瓦减压，森美成功一手劈开5块砖瓦，团内的「女汉子」本领更强，一劈就是12块，到底她们内心抑压了甚么？

title: 古靈精怪深度遊

overview:
東京這個大城市人多、車多、美食多，古靈精怪之事都多。森美帶高海寧、黃心穎、麥美恩坐東京碩果僅存的路面電車，電車大走懷舊風，聯買個全日證價格都十分便宜，森美突然想快快下車，元兇又是 Mayanne？北鬥星號已於 2015 年停駛，有鐵路迷收集它的配件，建立一間火車主題旅館，讓大家懷緬它之餘，心穎及高 Ling 亦分享坐火車的奇妙經歷。

三位團友一心想跟隨森美吃日式拉麵，哪曉得竟是一個局！點拉麵前先要選級數，拉麵端上桌面，眼見湯底竟是黑色令人好奇，怎料它是全宇宙最辣拉麵！另一碗拉麵總重量達 6.5 公斤，驟眼看只是一大堆綠色植物，原來是一碗芫荽拉麵！美女們對著這些「美食」，怎樣招架？

森美還帶團友到「老人原宿」巢鴨瘋狂購物，買的卻是被譽為長者福物的紅色內褲，最令人千奇百趣的是，她們依舊買得高興及盡興，還要森美付賬！森美感到大壓力，到淺草進行時令流行的劈瓦減壓，森美成功一手劈開 5 塊磚瓦，團內的「女漢子」本領更強，一劈就是 12 塊，到底她們內心抑壓了甚麼？

title: 古靈精怪深度遊

overview:
東京這個大城市人多、車多、美食多，古靈精怪之事都多。森美帶高海寧、黃心穎、麥美恩坐東京碩果僅存的路面電車，電車大走懷舊風，連買個全日證價格都十分便宜，森美突然想快快下車，元兇又是Mayanne？北斗星號已於2015年停駛，有鐵路迷收集它的配件，建立一間火車主題旅館，讓大家懷緬它之餘，心穎及高Ling亦分享坐火車的奇妙經歷。

三位團友一心想跟隨森美吃日式拉麵，哪曉得竟是一個局！點拉麵前先要選級數，拉麵端上桌面，眼見湯底竟是黑色令人好奇，怎料它是全宇宙最辣拉麵！另一碗拉麵總重量達6.5公斤，驟眼看只是一大堆綠色植物，原來是一碗芫荽拉麵！美女們對着這些「美食」，怎樣招架？

森美還帶團友到「老人原宿」巢鴨瘋狂購物，買的卻是被譽為長者福物的紅色內褲，最令人千奇百趣的是，她們依舊買得高興及盡興，還要森美付賬！森美感到大壓力，到淺草進行時令流行的劈瓦減壓，森美成功一手劈開5塊磚瓦，團內的「女漢子」本領更強，一劈就是12塊，到底她們內心抑壓了甚麼？

title: Episode 7

title: 东京人气店放题

overview:
在日本觅食，长龙店是保证，不过更厉害的是谢绝排队，完全预约制的食店！森美早三个月已为黄心颖及高海宁预订银座一间高级寿司店，由老板主理时令食材寿司，酱油渍吞拿鱼、秋刀鱼及海胆寿司，均是日本最靓食材，令说不停的森美亦要收口，细味品尝！

高Ling自认是「抹茶控」，与森美来一顿抹茶盛宴，抹茶薯仔沙律、抹茶山药玉子烧及抹茶啤酒令口腔充斥抹茶芬芳，不过最抢焦点竟然是一条「番茶红肠」！何谓番茶？森美还约心颖到暗号为「番茄」的水果甜品店，品尝将日本各县最优质水果制成的班戟、刨冰等甜品，甜透女孩子的心，过程中竟感觉到有和牛的脂肪在口中徘徊？

一位米芝莲二星的寿司师傅，发挥创意，将日式海鲜与汉堡来个crossover，高Ling及Mayanne慕名去试，发觉当中的汁料才是最关键之处，例如日式昆布鱼汉堡内的豆腐汁。叫一个1,100日圆的「日式蟹王汉堡」感到「肉赤」？两位美女强烈推荐之余，还建议一定要多加300日圆添酱汁，否则会错过犹如10只蟹膏的美味精华！

title: 東京人氣店放題

overview:
在日本覓食，長龍店是保證，不過更厲害的是謝絕排隊，完全預約制的食店！森美早三個月已為黃心穎及高海寧預訂銀座一間高級壽司店，由老闆主理時令食材壽司，醬油漬吞拿魚、秋刀魚及海膽壽司，均是日本最靚食材，令説不停的森美亦要收口，細味品嚐！

高 Ling 自認是「抹茶控」，與森美來一頓抹茶盛宴，抹茶薯仔沙律、抹茶山藥玉子燒及抹茶啤酒令口腔充斥抹茶芬芳，不過最搶焦點竟然是一條「番茶紅腸」！何謂番茶？森美還約心穎到暗號為「番茄」的水果甜品店，品嚐將日本各縣最優質水果製成的班戟、刨冰等甜品，甜透女孩子的心，過程中竟感覺到有和牛的脂肪在口中徘徊？

一位米芝蓮二星的壽司師傅，發揮創意，將日式海鮮與漢堡來個 crossover，高 Ling 及 Mayanne 慕名去試，發覺當中的汁料才是最關鍵之處，例如日式昆布魚漢堡內的豆腐汁。叫一個 1, 100 日圓的「日式蟹王漢堡」感到「肉赤」？兩位美女強烈推薦之餘，還建議一定要多加 300 日圓添醬汁，否則會錯過猶如 10 隻蟹膏的美味精華！

title: 東京人氣店放題

overview:
在日本覓食，長龍店是保證，不過更厲害的是謝絕排隊，完全預約制的食店！森美早三個月已為黃心穎及高海寧預訂銀座一間高級壽司店，由老闆主理時令食材壽司，醬油漬吞拿魚、秋刀魚及海膽壽司，均是日本最靚食材，令說不停的森美亦要收口，細味品嚐！

高Ling自認是「抹茶控」，與森美來一頓抹茶盛宴，抹茶薯仔沙律、抹茶山藥玉子燒及抹茶啤酒令口腔充斥抹茶芬芳，不過最搶焦點竟然是一條「番茶紅腸」！何謂番茶？森美還約心穎到暗號為「番茄」的水果甜品店，品嚐將日本各縣最優質水果製成的班戟、刨冰等甜品，甜透女孩子的心，過程中竟感覺到有和牛的脂肪在口中徘徊？

一位米芝蓮二星的壽司師傅，發揮創意，將日式海鮮與漢堡來個crossover，高Ling及Mayanne慕名去試，發覺當中的汁料才是最關鍵之處，例如日式昆布魚漢堡內的豆腐汁。叫一個1,100日圓的「日式蟹王漢堡」感到「肉赤」？兩位美女強烈推薦之餘，還建議一定要多加300日圓添醬汁，否則會錯過猶如10隻蟹膏的美味精華！

title: Episode 8

title: 东京食平D

overview:
森美有一套世界通行的饮食哲学，就是「食平D」，但亦追求质素，最好物超所值。东京之旅，当然要带三位美女团友平食好东西。众人选好浴衣，安坐「舞台」前享用江户寿司，鱼生塔、彩虹寿司，价廉又同时满足高Ling多个愿望。森美叫了一碟海胆和牛寿司，竟发现心颖及Mayanne皆把「第一次」献了给他……

旅行有时为了出走，如在东京「扫街」时遇到香港朋友，顿时变得没趣！森美率团友到比较偏僻的西荻洼站，在小巷内寻找街坊式的地道美食。女神们放下包袱，陪森美叔叔吃猪心、猪大肠、鸡屁股等串烧美食，森美随即对高Ling讲「污糟嘢」吓对方，高Ling会否被吓坏？

觅食之旅各自各精采，森美独自到连锁立食牛扒店，随意地喝着红酒，享用逐克计费的优质美国肉眼扒，还笑说拍饮食节目不应多说话，应该尽情享受美食。高Ling及Mayanne则寻找森美推荐的特别口味日式可乐饼。薯蓉加入甚么新式配搭，令重口味的高Ling吃得滋味？这两位美女还登上晴空塔展望台欣赏东京美景，因天气关系看不见富士山，但Mayanne竟看到其他骇人东西！

title: 東京食平 D

overview:
森美有一套世界通行的飲食哲學，就是「食平 D」，但亦追求質素，最好物超所值。東京之旅，當然要帶三位美女團友平食好東西。眾人選好浴衣，安坐「舞台」前享用江戶壽司，魚生塔、彩虹壽司，價廉又同時滿足高 Ling 多個願望。森美叫了一碟海膽和牛壽司，竟發現心穎及 Mayanne 皆把「第一次」獻了給他……

旅行有時為了出走，如在東京「掃街」時遇到香港朋友，頓時變得沒趣！森美率團友到比較偏僻的西荻窪站，在小巷內尋找街坊式的地道美食。女神們放下包袱，陪森美叔叔吃豬心、豬大腸、雞屁股等串燒美食，森美隨即對高 Ling 講「汙糟嘢」嚇對方，高 Ling 會否被嚇壞？

覓食之旅各自各精採，森美獨自到聯鎖立食牛扒店，隨意地喝著紅酒，享用逐克計費的優質美國肉眼扒，還笑説拍飲食節目不應多説話，應該盡情享受美食。高 Ling 及 Mayanne 則尋找森美推薦的特別口味日式可樂餅。薯蓉加入甚麼新式配搭，令重口味的高 Ling 吃得滋味？這兩位美女還登上晴空塔展望台欣賞東京美景，因天氣關係看不見富士山，但 Mayanne 竟看到其他駭人東西！

title: 東京食平D

overview:
森美有一套世界通行的飲食哲學，就是「食平D」，但亦追求質素，最好物超所值。東京之旅，當然要帶三位美女團友平食好東西。眾人選好浴衣，安坐「舞台」前享用江戶壽司，魚生塔、彩虹壽司，價廉又同時滿足高Ling多個願望。森美叫了一碟海膽和牛壽司，竟發現心穎及Mayanne皆把「第一次」獻了給他……

旅行有時為了出走，如在東京「掃街」時遇到香港朋友，頓時變得沒趣！森美率團友到比較偏僻的西荻窪站，在小巷內尋找街坊式的地道美食。女神們放下包袱，陪森美叔叔吃豬心、豬大腸、雞屁股等串燒美食，森美隨即對高Ling講「污糟嘢」嚇對方，高Ling會否被嚇壞？

覓食之旅各自各精采，森美獨自到連鎖立食牛扒店，隨意地喝着紅酒，享用逐克計費的優質美國肉眼扒，還笑說拍飲食節目不應多說話，應該盡情享受美食。高Ling及Mayanne則尋找森美推薦的特別口味日式可樂餅。薯蓉加入甚麼新式配搭，令重口味的高Ling吃得滋味？這兩位美女還登上晴空塔展望台欣賞東京美景，因天氣關係看不見富士山，但Mayanne竟看到其他駭人東西！

title: Episode 9

title: 东京潮甚么？

overview:
VR(虚拟实境)潮流兴起，森美带高海宁、黄心颖、麦美恩三人参与「极限度胸」(「挑战胆量」的日语汉字)的VR游戏，谁会胜出？森美明知高Ling畏高，仍要她进行虚拟高空任务，令美女泪如泉涌，于心何忍？不过，玩游戏玩到飙泪狂叫，高Ling亦实属难得，她决定要发愤图强，在森美面前完成任务！

吞拿鱼爱好者必定吃过无数件拖罗寿司及刺身，森美决意「更上一层楼」，把全条吞拿鱼上台！高Ling形容吃吞拿鱼中落就像吃芒果肉，为森美长了知识！吞拿鱼内脏变成沙律酱，竟换来心颖的一个夸张反应？Mayanne做了甚么事，令刺身片都要「跳楼」？

潮，不只属于青少年，老友记亦可与它扯上关系。众人在「老人原宿」巢鸭搭配长者潮服，进行比拼，美女们一番努力搭衬衣服，不过森美已内定冠军，皆因她已赢在起跑线！艺术家可以是带领潮流的一群，有小型酒店邀请艺术家为房间进行型格设计，带给客人另类的感觉，森美这个「艺文青」有甚么评语？

title: 東京潮甚麼？

overview:
VR (虛擬實境) 潮流興起，森美帶高海寧、黃心穎、麥美恩三人參與「極限度胸」(「挑戰膽量」的日語漢字) 的 VR 遊戲，誰會勝出？森美明知高 Ling 畏高，仍要她進行虛擬高空任務，令美女淚如泉湧，於心何忍？不過，玩遊戲玩到飆淚狂叫，高 Ling 亦實屬難得，她決定要發憤圖強，在森美面前完成任務！

吞拿魚愛好者必定吃過無數件拖羅壽司及刺身，森美決意「更上一層樓」，把全條吞拿魚上枱！高 Ling 形容吃吞拿魚中落就像吃芒果肉，為森美長了知識！吞拿魚內臟變成沙律醬，竟換來心穎的一個誇張反應？Mayanne 做了甚麼事，令刺身片都要「跳樓」？

潮，不只屬於青少年，老友記亦可與它扯上關係。眾人在「老人原宿」巢鴨搭配長者潮服，進行比拼，美女們一番努力搭襯衣服，不過森美已內定冠軍，皆因她已贏在起跑線！藝術家可以是帶領潮流的一羣，有小型酒店邀請藝術家為房間進行型格設計，帶給客人另類的感覺，森美這個「藝文青」有甚麼評語？

title: 東京潮甚麼？

overview:
VR(虛擬實境)潮流興起，森美帶高海寧、黃心穎、麥美恩三人參與「極限度胸」(「挑戰膽量」的日語漢字)的VR遊戲，誰會勝出？森美明知高Ling畏高，仍要她進行虛擬高空任務，令美女淚如泉湧，於心何忍？不過，玩遊戲玩到飆淚狂叫，高Ling亦實屬難得，她決定要發憤圖強，在森美面前完成任務！

吞拿魚愛好者必定吃過無數件拖羅壽司及刺身，森美決意「更上一層樓」，把全條吞拿魚上檯！高Ling形容吃吞拿魚中落就像吃芒果肉，為森美長了知識！吞拿魚內臟變成沙律醬，竟換來心穎的一個誇張反應？Mayanne做了甚麼事，令刺身片都要「跳樓」？

潮，不只屬於青少年，老友記亦可與它扯上關係。眾人在「老人原宿」巢鴨搭配長者潮服，進行比拼，美女們一番努力搭襯衣服，不過森美已內定冠軍，皆因她已贏在起跑線！藝術家可以是帶領潮流的一群，有小型酒店邀請藝術家為房間進行型格設計，帶給客人另類的感覺，森美這個「藝文青」有甚麼評語？

title: Episode 10

title: 文青叔叔去哪儿？

overview:
「文青叔叔」森美回归校园，只为免费参观池袋立教大学的展馆，顺道吃个廉价学生餐，感受做留学生的感觉，还巧遇两位来自香港的真正留学生，倾谈间森美竟离间二人的友谊！

文青不爱逛连锁店，爱探索艺术家的个人风格设计。中野潮人商场「一眼关六」的眼镜令人大开眼界，森美还戴着眼镜自制动感效果，「冲」出电视框！上野有饰品手作职人将别人眼中的「废物」变成耳环、项炼等饰物，勾起他儿时想过的「伟大构思」，还设计出一个测试爱人相爱度的小方法！

森美认为购物最重要是有一个可爱体贴的店员，他与百货店店员大玩纸相扑，最终是否「搞搞震冇帮衬」？众多个性小店之中，森美最爱一间售卖具有日本传统工艺元素万花筒的小店，见他对店内货品有赞无弹，还动手体验自制万花筒的乐趣，透过制作过程的未知之数换来无尽新鲜感！

《森美旅行团》东京十款行程在舍不得的心情下完成，导游森美与团友高海宁、黄心颖及麦美恩有甚么感受？森美这位导游能得到几多分？

title: 文青叔叔去哪兒？

overview:
「文青叔叔」森美回歸校園，只為免費參觀池袋立教大學的展館，順道吃個廉價學生餐，感受做留學生的感覺，還巧遇兩位來自香港的真正留學生，傾談間森美竟離間二人的友誼！

文青不愛逛聯鎖店，愛探索藝術家的個人風格設計。中野潮人商場「一眼關六」的眼鏡令人大開眼界，森美還戴著眼鏡自製動感效果，「衝」出電視框！上野有飾品手作職人將別人眼中的「廢物」變成耳環、項鍊等飾物，勾起他兒時想過的「偉大構思」，還設計出一個測試愛人相愛度的小方法！

森美認為購物最重要是有一個可愛體貼的店員，他與百貨店店員大玩紙相撲，最終是否「搞搞震冇幫襯」？眾多個性小店之中，森美最愛一間售賣具有日本傳統工藝元素萬花筒的小店，見他對店內貨品有讚無彈，還動手體驗自製萬花筒的樂趣，透過製作過程的未知之數換來無盡新鮮感！

《森美旅行團》東京十款行程在捨不得的心情下完成，導遊森美與團友高海寧、黃心穎及麥美恩有甚麼感受？森美這位導遊能得到幾多分？

title: 文青叔叔去哪兒？

overview:
「文青叔叔」森美回歸校園，只為免費參觀池袋立教大學的展館，順道吃個廉價學生餐，感受做留學生的感覺，還巧遇兩位來自香港的真正留學生，傾談間森美竟離間二人的友誼！

文青不愛逛連鎖店，愛探索藝術家的個人風格設計。中野潮人商場「一眼關六」的眼鏡令人大開眼界，森美還戴着眼鏡自製動感效果，「衝」出電視框！上野有飾品手作職人將別人眼中的「廢物」變成耳環、項鍊等飾物，勾起他兒時想過的「偉大構思」，還設計出一個測試愛人相愛度的小方法！

森美認為購物最重要是有一個可愛體貼的店員，他與百貨店店員大玩紙相撲，最終是否「搞搞震冇幫襯」？眾多個性小店之中，森美最愛一間售賣具有日本傳統工藝元素萬花筒的小店，見他對店內貨品有讚無彈，還動手體驗自製萬花筒的樂趣，透過製作過程的未知之數換來無盡新鮮感！

《森美旅行團》東京十款行程在捨不得的心情下完成，導遊森美與團友高海寧、黃心穎及麥美恩有甚麼感受？森美這位導遊能得到幾多分？

title: 第一辑

title: 第一輯

overview:
森美既是 DJ，亦是作家、演員及主持，但這樣仍未能滿足到愛玩的他。為圓小時候的願望，森美今次做導遊，帶一眾團友玩盡東京！旅程口號「一個東京，十種玩法」，為精選星級團友高海寧、黃心穎、麥美恩，度身訂造出「潮得起、冧到痺、玩到盡、食到癲、平夾抵、歎到震、笑到爆」的東京之旅，食、玩、瞓、買，絕無冷場！

旅行團一定一大羣人？獨遊亦有樂趣。窮光蛋的光棍族，可試試「窮風流一人前」；像森美這種「文青叔叔」，到東京又有甚麼必到悠閒景點？如果身邊增多一位女神，森美會策劃甚麼約會行程？小孩子是最容易破壞旅行氣氛的「壞人」，森美既然帶了《Big Big 小明星 2017》大獎得主何珀廉同行，自然策劃了能令小朋友滿足兼乖乖聽話的旅程，好讓一眾家庭參考。

Season 2

title: Episode 1

title: 蒙眼挑战投扇兴．玉子美食大全

overview:
森美甫抵京都，决定抢先来个「自私一天游」！当地传统玩意「投扇兴」讲求手眼协调，森美却信心爆棚提出蒙眼挑战，结果如何？

食彩市于每月第二个周六定为「食彩日」，提供价廉物美的海鲜、食材。森美叔叔前往「凑热闹」，竟在牛肉档对大婶有所盘算……及后还为了结识「学生妹」学劏鱼，最终却大呼「蚀底」？

京都常用玉子炮制各款美食，森美走进「京都的厨房」－ 锦市场，品尝传统玉子烧，再发掘厚蛋治、鳗鱼玉子盖饭的滋味踪迹。

title: 矇眼挑戰投扇興．玉子美食大全

overview:
森美甫抵京都，決定搶先來個「自私一天遊」！當地傳統玩意「投扇興」講求手眼協調，森美卻信心爆棚提出矇眼挑戰，結果如何？

食彩市於每月第二個週六定為「食彩日」，提供價廉物美的海鮮、食材。森美叔叔前往「湊熱鬧」，竟在牛肉檔對大嬸有所盤算……及後還為了結識「學生妹」學劏魚，最終卻大呼「蝕底」？

京都常用玉子炮製各款美食，森美走進「京都的廚房」－ 錦市場，品嚐傳統玉子燒，再發掘厚蛋治、鰻魚玉子蓋飯的滋味蹤跡。

title: 矇眼挑戰投扇興．玉子美食大全

title: Episode 2

title: 两男泡汤「硬晒軚」

overview:
公共澡堂是日本人联谊的好地方，森美入乡随俗带子朗浸泡电气风吕，以男人方式增进感情！两位大男人玉帛相见，竟浸到「硬晒軚」？「梳乎」之后，他们前往由钱汤改建的咖啡厅会合美恩和若希，一起品尝美味甜品。

来到只园，不可错过接触艺伎文化的机会。森美带队见识舞伎表演，还挑战传统游戏。眼见拍档们纷纷败走，森美大哥亲自上阵，向舞伎还以颜色……四人及后享用可自行搭配食材的手和寿司，竟因坐不惯地道的和式坐垫，失礼人前！

title: 兩男泡湯「硬曬軚」

overview:
公共澡堂是日本人聯誼的好地方，森美入鄉隨俗帶子朗浸泡電氣風呂，以男人方式增進感情！兩位大男人玉帛相見，竟浸到「硬曬軚」？「梳乎」之後，他們前往由錢湯改建的咖啡廳會合美恩和若希，一起品嚐美味甜品。

來到祇園，不可錯過接觸藝伎文化的機會。森美帶隊見識舞伎表演，還挑戰傳統遊戲。眼見拍檔們紛紛敗走，森美大哥親自上陣，向舞伎還以顏色……四人及後享用可自行搭配食材的手和壽司，竟因坐不慣地道的和式坐墊，失禮人前！

title: 兩男泡湯「硬晒軚」

overview:
公共澡堂是日本人聯誼的好地方，森美入鄉隨俗帶子朗浸泡電氣風呂，以男人方式增進感情！兩位大男人玉帛相見，竟浸到「硬晒軚」？「梳乎」之後，他們前往由錢湯改建的咖啡廳會合美恩和若希，一起品嚐美味甜品。

來到祇園，不可錯過接觸藝伎文化的機會。森美帶隊見識舞伎表演，還挑戰傳統遊戲。眼見拍檔們紛紛敗走，森美大哥親自上陣，向舞伎還以顏色……四人及後享用可自行搭配食材的手和壽司，竟因坐不慣地道的和式坐墊，失禮人前！

title: Episode 3

title: 变妆大闹街头．爽叹川床料理

overview:
森美推介「平靓正」牛扒井，是「牛魔王」必食之选！穿和服游京都仍欠新意？不妨来个变妆体验。四人分别化身舞伎、花魁、武士与车夫大闹街头，要捕获当地市民及游客拍照。有途人吓得「丧跑九秒九」，究竟谁人扮相太惊吓？

贵船是着名避暑胜地，森美带队游览贵船神社，在两旁放满红灯笼的楼梯打卡。神社内提供水占卜，要把纸签放到神水池中才会显现签文，十分神奇！四人及后置身小瀑布旁，享用夏季限定的川床料理，别有一番清凉滋味！

title: 變妝大鬧街頭．爽歎川牀料理

overview:
森美推介「平靚正」牛扒丼，是「牛魔王」必食之選！穿和服遊京都仍缺新意？不妨來個變妝體驗。四人分別化身舞伎、花魁、武士與車伕大鬧街頭，要捕獲當地市民及遊客拍照。有途人嚇得「喪跑九秒九」，究竟誰人扮相太驚嚇？

