title: 吾淑吾食

title: Episode 1

title: 舒壓盛宴三重奏

overview:
除非對工作、生活全無要求，否則每個都市人或多或少都會面對壓力，但只要管理得宜，壓力也可轉化為積極推動力。管理壓力關乎個人心理素質與生活態度，配合均衡飲食，身、心健康，豈不相得益彰！經常鑽研健康飲食的黃淑儀(Gigi姐)，今集精選三款時令食材：「海底椰」、「南瓜」、「酸棗仁」，為嘉賓好友黃翠如、陳煒（煒哥）、曹永廉(Raymond)、鄭世豪，設計盛宴。幾種食材各有甚麼營養價值或食療功效？

壓力的來源各有不同，每個人面對壓力的反應與舒解方法也大不相同。曹永廉曾試過連續三年未能接拍劇集，被迫轉而主持兒童節目，他當時受的壓力可想而知；世豪在最後階段出戰《星夢傳奇》，即一鳴驚人晉身五強，必定又驚又喜，但箇中壓力又豈是局外人所能想像，兩位「型男」可有舒壓良方？煒哥對飲食甚有心得，可曾想過甚麼食療舒壓之法？娛樂新聞主播出身的「翠如BB」，與Gigi姐結緣竟不是在公眾場合的訪問時段，到底二人有何淵源？  Gigi姐先以夏季常用的湯料海底椰，為四位嘉賓好友炮製滋潤湯水「雪耳海底椰木瓜豬前赤」，海底椰除了有助潤肺止咳，還有甚麼鮮為人知的功效？接着還有兩道非一般家常美味前菜「蒜泥白肉」、「蟹肉拌青瓜」。以今集主題食材「南瓜」及「酸棗仁」炮製的「南瓜雞盅」、「酸棗仁炒合桃肉片西芹」，如此配搭可有甚麼健康玄機？壓軸還有甚麼滋味甜品？

title: Episode 2

title: 美容之源

overview:
愛美是女士們的天性，更有人以「愛靚不愛命」形容女士追求「美」的瘋狂程度，任何「大膽」的美容療程也勇於嘗試，美容與健康怎樣可以並行不悖？中醫認為「有諸形於內，必形於外」，健康才是美容之本，怎樣由內到外塑造健美身段及護理肌膚？對於如何「扮靚」，四位美麗港姐徐淑敏(Suki)、朱千雪(Tracy)、呂慧儀(Koni)、張名雅(Carat)必定各有心得，至於如何「食得健康」，卻不得不請教「Gigi姐」黃淑儀。Gigi姐為四位美女度身訂做甚麼美容菜式？又有甚麼滋陰養顏湯水推介？

外出用膳難以控制油、鹽份量，烹調方法也不由得自己決定，「快、靚、正」的菜式，怎及得上「自家製」健康。未知四位美女平時可有下廚，炮製健康菜式慰勞自己？Gigi姐決定使出「拿手好戲」，重點推介家常「靚湯」。滋潤湯料十分簡單，卻必須「落足心機」，螺頭配乾鴨腎，有何功效？加上瘦肉及陳皮細火慢熬，清甜湯水絕不油膩。散發淡淡清香的陳皮，處理方面有何秘訣？

除了清淡菜式「瑤柱扒節瓜」，Gigi姐還設計了「惹味」、健康小驚喜。「煎釀冬菇」用料豐富，加入港人秋冬必吃的臘腸，吸收適量脂肪對肌膚有何助益？壓軸一道「紫米桂圓蓮子糖水」，專為四位美女而設。處理紫米的傳統方法相當繁複，Gigi姐有甚麼省時好建議？

title: Episode 3

title: 「有營」老友記

overview:
隨年齡漸長，人體的新陳代謝功能必然逐漸減慢，故此長者尤其需要注意調節飲食，吃得健康才能快活到老！很多「老友記」都有一種錯覺，以為要身體健康就必須「戒口」，飲食過於清淡，反而令自己胃口不佳。營養不均，身體又怎樣修補死去的細胞？沒有能量，又怎樣做個快活「老友記」？今集，黃淑儀(Gigi姐)設計了多款美味、「有營」菜式，擺下筵席，招呼羅蘭、周驄、盧大偉、白茵四位「老友記」一同品嚐，當中包括經典的長者菜式「老少平安」。Gigi姐怎樣化腐朽為神奇，用平凡的材料煮出美味？

Gigi姐首先以一道「雞蓉雪耳羹」歡迎四位「老友記」，原來對長者而言，羹的營養比湯水更容易為身體吸收。羹內的雞肉有豐富的蛋白質，剁成蓉後更易吸收，雪耳對於長者有何特別的益處？「軟身」與「爽身」的雪耳有何分別？此外，「滋味蝦」做法簡單，味道層次豐富；小小一口鮮蝦，百般滋味而且甚「開胃」，用上甚麼秘密醬汁？另一道前菜「涼拌雲耳西芹」又如何炮製？

「老少平安」是一道十分傳統的粵菜，主要材料豆腐和鯪魚滑都十分嫩滑，不難咀嚼，容易吞嚥，適合「牙力」不佳的「老友記」，Gigi姐還加入甚麼個人心思，令菜式更顯窩心？每位主婦都會做的蒸蛋白也可以變成「上得大枱」的菜式，Gigi姐有甚麼新「煮」意令平凡的家常小菜更添美味？壓軸甜品，Gigi姐有甚麼健康又美味的好介紹？

Gigi姐廚藝了得又好客，經常大排筵席宴請「老友」，受惠者包括羅蘭姐、白茵姐，她們異口同聲大讚Gigi姐下廚有功架，哪些菜式令兩位一試難忘？初嚐Gigi姐「手勢」的周驄叔和盧大偉又有何評價？

title: Episode 4

title: 美食養生‧對抗鬱躁

overview:
更年期是人生必經階段，尤其女性症狀較明顯，年屆四十五歲後，會出現失眠、潮熱等連串生理變化，情緒容易波動，有甚麼清心安神的美食可以趕走焦躁、鬱悶情緒？為「老友」炮製美食、享受下廚樂，肯定是黃淑儀(Gigi姐)的快樂良方。今集，Gigi姐為麥玲玲師傅、李龍基(基哥)、方伊琪(方姨)、魯振順幾位「老友」設計了多款美食，既有粵式「靚湯」，又有上海特色菜，還有精緻西式甜品，東西南北美食大薈萃！美食當前，加上好友相伴，自能掃走鬱悶！

雪蛤膏滋陰潤肺，要發揮它的功效，必須配合適當的材料，「靚湯」專家Gigi姐有甚麼建議？烤麩是常見的素菜食材，也是上海人的家常小菜，炮製得宜，口感綿軟又富彈性，當中有甚麼竅門？秋冬時節，廣東人喜歡以臘味炒芥蘭，Gigi姐有甚麼「暖胃」建議？今集的主菜除了「沙茶牛肉粉絲」，Gigi姐還送上別出心裁的「三及第」，以鹹魚、魚乾蒸大魚腩，鮮味無窮，做法有何特別？飯後甜品還有美味蛋糕，是甚麼口味？

對於飲食健康，四位嘉賓必定各有心得。玲玲師傅不僅神機妙算，對健康食療亦頗有研究，方姨也被友儕稱為「方醫師」，兩位有甚麼養生之道分享？基哥精神爽利、身體看來硬朗，原來他也有過脆弱的時候，到底發生甚麼事？事後如何調養？嘗過Gigi姐的美食後，四位對於健康養生可有新啟發？與女士們相比，男性中年危機相對沒有明顯症狀，但同樣面對身體機能衰退等問題，會有甚麼生理反應？被取笑快到「更年期」的魯振順份外關注。更年期既是逃不了、避不過的自然生理現象，應該以甚麼態度面對？Gigi姐與四位開心「老友」分享尋樂心得。

title: Episode 5

title: 潤肺養聲食療

overview:
秋冬季節更替，敏感的呼吸系統特別容易受病菌侵襲，加上天氣乾燥亦令嗓子變得更加脆弱，有甚麼滋陰潤肺的食療可以強化呼吸系統，保養嗓子？今集的嘉賓是四位「人靚聲甜」女歌手：謝安琪(Kay)、吳若希(Jinny)、鄭欣宜(Joyce)和AKA，既是靠「靚聲搵食」，該如何「養聲」？四位可人兒有甚麼心得？「Gigi姐」黃淑儀每集都會介紹不同食材，用廚藝變化出美味又「有營」的菜式。這次她特別炮製兩款潮式美食款待四位唱家班，還有甚麼潤肺「靚湯」推介？

豬肺有補肺和止咳的作用，「菜乾杏仁豬肺湯」、「青橄欖燉豬肺」等，都是家喻戶曉的潤肺「靚湯」，但Gigi姐別出心裁，以白果煲豬肺，有甚麼妙效？Gigi姐煮每一道菜都絕不馬虎，連前菜也花盡心思。她設計了兩道極為「惹味」的「五香手撕雞」和「涼拌味醂豆腐」作為「醒胃」前菜；醃料也甚講究，前者用上五香粉，後者則有特製的味醂醬汁，各具滋味！今集的主菜充滿潮州風味，沙葛是潮州家常菜常見材料，也是潮州粉果不可或缺的材料，配搭甚麼食材可相得益彰？Gigi姐又會選用甚麼魚炮製「潮式煮魚」？約女生吃飯豈可欠缺餐後甜品，Gigi姐打算以甚麼甜品俘虜四位女歌手的心？

「靚聲」是歌手最大的本錢，Kay、Jinny、Joyce、AKA均擁有甜美歌喉，更加要小心護養。Kay曾四度「爆肺」，經醫生診治，發現是先天性問題，有甚麼慘痛經歷？臨近年底，節日接踵而來，正是歌手的「黃金檔期」，演出日程頻密，有時難免用聲過度，Jinny曾因此失聲，當時心情如何？Joyce一直受鼻水倒流問題困擾，她可有良策？

title: Episode 6

title: 健康素食色、香、味

overview:
素食已逐漸成為一種世界潮流，因為茹素不但對身體有益，而且有助環保，不少環保團體都大力推廣素食。素食有哪些益處呢？對於無肉不歡的香港人，素食未免略為清淡，怎樣烹調才既健康又美味？黃淑儀(Gigi姐)對於烹調素食甚有心得，設計的素菜更是色香味俱全，今集會有甚麼美味的驚喜？Gigi姐特別請來區瑞強(Albert)、陳貝兒(Janis)、黃智雯(Mandy)、朱晨麗(Rebecca)交流健康飲食心得。幾位嘉賓不但形象健康，而且日常飲食也十分健康，未知有何飲食「貼士」分享？

肉類能夠為湯水增添鮮味，是湯水的靈魂，Gigi姐專為今集設計的「滋潤素湯」雖然全無肉類，卻同樣鮮味，有何神秘材料？紅蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素，可口美味，而且顏色鮮艷美觀，用它炮製前菜最適合不過。雖然今集的主題為素食，但Gigi姐特別炮製了一道「燒牛柳」作前菜，有甚麼烹調燒牛柳的秘訣要分享？兩道主菜分別以番薯配搭大芥菜、涼瓜配搭鹹酸菜，配搭新鮮，原來別有一番風味！甜品「香酥芝麻餅」做法中西合璧，又是如何做的呢？