貴船是著名避暑勝地，森美帶隊遊覽貴船神社，在兩旁放滿紅燈籠的樓梯打卡。神社內提供水占卜，要把紙籤放到神水池中才會顯現籤文，十分神奇！四人及後置身小瀑布旁，享用夏季限定的川牀料理，別有一番清涼滋味！

title: 變妝大鬧街頭．爽歎川床料理

overview:
森美推介「平靚正」牛扒丼，是「牛魔王」必食之選！穿和服遊京都仍欠新意？不妨來個變妝體驗。四人分別化身舞伎、花魁、武士與車伕大鬧街頭，要捕獲當地市民及遊客拍照。有途人嚇得「喪跑九秒九」，究竟誰人扮相太驚嚇？

貴船是著名避暑勝地，森美帶隊遊覽貴船神社，在兩旁放滿紅燈籠的樓梯打卡。神社內提供水占卜，要把紙籤放到神水池中才會顯現籤文，十分神奇！四人及後置身小瀑布旁，享用夏季限定的川床料理，別有一番清涼滋味！

title: Episode 4

title: 瀑布修行冻入心

overview:
来到邻近关西机场的泉佐野海鲜市场，与当地某红星「撞脸」的若希偕同美恩疯狂「杀价」，男档主们无法抗拒！买齐海鲜食材，众人移往烧烤场即烧即食，惹味十足。犬鸣山七宝泷寺可体验瀑布修行，子朗「顶硬上」于瀑布倾泻下洗涤心灵，却冻入心！

和歌山胜浦渔港盛产吞拿鱼，森美带队进内一探吞拿鱼拍卖情况；再到餐厅见识师傅劏鱼刀功，并享用吞拿鱼料理。森美「转死性」夹起刺身喂给美恩，岂料美恩指明要子朗喂，令森美叔叔大动肝火！

title: 瀑布修行凍入心

overview:
來到鄰近關西機場的泉佐野海鮮市場，與當地某紅星「撞臉」的若希偕同美恩瘋狂「殺價」，男檔主們無法抗拒！買齊海鮮食材，眾人移往燒烤場即燒即食，惹味十足。犬鳴山七寶瀧寺可體驗瀑布修行，子朗「頂硬上」於瀑布傾瀉下洗滌心靈，卻凍入心！

和歌山勝浦漁港盛產吞拿魚，森美帶隊進內一探吞拿魚拍賣情況；再到餐廳見識師傅劏魚刀功，並享用吞拿魚料理。森美「轉死性」夾起刺身餵給美恩，豈料美恩指明要子朗餵，令森美叔叔大動肝火！

title: 瀑布修行凍入心

title: Episode 5

title: 和歌山采梅乐

overview:
住酒店最怕尾房？森美却指「识拣一定拣尾房」！白滨一间温泉旅馆的尾房特别宽敞，还可饱览270度海景。

酒店邻近的小店专卖「蛋黄熟过蛋白」的「反对蛋」，森美带队重拾初恋的味道。浸过免费的户外足汤，四人换上浴衣享用和风料理，子朗叹鲍鱼时还兴奋得露肉「抢镜」！

「南高梅」是和歌山名物，森美化身专家，引领团友深入梅林采梅；再往海边细尝创意梅子料理。手信方面，梅干当然是首选！逾百年的「镇店之梅」，又会是甚么模样？

title: 和歌山採梅樂

overview:
住酒店最怕尾房？森美卻指「識揀一定揀尾房」！白濱一間温泉旅館的尾房特別寬敞，還可飽覽 270 度海景。

酒店鄰近的小店專賣「蛋黃熟過蛋白」的「反對蛋」，森美帶隊重拾初戀的味道。浸過免費的戶外足湯，四人換上浴衣享用和風料理，子朗歎鮑魚時還興奮得露肉「搶鏡」！

「南高梅」是和歌山名物，森美化身專家，引領團友深入梅林採梅；再往海邊細嚐創意梅子料理。手信方面，梅乾當然是首選！逾百年的「鎮店之梅」，又會是甚麼模樣？

title: 和歌山採梅樂

overview:
住酒店最怕尾房？森美卻指「識揀一定揀尾房」！白濱一間溫泉旅館的尾房特別寬敞，還可飽覽270度海景。

酒店鄰近的小店專賣「蛋黃熟過蛋白」的「反對蛋」，森美帶隊重拾初戀的味道。浸過免費的戶外足湯，四人換上浴衣享用和風料理，子朗歎鮑魚時還興奮得露肉「搶鏡」！

「南高梅」是和歌山名物，森美化身專家，引領團友深入梅林採梅；再往海邊細嚐創意梅子料理。手信方面，梅乾當然是首選！逾百年的「鎮店之梅」，又會是甚麼模樣？

title: Episode 6

title: 激流木筏游秘境

overview:
和歌山风光明媚，森美力推另类观光方式畅游秘境！众人大玩北山川激流木筏，浏览沿河自然景色，并享受湿身乐趣。

熊野古道是世界文化遗产，当中的壶汤还相传可起死回生！美恩、若希双双献出「萤幕初浸」；贴心的子朗则用泉眼泉水浸煮食物，供姐姐们补充体力。

京和伞用料讲究、全人手制造，体现出细致的京都文化传统。四人尝试做伞，还加映鬼马伞舞！森美严选一间逾五百年历史的荞麦面老字号，店内的荞麦面、荞麦团子究竟有何特色？

title: 激流木筏遊秘境

overview:
和歌山風光明媚，森美力推另類觀光方式暢遊秘境！眾人大玩北山川激流木筏，瀏覽沿河自然景色，並享受濕身樂趣。

熊野古道是世界文化遺產，當中的壺湯還相傳可起死回生！美恩、若希雙雙獻出「螢幕初浸」；貼心的子朗則用泉眼泉水浸煮食物，供姐姐們補充體力。

京和傘用料講究、全人手製造，體現出細緻的京都文化傳統。四人嘗試做傘，還加映鬼馬傘舞！森美嚴選一間逾五百年歷史的蕎麥麵老字號，店內的蕎麥麵、蕎麥糰子究竟有何特色？

title: 激流木筏遊秘境

title: Episode 7

title: 盏鬼神社「捐山窿」切缘？

overview:
河合神社是京都唯一「美人神社」，善信可在镜绘马「上妆」祈求美丽。有见美恩「尊容」，森美为她预备特别的镜绘马……

另一「切缘神社」相传可切断恶缘分，美恩扬言要切森美叔叔，全因为爱！写完「形代」还要「捐山窿」方能成事？从传统木屐而来的人字拖波鞋竟变潮物，森美亦要订造一对。

四人在「拉面激战区」一乘寺分散觅食，美恩亲喂子朗吃浓鸡汤拉面，尽显母性。森美独享酱油拉面套餐后，会合若希品尝冷、热沾面，连汤也不放过。

title: 盞鬼神社「捐山窿」切緣？

overview:
河合神社是京都唯一「美人神社」，善信可在鏡繪馬「上妝」祈求美麗。有見美恩「尊容」，森美為她預備特別的鏡繪馬……

另一「切緣神社」相傳可切斷惡緣分，美恩揚言要切森美叔叔，全因為愛！寫完「形代」還要「捐山窿」方能成事？從傳統木屐而來的人字拖波鞋竟變潮物，森美亦要訂造一對。

四人在「拉麵激戰區」一乘寺分散覓食，美恩親餵子朗吃濃雞湯拉麵，盡顯母性。森美獨享醬油拉麵套餐後，會合若希品嚐冷、熱沾麵，聯湯也不放過。

title: 盞鬼神社「捐山窿」切緣？

overview:
河合神社是京都唯一「美人神社」，善信可在鏡繪馬「上妝」祈求美麗。有見美恩「尊容」，森美為她預備特別的鏡繪馬……

另一「切緣神社」相傳可切斷惡緣分，美恩揚言要切森美叔叔，全因為愛！寫完「形代」還要「捐山窿」方能成事？從傳統木屐而來的人字拖波鞋竟變潮物，森美亦要訂造一對。

四人在「拉麵激戰區」一乘寺分散覓食，美恩親餵子朗吃濃雞湯拉麵，盡顯母性。森美獨享醬油拉麵套餐後，會合若希品嚐冷、熱沾麵，連湯也不放過。

title: Episode 8

title: 「关爱」飞索赏湖景

overview:
森美带队乘坐观光船漫游滋贺疏水道，穿过漆黑隧道，细赏两旁翠绿的自然美景，竟可领略人生哲理！四人及后激玩高空飞索，悬空眺望琵琶湖景色，别具趣味。美恩、子朗手拖手再次挑战，却被森美笑称为「关爱」行动……

回到京都，众人试吃加入吉列猪扒、天妇罗等日式美食的芭菲，冰火交融，口感有多新奇？京都塔是市内地标，他们登上展望台一次过「浏览」各处景点；还把握时间行逛塔内的特色商店，手作肥皂、滋味润唇膏是「人气」手信？

title: 「關愛」飛索賞湖景

overview:
森美帶隊乘坐觀光船漫遊滋賀疎水道，穿過漆黑隧道，細賞兩旁翠綠的自然美景，竟可領略人生哲理！四人及後激玩高空飛索，懸空眺望琵琶湖景色，別具趣味。美恩、子朗手拖手再次挑戰，卻被森美笑稱為「關愛」行動……

回到京都，眾人試吃加入吉列豬扒、天婦羅等日式美食的芭菲，冰火交融，口感有多新奇？京都塔是市內地標，他們登上展望台一次過「瀏覽」各處景點；還把握時間行逛塔內的特色商店，手作肥皂、滋味潤唇膏是「人氣」手信？

title: 「關愛」飛索賞湖景

overview:
森美帶隊乘坐觀光船漫遊滋賀疏水道，穿過漆黑隧道，細賞兩旁翠綠的自然美景，竟可領略人生哲理！四人及後激玩高空飛索，懸空眺望琵琶湖景色，別具趣味。美恩、子朗手拖手再次挑戰，卻被森美笑稱為「關愛」行動……

回到京都，眾人試吃加入吉列豬扒、天婦羅等日式美食的芭菲，冰火交融，口感有多新奇？京都塔是市內地標，他們登上展望台一次過「瀏覽」各處景點；還把握時間行逛塔內的特色商店，手作肥皂、滋味潤唇膏是「人氣」手信？

title: Episode 9

title: 露天温泉遇「老虎」？

overview:
甫抵冈山，森美故意支开美恩，再领团友享受可男女同浸的露天野汤，未料泡浸期间惊见「老虎」出没……

冈山是剑术名家宫本武藏的故乡，众人藉用餐体会二天一流精髓。左右手分别执起短、长筷子，同时品尝乌冬与荞麦面，难度有多高？食面失威的森美，带子朗拜师学习二刀流剑法，重拾自信！

四人及后细味寿司定食，却鬼祟地用蛋丝掩人耳目，原来是「隐藏寿司」的传统特色？仓敷市一个游乐园是必到玩乐点，过山车轨上踏单车，值得一试。

title: 露天温泉遇「老虎」？

overview:
甫抵岡山，森美故意支開美恩，再領團友享受可男女同浸的露天野湯，未料泡浸期間驚見「老虎」出沒……

岡山是劍術名家宮本武藏的故鄉，眾人藉用餐體會二天一流精髓。左右手分別執起短、長筷子，同時品嚐烏冬與蕎麥麵，難度有多高？食麵失威的森美，帶子朗拜師學習二刀流劍法，重拾自信！

四人及後細味壽司定食，卻鬼祟地用蛋絲掩人耳目，原來是「隱藏壽司」的傳統特色？倉敷市一個遊樂園是必到玩樂點，過山車軌上踏單車，值得一試。

title: 露天溫泉遇「老虎」？

title: Episode 10

title: 「牛仔裤迷」必到胜地

overview:
压轴行程，「牛仔裤迷」森美带队深入儿岛的牛仔裤博物馆，一探洗水、磨猫须等制作秘密，并可度身订造「心水」日牛。如觉价钱未够亲民，不妨参加DIY牛仔裤体验，七千日圆已有交易；还可于牛仔裤街寻宝。

大大碗吞拿鱼二色井只售三十多港元？森美在京都老店「食餸唔食饭」，原来可用优惠价「加餸」！京町家经活化后展现新魅力，森美品尝「陨石咖喱饭」，再上楼感受传统住宿风情。四人又到白茫茫工作坊学浸梅酒，旧事物亦有新玩法！

title: 「牛仔褲迷」必到勝地

overview:
壓軸行程，「牛仔褲迷」森美帶隊深入兒島的牛仔褲博物館，一探洗水、磨貓鬚等製作秘密，並可度身訂造「心水」日牛。如覺價錢未夠親民，不妨參加 DIY 牛仔褲體驗，七千日圓已有交易；還可於牛仔褲街尋寶。

大大碗吞拿魚二色丼只售三十多港元？森美在京都老店「食餸唔食飯」，原來可用優惠價「加餸」！京町家經活化後展現新魅力，森美品嚐「隕石咖哩飯」，再上樓感受傳統住宿風情。四人又到白茫茫工作坊學浸梅酒，舊事物亦有新玩法！

title: 「牛仔褲迷」必到勝地

overview:
壓軸行程，「牛仔褲迷」森美帶隊深入兒島的牛仔褲博物館，一探洗水、磨貓鬚等製作秘密，並可度身訂造「心水」日牛。如覺價錢未夠親民，不妨參加DIY牛仔褲體驗，七千日圓已有交易；還可於牛仔褲街尋寶。

大大碗吞拿魚二色丼只售三十多港元？森美在京都老店「食餸唔食飯」，原來可用優惠價「加餸」！京町家經活化後展現新魅力，森美品嚐「隕石咖喱飯」，再上樓感受傳統住宿風情。四人又到白茫茫工作坊學浸梅酒，舊事物亦有新玩法！

title: 第二辑

title: 第二輯

Season 3

title: Episode 1

title: 向「大胃女神」挑机

overview:
森美旅行团强势回归，原班人马玩转东京！新宿食店供应六款不同份量的豚井，丁子朗挑战博士级，始发现「毕业」遥不可及？来到室内滑浪热点，众人跟教练学玩滑浪，表现充满惊喜，还不及麦美恩、吴若希的面坚尼造型来得惊吓！

运动过后，森美领军向「爆食三姉妹」成员桝渕祥与挑机，合演饺子大胃战，美恩竟食到喊？他们及后到新桥享用大件夹抵食的刺身，若希更称吃出「BB味」？森美撇甩低俗团友，走进艺术馆般的精品店，有何推介？

title: 向「大胃女神」挑機

overview:
森美旅行團強勢回歸，原班人馬玩轉東京！新宿食店供應六款不同份量的豚丼，丁子朗挑戰博士級，始發現「畢業」遙不可及？來到室內滑浪熱點，眾人跟教練學玩滑浪，表現充滿驚喜，還不及麥美恩、吳若希的面堅尼造型來得驚嚇！

運動過後，森美領軍向「爆食三姉妹」成員枡渕祥與挑機，合演餃子大胃戰，美恩竟食到喊？他們及後到新橋享用大件夾抵食的刺身，若希更稱吃出「BB 味」？森美撇甩低俗團友，走進藝術館般的精品店，有何推介？

title: 向「大胃女神」挑機

overview:
森美旅行團強勢回歸，原班人馬玩轉東京！新宿食店供應六款不同份量的豚丼，丁子朗挑戰博士級，始發現「畢業」遙不可及？來到室內滑浪熱點，眾人跟教練學玩滑浪，表現充滿驚喜，還不及麥美恩、吳若希的面堅尼造型來得驚嚇！

運動過後，森美領軍向「爆食三姉妹」成員桝渕祥与挑機，合演餃子大胃戰，美恩竟食到喊？他們及後到新橋享用大件夾抵食的刺身，若希更稱吃出「BB味」？森美撇甩低俗團友，走進藝術館般的精品店，有何推介？

title: Episode 2

title: 森美、丁子朗相扑初体验

overview:
两国有各式与相扑有关的商店，大码衣店内的10L打底裤更可同时容纳三位主持！相扑手火锅店供应力士训练餐单，有何特别之处？森美、子朗体验相扑技艺，先在镜头前更换兜档布！二人踏上土俵与重量级力士正面交锋，感觉竟犹如被车撞？

日本食品可分成三个级别，高円寺还找到C级价钱、A级质素的美食。A5和牛烧肉逐件收费，「和牛五味」竟一百港元有找？美恩、子朗近距离观赏厨师抛蛋炸天妇罗的功架，炸蛋、炸鱿鱼更是一试难忘！

title: 森美、丁子朗相撲初體驗

overview:
兩國有各式與相撲有關的商店，大碼衣店內的 10L 打底褲更可同時容納三位主持！相撲手火鍋店供應力士訓練餐單，有何特別之處？森美、子朗體驗相撲技藝，先在鏡頭前更換兜檔布！二人踏上土俵與重量級力士正面交鋒，感覺竟猶如被車撞？

日本食品可分成三個級別，高圓寺還找到 C 級價錢、A 級質素的美食。A5 和牛燒肉逐件收費，「和牛五味」竟一百港元有找？美恩、子朗近距離觀賞廚師拋蛋炸天婦羅的功架，炸蛋、炸魷魚更是一試難忘！

title: 森美、丁子朗相撲初體驗

overview:
兩國有各式與相撲有關的商店，大碼衣店內的10L打底褲更可同時容納三位主持！相撲手火鍋店供應力士訓練餐單，有何特別之處？森美、子朗體驗相撲技藝，先在鏡頭前更換兜檔布！二人踏上土俵與重量級力士正面交鋒，感覺竟猶如被車撞？

日本食品可分成三個級別，高円寺還找到C級價錢、A級質素的美食。A5和牛燒肉逐件收費，「和牛五味」竟一百港元有找？美恩、子朗近距離觀賞廚師拋蛋炸天婦羅的功架，炸蛋、炸魷魚更是一試難忘！

title: Episode 3

title: 复古舞林大会

overview:
原宿古着店收集了店长精选的五十年代服饰与用品，一件古着恤衫竟售七万港元？森美的西方怀旧狂热被唤醒，还梳上飞机头发型，参加代代木公园的「复古舞林大会」，苦练的「十字步」大派用场！

回转甜品店以粉红色为主调，打卡一流！团友们少女心大发，吃尽多款精致的咸、甜美点。

入住箱根温泉酒店，森美与子朗一边叹户外足汤，一边讲拍档坏话；浸温泉「派福利」的重任则由美恩、若希负责。梳乎过后，再享用和洋合璧的料理，才算满足！

title: 復古舞林大會

overview:
原宿古著店收集了店長精選的五十年代服飾與用品，一件古著恤衫竟售七萬港元？森美的西方懷舊狂熱被喚醒，還梳上飛機頭髮型，參加代代木公園的「復古舞林大會」，苦練的「十字步」大派用場！

迴轉甜品店以粉紅色為主調，打卡一流！團友們少女心大發，吃盡多款精緻的鹹、甜美點。

入住箱根温泉酒店，森美與子朗一邊歎戶外足湯，一邊講拍檔壞話；浸温泉「派福利」的重任則由美恩、若希負責。梳乎過後，再享用和洋合璧的料理，才算滿足！

title: 復古舞林大會

overview:
原宿古著店收集了店長精選的五十年代服飾與用品，一件古著恤衫竟售七萬港元？森美的西方懷舊狂熱被喚醒，還梳上飛機頭髮型，參加代代木公園的「復古舞林大會」，苦練的「十字步」大派用場！

迴轉甜品店以粉紅色為主調，打卡一流！團友們少女心大發，吃盡多款精緻的鹹、甜美點。

入住箱根溫泉酒店，森美與子朗一邊歎戶外足湯，一邊講拍檔壞話；浸溫泉「派福利」的重任則由美恩、若希負責。梳乎過後，再享用和洋合璧的料理，才算滿足！

title: Episode 4

title: 169米长滑梯竞赛

overview:
边浸温泉边赏富士山美景，堪称「男人的浪漫」！森美打探子朗与「女神」的发展，子朗随即「硬晒呔」……美恩、若希到强罗公园挑战吹玻璃，并捧走独一无二的玻璃杯。

小田原市公园内设169米长的巨型滑梯，主持们率先斗快滑滑梯，再加强难度，比拼边吃边滑，到底有多狼狈？

农政家金次郎因勤力孝顺而受人供奉，一间以他为主题的咖啡店，有何特色产品？关东煮是小田原的代表美食，团友们到访主打关东煮的餐厅，享用由厨师发办的佳肴。

title: 169 米長滑梯競賽

overview:
邊浸温泉邊賞富士山美景，堪稱「男人的浪漫」！森美打探子朗與「女神」的發展，子朗隨即「硬曬呔」……美恩、若希到強羅公園挑戰吹玻璃，並捧走獨一無二的玻璃杯。

小田原市公園內設 169 米長的巨型滑梯，主持們率先鬥快滑滑梯，再加強難度，比拼邊吃邊滑，到底有多狼狽？

農政家金次郎因勤力孝順而受人供奉，一間以他為主題的咖啡店，有何特色產品？關東煮是小田原的代表美食，團友們到訪主打關東煮的餐廳，享用由廚師發辦的佳餚。

title: 169米長滑梯競賽

overview:
邊浸溫泉邊賞富士山美景，堪稱「男人的浪漫」！森美打探子朗與「女神」的發展，子朗隨即「硬晒呔」……美恩、若希到強羅公園挑戰吹玻璃，並捧走獨一無二的玻璃杯。

小田原市公園內設169米長的巨型滑梯，主持們率先鬥快滑滑梯，再加強難度，比拼邊吃邊滑，到底有多狼狽？

農政家金次郎因勤力孝順而受人供奉，一間以他為主題的咖啡店，有何特色產品？關東煮是小田原的代表美食，團友們到訪主打關東煮的餐廳，享用由廚師發辦的佳餚。

title: Episode 5

title: 「重量级」女仆咖啡店

overview:
寻常的女仆Cafe未够特别？不妨随森美、子朗光顾胖女仆咖啡店，感受重量级的「力与美」……尽兴过后，他们会合美恩、若希，齐来动手制作铁板文字烧，场面为何一片混乱？

传统平民美食融入不同饮食文化，变出崭新风味！味噌汤专门店主打豆乳白味噌汤等，既足料又美味。饺子专门店做法多变，麻辣饺子竟吃到咖喱味？蓝芝士汉堡饺子蘸上芝士火锅料，双重芝味。饭团专门店内的芝士意大利饭团、泡泡茶泡饭，更带来非一般口感！

title: 「重量級」女僕咖啡店

overview:
尋常的女僕 Cafe 未夠特別？不妨隨森美、子朗光顧胖女僕咖啡店，感受重量級的「力與美」……盡興過後，他們會合美恩、若希，齊來動手製作鐵板文字燒，場面為何一片混亂？

傳統平民美食融入不同飲食文化，變出嶄新風味！味噌湯專門店主打豆乳白味噌湯等，既足料又美味。餃子專門店做法多變，麻辣餃子竟吃到咖哩味？藍芝士漢堡餃子蘸上芝士火鍋料，雙重芝味。飯團專門店內的芝士義大利飯團、泡泡茶泡飯，更帶來非一般口感！

title: 「重量級」女僕咖啡店

overview:
尋常的女僕Cafe未夠特別？不妨隨森美、子朗光顧胖女僕咖啡店，感受重量級的「力與美」……盡興過後，他們會合美恩、若希，齊來動手製作鐵板文字燒，場面為何一片混亂？