今集幾位嘉賓皆有自己一套飲食心得，健康的飲食源於甚麼生活態度？Janis近年致力於推廣素食，原來她早年在溫哥華讀書時已經開始茹素，她談及箇中原因。Albert田園歌手的形象深入民心，平日的飲食是否同樣充滿田園氣息？Mandy、Rebecca都擁有完美身段，到底有何「keep fit」秘訣？

title: Episode 7

title: 冬至盛宴

overview:
廣東人傳統認為「冬大過年」，即冬至比新年更受重視，屆時一家老少必然趕回家吃飯慶團圓，身為一家之「煮」的母親，自會施展渾身解數，預備「做冬」盛宴。廣東人「做冬」菜式離不開雞、鴨、鵝等，黃淑儀(Gigi姐)決定大搞新意思，請來錢小豪、梁琤(Jade)、杜宇航(Dennis)、李家鼎(鼎爺)四位著名武打演員提前「做節」。四位「武林高手」平日拍攝動作鏡頭虛耗不少體能，Gigi姐除了準備滋補「花膠扣鵝掌」等傳統菜式，更以羊肉煲湯、用蜜糖煮鴨，煮出一圍「份量十足」的冬至佳餚，慰勞一番。

寒冬至，宜進補。Gigi姐精心配搭的「淮山巴戟羊肉湯」既補氣血，又能強筋骨，最適合四位注重體格的武打演員。有時食材雖好，還需借助汁料為佳餚畫龍點睛！調配汁料更是一大學問。Gigi姐為「涼拌三文魚」調配的汁料，怎樣令三文魚鮮上加鮮？滷水風味豐富多變，視乎各種香料和調味料的份量配搭，Gigi姐有何自家秘方？滷製各種食材又有甚麼需要注意？花膠含豐富膠原蛋白，是養顏佳品，炮製得宜更是人間美味；「蜜糖鴨」是今集另一主菜，做法簡單，卻滋味無窮。湯圓是「做冬」必備的指定甜品，但Gigi姐另有「煮」意，選用咖啡炮製甚麼甜品？

四位嘉賓拳腳功夫了得，下廚烹調卻未必是Gigi姐對手，嚐過Gigi姐的「手勢」後均讚不絕口。不過，原來小豪也喜歡下廚，「西關大少」鼎爺更是大食家，滔滔不絕大談飲食心得，有何煮食秘訣傳授？四位嘉賓都身經百戰，演出過不少驚險場面。小豪曾經受傷倒地，短暫失憶，發生甚麼意外？習武之人經常要保持身體最佳狀態，四位對飲食有何特別要求？

title: Episode 8

title: 聖誕派對‧親子美食

overview:
小朋友是最「嘴刁」的食家，不合胃口的食物一概堅拒「入口」。為照顧兒女的飲食，父母常常要費盡心思，一方面要顧及均衡飲食，另一方面為免兒女養成偏食的習慣，經常要大搞創意、「整色整水」，把兒女討厭的食物化為美味佳餚。蔬菜是小朋友「頭號」討厭的食物，黃淑儀(Gigi姐)會施展甚麼魔法，將它變成「得意」、可口的小吃？為慶祝聖誕節這個普天同慶的節日，Gigi姐邀請陳倩揚及她的「囝囝」、曹眾、林盛斌(Bob)全家總動員出動，大開聖誕派對，她預備了甚麼聖誕美食？

粟米味道香甜，深受小朋友喜愛，Gigi姐特別為幾位小朋友炮製「粟米湯」，自家製當然比罐頭湯更具風味。「孟買Dip」、「彩椒沙律」兩道聖誕小吃均以蔬菜為主，Gigi姐精心設計，能否成功討得幾位小朋友歡心？孟買醬是Gigi姐又一「混醬」傑作，可以配合幾款清爽蔬菜伴吃。「彩椒沙律」又如何做法？聖誕節怎會沒有火雞，但Gigi姐決定搞搞新意思，改以中式方法焗製，除了以中式調味料醃火雞，內裡更大有乾坤！香草意大利粉做法非常簡單，煮好意大利粉後，拌上香草醬即可，Gigi姐的香草醬到底是甚麼秘方？最後，Gigi姐分別為大人及小朋友送上美味「桂花梅酒凍」及可愛「薑餅人」！

栽培子女並非只是供書教學，現代社會更着重快樂成長，父母陪伴子女成長、享受親子樂十分重要。曹眾、倩揚、Bob可謂模範媽媽、爸爸，他們有何「絕招」促進親子關係？照顧子女飲食方面，可曾遇過甚麼難題？幾位嘉賓分享養兒育女的心得與體會。

title: Episode 9

title: 抗老養生食療

overview:
年紀漸長，身體機能自然日漸衰退，但年老多病並非必然。各種老年病其實都是日積月累所成，年輕時養成健康的生活習慣，多吃天然有益的食物，戒除陋習，自可延年益壽。除此以外，(Gigi姐)有甚麼抗衰老的健康食療介紹？今集，她特別為葉振棠(棠哥)、葉麗儀(Frances)、倫永亮(Anthony)幾位好朋友設計養生食譜，以美食會三位知音。Frances曾經大病，而Anthony有不少家族遺傳的健康問題，二人因此十分注意飲食，可有甚麼養生之道分享？

Gigi姐「落重本」為三位知音炮製「鴛鴦參湯」，用上名貴藥材高麗參及花旗參，湯水有甚麼功效？鹹蛋、皮蛋雖為加工食品，但亦有豐富的營養素，少吃無妨，以鹹蛋、皮蛋及雞蛋炮製的小吃「三色蛋」，做法與一般的蒸蛋有何不同？「蓮藕糕」做法較蘿蔔糕簡單，卻更具風味，除了蓮藕絲，還加入了甚麼材料？「鮮茄炆牛筋腩」，牛肉鬆化、味道香濃，而且有淡淡清新香味，加入了甚麼秘密香料？「西湖醋魚」，以浸煮的方式炮製，做法新鮮，吃醋對身體有何益處？最後，Gigi姐送上滋潤糖水「桑寄生蓮子蛋茶」，究竟桑寄生是甚麼藥材？

Anthony雖然「為食」，但原來對下廚一竅不通，甚至連牛筋腩和五花腩也分不清楚，日常飲食如何處理？他又何以抗拒「藥材湯」及特別害怕高膽固醇食物？Frances能保持身材多年不變，十分自豪，當中必定有不少秘訣。她曾患乳癌，治癒後特別注重飲食，可有甚麼飲食禁忌？棠哥瀟灑身形令Frances羨慕，有何健康心得？

title: Episode 10

title: 產後調理食療

overview:
婦女生孩子可謂人生最痛，箇中辛苦處難以用筆墨形容，無論選擇順產或剖腹產子，都會虛耗元氣，因此婦女產後身體特別虛弱，有甚麼食療有助復元？薑醋、雞酒等傳統產後食療，幾乎是產婦必吃，種種傳統食療背後，隱含甚麼中醫學智慧？黃淑儀(Gigi姐)一邊講解其中烹煮秘訣，一邊帶大家認識醫理，又請來錢嘉樂，三位「靚媽咪」文頌嫻、周家蔚、袁彩雲分享產後調理心得。

今集菜式專為婦女產後調理身體而設。「補氣消脂湯」包含多種藥材，有行氣活血之效。產婦必吃的「豬腳薑醋蛋」，Gigi姐除了雞蛋，亦加入鹹蛋，鹹蛋吸收薑醋後，風味是否更上一層樓？臘鴨髀與牛尾原本風馬牛不相及，一同燜煮，味道卻相得益彰，是哪位名廚的創意食譜？「雞酒」包含大量薑，加上黃酒，活血驅風，再加入瘦肉，味道更鮮！婦女產後經常胃口不佳，Gigi姐特別設計出一款「大肚婆炒飯」，除了有大量薑米，還有甚麼惹味食材？「茄子蒸梅菜」同樣惹味開胃，最後還有甚麼特別為產婦而設的甜品？

三位「靚媽咪」頌嫻、家蔚、彩雲對於產後調理身體各有心得，七嘴八舌大談各種禁忌。婦女產後身體虛弱，特別易受風寒，按照傳統應該避免洗頭，頌嫻甚至聽聞不能用未經煮滾的「生水」洗手，背後有何道理？家蔚坦言有不慎「入風」的經歷，過程有多辛苦？太太湯盈盈懷孕期間，嘉樂最大任務原來是「陪食」；至於盈盈產後首要任務當然是減肥，成積如何？嘉樂又透露盈盈會做中菜，廚藝有多了得？

title: Episode 11

title: 捱夜一族

overview:
香港人「夜生活」豐富，「打工一族」為工作，經常要「捱夜」。辛勞一整天後，更喜愛「夜蒲」，四出「飲飲食食」慰勞自己，對健康造成甚麼不良影響？從事娛樂事業的圈中人，亦經常「捱夜」，同樣是「夜蒲一族」，黃淑儀(Gigi姐)有甚麼針對性食療，平衡「捱夜」造成的健康問題？她特別請來由時裝界轉入飲食業的「型廚」張本立(Billy)客串，為菜式注入「新派煮意」，嘉賓朱咪咪、糖妹、胡渭康(William)、鄭敬基(Joe)必定大飽口福！

「捱夜」影響肝臟健康，Gigi姐首先為幾位嘉賓送上「清肝明目湯」，內含蟬蛻花、蕤仁肉、杞子、石斛等藥材，中醫逐一介紹功效。今集的前菜及主菜都是十分惹味的菜式，包括「南瓜涼瓜海鮮酪」、「炸雲吞」、「燒一字排」，更有名貴的「九層塔鮑魚雞煲」，每道都注入了新「煮意」。南瓜配合涼瓜，味道又甜又苦，碰撞出甚麼效果？「炸雲吞」餡料以素菜為主，既「香口」又健康。「燒一字排」的火喉如何掌握，才不至燒焦？「九層塔鮑魚雞煲」做法又有甚麼特別？飯後有甚麼滋潤甜品？

身為藝人，幾位嘉賓都有不少「捱夜」經歴。對於前輩Gigi姐、咪咪姐，「捱夜」已屬家常便飯，完全適應日夜顛倒的生活模式；糖妹初入行時自然不適應，有甚麼難忘經歷？Gigi姐從不「夜蒲」，更不知「蒲」為何物，直至拍攝《歲月風雲》期間，曾應劇組同事之邀，才初試「夜蒲」，但感覺格格不入，最終可有領略到「蒲」的真諦？

title: Episode 12

title: 圍村的飲食智慧

overview:
盆菜是新界圍村的節慶美食，亦體現中國人重視親情的飲食文化。來自元朗屏山的著名時裝設計師鄧達智(William)每逢農曆新年，必會回老家出席盆菜宴，這次為了與好友分享當中的情與味，他特別邀請黃淑儀(Gigi姐)和她的兒子徐肇平，還漫畫家祁文傑、「大王」安德尊，一同出席盛大的五百人盆菜宴，氣氛熱鬧！稱為「九缽」的屏山盆菜，當中每道菜都包含傳統智慧，如何炮製？鄉郊環境優美，難得好友聚首一堂，Gigi姐決定就地取材，為大家預備一頓農家菜，又請來「靚媽咪」湯盈盈、張美妮一同細味。

屏山盆菜有別於市面常見的盆菜，食物並非用大盆盛載，而是九種食物分成「九缽」上桌，亦被稱為「九大簋」。九缽美食極具特色，包括「小盆菜」、「燉陳皮鴨湯」、「了酸豬手」、「黃酒雞」、「神仙鴨」等，古法烹調，代代相傳，William親自帶大家了解整個烹調過程。九道美食看似是獨立的菜式，但原來環環相扣，烹煮過程有多複雜？

在圍村品嚐盆菜，氣氛熱鬧，更能體會盆菜包含的人情味，加上四周令人舒暢的自然環境，激發起Gigi姐的煮食靈感。William自薦當其「拍檔」，帶Gigi姐到漁塘及附近的農地取材。有機養殖場的烏頭特別肥美、生猛，配合意大利香草鹽燒，風味與別不同；爽甜的蘿蔔是醃製泡菜的上佳材料，酸甜又爽脆；即摘即食的生菜，配合泰式汁料，就成為「醒胃」的泰式沙律！用鮮橙煮成的紅豆沙會有甚麼不一樣的滋味？除此以外，Gigi姐還找來甚麼材料炮製「靚湯」及多款美食？

title: Episode 13

title: 「為食」全「心」宴

overview:
高血糖、高血壓、高膽固醇，俗稱「三高」，是導致心臟病及中風等疾病元兇。黃淑儀(Gigi姐)決定來個撥亂反正，情商米芝蓮星級餐廳總廚陳國強「拍住上」，從低脂、低糖、低鹽飲食入手，炮製款款窩心、護心、養心及充滿心思的美食，為好友強健身「心」。Gigi姐更邀來王祖藍(祖藍)、萬綺雯(蚊蚊)、黃智賢(Ben)及陳嘉佳(小寶)開心前來品嚐健康美食！

許多天然食材都有保健心臟的功效，如何配搭煮出一桌美味護心菜式的筵席，卻大有學問！Gigi姐與觀眾逐一分享。涼瓜、黃豆是一般家庭小菜的食材，Gigi姐卻煮出一碢「靚湯」及兩款小吃，分別是「雙瓜排骨湯」、「蠔油豆」、「黃金涼瓜」。為款待四位重量級嘉賓，Gigi姐決定「加碼」，設計出三款主菜。「檸檬雞翼」酸甜惹味；「合桃腰果麵筋」包含多種營養價值高兼「香口」的豆類；「馬蹄鹹魚煎肉餅」一反傳統，肉餅以煎代替蒸，金黃香脆，令人垂涎！至於甜品方面，Gigi姐將桂花糕與馬蹄糕的材料合併，創出甚麼新「煮」意？

四位嘉賓中，以小寶最「為食」，但她強調胃口雖大，卻只對美食垂涎，對Gigi姐的「手勢」有何評價？Ben原來是「煮食男」，自小已是家中大廚；蚊蚊為了健康，已茹素多年，她的拿手菜式當然離不開「齋菜」；祖藍在《食為奴》飾演大廚，現實中又是否廚藝高手？四位嘉賓邊吃邊暢談健康飲食之道。

title: Episode 14

title: 星級浪漫晚餐

overview:
黃淑儀(Gigi姐)在「白色情人節」這浪漫日子，親自下廚，與丈夫徐景清(徐醫生)「撐檯腳」。今集，她更偕同丈夫，與兩對好友夫婦林曉峰、康子妮，「豹哥」單立文、「豹嫂」胡蓓蔚，雙雙對對品嚐浪漫晚餐，還請來星級名廚余健志(Jacky)助陣，共度一個幸福晚上！

雖然世上沒有十全十美的人，但有可烹調十全十美「靚湯」的人，Gigi姐的「十全十美素湯」包含哪十種健康材料？「涼拌雜菌」材料豐富，而且低熱量、低脂肪，是一道健康美味菜式！不過，在處理各類菇菌時，有何方法去除濕味、霉味？接着Gigi姐為大家烹調「紅咖喱焗蠔」，生蠔保持鮮味之餘，亦份外惹味，要避免焗蠔變成「水汪汪」，關鍵在於事前處理程序，留意Gigi姐獨家秘方。

細心的Gigi姐還為嘉賓們精心安排中西兼備的主菜和點品，先有味道濃郁的「茄汁牛脷」和吸收各種海味精華的「蝦籽魚肚海味燜嫩雞」，窩心暖胃；一中一西「打孖上」的甜品，為大家帶來甚麼甜蜜驚喜？

不論夫妻、情侶，任何日子只要過得甜甜蜜蜜，每天都是情人節。曉峰、子妮、豹哥、豹嫂兩對模範夫妻過往如何慶祝情人節？徐醫生每天都可以品嚐到Gigi姐的廚藝，令天下男士羨慕不已；兩對嘉賓夫婦當然不放過機會向Gigi姐請教下廚心得，但過往又可有夫婦雙劍合璧，一同下廚的甜蜜經驗？

title: Episode 15

title: 健康「住家」盛宴

overview:
治療及控制糖尿和痛風等慢性疾病，必須從飲食入手，除了要吃得健康，還要特別「戒口」，有哪些飲食陷阱需要注意？為了有效控制病情，許多病患者寧可吃得徹底清淡，犧牲飲食樂趣，有時甚至忽略均衡營養的重要性。怎樣才可以吃得健康，又吃得滋味？黃淑儀(Gigi姐)針對各類慢性疾病設計餐單，另外請來「住家廚神」黎志安(Ricky)歸隊，合力炮製一桌美味「住家」盛宴，既有清潤「老火湯」，又有惹味素菜。林建明（大姐明）、陳奐仁（Hanjin）、秦煌、古明華（古佬）等一眾老友急不及待，要一嚐Gigi姐廚藝！

素湯雖然沒有肉類，略欠鮮味，但只要在材料配搭上多花心思，也能煲出另類滋味，而且更加健康。Gigi姐推介「蘋果降脂湯」，蘋果煲湯可以配上甚麼材料？素菜比肉類更加變化無窮，往往帶來更大驚喜。Gigi姐利用自家調配的日式照燒汁燒茄子及秋葵至微焦，香氣四溢，令人垂涎！炸素鱔香脆可口，由甚麼素菜材料炸成？吃罷兩款前菜，主菜「海南雞飯」及「清蒸龍躉腩」陸續登場！炮製雞油飯，如何令每粒飯都充滿雞油香味？蒸龍躉腩的火候又如何掌握？最後一道「無糖」糖水，同樣充滿心思，甜入心！

大姐明、Hanjin、秦煌、古佬各自經歷不同健康危機，包括脂肪肝、遺傳性痛風、高血糖等，難怪圍坐一起有說不盡的話題。自此以後，四人均特別注意飲食，口味以至生活習慣有何轉變？Gigi姐細心設計菜式，照顧在座每位需要，那份濃情自然令人回味，親嚐這頓健康盛宴後，四位老友又有何評價？

title: Episode 16

title: 潤腸養胃美饌精選

overview:
香港人生活壓力大，作息時間日夜顛倒，食無定時，很容易出現胃痛、胃抽筋、胃酸倒流，甚至胃潰瘍等腸胃問題，可大可小。美食當前，假若腸胃不適，豈不暴殄天物！胃口不佳，營養吸收不足，更會影響健康。有見及此，黃淑儀(Gigi姐)決定為大家調理腸胃，既要腸胃飽足，味覺滿足，更要健康「有營」！著名時裝設計師鄧達智(William)經常周遊列國，對中外菜式都甚有研究，Gigi姐再次請他「出馬」相助，合力炮製美食，為一眾嘉賓好友岳華(華哥)、黎芷珊、林夏薇和李思欣帶來驚喜！

不少都市人食無定時，容易引致消化不良，令腸臟不斷積聚各類毒素。Gigi姐先送上「清腸湯」，為嘉賓們清理腸胃，繼續開懷品嚐接下來的豐富美食。Gigi姐用上肉蓯蓉、槐花等藥材，對腸胃有何益處？菠菜含豐富纖維，有助腸臟蠕動，若嫌白灼清淡，Gigi姐有甚麼新「煮」意？豆腐冷藏至結冰，再解凍，便會形成海綿質感，配上雪菜及毛豆烹煮，不但令豆腐入味，更多一分惹味！「老大清湯腩」用料簡單，卻可令清湯鮮甜、牛腩鬆化，有何竅門？William親自烹調兩款中西美食，包括正宗「墨汁意大利飯」及難度極高的「薑汁撞奶」，不容錯過！

藝人經常要長時間工作，飲食難以定時，華哥、黎芷珊、林夏薇和李思欣都分別經歷過胃痛、胃抽筋等苦況。華哥對於早年因腸胃病入院治療，不料被傳媒大字標題報道，感到啼笑皆非！究竟是怎樣一回事？自此以後，華哥對飲食特別注重，更到處向人請教，取得不少保健心得，有甚麼「平民補品」推介？

title: Episode 17

title: 色、香、味美兒童餐

overview:
小朋友是「嘴刁」的食家，不合胃口的食物一概拒絕入口，為他們炮製健康營養餐，必須色、香、味俱備，缺一不可，任務非常刁鑽！黃淑儀(Gigi姐)決定使出「殺手鐧」，誓要留住一眾小小食家的胃！她特別請來經常大力推廣健康飲食的陳彥琳(琳琳)，作為入廚新拍檔，炮製一系列合家歡菜式，保證令所有小食家滿意！精緻美食預備就緒，四位充滿童心的歷代兒童節目主持譚玉瑛、麥長青(麥包)、王書麒(Jimmy)、蓋世寶(LuLu)聞風而至，急不及待請纓代為試菜！

不少小朋友抗拒進食蔬菜，Gigi姐精心炮製「落足料」的羅宋湯，番茄濃香四溢，加上用上大量牛腩熬製的湯底，令人難以抗拒！火腿是小朋友喜愛的小吃，若加上特別調配的芒果醬烤焗，會帶出甚麼風味？另一道前菜「明蝦沙律」，味道同樣清新又「開胃」，每隻大蝦都爽口彈牙！對於討厭吃白飯的小朋友，只要加點心思，製作成造型可愛的「豆腐米餅」，定能取得他們歡心！Gigi姐繼續發揮創意，炮製一道「香口」的主菜「蘆筍炒松子」；而甜品則是口感軟綿的糯米糍，配上甚麼餡料更合小朋友口味？