傳統平民美食融入不同飲食文化，變出嶄新風味！味噌湯專門店主打豆乳白味噌湯等，既足料又美味。餃子專門店做法多變，麻辣餃子竟吃到咖喱味？藍芝士漢堡餃子蘸上芝士火鍋料，雙重芝味。飯團專門店內的芝士意大利飯團、泡泡茶泡飯，更帶來非一般口感！

title: Episode 6

title: 与全国冠军上演「枕头大战」

overview:
「枕头大战」是不少人的儿时回忆，主持们出征伊东，激斗全国比赛冠军。「自由人」森美落力保护「大将」若希，奈何却「举唔起」？

足立市场内有不少价廉物美的商店，美恩、子朗先品尝平价刺身，再购入「爆汁」巨峰提子！代代木汉堡包店以创意款式作招徕，姜丝汉堡、苹果汉堡滋味如何？若希还爆出汉堡要由「时忽」开始食，此话何解？

森美独游阿美横，搜罗男士心头好。美军军服、皮褛展现型格风范；刺绣棒球外套更是昔日必买的纪念品。

title: 與全國冠軍上演「枕頭大戰」

overview:
「枕頭大戰」是不少人的兒時回憶，主持們出徵伊東，激鬥全國比賽冠軍。「自由人」森美落力保護「大將」若希，奈何卻「舉唔起」？

足立市場內有不少價廉物美的商店，美恩、子朗先品嚐平價刺身，再購入「爆汁」巨峯提子！代代木漢堡包店以創意款式作招徠，薑絲漢堡、蘋果漢堡滋味如何？若希還爆出漢堡要由「時忽」開始食，此話何解？

森美獨遊阿美橫，搜羅男士心頭好。美軍軍服、皮褸展現型格風範；刺繡棒球外套更是昔日必買的紀念品。

title: 與全國冠軍上演「枕頭大戰」

overview:
「枕頭大戰」是不少人的兒時回憶，主持們出征伊東，激鬥全國比賽冠軍。「自由人」森美落力保護「大將」若希，奈何卻「舉唔起」？

足立市場內有不少價廉物美的商店，美恩、子朗先品嚐平價刺身，再購入「爆汁」巨峰提子！代代木漢堡包店以創意款式作招徠，薑絲漢堡、蘋果漢堡滋味如何？若希還爆出漢堡要由「時忽」開始食，此話何解？

森美獨遊阿美橫，搜羅男士心頭好。美軍軍服、皮褸展現型格風範；刺繡棒球外套更是昔日必買的紀念品。

title: Episode 7

title: 「龟速」攀石大赛

overview:
东京上班时段以繁忙见称，主持们偏要与上班族逼爆列车，还在人夹人情况下执行任务？筑地本愿寺内的新式餐厅，供应包含十八款美食的丰盛早餐，为新一天旅程迎来好开始！

四人童心未泯，同闯附设攀石设施的室内游乐场，并上演「龟速」攀爬大赛。若希「音招」骚扰美恩；森美靠奋力一跳击败子朗？埋身肉搏比拼电子攀石后，再玩趣味叠罗汉，认真尽兴！日式烧肉店主打厚切牛脷、牛横隔膜等，「牛魔王」怎可错过。子朗更称尝到初恋滋味……

title: 「龜速」攀石大賽

overview:
東京上班時段以繁忙見稱，主持們偏要與上班族逼爆列車，還在人夾人情況下執行任務？築地本願寺內的新式餐廳，供應包含十八款美食的豐盛早餐，為新一天旅程迎來好開始！

四人童心未泯，同闖附設攀石設施的室內遊樂場，並上演「龜速」攀爬大賽。若希「音招」騷擾美恩；森美靠奮力一跳擊敗子朗？埋身肉搏比拼電子攀石後，再玩趣味疊羅漢，認真盡興！日式燒肉店主打厚切牛脷、牛橫隔膜等，「牛魔王」怎可錯過。子朗更稱嚐到初戀滋味……

title: 「龜速」攀石大賽

title: Episode 8

title: 男士百货公司血拼之旅

overview:
传闻由上和下开始走「幽灵楼梯」，会数出不同的阶梯数目。主持们一探究竟，有何发现？

西洋风拉面店主打多款创新拉面，特大A5黑毛和牛覆盖面碗上；以抹茶、豆浆融入鸡白汤，同样滋味！美食广场云集人气名店，美恩跟子朗品尝豪华海鲜井、国产牛三文治，却竟仪态尽失！

购物不一定是女士的专利，有乐町一间百货公司则为男士而设，男士服饰、化妆专柜等应有尽有。百货内还设美国风理发店，森美趁机体验怀旧手法的修眉、去面毛服务。

title: 男士百貨公司血拼之旅

overview:
傳聞由上和下開始走「幽靈樓梯」，會數出不同的階梯數目。主持們一探究竟，有何發現？

西洋風拉麵店主打多款創新拉麵，特大 A5 黑毛和牛覆蓋麵碗上；以抹茶、豆漿融入雞白湯，同樣滋味！美食廣場雲集人氣名店，美恩跟子朗品嚐豪華海鮮丼、國產牛三文治，卻竟儀態盡失！

購物不一定是女士的專利，有樂町一間百貨公司則為男士而設，男士服飾、化妝專櫃等應有盡有。百貨內還設美國風理髮店，森美趁機體驗懷舊手法的修眉、去面毛服務。

title: 男士百貨公司血拼之旅

overview:
傳聞由上和下開始走「幽靈樓梯」，會數出不同的階梯數目。主持們一探究竟，有何發現？

西洋風拉麵店主打多款創新拉麵，特大A5黑毛和牛覆蓋麵碗上；以抹茶、豆漿融入雞白湯，同樣滋味！美食廣場雲集人氣名店，美恩跟子朗品嚐豪華海鮮丼、國產牛三文治，卻竟儀態盡失！

購物不一定是女士的專利，有樂町一間百貨公司則為男士而設，男士服飾、化妝專櫃等應有盡有。百貨內還設美國風理髮店，森美趁機體驗懷舊手法的修眉、去面毛服務。

title: Episode 9

title: 「离地」飞行体验

overview:
来到越谷市的室内飞行体验馆，主持们上演「离地」大比拼。飞行期间，若希为何突然熊抱教练？十级狂风当前，子朗口沫横飞；森美更变「松弛」大叔！来自美国的蛋汉堡店，登陆新宿开设分店，还特制日本限定款式，有多滋味？

谷中银座随处可见贴地小店，坐在平民酒铺外把酒谈天，够写意！鲍鱼刷专门店售卖不同软硬度、用途的款式，原来鲍鱼刷亦可以很精美？猫尾巴冬甩棒既可爱又美味；栗子芭菲更齐集幽香、浓郁等多重口感，充满惊喜！

title: 「離地」飛行體驗

overview:
來到越谷市的室內飛行體驗館，主持們上演「離地」大比拼。飛行期間，若希為何突然熊抱教練？十級狂風當前，子朗口沫橫飛；森美更變「鬆弛」大叔！來自美國的蛋漢堡店，登陸新宿開設分店，還特製日本限定款式，有多滋味？

谷中銀座隨處可見貼地小店，坐在平民酒舖外把酒談天，夠寫意！鮑魚刷專門店售賣不同軟硬度、用途的款式，原來鮑魚刷亦可以很精美？貓尾巴冬甩棒既可愛又美味；栗子芭菲更齊集幽香、濃鬱等多重口感，充滿驚喜！

title: 「離地」飛行體驗

overview:
來到越谷市的室內飛行體驗館，主持們上演「離地」大比拼。飛行期間，若希為何突然熊抱教練？十級狂風當前，子朗口沫橫飛；森美更變「鬆弛」大叔！來自美國的蛋漢堡店，登陸新宿開設分店，還特製日本限定款式，有多滋味？

谷中銀座隨處可見貼地小店，坐在平民酒舖外把酒談天，夠寫意！鮑魚刷專門店售賣不同軟硬度、用途的款式，原來鮑魚刷亦可以很精美？貓尾巴冬甩棒既可愛又美味；栗子芭菲更齊集幽香、濃郁等多重口感，充滿驚喜！

title: Episode 10

title: 山梨县「森林浴」体验

overview:
走进山梨县一间旧校改建的餐厅，主持们化身超龄学生享用地道学生餐。森美回味上课时的「偷饮」岁月，子朗又曾做过甚么猥琐举动？馎饦面是当地的乡土料理，豚肉面、猪肉面原来不一样？团友们边驾驶平衡车边享受「森林浴」，再于户外叹柴火咖啡，美恩更为粗鲁个性作出解画！

下町云集新旧文化，充满人情味。咖啡店成为剑玉爱好者的聚脚地，森美趁机向店主偷师！面具店展出不少艺术家的作品，更可按照真人样貌制作出仿真度极高的面具。

title: 山梨縣「森林浴」體驗

overview:
走進山梨縣一間舊校改建的餐廳，主持們化身超齡學生享用地道學生餐。森美回味上課時的「偷飲」歲月，子朗又曾做過甚麼猥瑣舉動？餺飥麵是當地的鄉土料理，豚肉麵、豬肉麵原來不一樣？團友們邊駕駛平衡車邊享受「森林浴」，再於戶外嘆柴火咖啡，美恩更為粗魯個性作出解畫！

下町雲集新舊文化，充滿人情味。咖啡店成為劍玉愛好者的聚腳地，森美趁機向店主偷師！面具店展出不少藝術家的作品，更可按照真人樣貌製作出仿真度極高的面具。

title: 山梨縣「森林浴」體驗

title: 第三辑

title: 第三輯

title: 森美旅行团

overview:
森美既是DJ，亦是作家、演員及主持，但這樣仍未能滿足到愛玩的他。為圓小時候的願望，森美今次做導遊，帶一眾團友玩盡東京！旅程口號「一個東京，十種玩法」，為精選星級團友高海寧、黃心穎、麥美恩，度身訂造出「潮得起、冧到痺、玩到盡、食到癲、平夾抵、歎到震、笑到爆」的東京之旅，食、玩、瞓、買，絕無冷場！

旅行團一定一大群人？獨遊亦有樂趣。窮光蛋的光棍族，可試試「窮風流一人前」；像森美這種「文青叔叔」，...

title: 森美旅行團

overview:
《森美旅行團》（英語：Sammy On The Go）是香港電視廣播有限公司的真人秀節目，共三輯各 10 集，在翡翠台播出。第一輯由森美、麥美恩、高海寧、黃心穎擔任主持，第二、三輯由森美、麥美恩、吳若希、丁子朗主持，介紹日本京都、和歌山、滋賀及岡山食買玩景點。

第一輯為無線電視 50 週年 9 部“台慶獻禮”之一。

第二輯為 2018 年 TVB Amazing Summer 推介綜藝節目之一。

第三輯為 52 週年台慶綜藝節目之一。

title: Sammy On The Go

title: 森美旅行團

original_title: 森美旅行團


title: Inspiring Journeys

type: Backdrop

type: Poster

status: Ended

Season 1

title: Episode 1

title: 袁学谦在二星米芝莲餐厅学厨

overview:
「航拍旅游达人」袁学谦(Benedict)到访柏林最具代表性的柏林围墙，细看墙上的涂鸦，之后前往布兰登堡门对面的一间欧洲着名酒店，参观一晚25,000欧罗的总统套房。他又走入二星米芝莲餐厅的厨房，向大厨Hendrik Otto偷师，学煎鹿肉，并藉吃米芝莲大餐的机会，教大家欧洲高级餐厅的用餐礼仪。

波茨坦广场是当年柏林第一盏红绿灯的发源地，而红绿灯人也是德国人发明，Benedict来到德国，自然要把可爱的红绿灯人手信，包括洗澡鸭、水晶摆设、时钟、饼模、啤牌等通通带回家。

自从1969年东德政府在亚历山大广场建了世界钟后，当地人都会相约朋友在那里等候。Benedict顺道闲逛世界钟旁边的市集，购买精品和细味传统德国小吃外，还边喝地道的德国啤酒，边欣赏现场乐队表演。

title: 袁學謙在二星米芝蓮餐廳學廚

overview:
「航拍旅遊達人」袁學謙(Benedict)到訪柏林最具代表性的柏林圍牆，細看牆上的塗鴉，之後前往布蘭登堡門對面的一間歐洲著名酒店，參觀一晚25,000歐羅的總統套房。他又走入二星米芝蓮餐廳的廚房，向大廚Hendrik Otto偷師，學煎鹿肉，並藉吃米芝蓮大餐的機會，教大家歐洲高級餐廳的用餐禮儀。

波茨坦廣場是當年柏林第一盞紅綠燈的發源地，而紅綠燈人也是德國人發明，Benedict來到德國，自然要把可愛的紅綠燈人手信，包括洗澡鴨、水晶擺設、時鐘、餅模、啤牌等通通帶回家。

自從1969年東德政府在亞歷山大廣場建了世界鐘後，當地人都會相約朋友在那裡等候。Benedict順道閒逛世界鐘旁邊的市集，購買精品和細味傳統德國小吃外，還邊喝地道的德國啤酒，邊欣賞現場樂隊表演。

title: 袁學謙在二星米芝蓮餐廳學廚

title: Episode 2

title: 袁学谦感受德国的战争历史

overview:
袁学谦(Benedict)在柏林墙公园的周日跳蚤市场吃喝购物，之后到保留了二次大战痕迹的威廉皇帝纪念教堂，感受战争带来的破坏，再返回柏林市中心的查理检查站，与军人拍照，并在旧护照盖上苏联、东德等六个国家的印章留念。

一位艺术家用2711块混凝土纪念二次大战时被杀害的犹太人，Benedict提醒大家来到这个欧洲被害犹太人纪念碑时，不要开心自拍，以免被视为不尊重死难者。DDR博物馆保留了很多前东德人民的生活照片和日用品，Benedict参观东德传统家庭布置、犯人审问室，还认识了有趣的裸体文化。

德国以啤酒闻名，但原来德国人喝最多的是咖啡，而德国还是手泡咖啡的发源地，Benedict把握机会跟2017世界咖啡冲煮大赛第五名的咖啡师Constantin Hoppenz学习。最后，他游走柏林的不同角落，欣赏一年一度的柏林光影节。

title: 袁學謙感受德國的戰爭歷史

overview:
袁學謙(Benedict)在柏林牆公園的周日跳蚤市場吃喝購物，之後到保留了二次大戰痕跡的威廉皇帝紀念教堂，感受戰爭帶來的破壞，再返回柏林市中心的查理檢查站，與軍人拍照，並在舊護照蓋上蘇聯、東德等六個國家的印章留念。

一位藝術家用2711塊混凝土紀念二次大戰時被殺害的猶太人，Benedict提醒大家來到這個歐洲被害猶太人紀念碑時，不要開心自拍，以免被視為不尊重死難者。DDR博物館保留了很多前東德人民的生活照片和日用品，Benedict參觀東德傳統家庭佈置、犯人審問室，還認識了有趣的裸體文化。

德國以啤酒聞名，但原來德國人喝最多的是咖啡，而德國還是手泡咖啡的發源地，Benedict把握機會跟2017世界咖啡沖煮大賽第五名的咖啡師Constantin Hoppenz學習。最後，他遊走柏林的不同角落，欣賞一年一度的柏林光影節。

title: 袁學謙感受德國的戰爭歷史

title: Episode 3

title: 莱比锡及德勒斯登一日游

overview:
德国有很多小镇适合一日游，袁学谦(Benedict)由柏林乘火车到「小巴黎」莱比锡，在大文豪歌德也爱光顾的奥尔巴赫地窖餐厅用膳后，坐上东德生产的卫星轿车，游走大街小巷。他还利用航拍机，以高空视野感受民族大会战纪念碑及莱比锡郊区的壮观。

接着，他乘火车前往有易北河畔佛罗伦斯之称的德勒斯登，在由几幢旧工厂大厦摇身变成的艺术小区流连，还走入一间卖茶的Cafe。之后他参观被称为透明工厂的车厂，不但见识汽车的组装过程及欣赏旧款名车，更试坐未来概念车。

天黑前，Benedict赶回柏林参加柏林啤酒节。这个狂欢派对在Zentral Festplatz举行，大家入夜后从四面八方涌至，尽情唱歌、跳舞、喝啤酒。当地人一晚可喝四至五杯一公升的啤酒并玩通宵，可是Benedict喝到第三杯时已吃不消。

title: 萊比錫及德勒斯登一日遊

overview:
德國有很多小鎮適合一日遊，袁學謙(Benedict)由柏林乘火車到「小巴黎」萊比錫，在大文豪歌德也愛光顧的奧爾巴赫地窖餐廳用膳後，坐上東德生產的衛星轎車，遊走大街小巷。他還利用航拍機，以高空視野感受民族大會戰紀念碑及萊比錫郊區的壯觀。

接著，他乘火車前往有易北河畔佛羅倫斯之稱的德勒斯登，在由幾幢舊工廠大廈搖身變成的藝術小區流連，還走入一間賣茶的Cafe。之後他參觀被稱為透明工廠的車廠，不但見識汽車的組裝過程及欣賞舊款名車，更試坐未來概念車。

天黑前，Benedict趕回柏林參加柏林啤酒節。這個狂歡派對在Zentral Festplatz舉行，大家入夜後從四面八方湧至，盡情唱歌、跳舞、喝啤酒。當地人一晚可喝四至五杯一公升的啤酒並玩通宵，可是Benedict喝到第三杯時已吃不消。

title: 萊比錫及德勒斯登一日遊

title: Episode 4

title: 袁学谦压轴游科隆及杜塞尔多夫

overview:
科隆是德国第四大城市，袁学谦(Benedict)参观地标科隆大教堂，还入住大教堂对面的酒店。其后，他坐观光船游览莱恩河，欣赏平时在陆上看不到的美景。

提起香水，很多人会想起法国，但Benedict参观香水博物馆后，才知道世上第一支香水是古龙水，而且是由移民科隆的意大利人Farina发明。除了博物馆可以让人长知识，之后Benedict光顾一间米芝兰餐厅，也让他加深了对德国酒的认识。

世界各地有不同的锁桥，Benedict在科隆的霍亨索伦桥「上锁」，并跟随当地的传统，保留锁匙。接着，他到访德国着名行李箱品牌的旗舰店，又在大型药妆店购买润手霜、花茶等作手信。

最后，Benedict乘火车来到杜塞尔多夫，参加啤酒导赏团，参观不同的酒吧及酿酒厂，了解啤酒的制作过程，更以增广见闻为名，「丧饮」啤酒。

title: 袁學謙壓軸遊科隆及杜塞爾多夫

overview:
科隆是德國第四大城市，袁學謙(Benedict)參觀地標科隆大教堂，還入住大教堂對面的酒店。其後，他坐觀光船遊覽萊恩河，欣賞平時在陸上看不到的美景。

提起香水，很多人會想起法國，但Benedict參觀香水博物館後，才知道世上第一支香水是古龍水，而且是由移民科隆的意大利人Farina發明。除了博物館可以讓人長知識，之後Benedict光顧一間米芝蘭餐廳，也讓他加深了對德國酒的認識。

世界各地有不同的鎖橋，Benedict在科隆的霍亨索倫橋「上鎖」，並跟隨當地的傳統，保留鎖匙。接著，他到訪德國著名行李箱品牌的旗艦店，又在大型藥妝店購買潤手霜、花茶等作手信。

最後，Benedict乘火車來到杜塞爾多夫，參加啤酒導賞團，參觀不同的酒吧及釀酒廠，了解啤酒的製作過程，更以增廣見聞為名，「喪飲」啤酒。

title: 袁學謙壓軸遊科隆及杜塞爾多夫

title: 第一辑 德国

Season 2

title: Episode 1

title: 东非首站：坦桑尼亚阿鲁沙

overview:
袁学谦(Benedict)乘坐商务机位由香港出发，先后在南非约翰内斯堡、肯亚奈罗比转机，在天空逗留约18小时后，抵达了东非之旅的首站──坦桑尼亚。

旅游区阿鲁沙不算是坦桑尼亚最商业的城市，但交通和酒店配套不俗。Benedict抵埗第一件事是把美元兑换成坦桑尼亚先令，然后前往特色工艺品市集Maasai Market，购买特色木制摆设、充满艺术色彩的布艺品，还有马赛族人的装饰品。

Benedict入住酒店的River House，面积约1400尺，以原始简约为设计主题，但最大卖点还是查里斯王子曾入住过不只一次；高级别墅更有一个神秘打卡位，就是露台对出的河流，涓涓流水，看着非常写意。

title: 東非首站：坦桑尼亞阿魯沙

overview:
袁學謙(Benedict)乘坐商務機位由香港出發，先後在南非約翰內斯堡、肯亞奈羅比轉機，在天空逗留約18小時後，抵達了東非之旅的首站──坦桑尼亞。

旅遊區阿魯沙不算是坦桑尼亞最商業的城市，但交通和酒店配套不俗。Benedict抵埗第一件事是把美元兌換成坦桑尼亞先令，然後前往特色工藝品市集Maasai Market，購買特色木製擺設、充滿藝術色彩的布藝品，還有馬賽族人的裝飾品。

Benedict入住酒店的River House，面積約1400呎，以原始簡約為設計主題，但最大賣點還是查里斯王子曾入住過不只一次；高級別墅更有一個神秘打卡位，就是露台對出的河流，涓涓流水，看著非常寫意。

title: 東非首站：坦桑尼亞阿魯沙

title: Episode 2

title: 寻找《铁达尼号》以坦桑石打造的「海洋之心」

overview:
袁学谦(Benedict)在阿鲁沙光顾一间食物价格属中上的餐厅，品尝地道烧烤餐，学习用手吃玉米粉团Ugali及喝汤；之后走进珠宝店，购买戒指、袖口钮、耳环等饰品，全是以坦桑尼亚独有的坦桑石打造而成。Benedict游览过不同国家，每次都会介绍咖啡，这次他参加坦桑尼亚最悠久咖啡种植场的导赏团，极速认识坦桑尼亚咖啡的出产过程。

第二天早上，Benedict离开阿鲁沙，乘飞机飞抵塞伦吉蒂，计划到国家公园观看野生动物。他下榻位于国家公园内的豪华酒店，而在乘坐吉普车前往酒店的路上，他除了欣赏到沿途一望无际的原野，还看见Topi羚羊、一群斑马、拦路大龟，甚至懂得避镜头的水牛。

酒店犹如一座升起的城堡，由于随时有猛兽出没，所以住客不能在地面层走；Benedict入住酒店套房，露台有对着大草原的私人小泳池，不论是游泳或在梳化休息都不失写意。

title: 尋找《鐵達尼號》以坦桑石打造的「海洋之心」

overview:
袁學謙(Benedict)在阿魯沙光顧一間食物價格屬中上的餐廳，品嚐地道燒烤餐，學習用手吃玉米粉糰Ugali及喝湯；之後走進珠寶店，購買戒指、袖口鈕、耳環等飾品，全是以坦桑尼亞獨有的坦桑石打造而成。Benedict遊覽過不同國家，每次都會介紹咖啡，這次他參加坦桑尼亞最悠久咖啡種植場的導賞團，極速認識坦桑尼亞咖啡的出產過程。

第二天早上，Benedict離開阿魯沙，乘飛機飛抵塞倫吉蒂，計劃到國家公園觀看野生動物。他下榻位於國家公園內的豪華酒店，而在乘坐吉普車前往酒店的路上，他除了欣賞到沿途一望無際的原野，還看見Topi羚羊、一群斑馬、攔路大龜，甚至懂得避鏡頭的水牛。

酒店猶如一座升起的城堡，由於隨時有猛獸出沒，所以住客不能在地面層走；Benedict入住酒店套房，露台有對著大草原的私人小泳池，不論是游泳或在梳化休息都不失寫意。

title: 尋找《鐵達尼號》以坦桑石打造的「海洋之心」

title: Episode 3

title: 袁学谦超近距离看狮子

overview:
Game Drive是Safari活动中，最普遍及最经济的一种。袁学谦(Benedict)乘坐吉普车游览塞伦吉蒂国家公园，看到角马、斑马、长颈鹿，还有Big 5中的大象和狮子，更目睹狮子叼着动物尸体，以及伏在其他吉普车旁的惊险场面。