譚玉瑛、麥包、王書麒、蓋世寶都擔任過多年兒童節目主持，經常要與小朋友打成一片，缺乏童心便難以勝任，可有甚麼與小朋友相處的趣事分享？待人處事保持童心，豁然開朗，自然青春常駐，四位「大細路」在飲食方面又有甚麼心得？平日忙於拍劇的麥包，怎樣照顧家中小朋友的飲食？

title: Episode 18

title: 美食抗失眠

overview:
睡眠有助人體恢復體力及思考力，任憑一天辛勞地工作，只要有充足的睡眠，即疲勞盡消，回復活力。相反，若長期睡眠不足，容易積勞成疾。每晚能夠安然入睡，而且睡得香甜，並非理所當然，對於生活壓力沉重的香港人，失眠已是平常不過的事情。黃淑儀(Gigi姐)亦曾身受其害，有何解困良方？Gigi姐一邊炮製美食，一邊分享對抗失眠的妙法，並為四位嘉賓許秋怡、蘇姍、曾航生、莫鎮賢度身訂造健康餐單，務求令大家「食得又瞓得」！

不少人依賴安眠藥對抗失眠，但治標不治本，Gigi姐認為以食療調理身體才是良方妙藥。含多種藥材的「茯神百合烏雞湯」，對於調整睡眠質素，到底有甚麼神奇功效？銀杏常用作糖水、中式湯水的材料，但配合不同肉類成為小炒，卻帶出意想不到的另類風味，且看Gigi姐示範「銀杏炒三丁」！味道清新的萵筍，除了含豐富纖維，原來還有鎮靜、安眠的食療作用，配哪種材料可帶出色香味？Gigi姐用上鹹香的巴馬火腿、甘苦的花旗參和略帶酸甜的杞子，作蒸桂魚片的配料，別出心裁！另外，一道「茶樹菇豬手」溢出香濃的菇菌味，令人垂涎！最後加上溫暖滋潤的「鮮奶燉蛋」，令一眾嘉賓做個香甜美夢！

晚上是歌手表演的黃金時間，四位唱家班許秋怡、蘇姍、曾航生、莫鎮賢因此經常「捱夜」，缺乏睡眠；走埠登台，舟車勞頓、日夜顛倒，對他們而言更是「家常便飯」，工作過後會否難以入睡？有何良策？各人身體可有出現甚麼問題？Gigi姐也長期受失眠困擾，身為醫生的丈夫亦一度苦無對策，有甚麼對抗失眠的絕招與一眾後輩分享？

title: Episode 19

title: 「感」人食堂

overview:
按照中醫的理念，治病不但要對症下藥，而且要以人為本，因應病人的體質來開藥方，才能藥到病除。至於烹調飲食，黃淑儀(Gigi姐)則以「客」為本，每集都用心設計菜式，務求照顧每一位嘉賓的口味與健康。為了對抗流感高峰期，Gigi姐為四位嘉賓好友劉以達(達哥)、阮兆祥(祥仔)、楊詩敏(蝦頭)及陳庭欣(Toby)特別炮製一道適合任何人士飲用的抗流感湯水。她亦請來出身廚藝世家的韋兆嫻(Denice)擔當拍檔，切磋廚藝！

Gigi姐首先送上老火湯「螺頭鳳爪淮山杞子」，用上優質螺頭熬製，味道更鮮甜！Denice與Gigi姐各自設計了一道前菜與主菜，各具特色。「椰子肉丸」用上多種香料及椰蓉炮製，配上特製醬汁，令人回味無窮；「烤三文魚卷配藍莓醬」，不油不膩，配搭恰到好處，且看Denice逐一示範。Gigi姐則帶來「六度茄子」與「5.1.9.雞扒」，兩道菜式名字有趣，原來暗藏玄機。「5.1.9.雞扒」更是Gigi姐的丈夫多番鑽研的成果，5、1、9三個數字到底代表甚麼？最後，Gigi姐為嘉賓送上一道傳統中式甜品。

Gigi姐精心為嘉賓度身訂造的菜式，除了美味、健康外，還包含一份心意，難怪達哥、祥仔、蝦頭、Toby讚不絕口，更一邊品嚐，一邊大談各自的演藝發展。達哥為音樂人，祥仔為演員，蝦頭則是舞台劇演員，背景各有不同，卻同樣擁有喜劇細胞，三顆「笑星」難得聚首，自然引爆不少笑彈！Toby一向對飲食有興趣，更與親友合資開設樓上日式餐廳，有何體驗與大家分享？

title: Episode 20

title: 護目佳餚大賞

overview:
一雙會說話的眼睛，令人心領神會，對演員來說，可令演出如虎添翼，更何況眼睛是靈魂之窗，理應好好保護！有見及此，黃淑儀(Gigi姐)特別為薛家燕(家燕姐)、張國強(KK)、歐錦棠(棠哥)、敖嘉年設計了一系列護目菜式，並再次請來米芝蓮星級大廚陳國強助陣，炮製這頓豐富盛宴，保證四位嘉賓好友品嚐過後，「眼仔碌碌」，更加「精靈」！四位好戲之人又會提供甚麼護眼心得？

護目湯水「日月魚杞菊明目湯」，材料有密蒙花、雛菊、日月魚等多款養肝護眼的藥材，中醫師逐一介紹。大廚陳國強特別推介前菜「蟲草花竹笙素燴」，味道雖然清淡，烹調過程卻可突出食材的獨有鮮味，連愛吃濃味的棠哥也讚不絕口！另一道前菜「冬菇榨菜蒸玻璃肉」，Gigi姐特別選用玻璃肉來炮製。究竟玻璃肉是豬隻哪一部位？為何適合用作蒸煮？主菜「燒鮮帶子」做法中西合璧，保持帶子肉質鮮嫩，有何秘訣？「杞子糯米飯」做法創新，糯米飯加入杞子和瑤柱，味道如何？最後，Gigi姐為大家炮製一道真材實料的「合桃露」，香滑之餘，更是護眼補品！

眾嘉賓邊吃邊分享護眼心得。棠哥年少時，右眼因為受到重創，加上曾患白內障，所以比一般人更小心保護一雙眼睛，當年右眼何故受傷？有何護眼良方？嘉年為保持良好視力，竟放棄看電視、用電腦。到底長期使用這類電子產品，對眼睛會造成甚麼傷害？別看家燕姐有一雙「精靈」眼睛，原來也有不為人知的眼疾，且聽她一一道來！

title: Episode 21

title: 母親節愛心盛宴

overview:
母親對子女總是無私付出，照顧無微不至，為人子女，該如何報答？趁着母親節，黃淑儀(Gigi姐)為天下母親設計美味餐單，更請來米芝蓮星級大廚陳國強助陣，以黨參、烏參、龍蝦等名貴食材，炮製一系列滋補佳餚，與嘉賓好友謝雪心(心姐)、胡杏兒、胡定欣、楊思琦一同慶祝！Gigi姐的孝順仔徐肇平也親自出馬，為媽媽炮製「甜入心」的愛心甜品，各位孝順仔女不妨偷師！

Gigi姐首先送上最「拿手」的「靚湯」，「黨參魚頭湯」有何補身功效？前菜「生菜蝦鬆包」做法雖然簡單，卻有許多小秘訣值得參考！如何將一個西生菜完整地一片片撕開？另一道惹味又滋補的前菜「蔥燒蝦籽烏參」，必定能令一眾母親倍感窩心！接着大廚陳國強大顯功架，送上一道主菜「奶油龍蝦」，鮮甜爽口，濃香四溢，當中有甚麼訣竅？Gigi姐亦發揮家庭主婦的智慧，用電飯煲簡單煮出一道美味家常菜「電飯煲豉油雞」，如何令雞肉更「入味」？向母親表達心意怎能欠缺甜品，除了Gigi姐炮製的「馬蹄檸檬露」，肇平也特別送上愛心「朱古力曲奇」回敬媽媽Gigi姐！

女性向來較心思細密，更能明白父母心意，每逢母親節，多由女兒「帶頭」出謀獻策哄媽媽開心，三位「乖乖女」杏兒、定欣、思琦曾安排甚麼窩心節目為媽媽慶祝？思琦已為人母，對母愛的偉大體會更深，有甚麼深刻感受？作為母親的心姐，一直與子女關係親密，教人欣羨，有何寶貴經驗之談跟一眾父母分享？心姐還會大談難忘的母親節回憶。

title: Episode 22

title: 「補腦」新煮意

overview:
出色的電視節目主持人，除了口才了得，靈活的頭腦更不可或缺！不過，任憑今集四位嘉賓蔡康年(康年)、陳慧儀(慧儀)、李浩林(Derek)、何傲芝(Gigi)主持經驗有多豐富，頭腦轉數有多快，在烹飪知識方面，肯定要向黃淑儀(Gigi姐)俯首稱臣。四位「食腦一族」經常絞盡腦汁，Gigi姐有見及此，特別設計了一系列「補腦」及舒緩壓力的菜式，慰勞一番！她更再度請來美女廚神陳彥琳(琳琳)作入廚拍檔，保證眾嘉賓吃過「補腦」大餐，精力充沛！

荔枝、龍眼是夏天時令水果，其果肉香甜多汁，更是煲湯的好材料。Gigi姐首先送上一鍋「荔枝安神湯」，讓嘉賓們「潤潤喉」；再以「開胃」的味菜及鮮魷炮製前菜；還有健康美味的「意大利糙米飯」。飯要煮得「彈牙」又有「咬口」，有何訣竅？今集的主菜中西兼備，各有特色，嘉賓們急不及待一一品嚐。香濃惹味的「豆豉雞」，作為靈魂的豆豉應如何處理？另一道「魚鬆煮蘿蔔」，味道清淡，正好中和「豆豉雞」的濃味，為最佳配搭。Gigi姐最後以芋頭炮製甚麼美味甜品？

康年、慧儀、Derek、Gigi難得聚首，自然要交流主持心得。主持現場節目要打醒十二分精神，眼觀四面、耳聽八方，還要懂得臨場「執生」應變，四人有何難忘經歷？康年、慧儀主力主持財經節目，Derek、Gig則包辦時事、綜藝娛樂及資訊節目，工作性質有何不同？四人經常「用腦」，可曾因此而過度疲勞？

title: Episode 23

title: 護髮新派美饌

overview:
藝人為演出或出席公開活動，不時需要轉換髮型、漂染頭髮，讓觀眾眼前一亮、耳目一新，但過於頻密，難免令髮質受損，有何食療可令暗啞的秀髮回復生機，重現烏黑亮澤？今集黃淑儀(Gigi姐)難得請來幾位「老友」米雪、關菊英(菊姐)、伍衛國(伍小生)、蓋鳴暉(Joyce)叙舊，預備了健康美味的盛宴，中藥材何首烏的護髮功效眾所周知，還有甚麼食材具異曲同工之效？Gigi姐再次請來精通各地廚藝的余健志(Jacky)參詳鑽研護髮食譜。Gigi姐的「囝囝」徐肇平也來助媽媽一臂，母子同心製作滋補甜品！

何首烏有助秀髮保持、回復烏黑，若配合多種果仁及黑豆熬成「合桃首烏湯」，功效更顯著！雞蛋是容易配搭的食材，可炮製出千變萬化的菜式。Gigi姐繼續發揮「煮」婦智慧，煮出一道香滑「蟹柳蒸水蛋」！由於伍小生茹素，Gigi姐特別為「老友」炮製「金銀雜菌」，分別用炸及炒烹調多款菇菌，可合伍小生口味？Jacky帶來兩道主菜，各具特色！「娘惹菠蘿蝦」的靈魂──娘惹辣椒醬，包含甚麼調味料？「黑松露慢煮三文魚」用上低溫烹調技巧，肉質有何特別？最後送上Gigi姐與囝囝肇平合力用紅棗炮製的美味中式甜品，滋補養顏！

米雪、菊姐、Joyce各有不同的護髮心得，菊姐回想多年前在溫哥華居住時，曾取得黑豆護髮秘方，但還未驗證功效已惹來笑話一場，究竟是甚麼古怪秘方？Joyce、米雪經常演粵劇、拍古裝劇，要長時間紮緊頭髮或戴上頭套，頭髮容易折斷，頭皮也不時受損，有何慘痛經歷？

title: Episode 24

title: 端午應節美餞共享

overview:
端午節原本是驅除瘟疫、祈求健康的傳統節日，當中賽龍舟及吃糭子的習俗，戰國時期愛國詩人屈原投江自盡的事蹟，源遠流長。適逢端午節來臨，黃淑儀(Gigi姐)自然要把握與好友鄧梓峰、江欣燕(欣欣)、王俊棠(棠哥)、李麗霞(黑妹)「大擦一餐」、分享應節美食的機會！粵式酒樓掌舵人張本立(Billy)也接受Gigi姐邀請，交流烹調新派賀節美食的心得。除了包糭子的糯米之外，龍蝦等食材又可以炮製甚麼應節佳餚？Gigi姐的「乖仔」徐肇平也自創西式甜品，為豐富端午盛宴完美作結！  以糯米為主材料的端午節應節食品──糭子，多吃容易「飽滯」，但市面上推陳出新、各式各樣的新口味糭子，實在令人難以忍口。有見及此，Gigi姐先以「香菇黑木耳海帶湯」為嘉賓們清清腸胃，接著送上惹味、開胃前菜。「回味粉絲煲」材料豐富，名字有趣，當中有甚麼勾起「集體回憶」的食材？「泰式煎䱽魚」的靈魂在於醬汁，如何調配？Gigi姐為應節，特別用糯米設計出一款新穎菜式。糯米裹上五花腩，與紫番薯放在荷葉上蒸，有多滋味？Billy則帶來一道「七彩白酒煮龍蝦」，色、香、味俱全，令人食指大動！肇平找來青、紅兩種顏色的爽脆蘋果，炮製甚麼精緻甜品？

端午佳節，除吃糭子，一年一度的龍舟競賽也吸引不少市民及外國遊客觀賞，有人更專誠前往「游龍舟水」，梓峰、欣欣、棠哥、黑妹又如何過節？棠哥熱愛划龍舟，弱質纖纖的欣欣與文質彬彬的梓峰亦曾經划過，有甚麼有趣經歷？糭子款式越出越多，各人對傳統及新口味的糭子有何評價？

title: Episode 25

title: 清淡菜式‧濃濃心意

overview:
香港人生活步伐急促、食無定時，經常為工作犧牲享受美食時間，若有機會放鬆一下，難免會暴飲暴食，以致「食滯」，腸胃不適。藝人生活作息時間也經常日夜顛倒，飲食習慣大受影響，一向注重飲食的黃淑儀(Gigi姐)決定為四位美女嘉賓向海嵐(Anne)、朱凱婷(Heidi)、黃心穎(Jacqueline)、陳凱琳(Grace)設計一頓清淡美饌，除了煲「靚湯」、煮美食，亦分享消滯解膩心得。「住家廚神」黎志家離隊多時，這次回歸，帶來甚麼家常菜新「煮」意？

不少女士注重身形，以保持完美身段為目標。Gigi姐特別設計一款「蘿蔔瘦身湯」，正合美女嘉賓們口味，味道雖清淡，卻蘊含濃濃心意！接著前菜是兩款惹味小吃。「香辣牛」辣度適中，當中帶有陣陣椰奶香味，不會令味蕾過分刺激；「鮮茄燜八爪魚」，濃濃的番茄汁料中，滲出月桂葉的清香，更能帶出八爪魚獨特的鮮味！用煎、炒、炸等方式烹調的美食雖然「香口」，但較油膩，Gigi姐特別安排兩道蒸煮菜式，分別是以冬瓜作主材料的「雪白藏玉」及「梅子蒸豬頸肉」，既解油膩又美味健康！最後還有甚麼清新甜品？

Anne、Heidi、Jacqueline、Grace都是美貌與智慧並重的香港小姐，其中Anne由娛樂圈轉型走入商界，再由商界回歸幕前，現在身兼兩職，更開設婚禮統籌公司，多才多藝；Heidi被公認為行內才女，除擁有碩士學位，更不斷進修財經知識，有何發展大計？作為師妹的Jacqueline和Grace，眼見兩位師姐的事業皆有不俗成績，未來又有何目標？講到飲食與廚藝，四位美女豈會錯過難得機會，一邊品嚐美食，一邊向Gigi姐取經，學習下廚、飲食之道。

title: Episode 26

title: 美饌佳餚頌親恩

overview:
一直以來，父親在家庭中擔當一家之主、經濟支柱的角色，也是子女成長的楷模，一舉手、一投足都會成為模仿對象，對子女有極為深遠的影響。黃淑儀(Gigi姐)熱愛烹飪正是受父親影響，適逢父親節，Gigi姐決定以美食回饋天下父親，與四位「爸爸級」嘉賓好友許紹雄(Benz雄)、鄧英敏、王浩信及「孝順仔」林子善一同慶祝，更請來出身廚藝世家的「八十後」少年廚神劉嘉麟前來助陣，以當歸、龍躉、蝦等名貴食材炮製美饌。Gigi姐的「乖仔」徐肇平則繼續帶來「拿手」西式甜品，務求令眾嘉賓「甜入心」！  Gigi姐為了慰勞經常為口奔馳的嘉賓們，特別指定嘉麟炮製一鍋「當歸胡椒龍躉湯」，如何滋補？「炒豆角鬆」雖是做法簡單的家常小菜，卻適宜下酒，必受男士們喜愛！「紹酒蛋白蒸蝦」步驟絕不繁複，但如何令蝦的鮮味滲入蛋白中？且看嘉麟大顯身手！「燒春雞」是Gigi姐其中一道得意之作，要做到皮香肉滑，有何訣竅？Gigi姐鑽研多時的「東坡扣肉」，今次得嘉麟教授秘技，令肉質酥軟、香濃惹味，眾嘉賓必定讚不絕口！最後再加上肇平炮製的「焦糖蛋」，為父親節大餐劃上完美句號！

子善，Benz雄、敏哥、浩信皆已為人父，敏哥更已榮升「公公級」，坐享兒孫福！外表頑皮的子善原來十分孝順、感性，他雖然不能常與父母相聚，但見面時必定互相擁抱；浩信父親是退休軍人，故兒時甚少與父親溝通，反而長大後父子關係變得密切，如何打破隔膜？肇平兒時送給父親的第一份父親節禮物，有何特別之處？

title: Episode 27

title: 美食抗敏感

overview:
香港位處亞熱帶地區，春、夏季節潮濕炎熱，容易引發皮膚敏感、鼻敏感等毛病，尤其季節轉換期間，不少人的敏感症狀更為嚴重，造成困擾。有見及此，黃淑儀(Gigi姐)特別請教中醫師，並取得抗敏感良方，以白芷、辛夷花等藥材炮製湯水，為四位「靚仔靚女」嘉賓陳智燊(Jason)、高鈞賢(Matthew)、莊思敏(Jacquelin)、楊愛瑾(Miki)舒緩敏感之苦，眾人又有甚麼抗敏感心得？Gigi姐再次請來余健志(Jacky)交流廚藝，以多種海鮮炮製惹味泰國私房菜。Gigi姐的「囝囝」徐肇平則炮製朱古力甜品，為敏感人士苦中加點甜！

「辛夷花白芷瘦肉湯」的白芷、辛夷花、蒼耳子等藥材，各有甚麼功效？Gigi姐、Jacky分別為大家帶來兩道夏日清新前菜：「百合露筍杞子」及「北海道帶子皇沙律」。北海道帶子刺身清甜，但煎香同樣美味，如何烹調能保持帶子肉質鮮嫩？露筍又怎樣處理可保持翠綠？「芝芝排骨」、「豆瓣魚」皆是Gigi姐的拿手私房菜，前者的主材料排骨應如何挑選？有何秘製醬料？Jacky將傳統的冬陰功改良，烹調「南瓜海鮮冬陰功」，湯底更鮮美，當中有何訣竅？最後肇平送上餐後甜品「朱古力布朗尼」蛋糕，甜美又窩心！

四位嘉賓都曾得過不同程度的敏感症。Jacquelin試過因為染髮導致雙眼周圍的皮膚出現紅腫，情況有多嚇人？Miki臉上亦曾長滿紅點，是怎樣的一回事？原來四位「靚仔靚女」都喜歡下廚，各人有甚麼拿手菜式？機會難逢，四人不忘向Gigi姐取經，分享入廚心得！

title: Episode 28

title: 亞洲美食匯

overview:
香港人愛出外旅遊，每逢假期總會蠢蠢欲動收拾行裝，相約三五知己，到世界各地品嚐當地美食，當為賞心樂事！不過，要品嚐異國美食，也不一定要千里迢迢親赴當地，黃淑儀(Gigi姐)與對國際美食素有研究的余健志(Jacky)合作，為大家炮製一系列亞洲美食，更特別請來昔日《歡樂今宵》幾位經常周遊列國的舊朋友盧敏儀(Money)、賈思樂(Louie)、森森、斑斑，實行用味覺周遊亞洲列國，享受非一般的愉快旅程！  番石榴香甜可口，是不少人喜愛的水果，原來它也可作煲湯材料，究竟「番石榴湯」是哪個地方盛行的湯水？有甚麼功效？花瓜又稱為「脆瓜」，「花瓜蒸肉餅」是台灣地道菜，到底其「真身」是甚麼？「日式煎鯖魚」做法簡單，但如何去除魚腥味？且看Gigi姐的小秘訣。「韓式牛仔骨」，靈魂在於醃料，當中有哪些調味品？「紅咖喱火鴨」極具泰式風味！Jacky大顯廚藝，一道「辣酒煮花蛤」如何刺激味蕾？最後，Gigi姐以蘋果炮製精緻甜品，為這美味旅程帶來甜美回憶！