其后，他抵达导游Lucia与非洲籍丈夫在园内开设的营地，展开非洲Glamping体验。营地由七个帐篷组成，还有Lounge和酒吧，以及适合亚洲人口味的餐厅，而一个帐篷即是一个房间，里面的设备与市区酒店无异。

Benedict入乡随俗，穿戴马赛族人的服饰，并学习使用他们的棍和矛进行防守和攻击。他更爬山登高，呷着美酒眺望180度无敌大草原景，化身King of Africa，享受非洲的日落。

title: 袁學謙超近距離看獅子

overview:
Game Drive是Safari活動中，最普遍及最經濟的一種。袁學謙(Benedict)乘坐吉普車遊覽塞倫吉蒂國家公園，看到角馬、斑馬、長頸鹿，還有Big 5中的大象和獅子，更目睹獅子叼著動物屍體，以及伏在其他吉普車旁的驚險場面。

其後，他抵達導遊Lucia與非洲籍丈夫在園內開設的營地，展開非洲Glamping體驗。營地由七個帳篷組成，還有Lounge和酒吧，以及適合亞洲人口味的餐廳，而一個帳篷即是一個房間，裡面的設備與市區酒店無異。

Benedict入鄉隨俗，穿戴馬賽族人的服飾，並學習使用他們的棍和矛進行防守和攻擊。他更爬山登高，呷著美酒眺望180度無敵大草原景，化身King of Africa，享受非洲的日落。

title: 袁學謙超近距離看獅子

title: Episode 4

title: 袁学谦挑战热气球及步行探险

overview:
袁学谦(Benedict)在坦桑尼亚Glamping，Cosplay做马赛族人；来到晚上，他享用营火晚会西餐，巧遇营地员工载歌载舞替台湾客人庆祝生日。

第二天早上，Benedict挑战Balloon Safari，乘坐热气球在半空俯瞰塞伦吉蒂国家公园的大草原，欣赏平时只在纪录片看到的动物大迁徙场面，之后参加开香槟仪式，在树下与其他热气球参加者一同享用Serengeti特色早餐，并接受证书。玩过了离地的Safari，Benedict又尝试最贴地的Walking Safari，感受充满未知和刺激的行程。

离开坦桑尼亚，Benedict经奈罗比前往南非被喻为世界最危险城市之一的约翰内斯堡。他光顾一间曾获选为南非十大餐厅的扒房，点了Prime Rib、Rib Eye及Fillet牛排，一次过试尽南非牛的真谛。

title: 袁學謙挑戰熱氣球及步行探險

overview:
袁學謙(Benedict)在坦桑尼亞Glamping，Cosplay做馬賽族人；來到晚上，他享用營火晚會西餐，巧遇營地員工載歌載舞替台灣客人慶祝生日。

第二天早上，Benedict挑戰Balloon Safari，乘坐熱氣球在半空俯瞰塞倫吉蒂國家公園的大草原，欣賞平時只在紀錄片看到的動物大遷徙場面，之後參加開香檳儀式，在樹下與其他熱氣球參加者一同享用Serengeti特色早餐，並接受證書。玩過了離地的Safari，Benedict又嘗試最貼地的Walking Safari，感受充滿未知和刺激的行程。

離開坦桑尼亞，Benedict經奈羅比前往南非被喻為世界最危險城市之一的約翰內斯堡。他光顧一間曾獲選為南非十大餐廳的扒房，點了Prime Rib、Rib Eye及Fillet牛排，一次過試盡南非牛的真諦。

title: 袁學謙挑戰熱氣球及步行探險

title: Episode 5

title: 袁学谦捧起三百万金砖「沾金气」

overview:
袁学谦(Benedict)游览约翰内斯堡的地标「黄金矿物城」，了解「黄金之城」的淘金史。他深入在地下75米的矿坑，感受昔日矿工的恶劣工作环境，之后安坐展览厅，细看熔金过程，而工作人员更拿出真金砖，让他一沾「金气」。捧起约值360万港币的金砖，Benedict笑言感觉难以形容。

其后，Benedict转往索韦托的贫民窟，当中的Vilakazi Street孕育了两位诺贝尔和平奖得主曼德拉(Nelson Mandela)和屠图(Desmond Tutu)。他在二人的大宅前留影后，品尝南非地道菜，一试连当地导游也不敢吃的酸糊。

看过黄金矿物城、贫民窟，Benedict再带观众参观他入住的酒店；欧式建筑充满古典、豪华的感觉，而酒店与Nelson Mandela Square相连，位置方便。

title: 袁學謙捧起三百萬金磚「沾金氣」

overview:
袁學謙(Benedict)遊覽約翰內斯堡的地標「黃金礦物城」，了解「黃金之城」的淘金史。他深入在地下75米的礦坑，感受昔日礦工的惡劣工作環境，之後安坐展覽廳，細看熔金過程，而工作人員更拿出真金磚，讓他一沾「金氣」。捧起約值360萬港幣的金磚，Benedict笑言感覺難以形容。

其後，Benedict轉往索韋托的貧民窟，當中的Vilakazi Street孕育了兩位諾貝爾和平獎得主曼德拉(Nelson Mandela)和屠圖(Desmond Tutu)。他在二人的大宅前留影後，品嚐南非地道菜，一試連當地導遊也不敢吃的酸糊。

看過黃金礦物城、貧民窟，Benedict再帶觀眾參觀他入住的酒店；歐式建築充滿古典、豪華的感覺，而酒店與Nelson Mandela Square相連，位置方便。

title: 袁學謙捧起三百萬金磚「沾金氣」

title: Episode 6

title: 袁学谦展开三日两夜豪华列车之旅

overview:
袁学谦(Benedict)闲逛约翰内斯堡最潮的地方，走入梅尔维尔区由货柜改建而成的商场，购买衣饰、摆设等文青最爱的潮物，又参观一间由两位画家合力开设的工作室。

其后，Benedict转往Pretoria，展开三日两夜的豪华列车之旅，向南非南部、最多游客的城市开普敦进发。Benedict置身有着桃木色墙身，散发复古气息的火车厢房，兴奋得开香槟庆祝，并于傍晚走到车尾的开放式车厢欣赏日落，晚上更盛装享用顶级美食及六款美酒，与同桌的两位女乘客聊天交流，不亦乐乎。

title: 袁學謙展開三日兩夜豪華列車之旅

overview:
袁學謙(Benedict)閒逛約翰內斯堡最潮的地方，走入梅爾維爾區由貨櫃改建而成的商場，購買衣飾、擺設等文青最愛的潮物，又參觀一間由兩位畫家合力開設的工作室。

其後，Benedict轉往Pretoria，展開三日兩夜的豪華列車之旅，向南非南部、最多遊客的城市開普敦進發。Benedict置身有著桃木色牆身，散發復古氣息的火車廂房，興奮得開香檳慶祝，並於傍晚走到車尾的開放式車廂欣賞日落，晚上更盛裝享用頂級美食及六款美酒，與同桌的兩位女乘客聊天交流，不亦樂乎。

title: 袁學謙展開三日兩夜豪華列車之旅

title: Episode 7

title: 袁学谦买钻戒获恭贺？

overview:
袁学谦(Benedict)乘坐的豪华列车贴心地为乘客安排了两个行程，让大家可以离开火车，游览一番。列车先停在南非钻石重镇金百利，那里经过工人长年采矿，形成全球最大的人造坑洞。孝顺的Benedict在参观钻石矿坑The Big Hole后，走进钻石店买钻石戒指给妈妈。

翌日，列车在小镇马杰斯方丹停留，当地的建筑物保留着19世纪英国殖民地和维多利亚风格。Benedict参观一间神秘大宅，内里收藏了多辆古董车及其他充满历史的物件，让人感觉时间彷佛停住了。

列车终于抵达被称为世界上最漂亮城市之一的开普敦，Benedict入住酒店的总统套房，与新世界七大奇景的桌山正面相对。开普敦是南非的重要港口，渔获非常丰富，Benedict在V&A Waterfront发现一个吃南非新鲜生蚝的好地方，180-200克的珍宝太平洋蚝每只只需30南非兰特（约港币15元）。

title: 袁學謙買鑽戒獲恭賀？

overview:
袁學謙(Benedict)乘坐的豪華列車貼心地為乘客安排了兩個行程，讓大家可以離開火車，遊覽一番。列車先停在南非鑽石重鎮金百利，那裡經過工人長年採礦，形成全球最大的人造坑洞。孝順的Benedict在參觀鑽石礦坑The Big Hole後，走進鑽石店買鑽石戒指給媽媽。

翌日，列車在小鎮馬傑斯方丹停留，當地的建築物保留著19世紀英國殖民地和維多利亞風格。Benedict參觀一間神秘大宅，內裡收藏了多輛古董車及其他充滿歷史的物件，讓人感覺時間彷彿停住了。

列車終於抵達被稱為世界上最漂亮城市之一的開普敦，Benedict入住酒店的總統套房，與新世界七大奇景的桌山正面相對。開普敦是南非的重要港口，漁獲非常豐富，Benedict在V&A Waterfront發現一個吃南非新鮮生蠔的好地方，180-200克的珍寶太平洋蠔每隻只需30南非蘭特（約港幣15元）。

title: 袁學謙買鑽戒獲恭賀？

title: Episode 8

title: 袁学谦在着名餐厅舌游七国

overview:
游开普敦，维多利亚阿尔弗雷德码头广场(V&A Waterfront)是必到的景点。这个海滨购物城有三座中型商场，袁学谦(Benedict)对被打造成非洲工艺和设计之家的Water Shed最感兴趣；他还登上摩天轮的VIP包厢，边喝着气泡酒听音乐，边俯瞰海滨美景。

开普敦的Bo-Kaap区本来是寂寂无闻的社区，但自从区内的白色小屋被涂上各种色彩后，就变成另一个游客「打卡」热点。在距离Bo-Kaap约15分钟车程的Woodstock区，有一间排名全球头五十名的餐厅，预约订座最少要轮候三个月至半年。Benedict在餐厅负责人带领下，参观厨房及酒窖，之后趁着中场空档，前往赫尔马努斯及Muizenberg Beach，感受开普敦无尽的海滩、嶙峋的海岸，还有一排排的彩色沙滩小屋。到了晚上，他返回餐厅「黑房」，享用七国美食，让舌头环游世界。

title: 袁學謙在著名餐廳舌遊七國

overview:
遊開普敦，維多利亞阿爾弗雷德碼頭廣場(V&A Waterfront)是必到的景點。這個海濱購物城有三座中型商場，袁學謙(Benedict)對被打造成非洲工藝和設計之家的Water Shed最感興趣；他還登上摩天輪的VIP包廂，邊喝著氣泡酒聽音樂，邊俯瞰海濱美景。

開普敦的Bo-Kaap區本來是寂寂無聞的社區，但自從區內的白色小屋被塗上各種色彩後，就變成另一個遊客「打卡」熱點。在距離Bo-Kaap約15分鐘車程的Woodstock區，有一間排名全球頭五十名的餐廳，預約訂座最少要輪候三個月至半年。Benedict在餐廳負責人帶領下，參觀廚房及酒窖，之後趁著中場空檔，前往赫爾馬努斯及Muizenberg Beach，感受開普敦無盡的海灘、嶙峋的海岸，還有一排排的彩色沙灘小屋。到了晚上，他返回餐廳「黑房」，享用七國美食，讓舌頭環遊世界。

title: 袁學謙在著名餐廳舌遊七國

title: Episode 9

title: 袁学谦「飞身」俯瞰开普敦美景

overview:
袁学谦(Benedict)趁着天气好，乘搭缆车登上2012年入选为新的世界七大奇景、被誉为「上帝的餐桌」的桌山。为了以更佳视觉俯瞰开普敦的美景，他前往信号山挑战滑翔伞，「飞身」感受城市的浩瀚，之后返回Bo-Kaap区酒店，在复式两睡房套房休息。

随后，他离开开普敦市中心，进入南非桌山国家公园的范围，于着名景点好望角「打卡」，然后转往赫尔马努斯的鲍鱼养殖场，了解鲍鱼的成长过程，还见识到比他的脸还大的1.2公斤鲍鱼，并获负责人以非洲煮法的鲍鱼招待。

旅行岂能不买手信，Benedict逛超市时，发现必买的南非国宝茶、南非红白餐酒，以及非洲甜酒朱古力。

title: 袁學謙「飛身」俯瞰開普敦美景

overview:
袁學謙(Benedict)趁著天氣好，乘搭纜車登上2012年入選為新的世界七大奇景、被譽為「上帝的餐桌」的桌山。為了以更佳視覺俯瞰開普敦的美景，他前往信號山挑戰滑翔傘，「飛身」感受城市的浩瀚，之後返回Bo-Kaap區酒店，在複式兩睡房套房休息。

隨後，他離開開普敦市中心，進入南非桌山國家公園的範圍，於著名景點好望角「打卡」，然後轉往赫爾馬努斯的鮑魚養殖場，了解鮑魚的成長過程，還見識到比他的臉還大的1.2公斤鮑魚，並獲負責人以非洲煮法的鮑魚招待。

旅行豈能不買手信，Benedict逛超市時，發現必買的南非國寶茶、南非紅白餐酒，以及非洲甜酒朱古力。

title: 袁學謙「飛身」俯瞰開普敦美景

title: Episode 10

title: 袁学谦展开动物大奇观

overview:
袁学谦(Benedict)展开动物大奇观，先是走入鸵鸟农场，了解鸵鸟的生长过程，并流连售卖鸵鸟制品的手信店，以及供应鸵鸟肉菜式的餐厅。接着，他前往西蒙镇的Boulders，近距离观看唯一在非洲繁殖的非洲企鹅，原来企鹅并非只生长在冰天雪地的南极！

其后，他转往豪特湾，乘坐观光船到海豹岛，远观岛上的海豹在懒洋洋地睡觉，有些则潜进水里觅食。Benedict返回码头后，幸运地遇到有人在喂饲海豹，于是禁不住一摸那肥美可爱的动物。

码头附近是一个优美的海滩，并有鱼市场和很多海鲜餐厅。Benedict在鱼市场购买生猛龙虾，然后到餐厅细味以龙虾做主角，配搭鱿鱼、虾、青口、鱼的海鲜饭。饱餐过后，他到访专卖非洲手工艺品和各类服饰的Greenmarket Square跳蚤市场，发挥「讲价」本色，满载而归。

title: 袁學謙展開動物大奇觀

overview:
袁學謙(Benedict)展開動物大奇觀，先是走入鴕鳥農場，了解鴕鳥的生長過程，並流連售賣鴕鳥製品的手信店，以及供應鴕鳥肉菜式的餐廳。接著，他前往西蒙鎮的Boulders，近距離觀看唯一在非洲繁殖的非洲企鵝，原來企鵝並非只生長在冰天雪地的南極！

其後，他轉往豪特灣，乘坐觀光船到海豹島，遠觀島上的海豹在懶洋洋地睡覺，有些則潛進水裡覓食。Benedict返回碼頭後，幸運地遇到有人在餵飼海豹，於是禁不住一摸那肥美可愛的動物。

碼頭附近是一個優美的海灘，並有魚市場和很多海鮮餐廳。Benedict在魚市場購買生猛龍蝦，然後到餐廳細味以龍蝦做主角，配搭魷魚、蝦、青口、魚的海鮮飯。飽餐過後，他到訪專賣非洲手工藝品和各類服飾的Greenmarket Square跳蚤市場，發揮「講價」本色，滿載而歸。

title: 袁學謙展開動物大奇觀

title: Episode 11

title: 袁学谦湿身感受维多利亚瀑布

overview:
袁学谦(Benedict)入住位于开普敦市中心、有自家制鸡尾酒和啤酒的五星级酒店，与曾是酒店住客的米高积逊、奥巴马等显赫名人看齐，更有幸参观充满气派的总统套房。其后，Benedict前往南非西南部法兰史霍克的酒庄，在侍酒师的带领下，细看葡萄树，又品尝美酒佳肴，最后还入住庄园的独立屋。

翌日早上，Benedict离开开普敦，经约翰内斯堡转机到赞比亚的利文斯顿，游览横跨赞比亚和津巴布韦、世界三大瀑布之一的维多利亚瀑布。Benedict走到瀑布旁，却不租用雨衣，结果被山谷反弹上来的水弄得全身湿透。之后，Benedict返回充满非洲风情的五星级酒店高级客房梳洗，并获酒店总厨细心为他准备赞比亚传统菜式Chikanda。

title: 袁學謙濕身感受維多利亞瀑布

overview:
袁學謙(Benedict)入住位於開普敦市中心、有自家製雞尾酒和啤酒的五星級酒店，與曾是酒店住客的米高積遜、奧巴馬等顯赫名人看齊，更有幸參觀充滿氣派的總統套房。其後，Benedict前往南非西南部法蘭史霍克的酒莊，在侍酒師的帶領下，細看葡萄樹，又品嚐美酒佳餚，最後還入住莊園的獨立屋。

翌日早上，Benedict離開開普敦，經約翰內斯堡轉機到贊比亞的利文斯頓，遊覽橫跨贊比亞和津巴布韋、世界三大瀑布之一的維多利亞瀑布。Benedict走到瀑布旁，卻不租用雨衣，結果被山谷反彈上來的水弄得全身濕透。之後，Benedict返回充滿非洲風情的五星級酒店高級客房梳洗，並獲酒店總廚細心為他準備贊比亞傳統菜式Chikanda。

title: 袁學謙濕身感受維多利亞瀑布

title: Episode 12

title: 袁学谦拖着猎豹「行街街」

overview:
袁学谦(Benedict)由赞比亚过境津巴布韦，远看维多利亚瀑布的景色，发现瀑布中间有个可让人下水的「魔鬼池」；之后还乘坐直升机，从高空俯瞰，以另一角度感受瀑布的壮观。其后，他返回位于瀑布旁的酒店，游走于城堡般的偌大空间，并入住总统套房。

由于东非之旅尚未看到「非洲五霸」中的犀牛和豹，Benedict为了一偿心愿，走进养殖场，摸摸同样英明神武的猎豹，更遛狗般拖着猎豹「行街街」。而为着了解当地人，他在导游带领下，参观一个农村家庭，透过走进当地人的生活，真正地了解他们。

廿多天的旅程最终也来到尾声，Benedict登上观光船，游览为非洲第四大河流的尚比西河，放空自己并欣赏日落。最后，他返回酒店，细味总厨为他准备的非洲野味大餐，一尝鳄鱼、羚羊和珍珠鸡的滋味。

title: 袁學謙拖著獵豹「行街街」

overview:
袁學謙(Benedict)由贊比亞過境津巴布韋，遠看維多利亞瀑布的景色，發現瀑布中間有個可讓人下水的「魔鬼池」；之後還乘坐直昇機，從高空俯瞰，以另一角度感受瀑布的壯觀。其後，他返回位於瀑布旁的酒店，遊走於城堡般的偌大空間，並入住總統套房。

由於東非之旅尚未看到「非洲五霸」中的犀牛和豹，Benedict為了一償心願，走進養殖場，摸摸同樣英明神武的獵豹，更遛狗般拖著獵豹「行街街」。而為著了解當地人，他在導遊帶領下，參觀一個農村家庭，透過走進當地人的生活，真正地了解他們。

廿多天的旅程最終也來到尾聲，Benedict登上觀光船，遊覽為非洲第四大河流的尚比西河，放空自己並欣賞日落。最後，他返回酒店，細味總廚為他準備的非洲野味大餐，一嚐鱷魚、羚羊和珍珠雞的滋味。

title: 袁學謙拖著獵豹「行街街」

title: 第二辑 东非

title: Episode 1

title: 遇上冬泳健将游冰湖

overview:
俄罗斯西北部城市摩尔曼斯克位处北极圈内，加上当局近年积极发展旅游业，成为新兴「追光」热点。袁学谦乘坐飞机途中还拍得极光景象，为这趟「离地」旅程迎来好开始！

来到白茫茫的谢苗诺夫斯科耶湖，学谦巧遇来自世界各地的冬泳比赛选手练习，立即上前采访。眼见台湾媒体主持勇敢下水试试水温，学谦却未敢挑战，认真失威！要在厚厚的雪地上行走，双板是必学运动，学谦能否顺利上手？专诚帮衬全球最北的连锁快餐店，竟令他失望而回？

title: 遇上冬泳健將游冰湖

overview:
俄羅斯西北部城市摩爾曼斯克位處北極圈內，加上當局近年積極發展旅遊業，成為新興「追光」熱點。袁學謙乘坐飛機途中還拍得極光景象，為這趟「離地」旅程迎來好開始！

來到白茫茫的謝苗諾夫斯科耶湖，學謙巧遇來自世界各地的冬泳比賽選手練習，立即上前採訪。眼見台灣媒體主持勇敢下水試試水溫，學謙卻未敢挑戰，認真失威！要在厚厚的雪地上行走，雙板是必學運動，學謙能否順利上手？專誠幫襯全球最北的連鎖快餐店，竟令他失望而回？

title: 遇上冬泳健將游冰湖

title: Episode 2

title: 与哈士奇犬玩游戏

overview:
学谦化身「俄国空军」，踏上前军用机机翼摆甫士；又乘坐运输直升机，俯瞰全世界第一艘核动力破冰船「列宁号」、阿廖沙雕像等景点。学谦及后获邀参加「极光晚宴」，欣赏当地土着萨米人的表演，并品尝巨大皇帝蟹。

哈士奇犬是萨米人的重要夥伴，学谦走进哈士奇犬养殖场，跟狗狗玩游戏，并体验雪橇犬拉车的快感。乘坐大型铲雪车登上高处，远眺一望无际的雪景，又是甚么滋味？下榻郊外的小木屋酒店，更可安坐温暖屋内，静候极光来临。

title: 與哈士奇犬玩遊戲

overview:
學謙化身「俄國空軍」，踏上前軍用機機翼擺甫士；又乘坐運輸直升機，俯瞰全世界第一艘核動力破冰船「列寧號」、阿廖沙雕像等景點。學謙及後獲邀參加「極光晚宴」，欣賞當地土著薩米人的表演，並品嚐巨大皇帝蟹。

哈士奇犬是薩米人的重要夥伴，學謙走進哈士奇犬養殖場，跟狗狗玩遊戲，並體驗雪橇犬拉車的快感。乘坐大型剷雪車登上高處，遠眺一望無際的雪景，又是甚麼滋味？下榻郊外的小木屋酒店，更可安坐溫暖屋內，靜候極光來臨。

title: 與哈士奇犬玩遊戲

title: Episode 3

title: 密云中寻找极光

overview:
小镇捷里别尔卡位处北极圈三百公里，学谦前往途中遇上风筝滑雪运动爱好者，还踏足古代萨米人举行宗教仪式的地方。

巴伦支海盛产海鲜，学谦品尝由潜水员下海捕获的新鲜海胆；又乘坐电动雪车到冰瀑布、鹅卵石海滩等景点，尽情打卡。置身俄罗斯尽头，望着北冰洋荡秋千，他竟份外激动？

入夜，是时候追极光！学谦游走多处都失望而回，心中打定输数之际，却见密云中散发一道绿光，画面有多震撼？另外，他还会介绍鹿肉莎乐美肠等必买手信。

title: 密雲中尋找極光

overview:
小鎮捷里別爾卡位處北極圈三百公里，學謙前往途中遇上風箏滑雪運動愛好者，還踏足古代薩米人舉行宗教儀式的地方。

巴倫支海盛產海鮮，學謙品嚐由潛水員下海捕獲的新鮮海膽；又乘坐電動雪車到冰瀑布、鵝卵石海灘等景點，盡情打卡。置身俄羅斯盡頭，望着北冰洋盪鞦韆，他竟份外激動？

入夜，是時候追極光！學謙遊走多處都失望而回，心中打定輸數之際，卻見密雲中散發一道綠光，畫面有多震撼？另外，他還會介紹鹿肉莎樂美腸等必買手信。

title: 密雲中尋找極光

title: Episode 4

title: 琥珀鉴赏「入门班」

overview:
离开北极圈之后，学谦抵达有「北方威尼斯」美誉的圣彼得堡。先以另类角度欣赏城市风貌，攀上大厦天台徒步观光，并细听震撼的二战历史故事。

琥珀是俄罗斯名产，学谦向店员请教分辨真伪的方法，而虫珀更是价值不菲！沙皇主题餐厅仿照帝制时期打造气派；学谦试穿皇袍打卡，还一尝不少游客抗拒的传统美食，口味有多独特？

由宫殿改建而成的酒店，揉合皇家与清新风格。学谦参观超豪套房，更获宴请伏特加配三色鱼子酱大餐，极尽奢华！

title: 琥珀鑑賞「入門班」

overview:
離開北極圈之後，學謙抵達有「北方威尼斯」美譽的聖彼得堡。先以另類角度欣賞城市風貌，攀上大廈天台徒步觀光，並細聽震撼的二戰歷史故事。

琥珀是俄羅斯名產，學謙向店員請教分辨真偽的方法，而蟲珀更是價值不菲！沙皇主題餐廳仿照帝制時期打造氣派；學謙試穿皇袍打卡，還一嚐不少遊客抗拒的傳統美食，口味有多獨特？

由宮殿改建而成的酒店，揉合皇家與清新風格。學謙參觀超豪套房，更獲宴請伏特加配三色魚子醬大餐，極盡奢華！

title: 琥珀鑑賞「入門班」

title: Episode 5

title: 初尝顶级「黑金」鱼子酱

overview:
顶级「黑金」鱼子酱是从成熟鲟鱼中抽取，二十年只限一次，极其矜贵！学谦向专家请教鱼子酱的正宗吃法，还有机会享受这款极级美食，一试难忘！来到历史悠久的传统市集，他「寻宝」之余，顺道发掘特色物品背后的有趣故事。

见识百年酒店总统套房的优雅气派后，学谦深入厨房，跟大厨学做罗宋汤。他紧接会合香港留学生兄妹，一尝贴地旅游体验。除了搭地铁观赏不同车站的独特设计之外，学谦还随队行逛超市，搜购人气饮品、朱古力作手信。

title: 初嚐頂級「黑金」魚子醬

overview:
頂級「黑金」魚子醬是從成熟鱘魚中抽取，二十年只限一次，極其矜貴！學謙向專家請教魚子醬的正宗吃法，還有機會享受這款極級美食，一試難忘！來到歷史悠久的傳統市集，他「尋寶」之餘，順道發掘特色物品背後的有趣故事。

見識百年酒店總統套房的優雅氣派後，學謙深入廚房，跟大廚學做羅宋湯。他緊接會合香港留學生兄妹，一嘗貼地旅遊體驗。除了搭地鐵觀賞不同車站的獨特設計之外，學謙還隨隊行逛超市，搜購人氣飲品、朱古力作手信。

title: 初嚐頂級「黑金」魚子醬

title: Episode 6

title: 实弹射击「吓餐饱」？

overview:
伏特加是俄罗斯的国酒，学谦走进博物馆一探其历史故事。伏特加标准酒精浓度为40%，原来「有段故」！豪饮烈酒未够激，学谦乘坐军用装甲车闯进军营，一试俄国军人体验。换过军服，他手执真枪展开实弹射击，却「吓餐饱」？

学谦及后获邀参观女导游的二千尺大屋，揭开俄国人的日常生活，方知厨房是当地家庭的重心。屋内还设儿童游乐场，认真夸张！金碧辉煌的嘉芙莲宫是打卡热点，当中的琥珀厅由大量琥珀、黄金装饰而成，份外震撼！

title: 實彈射擊「嚇餐飽」？

overview:
伏特加是俄羅斯的國酒，學謙走進博物館一探其歷史故事。伏特加標準酒精濃度為40%，原來「有段故」！豪飲烈酒未夠激，學謙乘坐軍用裝甲車闖進軍營，一試俄國軍人體驗。換過軍服，他手執真槍展開實彈射擊，卻「嚇餐飽」？

學謙及後獲邀參觀女導遊的二千呎大屋，揭開俄國人的日常生活，方知廚房是當地家庭的重心。屋內還設兒童遊樂場，認真誇張！金碧輝煌的嘉芙蓮宮是打卡熱點，當中的琥珀廳由大量琥珀、黃金裝飾而成，份外震撼！

title: 實彈射擊「嚇餐飽」？

title: Episode 7

title: 驾「民航机」飞越香港上空

overview:
踏入俄国首都莫斯科，必到红场打卡！除了观赏士兵换岗仪式，学谦亦会细看圣巴索大教堂的独特风采，并站在无名烈士墓前悼念二战亡魂。五星级酒店的总统套房内竟设私人升降机、避难所，学谦一探究竟。

坐私人飞机是不少人的愿望，有电影制片厂将客舱搬进摄影室，让客人满足虚荣心。置身模拟驾驶舱，操控民航机飞越香港上空，再于旧启德机场降落，感觉有多奇妙？学谦全副战装随冰上曲棍球队练习，还被撞到跪地兼手套飞脱，果然够刺激！

title: 駕「民航機」飛越香港上空

overview:
踏入俄國首都莫斯科，必到紅場打卡！除了觀賞士兵換崗儀式，學謙亦會細看聖巴索大教堂的獨特風采，並站在無名烈士墓前悼念二戰亡魂。五星級酒店的總統套房內竟設私人升降機、避難所，學謙一探究竟。

坐私人飛機是不少人的願望，有電影製片廠將客艙搬進攝影室，讓客人滿足虛榮心。置身模擬駕駛艙，操控民航機飛越香港上空，再於舊啟德機場降落，感覺有多奇妙？學謙全副戰裝隨冰上曲棍球隊練習，還被撞到跪地兼手套飛脫，果然夠刺激！

title: 駕「民航機」飛越香港上空

title: Episode 8

title: 斯拉夫农庄文化游

overview:
学谦深入偏远农庄，认识斯拉夫民族的文化，接受贵宾欢迎仪式并享用地道菜肴，面包竟是盛宴的灵魂所在！

医肚过后，学谦体验雪地骑马、亲亲牧场小动物，还欣赏传统舞蹈表演，感受俄国人热情一面。他更学做祈福娃娃，但手艺似乎……

学谦及后介绍下榻的简约小木屋，也会见识百年教堂的独特风貌。套娃、法贝热彩蛋是俄罗斯必买手信，二者有何特别之处？莫斯科市内的地铁站设计华丽，仿如地下宫殿！学谦结束俄罗斯旅程前，顺道赏览一番。

title: 斯拉夫農莊文化遊

overview:
學謙深入偏遠農莊，認識斯拉夫民族的文化，接受貴賓歡迎儀式並享用地道菜餚，麵包竟是盛宴的靈魂所在！

醫肚過後，學謙體驗雪地騎馬、親親牧場小動物，還欣賞傳統舞蹈表演，感受俄國人熱情一面。他更學做祈福娃娃，但手藝似乎……

學謙及後介紹下榻的簡約小木屋，也會見識百年教堂的獨特風貌。套娃、法貝熱彩蛋是俄羅斯必買手信，二者有何特別之處？莫斯科市內的地鐵站設計華麗，仿如地下宮殿！學謙結束俄羅斯旅程前，順道賞覽一番。

title: 斯拉夫農莊文化遊

title: 第三辑 俄罗斯

Season 4

title: Episode 1

title: 图卢兹的航空、机械世界

overview:
法国之旅首站，袁学谦踏足图卢兹，参观犹如博物馆的市政厅、欧洲最大的罗曼风格教堂，感受古典气息。

图卢兹亦是航天科技之都，学谦身为飞机迷，当然要到博物馆见识空中巴士、超音速客机的风采。

下榻酒店，学谦形容是负担得起的奢华，何出此言？他及后闯进机械世界，一探设计师天马行空的理念，还骑上巨型「牛头人」，好奇妙！

经过一小时车程，学谦抵达卡尔卡松，游历壮丽雄伟的双城墙古堡，并为「十四世纪武士」穿上全副武装。

title: 圖盧茲的航空、機械世界

overview:
法國之旅首站，袁學謙踏足圖盧茲，參觀猶如博物館的市政廳、歐洲最大的羅曼風格教堂，感受古典氣息。

圖盧茲亦是航天科技之都，學謙身為飛機迷，當然要到博物館見識空中巴士、超音速客機的風采。

下榻酒店，學謙形容是負擔得起的奢華，何出此言？他及後闖進機械世界，一探設計師天馬行空的理念，還騎上巨型「牛頭人」，好奇妙！

經過一小時車程，學謙抵達卡爾卡松，遊歷壯麗雄偉的雙城牆古堡，並為「十四世紀武士」穿上全副武裝。

title: 圖盧茲的航空、機械世界

title: Episode 2

title: 卡尔卡松古堡住宿、吃喝体验

overview:
难得来到卡尔卡松，学谦住进城堡内的百年酒店，城堡、南法城市的醉人景致尽收眼底；地道料理「卡书雷特」的香浓鸭肉与豆香，一尝难忘！古堡内还设各式商店，中世纪迷必定「大出血」。

踏足莎拉小镇探寻鹅肝的秘密，学谦发现农场饲养的竟然是鸭？鹅肝、油封鸭腿的制造过程来个大公开！他细味鹅肝美食配白酒，不禁赞叹法国人「真识食」。

学谦另会参观合桃庄园，了解当地人如何利用合桃制成不同食品，合桃油、合桃啤，大家又可曾试过？

title: 卡爾卡松古堡住宿、吃喝體驗

overview:
難得來到卡爾卡松，學謙住進城堡內的百年酒店，城堡、南法城市的醉人景致盡收眼底；地道料理「卡書雷特」的香濃鴨肉與豆香，一嚐難忘！古堡內還設各式商店，中世紀迷必定「大出血」。

踏足莎拉小鎮探尋鵝肝的秘密，學謙發現農場飼養的竟然是鴨？鵝肝、油封鴨腿的製造過程來個大公開！他細味鵝肝美食配白酒，不禁讚歎法國人「真識食」。

學謙另會參觀合桃莊園，了解當地人如何利用合桃製成不同食品，合桃油、合桃啤，大家又可曾試過？

title: 卡爾卡松古堡住宿、吃喝體驗

title: Episode 3

title: 波尔多神秘品酒会

overview:
除了鹅肝、合桃，莎拉小镇亦盛产松露，学谦跟随狗狗探寻这款矜贵食材，可有收获？来到合桃酒博物馆，他初尝合桃烈酒的浓郁味道，还会见识酒厂用蜡密封樽口的古法。

闲逛周六市集，搜购手造瓷鹅摆设等地道手信后，学谦出发前往「葡萄酒之都」波尔多。

学谦和作家好友许莹会合，参加知名酒庄的神秘品酒会Vertical Tasting，从2018年倒流至1878年的美酒一一细味。学谦流连忘返，更住进庄园大宅，感受古堡风情。

title: 波爾多神秘品酒會

overview:
除了鵝肝、合桃，莎拉小鎮亦盛產松露，學謙跟隨狗狗探尋這款矜貴食材，可有收穫？來到合桃酒博物館，他初嚐合桃烈酒的濃郁味道，還會見識酒廠用蠟密封樽口的古法。

閒逛周六市集，搜購手造瓷鵝擺設等地道手信後，學謙出發前往「葡萄酒之都」波爾多。

學謙和作家好友許瑩會合，參加知名酒莊的神秘品酒會Vertical Tasting，從2018年倒流至1878年的美酒一一細味。學謙流連忘返，更住進莊園大宅，感受古堡風情。

title: 波爾多神秘品酒會

title: Episode 4

title: 巴黎星级船宴

overview:
回到波尔多市中心，学谦走访交易所广场，并见识一间五星级酒店的怀旧格调。千辛万苦登上皮拉沙丘顶，眼前一望无际的森林美景，好难忘！

阿尔卡雄是着名蚝乡，任选一间餐厅都可尝到鲜甜又抵食的生蚝。咸的班戟有多滋味？学谦到百年甜品店一试鸭肉可丽饼。

感受过「海盗之城」圣马洛的风采，学谦走进星级名厨在巴黎开设的船上餐厅，品尝艺术品般的料理，绝对是「离地」享受！最后深入蓝带厨艺学院学做甜品，更让烹饪爱好者羡慕不已。

title: 巴黎星級船宴

overview:
回到波爾多市中心，學謙走訪交易所廣場，並見識一間五星級酒店的懷舊格調。千辛萬苦登上皮拉沙丘頂，眼前一望無際的森林美景，好難忘！

阿爾卡雄是著名蠔鄉，任選一間餐廳都可嚐到鮮甜又抵食的生蠔。鹹的班戟有多滋味？學謙到百年甜品店一試鴨肉可麗餅。

感受過「海盜之城」聖馬洛的風采，學謙走進星級名廚在巴黎開設的船上餐廳，品嚐藝術品般的料理，絕對是「離地」享受！最後深入藍帶廚藝學院學做甜品，更讓烹飪愛好者羡慕不已。

title: 巴黎星級船宴

title: 第四辑 法国

title: 离地自由行

overview: 《离地自由行》（英语：Inspiring Journeys）是香港电视广播有限公司的旅游节目，由袁学谦主持，张志明监制，用镜头及航拍机介绍外地。节目分四辑：第一辑于2018年5月28日至6月18日香港时间每周一20:30至21:00于J2播出，主题为德国；第二辑于2018年10月8日至12月24日每周一同一时段播出，主题为东非（包括坦桑尼亚、南非、赞比亚以及津巴布韦）；第三辑于2019年10月27日每周日23:00至23:30于翡翠台播出，主题为俄罗斯；第四辑于2020年4月5日每周日23:00至23:30于翡翠台播出，主题为法国。

title: Inspiring Journeys

title: 離地自由行

title: 離地自由行

original_title: 離地自由行

original_language: cn


title: Holland Fun

Season 1

title: Episode 1

title: 5D色情影院一身泡  性工作者励志故事

overview: 冯盈盈、麦明诗初体验荷兰好玩，她们人生路不熟，幸有地胆CJ带路。风车村游客甚多却有百年隐世民宿，可悠闲细味生活。牛油果主题餐厅每道菜都「igable」，为何明诗吃到眼湿湿？盈盈兴奋帮衬5D色情影院，感受非一般「震动」，还被泡泡喷满全身！港女们一到粉红主题餐厅，已陶醉得手舞足蹈疯狂打卡，食品水准更令人意想不到。红灯区博物馆只是前菜，盈盈、明诗访问曾从事性工作多年的孖生姊妹，从刁钻问题中了解励志故事！

title: 5D色情影院一身泡  性工作者勵志故事

overview: 馮盈盈、麥明詩初體驗荷蘭好玩，她們人生路不熟，幸有地膽CJ帶路。風車村遊客甚多卻有百年隱世民宿，可悠閒細味生活。牛油果主題餐廳每道菜都「igable」，為何明詩吃到眼濕濕？盈盈興奮幫襯5D色情影院，感受非一般「震動」，還被泡泡噴滿全身！港女們一到粉紅主題餐廳，已陶醉得手舞足蹈瘋狂打卡，食品水準更令人意想不到。紅燈區博物館只是前菜，盈盈、明詩訪問曾從事性工作多年的孖生姊妹，從刁鑽問題中了解勵志故事！

title: 5D色情影院一身泡  性工作者勵志故事

title: Episode 2

title: 包场欣赏国立博物馆  文创园区趣怪体验

overview: 冯盈盈、麦明诗到访神秘豪宅，单是柴火壁炉已够着迷，地牢别有洞天，愈深入愈有惊人发现！包场独览阿姆斯特丹国立博物馆，有幸深入禁止拍摄的艺术图书馆，将景点私有化。米芝莲二星级餐厅享受Fine dining，海鲜他他惊喜藏于碟底！由运河收费站改建的酒店房，贵得有理。游览文创园区DIY牛仔衫裤、参观怪异发型学院、试坐再造单车，还到美食广场食豪啲，竟巧遇「路过」的Fred？她们变身派对动物到俱乐部有何艳遇？

title: 包場欣賞國立博物館  文創園區趣怪體驗

overview: 馮盈盈、麥明詩到訪神秘豪宅，單是柴火壁爐已夠着迷，地牢別有洞天，愈深入愈有驚人發現！包場獨覽阿姆斯特丹國立博物館，有幸深入禁止拍攝的藝術圖書館，將景點私有化。米芝蓮二星級餐廳享受Fine dining，海鮮他他驚喜藏於碟底！由運河收費站改建的酒店房，貴得有理。遊覽文創園區DIY牛仔衫褲、參觀怪異髮型學院、試坐再造單車，還到美食廣場食豪啲，竟巧遇「路過」的Fred？她們變身派對動物到俱樂部有何艷遇？

title: 包場欣賞國立博物館  文創園區趣怪體驗

title: Episode 3

title: 穷游荷兰 大学饭堂自制頽饭

overview: 尝过荷兰浮华一面，冯盈盈、麦明诗闲逛市中心大街，商店、街头表演，不花分毫亦可乐上半天。又向「#后生仔」徐文浩委以重任，代她们一探「最差」酒店。好姊妹则往改建自大学建筑的旅馆，由床位到六人套房丰俭由人，在教室摸酒杯底最chill。走进跳蚤市场，文浩专职讲价，两女可有斩获？CJ带路游览他毕业的大学，盈盈、明诗漫游校园帮排球男生拾球；饭堂自制「頽饭」竟有惊喜。参观大学宿舍，还相约CJ校友到校内酒吧狂欢！

title: 窮遊荷蘭 大學飯堂自製頽飯

overview: 嘗過荷蘭浮華一面，馮盈盈、麥明詩閒逛市中心大街，商店、街頭表演，不花分毫亦可樂上半天。又向「#後生仔」徐文浩委以重任，代她們一探「最差」酒店。好姊妹則往改建自大學建築的旅館，由床位到六人套房豐儉由人，在教室摸酒杯底最chill。走進跳蚤市場，文浩專職講價，兩女可有斬獲？CJ帶路遊覽他畢業的大學，盈盈、明詩漫遊校園幫排球男生拾球；飯堂自製「頽飯」竟有驚喜。參觀大學宿舍，還相約CJ校友到校內酒吧狂歡！

title: 窮遊荷蘭 大學飯堂自製頽飯

title: Episode 4

title: 尽情扑车发泄  起重机顶浸浴

overview: 荷兰有多狂野？冯盈盈、麦明诗用尽搏鸡之力举起铁锤、斧头，在男子组帮助下，尽情享受拆车乐趣。一般酒店已不能满足两姊妹的好奇心，电车房、书柜房、小巴房等古怪房间藏在酒店每个角落，明诗提醒如要入住紧记拉窗帘。起重机酒店住复式套房，最期待的浸浴画面出现了？到访大麻咖啡馆，两女挑战禁忌？访问首间多元性取向友好酒吧老板，她说只为提供一处消遣好去处，店内悬挂的领带有何玄机？CJ落力示范最激手信，用鼻吸朱古力粉！

title: 盡情扑車發洩  起重機頂浸浴

overview: 荷蘭有多狂野？馮盈盈、麥明詩用盡搏雞之力舉起鐵鎚、斧頭，在男子組幫助下，盡情享受拆車樂趣。一般酒店已不能滿足兩姊妹的好奇心，電車房、書櫃房、小巴房等古怪房間藏在酒店每個角落，明詩提醒如要入住緊記拉窗簾。起重機酒店住複式套房，最期待的浸浴畫面出現了？到訪大麻咖啡館，兩女挑戰禁忌？訪問首間多元性取向友好酒吧老闆，她說只為提供一處消遣好去處，店內懸掛的領帶有何玄機？CJ落力示範最激手信，用鼻吸朱古力粉！

title: 盡情扑車發洩  起重機頂浸浴

title: Episode 5

title: 贴地游荷兰  校园酒店重拾青春

overview: 豪过、穷过、狂野过，冯盈盈、麦明诗贴地体验荷兰生活。适逢啤酒节，两女尽情喝啤酒、玩巨型层层叠，Hea上半天好正。闲逛获奖的达柏市场，货品琳琅满目，一尝荷兰鱼生、平价一蚊鸡，好味都有独特手势。了解荷兰人爱吃班戟之谜，她们还亲手煎制，终明白分享之道。游览学生酒店，盈盈、明诗彷佛重返校园，六人之房王何以矜贵？她们还参与一场「后生仔」的床上会议。好姊妹与各地旅人同桌品尝地道私房菜，感受厨师用心制作的盛宴。

title: 貼地遊荷蘭  校園酒店重拾青春

overview: 豪過、窮過、狂野過，馮盈盈、麥明詩貼地體驗荷蘭生活。適逢啤酒節，兩女盡情喝啤酒、玩巨型層層叠，Hea上半天好正。閒逛獲獎的達柏市場，貨品琳琅滿目，一嚐荷蘭魚生、平價一蚊雞，好味都有獨特手勢。了解荷蘭人愛吃班戟之謎，她們還親手煎製，終明白分享之道。遊覽學生酒店，盈盈、明詩彷彿重返校園，六人之房王何以矜貴？她們還參與一場「後生仔」的床上會議。好姊妹與各地旅人同桌品嚐地道私房菜，感受廚師用心製作的盛宴。

title: 貼地遊荷蘭  校園酒店重拾青春

title: Episode 6

title: 梵高博物馆细说人生  踩入荷兰公屋

overview: 冯盈盈、麦明诗继续钻窿钻罅玩尽荷兰，光顾型男薯条店，薯条即切即炸如视觉飨宴，CJ讲解如何分辨薯条好坏。「性博士」盈盈到性博物馆为你声音导航，谈性也可以很学术。荷兰最滋味的苹果批，连挑剔二人组都推介！以独特形状分割的朱古力，不只味道多，连包装纸也可DIY，做手信够贴心。参观梵高博物馆，从各幅不同年期的名画中细说梵高人生，盈盈竟找到与他的相交点？踩入荷兰公屋，媲美豪宅的环境已睇到哗哗声，有何入住资格？

title: 梵高博物館細說人生  踩入荷蘭公屋

overview: 馮盈盈、麥明詩繼續鑽窿鑽罅玩盡荷蘭，光顧型男薯條店，薯條即切即炸如視覺饗宴，CJ講解如何分辨薯條好壞。「性博士」盈盈到性博物館為你聲音導航，談性也可以很學術。荷蘭最滋味的蘋果批，連挑剔二人組都推介！以獨特形狀分割的朱古力，不只味道多，連包裝紙也可DIY，做手信夠貼心。參觀梵高博物館，從各幅不同年期的名畫中細說梵高人生，盈盈竟找到與他的相交點？踩入荷蘭公屋，媲美豪宅的環境已睇到嘩嘩聲，有何入住資格？

title: 梵高博物館細說人生  踩入荷蘭公屋

title: 荷兰好玩

overview: 兩位率性又大膽創新的港姐冠軍馮盈盈、麥明詩，衝出香港主持全新好玩旅遊系列，以敢言率直的真性情、極具創意的角度，帶觀眾遊歷世界各地，而第一站是位於荷蘭的阿姆斯特丹！節目每集以不同主題，不論豪遊與窮遊、狂野及地道，都能為觀眾搜羅最貼心的資訊。她們會到訪多個從未在其他旅遊節目曝光的神秘地帶，親身體驗與別不同的荷蘭文化，一針見血為旅程作出貼地而真實的評價。旅遊節目新話題，就由她們開始！

title: Holland Fun

title: 荷蘭好玩

title: 荷蘭好玩

original_title: 荷蘭好玩


title: Solo World

title: Episode 1

type: Still

title: 日本闯荡－ 周奕玮高松私心推介

overview:
跟着「旅行Jar」周奕玮出发，首站来到日本四国香川县的高松市。香川是赞岐乌冬的发源地，必吃名物「牛油乌冬」。他接着走进文青咖啡店打卡，而为了寻找金色御守，不惜跨过逾千级楼梯。