Money、Louie、森森、斑斑都甚愛旅遊，到世界各地吃喝玩樂，品嚐特色美食，有甚麼菜式一試難忘？Money婚後重拾書本，到英國留學修讀法律，由演藝圈轉戰法律界，當中有一段與食物有關的經歷，至今仍印象深刻！當地專為學生而設的「免費餐」味道如何？Gigi姐與四位嘉賓皆是昔日《歡樂今宵》的「台柱」，老友叙舊，勾起甚麼難忘回憶？

title: Episode 29

title: 夏日燒烤派對

overview:
夏日陽光耀眼，明亮的天氣令人倍添朝氣，最適合到戶外暢遊，何不相約知己良朋開戶外派對，享受藍天白雲？黃淑儀(Gigi姐)跳出錄影廠，與五位俊男美女：陳展鵬、蕭正楠(Edwin)、許亦妮(Whitney)、王貽興、王君馨(Grace)，大開派對，還誠邀名廚陳國強師傅及「乖仔」徐肇平齊來發揮新「煮」意！夏日炎炎，Gigi姐除了準備惹味肉食，大搞燒烤野火會，還少不了消暑湯水，口味清新的沙律及滋潤糖水，共度愉快的一天！

消暑的「紅蘿蔔五果湯」是素湯，除了紅蘿蔔，Gigi姐更選用陳皮、粟米、糖冬瓜、番茄、蘋果等材料，清甜可口！她預備了三款燒烤材料作主菜，任君選擇。雞翼似乎是燒烤必備肉食，經過鹽水預先處理，燒起來是否更皮脆肉滑？秘製「串燒沙嗲」，除主材料雞肉及牛肉外，醬汁亦十分講究，用甚麼材料炮製？另外，Gigi姐挑選的新鮮生蠔，炭燒時如何鎖住肉汁，保持鮮甜味？Gigi姐宴請好友一向注重均衡營養及食物多元化，品嚐過豐腴肉食，還有特別炮製的「番茄醬伴法包」、「漢堡包」、「牛油果蟹肉沙律」，及香滑甜美的「白果腐竹糖水」！

開燒烤派對的妙處在於可以與知己好友邊吃邊聊，享受親自動手燒烤的樂趣。展鵬、Edwin、Whitney、貽興、Grace平時是否熱衷參與派對？才子貽興曾出版有關飲食的書；Edwin也曾在日本壽司店當學徒，二人豈非廚藝了得？展鵬、Whitney、Grace又有甚麼飲食心得？

title: Episode 30

title: 祛濕利水家常美味

overview:
香港位處沿海地帶，地勢低而濕氣重，春、夏季情況尤其嚴重。中醫角度認為人體積聚過多濕氣，容易出現疲倦、皮下水腫等問題，成健康隱憂。今集，黃淑儀(Gigi姐)為大家炮製祛濕湯水及一系列家常菜，更請來《愛‧回家》的演員徐榮、林漪娸、張達倫、龔嘉欣，分甘同味。壓軸還有Gigi姐「乖仔」徐肇平的拿手甜品。未知住家美食可會為嘉賓們帶來「回家」的親切感？

Gigi姐首先為大家帶來「北蓍薏米去水湯」，薏米有祛濕利水的功效，原來配搭北蓍，效果更佳！豆芽味道清淡，但只要花點心思，也可以變成開胃前菜。「醋溜豆芽」酸中帶辣，還有花椒香味，如何烹調？「大地魚燜五花腩」是Gigi姐另一拿手菜式，大地魚的香味滲入五花腩，特別惹味！最後肇平送上酸酸甜甜的「檸蜜芝士餅」，餐後最佳甜品！

《愛‧回家》班底席間相聚，話題離不開拍劇的苦與樂！徐榮和張達倫份屬藝員訓練班師兄弟，經常在劇集中碰頭，達倫憶述某次扮死屍被徐榮解剖，場面有多難忘？嘉欣決定入行當演員，原來全因一次試鏡失敗的經歷，是怎樣的一回事？Gigi姐、漪娸演出經驗豐富，二人有甚麼難忘的演出片段？

title: Episode 31

title: 江門家鄉美食匯

overview:
黃淑儀(Gigi姐)對食材要求嚴格，過去縱橫香港不同地區的街市、農場等，四出搜羅新鮮食材，烹調健康佳餚宴請一班演藝界及飲食界的「同道中人」。Gigi姐在香港「瓹窿瓹罅」始終未「夠喉」，決定衝出香港，北上廣東省五邑地區美食之鄉江門的台山、新會、開平、恩平、鶴山，一連六集與當地「識食」之人交流飲食文化，就地取材烹調特色美食。第一站，Gigi姐邀請到同鄉林建明（大姐明）同遊江門市，品嘗家鄉美食。

大姐明喜歡四處「覓食」，特別對「五邑」家鄉特色美食最為熟悉，稱得上「江門地膽」，到底大姐明與江門有甚麼淵源？江門無論在建築、生活、飲食等方面都薈萃中、西方特色，原來這源於昔日的海外華僑，Gigi姐與大姐明參觀當地的華僑博物館，細說江門華僑的家鄉濃情。要認識當地飲食文化，豈能錯過蓬江區的「浮石市場」、漁塘及杜阮涼瓜場，Gigi姐發掘到甚麼地道新鮮食材？  涼瓜味道甘苦，因而又稱苦瓜，江門出產的「杜阮涼瓜」遠近馳名，到底因為當地的地理環境有甚麼優勢？Gigi姐即席採摘新鮮「杜阮涼瓜」，加上在漁塘即撈的鮮魚，熬成「海鮮涼瓜湯」；她還繼續發揮「新煮意」，一道「豉汁涼瓜皮」帶來甚麼驚喜滋味？江門盛產海鮮及河鮮，大廚帶來「砂鍋葛粉燜蟹」及「五花腩浸黃鯧」，惹味又鮮甜！鑊氣十足的「豉椒虎皮椒」加入了尖椒及指天椒，辛辣刺激，眾嘉賓能否招架？壓軸的「蟲草花蒸雞」，當中加了紅棗、杞子及蟲草花，有甚麼營養價值？「黑芝麻豆腐」乍看是甜品，但內有乾坤，到底味道是鹹是甜？

title: Episode 32

title: 新會特產‧美味「煮」意

overview:
「廣東三寶」之首的陳皮由柑皮乾曬而成，所謂「千年人參，百年陳皮」，存放時間愈久的陳皮更可達至「天價」，當中以新會陳皮最為聞名。新會除了陳皮知名，也有「蒲葵之鄉」、「魚米之鄉」等美譽，到底新會還有甚麼特色食材及美食？祖籍新會的嘉賓林建明（大姐明）盡地主之誼，向Gigi姐介紹新會名勝、美食。Gigi姐遊覽新會之餘，不忘四出尋找新會的新鮮食材，更特別請來「型男大廚」張本立（Billy）與當地廚師切磋廚藝，炮製多款「新會限定版」菜式。

新會被稱為「蒲葵之鄉」，是因為蒲葵樹在當地有悠久的歷史，由蒲葵製成的工藝品也是新會知名文化產物，屬於新會「必買手信」之一。蒲葵不但「看得」，更「吃得」，在Gigi姐細心的發掘下，蒲葵哪些部分有食用價值？陳皮既是新會之最，Gigi姐當然要到柑園及陳皮工場，一睹陳皮的「誕生」過程，她更即席利用新會陳皮示範一道「陳皮腐乳燜五花腩」給當地街坊品嚐。香港地，吃燒鵝要到深井，在新會吃上等燒鵝則要走到古井；「古井鵝」相傳由七百多年前的南宋流傳至今，背後有何故事？有甚麼烹調秘方？

Gigi姐、Billy及當地廚師搜羅新會特色食材後，聚首於新會古兜，準備大顯身手。Gigi姐的餐桌上豈能缺少一碗「靚湯」，奉上的「葵籽龍骨湯」中，何謂龍骨？當地大廚帶來了「廣東三寶」，與Gigi姐聯手炮製「三寶雞」。Billy則備好「白飯魚煎蛋」，白飯魚既無魚刺兼具豐富營養，可謂一道老幼咸宜的菜式。另外，大廚以崖門水蟹搭配「老鵝公」，製成一道「水蟹燜老鵝公」，會撞出甚麼獨特的滋味？

title: Episode 33

title: 台山美食顯功架

overview:
「五邑」地區中的台山，盡享靠山近海的地理優勢，不論水產還是農產品均特別豐盛，黃淑儀(Gigi姐)聯同香港「型男大廚」張本立（Billy）來到台山，與當地大廚以廚藝過招，合力炮製色、香、味俱全的佳餚！江門一帶不但食材豐富，更「盛產」武林高手，到底哪些武林中人是鄉里？Gigi姐請來曾花上三年時間在此取景拍攝功夫電影的「武林中人」劉家勇師傅（劉師傅），一邊遊覽台山名勝，一邊品嚐地道美食。

台山既然是沿海地區，海鮮自然是Gigi姐菜單上的首選食材，但海產的副產品如鹹魚、蝦醬也不容忽視。Gigi姐先用「鹹香撲鼻」的蝦醬配搭台山燒豬，即席炮製一道「川島蝦醬燜燒豬」，給劉師傅及台山街坊嚐味。到底台山燒豬有何特色？Gigi姐拜訪台山當地居民後，發現家家戶戶都喜愛用蝦醬調味，蒸鹹魚佐飯，所以她親自到當地的蝦醬及鹹魚工場走一趟，尋「香」探秘。

習武之人喜歡比試武藝，「學廚之人」也愛交流切磋，Gigi姐與同道中人Billy拜會當地大廚，實行以美食會友。大廚先以外形猶如雞爪的台山特產雞爪芋，送上一道「雞爪芋烏豆湯」，到底雞爪芋配合烏豆有甚麼食療功效？其後大廚再以本地黃鱔作主打，加上簡單配料，炮製「台山黃鱔飯」，魚香撲鼻！Gigi姐又有新「煮」意，簡單一道蒸雞加上長尾螺，會是怎樣一番鮮味？留意她示範的「長尾螺蒸雞」；另一道「爆炒水步牛仔肉」，香濃惹味！Billy巧妙利用清淡的節瓜，以及台山的鹹魚，奉上一道「鹹魚釀瓜脯」，味道恰到好處。

title: Episode 34

title: 尋「香」到開平

overview:
黃淑儀（Gigi姐）與劉家勇師傅同樣「功力深厚」，不過一位講究廚功，另一位是穩紮穩打的武功，兩人同遊台山非常合拍，Gigi姐誠邀劉師傅繼續同行到開平。Gigi姐祖籍開平，劉師傅則曾在開平拍攝武打電影多年，兩人都與開平有淵源，他們有甚麼「必到」、「必食」推介？Gigi姐還請來合作無間的「住家廚神」黎志安(Ricky)與當地大廚切磋廚藝，採用當地食材炮製滋味菜式。

西方的芝士與中國的腐乳，同是發酵製品，而且兩者均有獨特濃郁香味，有異曲同工之妙，難怪腐乳有「中式芝士」的別稱，但它能否如芝士一樣成為百搭調味料？開平瀰漫一陣鹹香，源自當地著名的「廣合腐乳」。Gigi姐尋「香」到腐乳廠，見識其製作過程。她更帶劉師傅遊覽世界文化遺產開平自力村的碉樓群，綠悠悠的田園景緻襯托融合中西特色的獨特建築，令人心曠神怡。Gigi姐即席發揮「煮」意，炮製「腐乳蒸茄子」，廣邀開平鄉里試味。

隨後，Gigi姐與劉師傅造訪古色古香的赤坎古鎮，一嚐惹味可口的地道小吃、風味煲仔飯。Gigi姐此行還有一個目標──尋找兒時記憶中的味道！俗稱「牛屎丸」的糍，色澤烏亮而「黏搭搭」，賣相確實不討好，到底滋味何在？口味多元化的開平燒餅，採用炭爐燒製，香氣四溢！

尋味之旅重頭戲當然是廚藝交流。Gigi姐與Ricky偕當地大廚戚校明參觀當地鵝場，大廚採用新鮮鵝蛋製作一道「鵝蛋豆腐」，鵝蛋如何做出豆腐的口感？之後，大廚以簡單食材配合原隻鵝，送上一道「白切鵝」。Ricky則以鵝雜發揮創意，煮出一道「鵝雜枸杞葉」，新奇配搭會否令人吃出驚喜？最後，Gigi姐奉上一道「浸花斑魚」；還別出心裁用鵝蛋焗製「鵝蛋蛋糕」，味道有多特別？

title: Episode 35

title: 開平家鄉風味美食遊

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「有朋自遠方來」，黃淑儀（Gigi姐）來到「五邑」品嚐家鄉菜式，感到份外親切，最感開心還是與友同行。著名時裝設計師鄧達智（William）早前盛情招待Gigi姐到他的老家元朗屏山，並品嚐地道盆菜，今集Gigi姐禮尚往來，誠邀William同遊家鄉開平，嚐盡街頭小吃。Gigi姐更請來香港廚界新星「鬼馬教煮」馮嘉橋（肥仔）及當地廚師，攜手炮製特色地道菜，體會鄉土情濃！

廣東人素來愛吃瀨粉，以甘香惹味的燒味配上爽滑湯瀨粉，在香港的茶餐廳到大酒樓都品嚐得到。開平出產的瀨粉享負盛名，Gigi姐豈會錯過！她專誠到訪當地的瀨粉製造場，探究製作瀨粉的過程。她更帶William來到融合中西建築特色的立園，就地用上開平瀨粉及特產大頭菜，攜手炮製一道「家鄉炒瀨粉」，邀請鄉里們品嚐一番。

Gigi姐還擔當「一日導遊」，帶William漫遊開平，兩人美食觸覺靈敏，到處找尋「買少見少」的「手作」地道小吃「密密食」，包括具五百年歷史的手磨缽仔糕、手磨芝麻糊，兩人更解構由涼粉草製成傳統涼粉的過程，勾起多少童年回憶？

Gigi姐遊興未盡，又馬不停蹄找來「肥仔」馮嘉橋及當地大廚鄧健宏，利用在地食材精心設計特色菜。大廚先呈上一道「金山火蒜燜潭江鱔」，「金山火蒜」的做法由來已久，有甚麼來頭？大廚向鄉里Gigi姐細訴從頭之餘，再示範一道地道宴客菜式──「碌鵝」，當中有甚麼技巧教Gigi姐和「肥仔」大開眼界？Gigi姐以兩道鮮味家常菜會友，分別是充滿鹹香味的「蝦醬大沙嘜」及考驗功夫的「薑蔥煀鯉魚」，同樣令人回味無窮。「肥仔」則獻上一道「臘味牛欄糍」，到底是何方美食？

title: Episode 36

title: 終極滋味在「五邑」

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黃淑儀（Gigi姐）踏遍台山、開平及新會的山水，吸收當地「靈氣」，嚐盡家鄉風味美食，選擇恩平、鶴山作為「五邑美食之旅」的終點站。江門「五邑」素來好山好水，恩平及鶴山也享有獨特的天賜良「源」，Gigi姐繼續與好友鄧達智（William）同行，將美景盡收眼底，讓美味滲入齒頰。

節瓜在香港街市十分常見，但Gigi姐在一農場找到非一般的節瓜？江門除了瀰漫蝦醬、鹹魚的「鹹香」，偶然還有一股「豆香」撲鼻，皆因腐竹、枝竹同樣享負盛名，Gigi姐親到鶴山豆製品廠一睹其製作過程。Gigi姐採摘新鮮節瓜，加上鮮製枝竹等，在大雁山的明媚風光下即席烹調一道「節瓜煲粉絲」，給鄉里大快朵頤！Gigi姐意猶未盡，專程尋找馳名的「恩平燒餅」，出爐燒餅雖然外表平凡，卻香氣四溢，令人垂涎！Gigi姐還慕名到簕菜園幫忙收割恩平特產簕菜，以及觀摩簕菜茶製作過程。

Gigi姐、韋兆嫻（Dennis）及當地大廚伍文基，首次在「溫泉之鄉」的廚房裡碰頭，會擦出甚麼滋味火花？梅菜扣肉乃家常小菜，但Gigi姐以當地粉葛代替梅菜，悉心炮製一道「粉葛扣肉」；再加上「蓮藕豆豉辣椒碎」，辛香惹味之餘，可有「藕斷絲連」的柔情？當地大廚則示範拿手菜式「簕菜茶皇蝦」及「番薯頭菜蒸豬面肉」，配搭新鮮，做法又簡單，確實教人期待！創意十足的Dennis送上「粥水浸簕菜生魚片」，粥水的米香「撞上」生魚肉的鮮甜、簕菜的爽口，口感層次豐富之餘，更有營養。

一連三十六集節目，Gigi姐大顯身手烹調各式佳餚之餘，亦與家人、朋友、同事暢聚，分享美食；「五邑之旅」更造就她與一眾好友重遊故鄉，與當地大廚、居民交流飲食文化，別有一番新鮮體驗。來到尾聲，Gigi姐有甚麼難忘片段可堪回味？

title: 第一季

overview:
香港雖為美食天堂，但都市人天天衝鋒陷陣，為口奔馳，往往食無定時、暴飲暴食，久而久之必定有損健康。飲食為健康之本，但若犧牲美味，豈不辜負美食天堂雅號？要吃出好滋味，又要吃得健康，實在是一門大學問。愛好鑽研烹飪又注重健康的黃淑儀(Gigi姐)延續《吾湯吾水》的精神，再次「出馬」，為都市人的健康把把脈，針對不同年齡層人士的種種健康問題，出謀獻策，設計餐單，送上健康飲食心得。

Gigi姐特意請來「住家廚神」黎志安(Ricky)助陣，每集廣邀至愛親朋、圈中好友，包括米雪、關菊英、伍衛國、陳展鵬、蕭正楠、王君馨，王祖藍、萬綺雯、胡杏兒、胡定欣等，從彼此相識、結緣談到演藝歷程、飲食經驗，更會交流健康飲食心得。為取得更多靈感設計菜式，Gigi姐亦不時請來城中名廚、飲食專家如馮嘉橋、張本立、陳國強、余健志、陳彥琳、鄧達智等「拍住上」，一邊合力炮製美食，一邊交流烹飪心得；按不同主題，如壓力、美容、長者問題、產後調理、熬夜、慢性疾病等，為嘉賓們度身訂造湯水、前菜、主菜及甜品等窩心滋補菜式。

要食得健康，必先深入了解食材的營養、對人體的益處，為此Gigi姐誠邀營養師及中醫師詳細解構各類食材，讓嘉賓與觀眾一起了解「醫食同源」的道理，守護家人健康！

Season 2

title: Episode 1

title: 南海尋「鮮」

overview:
佛山市南海被稱為「廣東四小虎」之一，因有西江流經，水資源豐富，尤以出產河鮮聞名。黃淑儀(Gigi姐)便挑選南海作為今次家鄉美食之旅的起點，發掘當地新鮮食材。Gigi姐第一站來到佛山高明水庫，了解水庫主人如何善用良好環境養魚，她還就地取材，撈獲一條新鮮大頭魚。其後，Gigi姐再到當地最大的街市選購紅棗、花生等食材，配合大頭魚，炮製「花生紅棗大魚頭湯」，有何保健功效？

鯇魚是南海「四大家魚」之一，Gigi姐會合「星級」總廚陳國強，一同乘船向海壽島出發，實地探究當地魚塘養殖鯇魚的狀況。眼見魚塘旁邊種了不少木瓜樹，Gigi姐與陳師傅靈機一觸，撈來新鮮鯇魚之餘，亦順手摘取新鮮木瓜，分別煮出「川味木瓜烤鯇魚」、「啫啫鯇魚塊」兩道美食。除了養魚業豐盛，當地畜牧業亦相當發達，Gigi姐登上高明山頭，拜訪當地羊農，選以地道山羊燜煮一道「羊腩煲」。

桑基魚塘是當地農業一大特色，農民會在魚塘基圍種植桑樹，借魚塘周圍的肥沃泥土為樹木提供豐富養份。同時，樹上的桑葉既能養蠶，桑果更可成為魚糧，充份體現當地人的智慧。Gigi姐親訪魚塘一探究竟，還向當地廚師取經，觀摩他以桑樹不同部份炮製美食。最後，Gigi姐再大顯身手，以桑葉搭配蝦仁，炮製出甚麼新穎菜式？

title: Episode 2

title: 南海嚐「鮮」

overview:
黃淑儀(Gigi姐)繼續在佛山市南海「搵食」，發掘河鮮、家禽的滋味來源！西江是珠江主流，為南海居民提供豐盛的物產，當中不得不提被稱為「四大家魚」的大頭魚、扁魚、鯇魚、鯪魚。上集Gigi姐已為大家介紹了大頭魚及鯇魚，今集她來到海壽島西江邊魚排，探視當地漁農養殖鯪魚的方法。Gigi姐聽聞當地的「全魚宴」享負盛名，她試食其中菜式之餘，還會走入廚房重地，細賞大廚的精湛廚藝。

合水粉葛是高明區地道的農產品，Gigi姐為取新鮮食材，親身拜訪農民，了解合水粉葛著名的原因及挑選優質粉葛的秘訣。集齊鯪魚、粉葛兩大新鮮食材後，Gigi姐悉心熬製營養價值豐富的「粉葛鯪魚湯」。除了「四大家魚」，南海還盛產各式各樣地道河鮮，如有滋陰養腎功效的水魚。Gigi姐連同「星級」名廚陳國強勇闖水魚塘，「惡鬥」這種惹味水產，並分別炮製「雙燒水魚煲」及「金針雲耳蒸水魚」兩道水魚菜式。