阿Jar乘坐面包主题的卡通人物火车转赴冈山县，部份车底更是透明见轨！

冈山儿岛被称为牛仔裤之乡，当然要体验DIY牛仔布袋。再到仓敷「日本第一水街」，阿Jar换上牛仔布和服，在拥有三百多年历史的街道穿梭，还会坐木船Chill一番。

title: 日本闖蕩－ 周奕瑋高松私心推介

overview:
跟着「旅行Jar」周奕瑋出發，首站來到日本四國香川縣的高松市。香川是讚岐烏冬的發源地，必吃名物「牛油烏冬」。他接着走進文青咖啡店打卡，而為了尋找金色御守，不惜跨過逾千級樓梯。

阿Jar乘坐麵包主題的卡通人物火車轉赴岡山縣，部份車底更是透明見軌！

岡山兒島被稱為牛仔褲之鄉，當然要體驗DIY牛仔布袋。再到倉敷「日本第一水街」，阿Jar換上牛仔布和服，在擁有三百多年歷史的街道穿梭，還會坐木船Chill一番。

title: 日本闖蕩－ 周奕瑋高松私心推介

title: Episode 2

title: 日本闯荡－ 去吧！濑户内艺术祭

overview:
三年一度在濑户内海举行的国际艺术祭，作品分布于不同海岛，「文青Jar」周奕玮引领大家跳岛探寻。

首站女木岛有一张「心灵按摩椅」，坐上后的感觉有多安宁？转赴男木岛，艺术家找来岛民旧物创作的「记忆之瓶」意境深邃。

直岛因「波点女王」草间弥生而人气爆灯，皆因她在岛上「放置」了两个大南瓜，阿Jar更提供与赤南瓜合照的打卡三式。

最后一站来到丰岛，除了士多啤梨控必到的甜品店之外，还有一间外型看似是UFO的艺术馆？

title: 日本闖蕩－ 去吧！瀨戶內藝術祭

overview:
三年一度在瀨戶內海舉行的國際藝術祭，作品分佈於不同海島，「文青Jar」周奕瑋引領大家跳島探尋。

首站女木島有一張「心靈按摩椅」，坐上後的感覺有多安寧？轉赴男木島，藝術家找來島民舊物創作的「記憶之瓶」意境深邃。

直島因「波點女王」草間彌生而人氣爆燈，皆因她在島上「放置」了兩個大南瓜，阿Jar更提供與赤南瓜合照的打卡三式。

最後一站來到豐島，除了士多啤梨控必到的甜品店之外，還有一間外型看似是UFO的藝術館？

title: 日本闖蕩－ 去吧！瀨戶內藝術祭

title: Episode 3

title: 日本闯荡－ 蒋家旻参与火炎の祭典

overview:
考获日语能力N2级认证的蒋家旻一连两集带路，「蒲游」鸟取县。

家旻入住由小学活化并加建而成的酒店，还会到「小学礼堂」上「体育课」？

三德山是日本其中一座修行者的圣山，家旻参与在当地一年一度举行的「炎之祭典」，更在山上免费吃喝一番。

鸟取县的红楚蟹闻名全国，家旻先到鱼市场参观，再转往餐厅享用红楚蟹放题，大赞蟹肉清甜多汁！

家旻甫抵达粉色的恋爱车站，疯狂打卡；其后还换上和服采梨并到神社祈福，希望提升女性魅力。

title: 日本闖蕩－ 蔣家旻參與火炎の祭典

overview:
考獲日語能力N2級認證的蔣家旻一連兩集帶路，「蒲遊」鳥取縣。

家旻入住由小學活化並加建而成的酒店，還會到「小學禮堂」上「體育課」？

三德山是日本其中一座修行者的聖山，家旻參與在當地一年一度舉行的「炎之祭典」，更在山上免費吃喝一番。

鳥取縣的紅楚蟹聞名全國，家旻先到魚市場參觀，再轉往餐廳享用紅楚蟹放題，大讚蟹肉清甜多汁！

家旻甫抵達粉色的戀愛車站，瘋狂打卡；其後還換上和服採梨並到神社祈福，希望提升女性魅力。

title: 日本闖蕩－ 蔣家旻參與火炎の祭典

title: Episode 4

title: 日本闯荡－ 大山隐世秘境

overview:
蒋家旻继续畅游鸟取县，先推介鸟取砂丘的打卡热点，再化身「动漫迷」，到访收藏了大量卡通模型的博物馆。

踏入古色古香的白壁土藏群，家旻亦要怀旧一番。她先变身「织女」，再DIY乡土娃娃，还会体验日本弓道。

大山是当地人的圣山，家旻除了走进深山泡茶，还会畅游周边景点，享用牧场的软雪糕，又在「芒草海」打卡。但一转眼却见她被人用木棒打背，究竟怎么一回事？

家旻及后会入住传统和式装潢的民宿，但老板却是外国人？

title: 日本闖蕩－ 大山隱世秘境

overview:
蔣家旻繼續暢遊鳥取縣，先推介鳥取砂丘的打卡熱點，再化身「動漫迷」，到訪收藏了大量卡通模型的博物館。

踏入古色古香的白壁土藏群，家旻亦要懷舊一番。她先變身「織女」，再DIY鄉土娃娃，還會體驗日本弓道。

大山是當地人的聖山，家旻除了走進深山泡茶，還會暢遊周邊景點，享用牧場的軟雪糕，又在「芒草海」打卡。但一轉眼卻見她被人用木棒打背，究竟怎麼一回事？

家旻及後會入住傳統和式裝潢的民宿，但老闆卻是外國人？

title: 日本闖蕩－ 大山隱世秘境

title: Episode 5

title: 日本闯荡－ 陈嘉慧化身高中生游江の岛

overview:
陈嘉慧在日本长大，跟她漫游神奈川，会有甚么惊喜？

首站来到川崎市，嘉慧在商店街发现了「超抵」手信。她及后帮衬主打海鲜美食的餐厅，招牌「甲罗烧」内藏蟹膏、蟹肉等，非常滋味。

嘉慧化身高中生前往江之岛，途中更有幸买到人气泡芙。她再于当地餐厅点吃名物「白饭鱼刺身」，让她一脸满足的「金目鲷定食」，又有多鲜味？

江之岛某神社竟挤满来「洗钱」的游客，搞乜东东？嘉慧还会带大家登上海蜡烛瞭望塔，在百尺高空欣赏醉人夜景。

title: 日本闖蕩－ 陳嘉慧化身高中生遊江の島

overview:
陳嘉慧在日本長大，跟她漫遊神奈川，會有甚麼驚喜？

首站來到川崎市，嘉慧在商店街發現了「超抵」手信。她及後幫襯主打海鮮美食的餐廳，招牌「甲羅燒」內藏蟹膏、蟹肉等，非常滋味。

嘉慧化身高中生前往江之島，途中更有幸買到人氣泡芙。她再於當地餐廳點吃名物「白飯魚刺身」，讓她一臉滿足的「金目鯛定食」，又有多鮮味？

江之島某神社竟擠滿來「洗錢」的遊客，搞乜東東？嘉慧還會帶大家登上海蠟燭瞭望塔，在百呎高空欣賞醉人夜景。

title: 日本闖蕩－ 陳嘉慧化身高中生遊江の島

title: Episode 6

title: 日本闯荡－ 水族馆大发现

overview:
位于神奈川县的新江之岛水族馆是恋人胜地，陈嘉慧纵然孤身独游，但欣赏到可爱的海豚表演仍乐不可支。水獭亦是馆内人气动物，嘉慧看见它后亦忍不住「扮可爱」。嘉慧另会介绍江之岛的打卡热点，更是经典篮球动漫的场景？

转往川崎市，嘉慧在古色古香的餐厅享用豪华版豆腐料理，精致美味。市内还有一个国家级「古民家」，集结了日本不同地区的古民居，当大部份和屋逾百年历史。而不少港人喜爱的合掌屋，也可在这里找到。

title: 日本闖蕩－ 水族館大發現

overview:
位於神奈川縣的新江之島水族館是戀人勝地，陳嘉慧縱然孤身獨遊，但欣賞到可愛的海豚表演仍樂不可支。水獺亦是館內人氣動物，嘉慧看見牠後亦忍不住「扮可愛」。嘉慧另會介紹江之島的打卡熱點，更是經典籃球動漫的場景？

轉往川崎市，嘉慧在古色古香的餐廳享用豪華版豆腐料理，精緻美味。市內還有一個國家級「古民家」，集結了日本不同地區的古民居，當大部份和屋逾百年歷史。而不少港人喜愛的合掌屋，也可在這裡找到。

title: 日本闖蕩－ 水族館大發現

title: Episode 7

title: 日本闯荡－ 横滨恋人圣地之旅

overview:
陈嘉慧只身展开在横滨的恋人之旅，先游览日剧取景胜地山下公园。看到园内恋人双双对对，她亦找到自己的「小男友」。

嘉慧接着先往红砖仓库享用A5和牛，入夜后再搭乘摩天轮欣赏横滨夜景。在这浪漫气氛下，她竟「出现幻觉」，对着空气亲吻？

来到横滨中华街，嘉慧变身吃货，连环「扫食」生煎包、小笼包、冰糖葫芦、龙须糖等小吃，又购入「QQ」手信蒟蒻肥皂。渴望恋爱的她还要占卜爱情运，情商幕后导演「出手」同抽情侣签！

title: 日本闖蕩－ 橫濱戀人聖地之旅

overview:
陳嘉慧隻身展開在橫濱的戀人之旅，先遊覽日劇取景勝地山下公園。看到園內戀人雙雙對對，她亦找到自己的「小男友」。

嘉慧接着先往紅磚倉庫享用A5和牛，入夜後再搭乘摩天輪欣賞橫濱夜景。在這浪漫氣氛下，她竟「出現幻覺」，對着空氣親吻？

來到橫濱中華街，嘉慧變身吃貨，連環「掃食」生煎包、小籠包、冰糖葫蘆、龍鬚糖等小吃，又購入「QQ」手信蒟蒻肥皂。渴望戀愛的她還要占卜愛情運，情商幕後導演「出手」同抽情侶籤！

title: 日本闖蕩－ 橫濱戀人聖地之旅

title: Episode 8

title: 日本闯荡－ 姜丽文约网友叹洋食

overview:
姜丽文曾在东京的电视台工作，她重临旧地为观众推介玩乐景点。

丽文先往箱根出浴浸温泉，光顾的旅馆还会提供丰富温泉料理。

位于六本木的面店，招牌「海胆荞麦面」让丽文吃不停口；她又变身「奴才」，为宠物主子选购健康零食。

丽文带大家来到其十九岁少女时代的「蒲点」，原来是一间主打汉堡扒的餐厅，她还相约一位身分特殊的网友见面！丽文接着在表参道叹咖啡，这店更是大有来头！

入夜，丽文换上浴衣走进新宿夏祭，尽情吃喝玩乐。

title: 日本闖蕩－ 姜麗文約網友歎洋食

overview:
姜麗文曾在東京的電視台工作，她重臨舊地為觀眾推介玩樂景點。

麗文先往箱根出浴浸溫泉，光顧的旅館還會提供豐富溫泉料理。

位於六本木的麵店，招牌「海膽蕎麥麵」讓麗文吃不停口；她又變身「奴才」，為寵物主子選購健康零食。

麗文帶大家來到其十九歲少女時代的「蒲點」，原來是一間主打漢堡扒的餐廳，她還相約一位身分特殊的網友見面！麗文接着在表參道歎咖啡，這店更是大有來頭！

入夜，麗文換上浴衣走進新宿夏祭，盡情吃喝玩樂。

title: 日本闖蕩－ 姜麗文約網友歎洋食

title: Episode 9

title: 日本闯荡－ 挑战银座劲辣火锅

overview:
滋味的早餐能让人愉快开展新一天，姜丽文就选择了银座的人气炸猪扒三文治。她饱餐后来到台场的「打机放题」，将射击、跳舞机等游戏玩过够！

以山药作主题的餐厅，不论是山药汤底火锅还是山药「刺身」，均让人吃出养生的味道。

在银座除了可买名牌，丽文还要挑战劲辣火锅。在十种辣度等级中，丽文选择了第六级，浅尝汤底便已有喷火的感觉。

丽文要寻爸？原来是跟她居日时在家庭式酒吧认识的好友相聚，还会与日本女星阿比留优畅谈往事。

title: 日本闖蕩－ 挑戰銀座勁辣火鍋

overview:
滋味的早餐能讓人愉快開展新一天，姜麗文就選擇了銀座的人氣炸豬扒三文治。她飽餐後來到台場的「打機放題」，將射擊、跳舞機等遊戲玩過夠！

以山藥作主題的餐廳，不論是山藥湯底火鍋還是山藥「刺身」，均讓人吃出養生的味道。

在銀座除了可買名牌，麗文還要挑戰勁辣火鍋。在十種辣度等級中，麗文選擇了第六級，淺嚐湯底便已有噴火的感覺。

麗文要尋爸？原來是跟她居日時在家庭式酒吧認識的好友相聚，還會與日本女星阿比留優暢談往事。

title: 日本闖蕩－ 挑戰銀座勁辣火鍋

title: Season 1

title: 蒲·世界

overview:
「蒲」可以是一種讓人隨時出走，探索世界的態度。香港人熱衷旅遊，喜愛體驗當地人的生活文化。主持周奕瑋、蔣家旻、姜麗文、陳嘉慧十分熟悉日本，其中有人還曾在日留學或工作，可帶大家蒲得更「貼地」。

四人會遊走香川縣、岡山縣、鳥取縣、神奈川縣、千葉縣與東京都，提供高質的精選行程，並公開私密的隱世蒲點。相關「日本闖蕩」的旅途包括瀨戶內藝術祭、橫濱戀人聖地之旅、化身高中生暢遊江之島、銀座「噴火」火鍋等，豐...

title: 蒲·世界

overview:
「蒲」可以是一種讓人隨時出走，探索世界的態度。香港人熱衷旅遊，喜愛體驗當地人的生活文化。主持周奕瑋、蔣家旻、姜麗文、陳嘉慧十分熟悉日本，其中有人還曾在日留學或工作，可帶大家蒲得更「貼地」。

四人會遊走香川縣、岡山縣、鳥取縣、神奈川縣、千葉縣與東京都，提供高質的精選行程，並公開私密的隱世蒲點。相關「日本闖蕩」的旅途包括瀨戶內藝術祭、橫濱戀人聖地之旅、化身高中生暢遊江之島、銀座「噴火」火鍋等，豐富精彩！

title: Solo World

title: 蒲·世界

overview: 「蒲」可以是一種讓人隨時出走，探索世界的態度。香港人熱衷旅遊，喜愛體驗當地人的生活文化。主持周奕瑋、蔣家旻、姜麗文、陳嘉慧十分熟悉日本，其中有人還曾在日留學或工作，可帶大家蒲得更「貼地」。四人會遊走香川縣、岡山縣、鳥取縣、神奈川縣、千葉縣與東京都，提供高質的精選行程，並公開私密的隱世蒲點。相關「日本闖蕩」的旅途包括瀨戶內藝術祭、橫濱戀人聖地之旅、化身高中生暢遊江之島、銀座「噴火」火鍋等，豐富精彩！

original_title: 蒲·世界


title: No Poverty Land

status: ReturningSeries

Specials

title: Episode 3

title: 無窮之路III 無垠之疆製作特輯

title: Episode 4

title: 無窮之路IV 一帶一路製作特輯

title: 制作特辑

overview: 《無窮之路》製作組踏上全新的「出海」征程，我們探索了阿聯酋、沙特阿拉伯、希臘、塞爾維亞、埃及、馬達加斯加及肯亞等七個「一帶一路」沿線國家，還採訪了在各地默默貢獻的中國建設者，紀錄他們為有需要的老百姓建起了鐵路、大橋、港口，還把技術授予當地人民，為貧困者送上溫暖。

title: Episode 1

overview:
Improving the daily life of rural people has allowed China to tackle poverty like no other countries.

In the first of our 12-part series, we visit a remote "cliff village" deep in Sichuan province, to see how residents can get easier access to education and a stable income.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 四川悬崖村（上）

overview: 凉山彝族自治州位于四川横断山脉，是全国最经典的大范围连片特困地区。这里近乎与世隔绝，一环扣一环，贫穷两个字世世代代烙印于他们身上。这里有一个别名，叫做悬崖村，因为整条村庄建于海拔1500多米高的悬崖上面，村民上落山的方法，就是靠几乎垂直九十度的悬崖上，用藤绳织成简陋的天梯。2016年政府建好2556级钢梯，村民亦终于有自来水供应，全村电缆也铺设完工，讯号开通那一刻，一切正在变天。

title: 懸崖村的歷史及滄桑

overview: 涼山彝族自治州位於四川橫斷山脈，是全國最經典的大範圍連片特困地區。這裡近乎與世隔絕，一環扣一環，貧窮兩個字世世代代烙印於他們身上。這裡有一個別名，叫做懸崖村，因為整條村莊建於海拔1500多米高的懸崖上面，村民上落山的方法，就是靠幾乎垂直九十度的懸崖上，用籐繩織成簡陋的天梯。2016年政府建好2556級鋼梯，村民亦終於有自來水供應，全村電纜也舖設完工，訊號開通那一刻，一切正在變天。

title: 懸崖村的歷史及滄桑

title: Episode 2

overview:
Improving the daily life of rural people has allowed China to tackle poverty like no other countries.

We follow villagers from the Cliff Village in a migration plan to their new homes closer to healthcare, education and other facilities.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 四川悬崖村（下）

overview: 城市发展一日千里，只要悬崖村一日存在，不但扶贫成本高，城乡之间的贫富悬殊亦只会越演越烈。整个四川省凉山州，还有二千多条像悬崖村一般的贫困村落，政府花了三、四年时间，兴建了共1400多个安置社区，帮助二千多条贫困村，共35万村民搬出来，一座座新型楼房，完善配套的社区、医疗、文化设施、学校、道路网络，全部为村民而设。对于惧怕改变现状的上一代，亦派专员三番四次向他们游说解释，终于得到大多数人的支持。

title: 人類史上大型易地搬遷

overview: 城市發展一日千里，只要懸崖村一日存在，不但扶貧成本高，城鄉之間的貧富懸殊亦只會越演越烈。整個四川省涼山州，還有二千多條像懸崖村一般的貧困村落，政府花了三、四年時間，興建了共1400多個安置社區，幫助二千多條貧困村，共35萬村民搬出來，一座座新型樓房，完善配套的社區、醫療、文化設施、學校、道路網絡，全部為村民而設。對於懼怕改變現狀的上一代，亦派專員三番四次向他們游說解釋，終於得到大多數人的支持。

title: 人類史上大型易地搬遷

title: Episode 3

overview:
Yunnan is beautiful with rivers and gorges. But many villagers are poor since they can only travel via hundreds of dangerous ziplines. What can the government do to help them?

Host / Reporter: Janis Chan

title: 云南怒江（上）

overview: 中国青藏高原南部有几条巨大山脉，曾是地球板块移动最激烈的地方。大峡谷之下就是着名的怒江，由云南境内直通到西藏，足足一千公里长。自古以来这里建有百多条溜索，沿江两岸居民要过对岸，唯一交通工具就是靠溜索。2016年，云南省政府两年间注资20亿，沿着怒江建了199条过江大桥，彻底取代全部百多条溜索。从此之后，居民可以安心过桥，与外界更多往来，通向富强，溜索这种古老交通工具，亦完成了它的历史任务。

title: 交通基建扶貧

overview: 中國青藏高原南部有幾條巨大山脈，曾是地球板塊移動最激烈的地方。大峽谷之下就是著名的怒江，由雲南境內直通到西藏，足足一千公里長。自古以來這裡建有百多條溜索，沿江兩岸居民要過對岸，唯一交通工具就是靠溜索。2016年，雲南省政府兩年間注資20億，沿著怒江建了199條過江大橋，徹底取代全部百多條溜索。從此之後，居民可以安心過橋，與外界更多往來，通向富強，溜索這種古老交通工具，亦完成了它的歷史任務。

title: 交通基建扶貧

title: Episode 4

overview:
Children in the mountainous region of Yunnan province in China often don't go to school until they're teenagers. That's because the roads there are just too dangerous.

An initiative to provide education near them is closing the wealth gap.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 云南怒江（下）

overview: 怒江以往溜索年代，农村孩子要越过重重障碍才能过江上学，很多到了13、14岁都从未上过学，造成很多社会问题。扶贫先扶智，自从精准扶贫展开后，教育是消灭跨代贫穷的根本办法，怒江一所专为失学青年而设的职业培训学校成立后，各地纷纷仿效，并取得佳绩。

title: 扶貧先扶智

overview: 怒江以往溜索年代，農村孩子要越過重重障礙才能過江上學，很多到了13、14歲都從未上過學，造成很多社會問題。扶貧先扶智，自從精準扶貧展開後，教育是消滅跨代貧窮的根本辦法，怒江一所專為失學青年而設的職業培訓學校成立後，各地紛紛仿效，並取得佳績。

title: 扶貧先扶智

title: Episode 5

overview:
Children in China's impoverished rural mountain region could only dream of going to university, until some businesses decided to help. And when these young people graduated, they decided to bring new ideas to help rural farmers prosper.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 广西融安

overview:
以往对农村父母来说，孩子谂大学是一个遥不可及的梦。四川省一间电力公司响应全国脱贫，推出了赞助农村青年读大学的计划，于省内深度穷困少数民族集中地，招募大量读书成绩不错的中学生，帮他们免费全科补习，为参加高考助攻，令当地农村，实现了一村至少拥有一个大学生的梦想。

于广西融安县，更加有四位大学毕业的贫困学生，带着大城市的工作经验及眼界，回乡贡献。以“产业+基地+贫困户+电商”的经营模式，带动广大贫困户用现代农业的标准去种植，再通过直播带货，电商等现代市场手段，帮助全县果农解决金桔销售难题。

title: 大學夢

overview:
以往對農村父母來說，孩子諗大學是一個遙不可及的夢。四川省一間電力公司響應全國脫貧，推出了贊助農村青年讀大學的計劃，於省內深度窮困少數民族集中地，招募大量讀書成績不錯的中學生，幫他們免費全科補習，為參加高考助攻，令當地農村，實現了一村至少擁有一個大學生的夢想。

於廣西融安縣，更加有四位大學畢業的貧困學生，帶著大城市的工作經驗及眼界，回鄉貢獻。以“產業+基地+貧困戶+電商”的經營模式，帶動廣大貧困戶用現代農業的標準去種植，再通過直播帶貨，電商等現代市場手段，幫助全縣果農解決金桔銷售難題。

title: 大學夢

title: Episode 6

overview:
Ningxia in northwest China is one of the harshest and most remote regions. Millions of impoverished people have been living there for centuries. With the help of richer coastal provinces, a relocation plan was put in place to lift those around the Gobi desert out of poverty.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 宁夏西海固

overview: 宁夏西海固曾以「苦甲天下」闻名，但偏偏这里有百多万居民世代定居。1996年，国家开创了一个「东西部协作」的重要扶贫战略，由沿海发达省市帮助西部落后地区，由先富带来后富。当时，福建省被委派负责帮助宁夏；福建专家来到宁夏考察之后，先将部分西海固居民迁到靠近银川的新开荒区，这种大迁徙方式叫做「吊庄移民」，可以说是一个历史创举，亦是现代易地搬迁工程的一个最初版本。

title: 寧夏西海固「吊莊移民」

overview: 寧夏西海固曾以「苦甲天下」聞名，但偏偏這裡有百多萬居民世代定居。1996年，國家開創了一個「東西部協作」的重要扶貧戰略，由沿海發達省市幫助西部落後地區，由先富帶來後富。當時，福建省被委派負責幫助寧夏；福建專家來到寧夏考察之後，先將部分西海固居民遷到靠近銀川的新開荒區，這種大遷徙方式叫做「吊莊移民」，可以說是一個歷史創舉，亦是現代易地搬遷工程的一個最初版本。

title: 寧夏西海固「吊莊移民」

title: Episode 7

overview:
Bringing water to Ningxia, one of the driest places in China, is no easy task. But it is helping farmers get out of poverty. Also, one ethnic group in Hainan island has stopped damaging the ecology, so they are no longer impoverished.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 海南鹦哥岭

overview:
四十年来，国家向宁夏投放了四百多亿扶贫资金，头号任务就是治水。宁夏中南部的水源连通工程，彻底解决农村自来水问题，西海固人从此扭开水龙头便能喝水，有了水源，一切都变得有可能。

海南白沙黎族自治县。因为交通不便，黎族人世世代代与贫困如影相随。少数民族如果继续居于大山，靠山吃山，破坏生态，便等于是人与大自然双输的局面。政府于2019年对当地进行易地搬迁，居民迁出大山后，政府亦重点进行生态复修，让大自然彻底回归大自然。

title: 水利工程　生態扶貧

overview:
四十年來，國家向寧夏投放了四百多億扶貧資金，頭號任務就是治水。寧夏中南部的水源連通工程，徹底解決農村自來水問題，西海固人從此扭開水龍頭便能喝水，有了水源，一切都變得有可能。

海南白沙黎族自治縣。因為交通不便，黎族人世世代代與貧困如影相隨。少數民族如果繼續居於大山，靠山吃山，破壞生態，便等於是人與大自然雙輸的局面。政府於2019年對當地進行易地搬遷，居民遷出大山後，政府亦重點進行生態復修，讓大自然徹底回歸大自然。

title: 水利工程　生態扶貧

title: Episode 8

overview:
To lift villagers out of poverty in China, the government cannot do it alone. Large corporations and enterprises must play a role as well. One conglomerate has helped transform an old, rural town in Guizhou, to become a tourism hotspot.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 贵州苗族村寨

overview: 过去几年，全国上下总动员参加精准扶贫，当中有一个重要角色就是大企业。一些有社会责任的大企业利用自身优势和资源，帮助全国解决三农问题，于贵州剑河县寨章村，就有一活生生的例子。贵州黔东南苗族侗族自治州，剑河县寨章村得到一间大型央企帮扶重建，由一条已经全无希望的破旧村落，变成今天的希望小镇，这里距离剑河最出名的温泉不过10分钟车程，于是企业利用这个优势发展"假日经济"，吸引旅客到来。

title: 華潤希望小鎮

overview: 過去幾年，全國上下總動員參加精準扶貧，當中有一個重要角色就是大企業。一些有社會責任的大企業利用自身優勢和資源，幫助全國解決三農問題，於貴州劍河縣寨章村，就有一活生生的例子。貴州黔東南苗族侗族自治州，劍河縣寨章村得到一間大型央企幫扶重建，由一條已經全無希望的破舊村落，變成今天的希望小鎮，這裡距離劍河最出名的溫泉不過10分鐘車程，於是企業利用這個優勢發展"假日經濟"，吸引旅客到來。

title: 華潤希望小鎮

title: Episode 9

overview:
In Yunnan, next to the border of Myanmar, lies many impoverished rural villages. Thanks to one local farmer who seized the chance to grow coffee beans, agricultural businesses have now flourished and brought wealth to villagers.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 云南孟连

overview: 世界上有一个叫做黄金咖啡种植带，位于北纬25至南纬30之间，很多咖啡大国例如巴西、印度和越南都位于这个种植带。云南靠近缅甸边疆一个叫孟连的地方，也位于黄金咖啡种植带，但因为云南始终远离欧美等咖啡主要消费市场，而且种植规模小及分散，未能形成统一的咖啡品牌。十年前，土生土长的农民叶萍看准机会带头种咖啡，当时很多村民也不相信，但不可置信的一颗小豆最终令村民成功脱贫。

title: 雲南咖啡甲天下

overview: 世界上有一個叫做黃金咖啡種植帶，位於北緯25至南緯30之間，很多咖啡大國例如巴西、印度和越南都位於這個種植帶。雲南靠近緬甸邊疆一個叫孟連的地方，也位於黃金咖啡種植帶，但因為雲南始終遠離歐美等咖啡主要消費市場，而且種植規模小及分散，未能形成統一的咖啡品牌。十年前，土生土長的農民葉萍看準機會帶頭種咖啡，當時很多村民也不相信，但不可置信的一顆小豆最終令村民成功脫貧。

title: 雲南咖啡甲天下

title: Episode 10

overview:
In a deeply impoverished remote district between Sichuan and Tibet, the image of a 19-year-old local boy was captured and published it online. He boy became so famous that local tourism grew and villagers are no longer poor.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 四川理塘

overview: 理塘，是由四川出发去西藏的必经之路，海拔4千多米。这里七万多人口，以藏民为主。2000年，全县超过九成农民都处于绝对贫穷。去年，一位摄影师来到理塘拍摄，偶然遇上藏族青年，丁真。摄影师将19岁丁真天真无邪的笑容传上网，一夜之间，有几百万人点赞，其后丁真相关的话题，网上有15亿点击。理塘所属的四川甘孜州，酒店机票参观门票等预约增加一倍。丁真成为炙手可热的网红，全国各地的人都疯拥来看他。

title: 網紅丁真及家鄉理塘舉國成名

overview: 理塘，是由四川出發去西藏的必經之路，海拔4千多米。這裡七萬多人口，以藏民為主。2000年，全縣超過九成農民都處於絕對貧窮。去年，一位攝影師來到理塘拍攝，偶然遇上藏族青年，丁真。攝影師將19歲丁真天真無邪的笑容傳上網，一夜之間，有幾百萬人點讚，其後丁真相關的話題，網上有15億點擊。理塘所屬的四川甘孜州，酒店機票參觀門票等預約增加一倍。丁真成為炙手可熱的網紅，全國各地的人都瘋擁來看他。

title: 網紅丁真及家鄉理塘舉國成名

title: Episode 11

overview:
Through live-streaming, vlogging and other social media platforms, many grassroot citizens have managed to harness digital technologies to catch up with the country's economic growth.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 四川甘孜

overview: 互联网改变了世界，于扶贫方面亦带来突破，网红经济、电商扶贫，是一条创新的致富之路。被遗忘偏远贫困地区的农民，通过短视频突破地域限制，将自己的农村及产品带入大众视野。他们拍下家乡的美景、美食，获得粉丝点赞，无意中为家乡做了推广，亦得到实在的收入。通过互联网给当地带来了脱贫致富的新思路，随着网路、交通、物流等基础设施的不断完善，更多乡村的优秀产品通过网络走向千家万户。

title: 由貧窮縣變網紅縣

overview: 互聯網改變了世界，於扶貧方面亦帶來突破，網紅經濟、電商扶貧，是一條創新的致富之路。被遺忘偏遠貧困地區的農民，通過短視頻突破地域限制，將自己的農村及產品帶入大眾視野。他們拍下家鄉的美景、美食，獲得粉絲點讚，無意中為家鄉做了推廣，亦得到實在的收入。通過互聯網給當地帶來了脫貧致富的新思路，隨著網路、交通、物流等基礎設施的不斷完善，更多鄉村的優秀產品通過網絡走向千家萬戶。

title: 由貧窮縣變網紅縣

title: Episode 12

overview:
We find out how one foreigner is playing an important role in helping villagers get out of poverty, why he's doing it. Also, in getting rid of poverty in China, many people have made great sacrifice for others.

Host / Reporter: Janis Chan

title: 广西乍洞村

overview: 广西有很多奇特山体，属于喀斯特地貌，地表崎岖、土壤贫瘠不利农业发展，因此有「地无三里平，天无三日晴，人无三两银」的讲法。2018年，正值广西宜州乍洞村的百香果园开始播种的季节，由于青壮劳力大多外出务工，所以村扶贫书记通过微信朋友圈召集了朋友们前来帮忙。有朋友带来了一位身材高大的外国人Nick，没想到，这位来自卢森堡的退休警官成为了扶贫工作"助理"，在此落地生根。

title: 現代愚公移山

overview: 廣西有很多奇特山體，屬於喀斯特地貌，地表崎嶇、土壤貧瘠不利農業發展，因此有「地無三里平，天無三日晴，人無三兩銀」的講法。2018年，正值廣西宜州乍洞村的百香果園開始播種的季節，由於青壯勞力大多外出務工，所以村扶貧書記通過微信朋友圈召集了朋友們前來幫忙。有朋友帶來了一位身材高大的外國人Nick，沒想到，這位來自盧森堡的退休警官成為了扶貧工作"助理"，在此落地生根。

title: 現代愚公移山

title: 无穷之路

overview: 制作组在全中国挑选了十个最具代表性的深度贫困地区案例，分析每个地点采用的不同扶贫方式，例如易地搬迁、产业带动、教育扶贫、企业帮扶等，细说各地在过程中面对的困难，经过无数人的血汗及努力，终于取得成就。节目通过今昔对比，回顾以往生活条件恶劣的同时，呈现今天幸福生活来之不易。

No Poverty Land II - A Treasure Trove

title: Episode 1

overview:
Economic growth often comes at the cost of our ecosystem. As we start our 10-part throughout China, we arrive at Kekexili in Qinghai, where a brigade of volunteers risk their lives to protect local wildlife against poachers.

Host: Janis Chan

title: 可可西里守护者

overview: 可可西里又名为｢生命的禁区｣，海拔4700米，氧气极为稀薄，长年寒冬，绝不适宜人类居住，郤是野生动物的天堂。高原上孕育了很多神秘物种，郤引起了人类的杀机。政府为制止盗猎者的血腥杀戳，成立了可可西里野外巡护队，一群藏民甘愿牺牲自己的性命去守护这片人间最后净土。

title: 可可西里守護者

overview: 可可西里又名為｢生命的禁區｣，海拔4700米，氧氣極為稀薄，長年寒冬，絕不適宜人類居住，郤是野生動物的天堂。高原上孕育了很多神秘物種，郤引起了人類的殺機。政府為制止盜獵者的血腥殺戳，成立了可可西里野外巡護隊，一群藏民甘願犧牲自己的性命去守護這片人間最後淨土。

title: 可可西里守護者

title: Episode 2

overview:
In western China, Kekexili experienced a disaster in the 1990s. One local resident sacrificed his life fighting poachers of rare animal species. His death resulted in a butterfly effect that inspired others to take over the duty to protect this precious land in Qinghai.

Host: Janis Chan

title: 可可西里继承者

overview: 九十年代可可西里经历了一场浩劫，藏民索南达杰为了保护频临灭绝的藏羚羊，成立了全国第一支民间反盗猎部队，结果不幸被盗匪枪杀。他死后，引发了一场蝴蝶效应。可可西里开始进入世人的视野，由全国各地而来的志愿者继承了索南达杰的遗志，大家一起守护这个珍贵的生物基因宝库。

title: 可可西里繼承者

overview: 九十年代可可西里經歷了一場浩劫，藏民索南達傑為了保護頻臨滅絕的藏羚羊，成立了全國第一支民間反盜獵部隊，結果不幸被盜匪槍殺。他死後，引發了一場蝴蝶效應。可可西里開始進入世人的視野，由全國各地而來的志願者繼承了索南達傑的遺志，大家一起守護這個珍貴的生物基因寶庫。

title: 可可西里繼承者

title: Episode 3

overview:
China's Yangtze River is one of the richest rivers in the world. But species like white dolphin and Chinese paddlefish are facing extinction as fishermen deploy electricity, explosives and poison. Luckily, a fishing ban is now in effect. But what about the livelihood of some 200,000 in the fishing trade?

Host: Janis Chan

title: 长江禁渔

overview: 长江是世上水生物多样性最丰富的河流之一，浩浩江水哺育了几百种鱼类，包括珍贵的长江江豚、中华白鲟等，但近年渔民竭泽而渔，用｢电毒炸｣、｢绝户网｣等残忍手段，结果令｢长江生物完整性指数｣到达最差的｢无鱼｣级别。实施禁捕让长江休养生息实在迫在眉睫！但涉及的是长江流域二十多万渔民的生计，困局该如何解决？

title: 長江禁漁

overview: 長江是世上水生物多樣性最豐富的河流之一，浩浩江水哺育了幾百種魚類，包括珍貴的長江江豚、中華白鱘等，但近年漁民竭澤而漁，用｢電毒炸｣、｢絕戶網｣等殘忍手段，結果令｢長江生物完整性指數｣到達最差的｢無魚｣級別。實施禁捕讓長江休養生息實在迫在眉睫！但涉及的是長江流域二十多萬漁民的生計，困局該如何解決？

title: 長江禁漁

title: Episode 4

overview:
Dali has always been a popular tourist destination, but growing garbage and pollution are ruining both the natural beauty and businesses. Water pollution has led to blue algae bloom, a key sign showing how "sick" Erhai has become.

Host: Janis Chan

title: 洱海重生

overview: ｢苍山雪，洱海月｣，小说｢天龙八部｣所描绘的人间仙境，便是云南大理的高原湖泊｢洱海｣。可是多年来当地人为了发展旅游致富，严重破坏了这个神圣之地。游客的垃圾，民宿客栈的污水，当地农民产生的动物粪便肥料，令洱海｢生病了｣！近年更爆发多次大型蓝藻污染潮。大自然的警号响起后，大家终于醒觉了。

title: 洱海重生

overview: ｢蒼山雪，洱海月｣，小說｢天龍八部｣所描繪的人間仙境，便是雲南大理的高原湖泊｢洱海｣。可是多年來當地人為了發展旅遊致富，嚴重破壞了這個神聖之地。遊客的垃圾，民宿客棧的污水，當地農民產生的動物糞便肥料，令洱海｢生病了｣！近年更爆發多次大型藍藻污染潮。大自然的警號響起後，大家終於醒覺了。

title: 洱海重生

title: Episode 5

overview:
Wild elephants running away from their natural habitat in Yunnan not only have villagers worrying about their crops being eaten, but also ring the alarm bell that we may be making their home no longer livable. A team of "elephant papas" have been tasked to take care of these endangered animals.

Host: Janis Chan

title: 野象历险记

overview: 去年全国出现了一股｢追象热｣，一群叫做｢短鼻家族｣的亚洲野生象在中国云南进行了一场千多公里的大长征，这是有纪录以来最远的野象大迁徙。在政府与民众的护航下，这群大象最终安全回家。追象热的同时亦唤起大家关注国内野生象的生存问题。大象们长期生活的栖息地还好吗？它们到底为何要｢离家出走｣？

title: 野象歷險記

overview: 去年全國出現了一股｢追象熱｣，一群叫做｢短鼻家族｣的亞洲野生象在中國雲南進行了一場千多公里的大長征，這是有紀錄以來最遠的野象大遷徙。在政府與民眾的護航下，這群大象最終安全回家。追象熱的同時亦喚起大家關注國內野生象的生存問題。大象們長期生活的棲息地還好嗎？它們到底為何要｢離家出走｣？

title: 野象歷險記

title: Episode 6

overview:
Kubuqi Desert was once covered with lush grass. Excessive cultivation, grass burning and grazing has led to desertification. The 3.6 billion hectare desert is expanding at an alarming rate. Inner Mongolia has to resort to a unique way to cure the desert, turning the Sea Of Death into an oasis.

Host: Janis Chan

title: 死亡之海

overview: 内蒙古｢库布其沙漠｣被称为｢死亡之海｣，当地风沙肆虐，连附近的市镇都随时有被沙尘暴淹没的可能。荒漠化是一个世界难题，气候变暖，地球上占地36亿公顷的沙漠正以惊人的速度扩张，威胁人类的生存。内蒙古开创了一套独特的治理沙漠模式，令｢死亡之海｣最终变成绿州，更成为目前世上唯一一个被整体治理成功的沙漠。

title: 死亡之海

overview: 內蒙古｢庫布其沙漠｣被稱為｢死亡之海｣，當地風沙肆虐，連附近的市鎮都隨時有被沙塵暴淹沒的可能。荒漠化是一個世界難題，氣候變暖，地球上佔地36億公頃的沙漠正以驚人的速度擴張，威脅人類的生存。內蒙古開創了一套獨特的治理沙漠模式，令｢死亡之海｣最終變成綠州，更成為目前世上唯一一個被整體治理成功的沙漠。

title: 死亡之海

title: Episode 7

overview:
Snow leopards are known as "spirit of the mountain" and an endangered species. A group of volunteers are determined to solve the ecological conflict between wild animals and human in Tianshan in Xinjiang.

Host: Janis Chan

title: 天山雪豹

overview: 雪豹又被誉为“高山之魂”，是世上最为稀有的濒危动物之一，亦是高原生态系统的健康指标。多年来人类活动给这种大型猫科动物带来了巨大生存压力，新疆天山频繁出现人兽冲突，加上过度放牧、开路工程也影响雪豹的繁衍生息。一群自发保护雪豹的志愿者致力解决雪豹与牧民之间的冲突，希望找到人豹共存的出路。

title: 天山雪豹

overview: 雪豹又被譽為“高山之魂”，是世上最為稀有的瀕危動物之一，亦是高原生態系統的健康指標。多年來人類活動給這種大型貓科動物帶來了巨大生存壓力，新疆天山頻繁出現人獸衝突，加上過度放牧、開路工程也影響雪豹的繁衍生息。一群自發保護雪豹的志願者致力解決雪豹與牧民之間的衝突，希望找到人豹共存的出路。

title: 天山雪豹

title: Episode 8

overview:
Rapid development in the 1980s and 90s allowed villagers to grow their wealth via industrialization. In Zhejiang’s Yucun village, local factories created heavy pollution, damaging the green mountain and clear water, as well as their villagers’ own health. Now villagers have decided to change their way and started a correction to go green.

Host: Janis Chan

title: 浙江巨变

overview: 八、九十年代，很多农村为了发展致富走上一条粗放式的乡镇工业化之路，浙江湖州便是一个经典例子。当年很多浙江村庄经营起｢山寨工厂｣，由于缺乏环保意识，严重污染了当地环境。家乡的绿水青山不再，村民自身的健康、性命也一一赌上。痛定思痛后，近年各地开始钻研一条绿色转型之路。

title: 浙江巨變

overview: 八、九十年代，很多農村為了發展致富走上一條粗放式的鄉鎮工業化之路，浙江湖州便是一個經典例子。當年很多浙江村莊經營起｢山寨工廠｣，由於缺乏環保意識，嚴重污染了當地環境。家鄉的綠水青山不再，村民自身的健康、性命也一一賭上。痛定思痛後，近年各地開始鑽研一條綠色轉型之路。

title: 浙江巨變

title: Episode 9

overview:
China produced billion tons of garbage every year. In Binyang Guangxi, a solution was created to turn trash into a valuable material - cement. It has since become the world's largest urban integrated waste management solution, turning water and oil base waste such as food waste, into clean energy source.

Host: Janis Chan

title: 垃圾变宝

overview: 每年中国产生数以亿吨计的城市垃圾，以｢百年商埠｣闻名的广西宾阳县也面临垃圾围城的困境，一间大型央企想出解决方法，将垃圾变宝，直接转化成为水泥源料。一个全球最大的｢城市有机垃圾综合处理专案｣亦于广东诞生，技术的突破令含水量极高极难再用的厨余垃圾以及地沟油，可以变成清洁能源。

title: 垃圾變寶

overview: 每年中國產生數以億噸計的城市垃圾，以｢百年商埠｣聞名的廣西賓陽縣也面臨垃圾圍城的困境，一間大型央企想出解決方法，將垃圾變寶，直接轉化成為水泥源料。一個全球最大的｢城市有機垃圾綜合處理專案｣亦於廣東誕生，技術的突破令含水量極高極難再用的廚餘垃圾以及地溝油，可以變成清潔能源。

title: 垃圾變寶

title: Episode 10

overview:
Coral reefs provide a balance to the underwater ecosystem. But over-fishing and other illegal activities, have led to bleaching and death of coral reefs. Scientists have set up a coral rescue unit in Hainan in Southern China, and over the past 20 years, they have successfully planted 150,000 corals and re-established the reefs.

Host: Janis Chan

title: 南海种珊瑚

overview: 珊瑚礁是水底的｢热带雨林｣，对海洋生态有关键作用。但近三十年来珊瑚的白化、死亡已是全球性问题，人类的过度捕捞、非法渔业活动、海岸工程建设等等行为令珊瑚礁系统一步走向灭亡。一个科家团队于海南成立了｢南海珊瑚拯救队｣，过程充满危险挑战，他们花了二十年时间潜入水底，总共种了15万棵珊瑚，令海底重现绚丽的世界。

title: 南海種珊瑚

overview: 珊瑚礁是水底的｢熱帶雨林｣，對海洋生態有關鍵作用。但近三十年來珊瑚的白化、死亡已是全球性問題，人類的過度捕撈、非法漁業活動、海岸工程建設等等行為令珊瑚礁系統一步走向滅亡。一個科家團隊於海南成立了｢南海珊瑚拯救隊｣，過程充滿危險挑戰，他們花了二十年時間潛入水底，總共種了15萬棵珊瑚，令海底重現絢麗的世界。

title: 南海種珊瑚

title: No Poverty Land II - A Treasure Trove

title: 无穷之路 II - 无价之保

overview: 国家成功脱贫，但经济增长的代价往往是环境污染、生态原貌恶化等。近年，国家宣布全力推进生态文明建设，坚持人与自然和谐共生。《无穷之路》制作团队再次踏上征途，由最北走到最南，深入极地无人区、沙漠、海底，又见证政府如何保护藏羚羊、野生象、新疆雪豹、长江鱼类等；带观众探索中国的生态重建之路。在污染治理及保护生物多样性等方面，全国上下付出了多少努力，去捍卫大自然赋予人类的绿水青山，这样的「无价之宝」？

title: 無窮之路 II - 無價之保

title: 無窮之路 II - 無價之保

Season 3

title: Episode 1

title: 启程与初见

overview: 摄制队抵达新疆首府乌鲁木齐，这里是新疆的政治、经济、文化中心，常住民族有五十多个，包括汉族、回族、维吾尔族、哈萨克族等。由乌鲁木齐驾车6小时，到达赛里木湖，是新疆海拔最高、面积最大的高山湖泊，由唐代开始已经是北方草原丝绸之路必经之地。由赛里木湖再驱车3小时便到达北疆最有特色的维吾尔族老城区─伊宁市的喀赞其，摄制队在老城区了解当地居民的生活现况。

title: 第一集

overview: 攝製隊抵達新疆首府烏魯木齊，這裡是新疆的政治、經濟、文化中心，常住民族有五十多個，包括漢族、回族、維吾爾族、哈薩克族等。由烏魯木齊駕車6小時，到達賽里木湖，是新疆海拔最高、面積最大的高山湖泊，由唐代開始已經是北方草原絲綢之路必經之地。由賽里木湖再驅車3小時便到達北疆最有特色的維吾爾族老城區─伊寧市的喀贊其，攝製隊在老城區了解當地居民的生活現況。

title: 第一集

title: Episode 2

title: 天山脚下的故事

overview: 伊宁市有一个老城区叫六星街，住了汉族、维吾尔族、哈萨克族等13个民族，这个社区见证了新疆各民族之间的融合。离开北疆伊宁之后，到达空中草原那拉提，探访当地一队草原乐队，了解少数民族的生活面貌。之后摄制队进入「全国最牛」的独库公路，穿过天山山脉，正式进入南疆，到达西域城市库车。二千年前鼎鼎大名的「龟兹古国」就在这里，并到访着名的克孜尔石窟。最后驱车往阿克苏地区探访棉花农，向他们了解「新疆棉事件」的真相。

title: 第二集

overview: 伊寧市有一個老城區叫六星街，住了漢族、維吾爾族、哈薩克族等13個民族，這個社區見證了新疆各民族之間的融合。離開北疆伊寧之後，到達空中草原那拉提，探訪當地一隊草原樂隊，了解少數民族的生活面貌。之後攝製隊進入「全國最牛」的獨庫公路，穿過天山山脈，正式進入南疆，到達西域城市庫車。二千年前鼎鼎大名的「龜茲古國」就在這裡，並到訪著名的克孜爾石窟。最後驅車往阿克蘇地區探訪棉花農，向他們了解「新疆棉事件」的真相。

title: 第二集

title: Episode 3

title: 草原上的歌声

overview: 摄制队抵达温宿大峡谷；这里集中国西部最美丽的丹霞与岩盐喀斯特奇景于一身。穿越了温宿大峡谷来到喀什地区，喀什古城充满浓厚的伊斯兰文化特色，「牛羊大巴扎」是全新疆乃至全亚洲最大的活牲畜交易市场。拍摄期间刚好遇上维吾尔族的新年「古尔邦节」，摄制队参加了盛大庆祝活动及婚礼，体验当地传统文化。随后向海拔五千米的帕米尔高原进发，到达塔什库尔干，这里的原居民2000多年前在这里定居，是中国唯一一个原生白人民族。

title: 第三集

overview: 攝製隊抵達溫宿大峽谷；這裡集中國西部最美麗的丹霞與岩鹽喀斯特奇景於一身。穿越了溫宿大峽谷來到喀什地區，喀什古城充滿濃厚的伊斯蘭文化特色，「牛羊大巴扎」是全新疆乃至全亞洲最大的活牲畜交易市場。拍攝期間剛好遇上維吾爾族的新年「古爾邦節」，攝製隊參加了盛大慶祝活動及婚禮，體驗當地傳統文化。隨後向海拔五千米的帕米爾高原進發，到達塔什庫爾干，這裡的原居民2000多年前在這裡定居，是中國唯一一個原生白人民族。

title: 第三集

title: Episode 4

title: 丝路古韵

overview: 摄制队抵达塔什库尔干的着名地带─瓦罕走廊，随后还挑战了一条叫「盘龙古道」的公路，这公路为部分塔吉克族农牧民连接外界，它只有70多公里，却有600多个弯。随后摄制队到达南疆另一座历史名城莎车，参观了当地的叶尔羌汗王宫及老城区，与居民交流。在莎车有不少制衣厂受到「新疆棉」事件影响，被国际组织及时装品牌制裁，令他们订单大减，工人面临失业。莎车一间纺织厂老板决定入禀入当地法院，控告国际组织的失实指控。

title: 第四集

overview: 攝製隊抵達塔什庫爾干的著名地帶─瓦罕走廊，隨後還挑戰了一條叫「盤龍古道」的公路，這公路為部分塔吉克族農牧民連接外界，它只有70多公里，卻有600多個彎。隨後攝製隊到達南疆另一座歷史名城莎車，參觀了當地的葉爾羌汗王宮及老城區，與居民交流。在莎車有不少製衣廠受到「新疆棉」事件影響，被國際組織及時裝品牌制裁，令他們訂單大減，工人面臨失業。莎車一間紡織廠老闆決定入稟入當地法院，控告國際組織的失實指控。

title: 第四集

title: Episode 5

title: 雪域高原的传奇

overview: 摄制队抵达有全国玉都之称的和田，和田地区近年人口增加，适龄学童大增，但师资郤严重不足，于是一些大城市展开了援疆行动，向全国招聘大学生来到和田实习教书，摄制队到访了当地一间小学，了解少数民族的教育情况。之后，摄制队深入塔克拉玛干沙漠，它是中国最大、世界第二大的流动沙漠，但渺无人烟的沙漠深处竟藏有一条神秘村落，村内的维吾尔族人据说是「精绝古国」的后代。由于生活条件恶劣，2019年，国家帮他们搬出沙漠。

title: 第五集

overview: 攝製隊抵達有全國玉都之稱的和田，和田地區近年人口增加，適齡學童大增，但師資郤嚴重不足，於是一些大城市展開了援疆行動，向全國招聘大學生來到和田實習教書，攝製隊到訪了當地一間小學，了解少數民族的教育情況。之後，攝製隊深入塔克拉瑪干沙漠，它是中國最大、世界第二大的流動沙漠，但渺無人烟的沙漠深處竟藏有一條神秘村落，村內的維吾爾族人據說是「精絕古國」的後代。由於生活條件惡劣，2019年，國家幫他們搬出沙漠。

title: 第五集

title: Episode 6

title: 高原上的生态奇迹

overview: 摄制队来到「世界屋脊」西藏。西藏缺氧，但不决信仰，摄制队探访布达拉宫、大昭寺、色拉寺、八廓街等，瞭解藏族的信仰文化。摄制队还拜访了西藏第一代女医生，巴桑卓玛。1959年前的旧西藏，藏族百姓都等同农奴，还将人分成三等九级，女性属于最低等级，受到政权、神权、夫权的控制。时至今日，新一代的西藏女性也能撑起半边天，摄制队还访问了第一批藏族女飞行员。最后还遇到一位在西藏定居的香港人，了解他离乡别井的故事。

title: 第六集

overview: 攝製隊來到「世界屋脊」西藏。西藏缺氧，但不決信仰，攝製隊探訪布達拉宮、大昭寺、色拉寺、八廓街等，瞭解藏族的信仰文化。攝製隊還拜訪了西藏第一代女醫生，巴桑卓瑪。1959年前的舊西藏，藏族百姓都等同農奴，還將人分成三等九級，女性屬於最低等級，受到政權、神權、夫權的控制。時至今日，新一代的西藏女性也能撐起半邊天，攝製隊還訪問了第一批藏族女飛行員。最後還遇到一位在西藏定居的香港人，了解他離鄉別井的故事。

title: 第六集

title: Episode 7

title: 多元文化的交融

overview: 旧西藏的文盲率达95%，摄制队到访拉萨市一间藏族中学，发现他们也学习普通话及英文。摄制队到达圣湖「羊旁雍措」，它在藏民心中有神圣的地位。西藏又称为「世界屋脊」，平均海拔4000米以上，高寒缺氧，地广人稀，政府多年来投资几百亿架起四条「电力天路」。西藏边境亚东县一直存在领土争议，政府近年兴建了600多条边境小康村来守护国土边疆。最后摄制队成功攀上海拔5000多米的珠峰大本营。

title: 第七集

overview: 舊西藏的文盲率達95%，攝製隊到訪拉薩市一間藏族中學，發現他們也學習普通話及英文。攝製隊到達聖湖「羊旁雍措」，它在藏民心中有神聖的地位。西藏又稱為「世界屋脊」，平均海拔4000米以上，高寒缺氧，地廣人稀，政府多年來投資幾百億架起四條「電力天路」。西藏邊境亞東縣一直存在領土爭議，政府近年興建了600多條邊境小康村來守護國土邊疆。最後攝製隊成功攀上海拔5000多米的珠峰大本營。

title: 第七集

title: Episode 8

title: 传统与现代的碰撞

overview: 在西藏与尼泊尔接壤的边境有一条「达曼村」，祖先是清朝年间入侵西藏的尼泊尔雇佣军，战败逃亡遗下了部分族人。200多年来，他们没国籍没身份，到2003年国务院批准达曼人加入中国国籍。摄制队抵达神山「冈仁波齐｣，它是多个宗教公认的神山。通向阿里地区的路上有一个神秘国度「古格王朝」。相传古格故城在17世纪一夜之间消失，成为考古学家无法破解的谜团。阿里地区保存了很多原始生态，摄制队到访福利院，了解老人及孤儿的生活。

title: 第八集

overview: 在西藏與尼泊爾接壤的邊境有一條「達曼村」，祖先是清朝年間入侵西藏的尼泊爾僱傭軍，戰敗逃亡遺下了部分族人。200多年來，他們沒國籍沒身份，到2003年國務院批准達曼人加入中國國籍。攝製隊抵達神山「岡仁波齊｣，它是多個宗教公認的神山。通向阿里地區的路上有一個神秘國度「古格王朝」。相傳古格故城在17世紀一夜之間消失，成為考古學家無法破解的謎團。阿里地區保存了很多原始生態，攝製隊到訪福利院，了解老人及孤兒的生活。

title: 第八集

title: Episode 9

title: 人民的幸福生活

overview: 阿里地区平均海拔4500米以上，紫外线高，令当地藏民患上各种严重疾病。那里地广人稀，就医极度困难，陕西省一个援藏医疗团队前来为藏民义诊。摄制队向西藏东南部的林芝地区进发，这里海拔较低，属于海洋性气候，不少人还将林芝比喻为「西藏的瑞士」。摄制队入住雅鲁藏布江沿江的一条着名藏族村落「索松村」，然后再到访｢鲁朗林海｣。几年前广东省投资了36亿建了一个「鲁朗国际旅游小镇」，令居民增加收入。

title: 第九集

overview: 阿里地區平均海拔4500米以上，紫外線高，令當地藏民患上各種嚴重疾病。那裡地廣人稀，就醫極度困難，陝西省一個援藏醫療團隊前來為藏民義診。攝製隊向西藏東南部的林芝地區進發，這裡海拔較低，屬於海洋性氣候，不少人還將林芝比喻為「西藏的瑞士」。攝製隊入住雅魯藏布江沿江的一條著名藏族村落「索松村」，然後再到訪｢魯朗林海｣。幾年前廣東省投資了36億建了一個「魯朗國際旅遊小鎮」，令居民增加收入。

title: 第九集

title: Episode 10

title: 无垠之疆的展望

overview: 要数西藏的经典，一定要数到「墨脱」，在这里一天内可以经历从严寒雪山到热带雨林的天气变化。以往想一睹墨脱的真貌，只能徒步几天攀过海拔4000米的雪山，再穿越原始森林，还可能遇上雪崩、暴雨，「进藏难，进墨脱更难」。由六十年代起，政府决定为居民兴建墨脱公路，但由于地段位于断裂带上，六十多年来都是建完又塌，塌完又建，117公里的墨脱公路在2013年终于建好。墨脱还有中国人口最少的少数民族，「珞巴族」及「门巴族」。

title: 第十集

overview: 要數西藏的經典，一定要數到「墨脫」，在這裡一天內可以經歷從嚴寒雪山到熱帶雨林的天氣變化。以往想一睹墨脫的真貌，只能徒步幾天攀過海拔4000米的雪山，再穿越原始森林，還可能遇上雪崩、暴雨，「進藏難，進墨脫更難」。由六十年代起，政府決定為居民興建墨脫公路，但由於地段位於斷裂帶上，六十多年來都是建完又塌，塌完又建，117公里的墨脫公路在2013年終於建好。墨脫還有中國人口最少的少數民族，「珞巴族」及「門巴族」。

title: 第十集

title: 无穷之路III - 无垠之疆

overview: 2023年，《无穷之路》原班制作团队再接再厉，以民族融和为主题，聚焦神秘又美丽的“西域”新疆，及“世界屋脊”西藏。近年新疆的情况受到不少外国传媒关注，制作团队希望藉今次的旅程解开种种谜团。西藏被誉为“世界屋脊”，当地脱贫后的面貌，人民生活又如何？

Season 4

title: Episode 1

title: 马达加斯加（上）

overview: 马达加斯加目前近八成人口生活在贫困线下，在「中国杂交水稻之父」袁隆平院士指导下，二十年来中国专家们引入中国杂交水稻，帮助非洲人民消除粮食危机。中国也无偿地为当地援建了一条著名的「鸡蛋路」，大大改善了鸡蛋养殖户出行及收入。四十多年来，中国援马达加斯加医疗队用一切有限的条件在当地挽救生命，中国医生的坚持和专业家喻户晓。

title: Episode 2

title: 马达加斯加（下）

overview: 图利亚拉是马达加斯加南部的贫困渔港，以往严重缺乏供水设施，2021年中铁十八局集团为当地铺设了57公里供水管道，最终覆盖的受惠人群达到7.5万人。当地第一长桥—芒谷齐河桥梁建设工程亦在中国团队协助下如火如荼建设中，大大改善了当地民众的出行及经济收入。 「和平方舟」是中国自主设计建造的远洋医院船，自2008年入列以来，多次远赴海外开展人道主义医疗服务，累计到访45个国家和地区，服务民众29万余人次。

title: Episode 3

title: 埃及

overview: 随著中埃两国交往增加，埃及人对中国文化兴趣愈发浓厚，现时估计有15万埃及人在学习中国武术，不少家长都让子女学习。中国承建的“斋月十日城”电气化轻轨项目2022年通车，方便沿线近500万名居民出行。埃及的“2030愿景”是在沙漠建造新首都，以缓解旧首都压力，全部由中国承建。2020年埃及中央商务区成立“鲁班学院”，让中国技术更好助力埃及建筑行业发展。在中国老师指导下，埃及学徒学到了不少技术，例如超高层泵送混凝土、动臂式塔吊、钢结构焊接等。

title: Episode 4

title: 埃及+希腊

overview: 十年前，中国人崔严来到埃及做生意，结识了埃及女生Cherry并谱写了一段浪漫的中埃恋情，育有一名混血女儿，女儿很骄傲地说自己是既是中国人也是埃及人。一对希腊双胞胎姐妹十年前到中国读大学，回国后她们开始拍摄视频，成为有名气的视频主播，并获“希腊在华旅游大使”称号。目前许多欧洲城市还在使用柴油车，而中国新能源产品逐渐走出国门，希腊近日与中国一家公司签署了250辆新型电动巴士供货合同，逐步取代当地的柴油车。

title: Episode 5

title: 希腊

overview: 2008年希腊债务危机，政府急需补充国库，与中远海运签署了为期35年的特许经营权协定，经过十多年发展，比雷埃夫斯港现已成为地中海地区最大港口和欧洲第四大港，带动整个希腊的经济活起来，在当地创造就业岗位一万多个，贡献超过14亿欧元收入。为解决国债危机，希腊政府发放黄金签证，非欧盟公民只要购买 25 万欧元房产，其三代人便可获得居留许可。

title: Episode 6

title: 塞尔维亚

overview: 塞尔维亚近年成为中国进入中欧和西欧的门户，在交通及大型基建方面，中塞的合作项目给当地带来巨大变化。匈塞铁路始建于19世纪末，经历过两次世界大战的损毁，2017年中国承担起铁路重建的重任，匈塞铁路被视为“一带一路”的旗舰项目。 在塞尔维亚东部的小城波尔，採矿业已有120年历史，曾因矿而兴，也因矿而衰。福建企业紫金矿业集团接手矿区后迅速扭亏为盈，解决了当地四分之一人口的就业问题。

title: Episode 7

title: 塞尔维亚+沙特阿拉伯

overview: 中国企业首次进入欧洲的第一个基建专案—塞尔维亚泽蒙大桥，而塞尔维亚E763高速公路项目亦为当地人带来出行方便。麦加圣城是每年数百万穆斯林朝圣的目的地，朝觐期间，麦加周边地区的交通压力甚至超出了中国的春运，沙特政府在2009年决定修建一条轻轨铁路。中国企业拿下专案后，面临甚麽挑战和困难？“麦麦高铁”连接了两座圣城麦加和麦迪那，时速高达360公里，全长450公里，于2018年投入运营，沙特人民欢呼雀跃，高呼“中国人创造了奇迹”。

title: Episode 8

title: 阿联酋

overview: 天鲲号是中国首艘从设计到建造的重型自航绞吸船，是亚洲最大、最先进的无人操控全自动绞吸挖泥船。2023年天鲲号在阿联酋阿布达比港开展作业，被称为“造岛神器”。中远海运港口阿布达比码头项目只用了短短一年零一个月，就完成了从动工到投产的全过程，堪称奇迹。这亦是中国企业的中东第一港，无先例可循，要克服“沙漠建港”的诸多软硬体困难。中远海运在���时间内建立起了一支多民族、跨文化、不同宗教、不同教育背景的国际化员工队伍。

title: Episode 9

title: 沙特阿拉伯

overview: 麦加圣城是每年数百万穆斯林朝圣的目的地，朝觐期间，麦加周边地区的交通压力甚至超出了中国的春运，沙特政府在2009年决定修建一条轻轨铁路。中国企业拿下专案后，面临甚麽挑战和困难？“麦麦高铁”连接了两座圣城麦加和麦迪那，时速高达360公里，全长450公里，于2018年投入运营，沙特人民欢呼雀跃，高呼“中国人创造了奇迹”。

title: Episode 10

title: 肯尼亚

overview: 中国承建的「内马铁路」，当中的苏苏瓦站可让旅客快捷地去观赏一年一度的非洲动物大迁徙。当地出名的还有土著游牧部落马赛族，近年中国的铁路、公路等基建项目相继落成，马赛人也吃上「旅游饭」，旅客付了参观费就可以瞭解马赛村的土著文化。肯尼亚「马萨雷贫民窟」集穷、脏、乱及犯罪率高于一身。十年前一群中国年轻人创立了「造梦公益」组织，通过众筹方式筹集资金，让穷苦孩子在砖瓦教室上课，并吃上免费早餐和午餐。每年八月还会举办贫民窟世界杯，为孩子带来欢乐。

title: 无穷之路IV - 一带一路

overview: 《无穷之路》制作组踏上全新的「出海」征程，我们探索了阿联酋、沙特阿拉伯、希腊、塞尔维亚、埃及、马达加斯加及肯亚等七个「一带一路」沿线国家，还采访了在各地默默贡献的中国建设者，纪录他们为有需要的老百姓建起了铁路、大桥、港口，还把技术授予当地人民，为贫困者送上温暖。

Season 5

title: Episode 1

title: 北斗导航与机器人新纪元

overview: 北斗卫星导航系统已服务全球120余国，本集深入北斗与高德地图的深度融合，并探访上海的智元机器人具身智能前沿技术，公司的核心团队由一群充满激情与梦想的「九十后」青年领军，他们用年轻的思维重新定义可能性，成为推动「中国智造」向未来迈进的一股不可或缺新动能。

title: Episode 2

title: 中国机器人实战录

overview: 本集直击杭州云深处科技研发的「绝影」四足机器人如何在复杂地形执行任务，展现中国在智慧感知与运动控制领域的突破性成就。深入上海傲鲨机器人基地，感受工业外骨骼爆发的千斤之力；看中国如何将科幻场景，一步步变成温暖的现实。探访四川电子科大，见证外骨骼如何助人「重生」。

title: Episode 3

title: 新能源车驱动全球变革

overview: 本集采访了广汽埃安智慧生态工厂，见证每53秒下线一台车的「埃安速度」；小鹏汇天第五代飞行汽车即将试飞，开启低空交通新纪元；厦船重工建造的全球最大LNG双燃料汽车运输船“海上巨无霸”为中国打造自己的远洋船队，让蓬勃发展的新能源车产业在出海时，不再受制于人。

title: Episode 4

title: 低空经济启航

overview: 中国低空经济正全面爆发，本集直击三大领军企业：亿航智慧解决的是“上天”的交通工具；科比特航空实现的是“入地”的行业应用；而大漠大科技则开拓了“幻夜”的无人机编队夜空表演场景。这条从制造、应用到服务的完整产业链，标志著中国在这一全新经济疆域的绝对领先地位。

title: Episode 5

title: 中国AI浪潮

overview: 从百度「文心一言」大模型的技术突破，到AI走入人类的生活； 盲人程式编写员钟科借AI之眼“看见”代码，在程式世界里获得前所未有的自由。上海体育学院的体育大模型，助力精英运动员在国际赛事夺金。商汤科技让文物在AI中“复活”，这一集将见证科技如何打破身体限制，为每个人创造平等机会。

title: Episode 6

title: 高铁领跑 磁浮未来

overview: 从见证百年铁路发展史的京张高铁，到中车长客每四天交付三列「复兴号」的制造奇迹；时速600公里高速磁浮列车的突破，标志著中国在轨道交通领域已实现从追赶到领跑的历史性跨越。

title: Episode 7

title: 世纪工程 大国重器

overview: 「甬舟号」盾构机正挑战世界最长海底高铁隧道 -- 金塘海底隧道，其刀盘设计可抵抗12级台风；宁波「三桥一隧」联控中心展现超级工程背后的数位化管控系统，见证中国基建的智慧化转型。

title: Episode 8

title: 桥梁艺术 工程奇迹

overview: 中国桥梁发展史。传奇之地，就在贵州。贵州的万桥飞架，是一部写在峡谷间的「中国桥梁发展史」。从追赶世界到领跑全球，这里的每一座大桥都是时代的里程碑。本集带观众从创新的花渔洞大桥，到雄伟的花江峡谷大桥及平塘大桥，解读中国如何从「桥梁大国」走向「桥梁强国」。

title: Episode 9

title: 智慧工厂 未来制造

overview: 本集将深入三家代表不同智慧制造模式的标杆工厂：走进华润江中药业，这座获誉为 「中国最美工厂」的生态园林，探寻如何将绿水青山融入中药的数位化智造；直击佛山市海天调味食品股份有限公司的「灯塔工厂」，见证每小时数万瓶酱油的产线奇迹；并探访吉利旗下极氪智慧工厂，在震撼的「黑灯」环境下，感受90%自动化率如何重塑汽车制造的未来。

title: Episode 10

title: 中国光伏 绿能巨擘

overview: 本集见证中国绿能的“超级能源三叉戟”：敦煌熔盐塔式光热电站，以万镜追日，实现了太阳能的“日月同辉”；运达股份的16MW风电机组，以“一机抵万户”的台风级动力，问鼎全球之最。华润微电子则以一颗自主的“中国芯”，突破了绿色能源的最后一道垄断壁垒。这是一场贯穿发电、装备与核心部件的全链条突破。

title: 无穷之路V - 智行无疆

overview: 2025年，《无穷之路》来到第五辑，制作队深入中国科技最前线，带大家见证全国上下如何由「制造」走向「智造」。 一代代科技人的背后，又有什么梦想和坚持？ 这一辑通过这些科技突破背后的「人的故事」，展现科研工作者如何用智慧与坚持，推动中国由「制造大国」迈向「智造强国」的转型历程。

overview: Improving the daily lives of rural people has allowed China to tackle poverty like no other countries. In our 12-part series, through the comparison between the past and the present, the program looks back at the poor living conditions in the past, while presenting the happiness of today.

title: 无穷之路

overview: 节目由陈贝儿担任主持，与摄制队穿梭全国六个省份，包括：四川、云南、宁夏、海南、广西、贵州，深入十个贫困县。整个旅程历时两个多月，经历几千里路。走遍南北踏上「无穷之路」，由全国最南部的热带雨林、走到云贵高原大峡谷、踏进大西北戈壁沙漠、进入川藏高原，深入民生了解各地在脱贫过程中的转变，细谈当中面对的挑战，分享成功脱贫故事。通过今昔对比，由偏远乡郊小镇赶上现今社区发展的步伐，回顾以往受生活条件所限的同时，呈现今天的幸福来之不易。制作组在全中国挑选了十个最具代表性的深度贫困地区案例，分析每个地点采用的不同扶贫方式，例如易地搬迁、产业带动、教育扶贫、企业帮扶等，细说各地在过程中面对的困难，经过无数人的血汗及努力，终于取得成就。节目通过今昔对比，回顾以往生活条件恶劣的同时，呈现今天幸福生活来之不易。节目以半小时纪录片形式，八月底于翡翠台逢周六晚上十点半播出。

title: No Poverty Land

title: 無窮之路

overview: 制作組在全中國挑選了十個最具代表性的深度貧困地區案例，分析每個地點采用的不同扶貧方式，例如易地搬遷、産業帶動、教育扶貧、企業幫扶等，細說各地在過程中面對的困難，經過無數人的血汗及努力，終于取得成就。節目通過今昔對比，回顧以往生活條件惡劣的同時，呈現今天幸福生活來之不易。

title: 無窮之路

original_title: 無窮之路