當地水庫為鴨隻提供理想的生長環境，Gigi姐走入水庫鴨棚一探其飼養的四種鴨，並與當地名廚吳榮開(榮哥)交流烹飪心得。Gigi姐選以合時的爽口冬瓜搭配鮮鴨，烹煮「冬瓜燜鴨」；榮哥則運用自家曬製的麵豉，炮製一道「臘味薑迫麻鴨」，合力為觀眾奉上雙重滋味！靈芝是著名的養生藥材及食材，但原來這裡的雞隻也喜歡吃靈芝，莫非雞隻也要養生？Gigi姐造訪當地靈芝種植場，見識負責人如何利用靈芝磨成粉飼養雞隻，再就地取材，烹調一道「手撕靈芝雞」。

title: Episode 3

title: 食在珠海（上）

overview:
珠海處於鹹淡水交界，不但盛產豐富河鮮、海鮮，亦提供多姿多采的美味食材。黃淑儀(Gigi姐)剛到埗便立即換上全副裝備，走入白藤湖荷塘，採摘新鮮蓮藕。蓮藕雖然只是一種相當普通的食材，卻能透過各式各樣的處理方法，呈獻多元化的滋味質感，而且它還是極佳的煲湯材料。今次Gigi姐選用蓮藕、牛腩、綠豆等，悉心熬製「牛腩蓮藕湯」，中醫師還會現身節目講解湯水的滋補功效。

Gigi姐相約識食識煮的「星級」時裝設計師鄧達智，一同拜訪橫琴蠔場，了解基圍如何嚴格控制鹹淡水比例，為蠔提供最優質的生長環境。Gigi姐急不及待選以最簡單的白酌煮法「即撈即食」，受靚蠔的鮮味激發烹飪靈感，Gigi姐再炮製一道「味醂生蠔」。論到最「百搭」的食材之一，不可不數雞蛋，二人轉往生態園養雞場，發掘當地優質雞蛋，何以雞場特別養殖四川黑雞取蛋，與普通雞隻下的蛋有何不同？Gigi姐得知附近另有鴨場及工場，當然不會錯過尋找「靚食材」的機會，帶大家探視鴨蛋變鹹蛋的醃製過程，並就地取材，炮製一道家常菜「蒸三色蛋」。

羅氏蝦肉質鮮嫩，素有「淡水蝦王」之稱。Gigi姐親訪當地蝦塘，拆解這種「王者食材」的美味之處及養殖秘訣。Gigi姐靈機一動，想到炮製惹味的「頭抽香煎羅氏蝦」，於是再前往豉油廠，一探曬缸製作豉油的傳統方法，並搜羅頂級頭抽豉油，即席開設「Gigi烹飪教室」。

title: Episode 4

title: 食在珠海（下）

overview:
珠海昔日只是一個以農業、漁業為主的鄉村，現已搖身一變成為旅遊城市。在社區發展的同時，市內依舊保留了不少舊有的特色文化，仍能找到以往有名的地道食材。今集黃淑儀(Gigi姐)繼續遊走珠海各處，搜羅最新鮮的食材，奉上更多百變「Gi味」！

石斛是中藥中的上品，有極高的藥用價值，Gigi姐第一站來到石斛種植基地，「即摘即食」，一嚐石斛的原汁原味；並挑選新鮮石斛，配合烏雞、花旗參、土伏苓等滋補食材，精心熬煮「烏雞石斛湯」，為觀眾獻上「靚湯」秘方。

海鱸魚生長在沿海及河口一帶，而珠海處於鹹、淡水交界，自然是出產海鱸魚的好地方。Gigi姐帶大家深入海鱸魚魚塘及海鱸魚乾加工場，探視當地飼養海鱸魚的方法，以及製作海鱸魚乾的過程。珠海十大名廚之一的陳建華，精於創作別出心裁的鱸魚菜式，Gigi姐拜訪取經之餘，更會親自下廚烹調一道「蘿蔔鱸魚一夜情」。除了海鱸魚，珠江的獨特水質亦盛產肥美青蟹，Gigi姐乘船來到平沙的青蟹養殖場，捕撈新鮮青蟹，並以簡單配料炮製「蒜香牛油蟹」，既惹味又鮮甜。

品嚐過兩種海上鮮，Gigi姐重返岸上「搵食」，與著名時裝設計師鄧達智一同到訪當地牛棚。負責人除了用草餵飼牛隻，還會以甘蔗葉作飼料，到底有何原因？二人把握機會一嘗餵牛樂趣，Gigi姐還會大展廚藝，炮製濃香撲鼻的「燜牛腩」。

title: Episode 5

title: 本土美味

overview:
香港繁華璀璨，很多地方經已發展成「石屎森林」，但大家只要細心留意，其實香港的鄉郊田園也出產了不少「港產」農作物。今集黃淑儀(Gigi姐)留在香港，探索別有洞天的香港郊野田園，發掘「本土美味」！Gigi姐馬上會合酒店中菜總廚，一同走進流浮山花錦鱔養殖場，一探這種上等食材的特別之處。二人分別選取花錦鱔不同部位，炮製兩道惹味菜式「頭抽煎焗花錦鱔片」及「川芎白芷天麻鱔頭湯」。Gigi姐意猶未盡，繼續在元朗新田尋鮮。見識過魚場的自動化餵魚過程及調校水質鹹淡度的方法後，Gigi姐就地取材，捕撈「生猛」黃腳鱲，並以簡單的蒸煮方法，奉上本地鮮味。

告別養魚場，Gigi姐來到打鼓嶺，探視在香港碩果僅存的龍脷葉田，了解田主對種植農作物的一份堅持。除了本地罕見的龍脷葉，田主也有種植多樣化的農作物，當中少不得「親民」的粟米，Gigi姐不禁即摘即食。集齊兩種本地新鮮蔬菜後，Gigi姐落手煮出滋補的「龍脷葉粟米湯」。

眼見手上剩餘多條新鮮粟米，Gigi姐想起多年前嚐過「小鳳姐」徐小鳳親自炮製的糖水，決定要在節目中發揚光大，示範這道「小鳳姐糖水」。瓜果蔬菜清爽多汁，是夏天必吃的「當造」食物，Gigi姐到訪大埔林村的農地，採摘新鮮佛手瓜，並探究其種植方法。Gigi姐激發新「煮」意，以佛手瓜製作餃子，帶來甚麼特別口感？

title: Episode 6

title: 潮汕「搵食」篇（上）

overview:
潮汕地區盛產多元化的新鮮食材及地道美食，吸引識飲識食的著名時裝設計師鄧達智(William)每年例必重遊此地，可見其獨特「味」力！黃淑儀(Gigi姐)今集偕同這位「潮汕通」一同「搵食」，並主攻當地海鮮食材。二人甫來到南澳島，即急不及待出海拜訪魚排，網撈「生猛」海魚，並即席炮製「泰式蒸紅鯛」。Gigi姐與William緊接來到南澳街市，搜羅鹹酸菜等當地食材，再配合剛剛捕獲的新鮮青鱸，奉上醒胃惹味的「潮式煮青鱸魚」。

嚐過「鮮魚二重奏」之後，Gigi姐無意中在馬路邊發現了一種深受當地居民喜愛的「親民」食材。龍鬚菜屬於海藻類蔬菜，擁有豐富食用及藥用價值。既可從海中即撈即食，亦可曬乾成為乾貨食材，而Gigi姐今次選取新鮮龍鬚菜，製作創新的「海風涼拌」。眼見當地食材多不勝數，William亦揚言要出手「煲個靚湯」。南澳街市齊集各式各樣的海鮮，但William卻偏偏對「魚毛」感興趣，打算炮製甚麼滋味湯水？

除了南澳島，位於濠江區的達濠漁港亦是潮汕「響噹噹」的海鮮集中地。當地「廚藝達人」創意十足，竟想到用墨魚卵入饌，Gigi姐與William當然要上門拜會，了解這道「墨魚卵粿」的烹飪秘笈。來到潮汕，又怎能錯過當地著名的「蠔烙」，二人細味箇中「蠔」氣所在；Gigi姐更即席開設烹飪教室，示範「西式蠔仔湯」。

title: Episode 7

title: 潮汕「搵食」篇（中）

overview:
潮汕各處盛產不同代表性的地道食材，呈獻多元化滋味。今集黃淑儀(Gigi姐)率先前往揭陽市玉湖鎮，發掘充滿食療價值的新鮮淮山。淮山既可曬乾用作煲湯材料，也可配合不同食材直接入饌，且看Gigi姐如何以新鮮淮山烹調一道「淮山燜五花腩」。

揭陽市埔田鎮被譽為「竹筍之鄉」，Gigi姐當然要細味當地有名的「竹筍宴」，究竟這種家常食材能炮製出甚麼千變萬化的菜式？適逢收採「當造」竹筍的月份，Gigi姐急不及待直闖竹林親嘗採筍滋味，並運用新鮮食材，奉上一款滋補湯水。

薄殼雖然並非罕有食材，卻深得潮汕人的歡心，究竟有何特別？Gigi姐偕同好友鄧達智(William)走入汕頭市，搜尋薄殼的縱影。當地一間薄殼美食園堅持採用傳統古法加工技術，以全人手方式將薄殼製作成圓潤飽滿的薄殼米，只此一家！兩人入內探視一番，還會跟隨漁民出海，觀看他們撒下放薄殼苗的過程。

薄殼經歷多重功夫才可成為食材，當地人特別重視並精心設計了「薄殼宴」，Gigi姐與William細味當中菜式。受多款薄殼美食所啟發，Gigi姐亦會下廚炮製一道「薄殼炒飯」。所謂「粒粒皆辛苦」，美食園為免浪費殘餘在殼上的薄殼米，竟想到將其餵飼雞隻，體現物盡其用的心思！兩人再訪美食園內的雞場，見識「薄殼雞」與其雞蛋的獨特之處。Gigi姐還會就地取材，示範香濃惹味的「紅咖喱雞」。

title: Episode 8

title: 潮汕「搵食」篇（下）

overview:
潮汕區美食數之不盡，黃淑儀(Gigi姐)與好友鄧達智(William)延續「潮汕之行」，在汕頭及普寧市搜羅最地道的食材。汕頭澄海區出名用獅頭鵝炮製滷水菜式，二人一於造訪養殖場，近距離索取挑選「靚」鵝秘訣。滷水汁絕對是烹調滷水鵝的滋味關鍵，二人以舌尖一探有十多年歷史的滷水汁「內涵」，並細嚐原汁原味滷水鵝；期間Gigi姐激發新「煮」意，選以啤酒燜煮獅頭鵝，奉上嶄新口味。

潮汕區到處開滿各式牛肉店，可見當地人對牛肉的熱愛。兩人拜訪牛肉火鍋店，窺探正宗手打牛丸的過程，並細味牛肉火鍋宴。見識過當地特色牛場後，Gigi姐嚴選牛尾及藥材，熬煮「Gi」補湯水。

普寧市的中草藥資源豐富，Gigi姐走入中藥材市場選購茶樹菇。青梅也是當地特產之一，Gigi姐闖進青梅加工工場，檢視醃製酸梅的步驟。集齊不同食材後，Gigi姐以一道「梅子排骨」，與當地大廚交流烹飪心得，還嚐到大廚精心炮製的梅子宴。豆乾亦是普寧另一特色食材，Gigi姐得知光南村內隱藏了一處有名的自製豆乾家庭式工場，遂親往拜訪，了解其製作用心。既有新鮮出爐的豆乾，Gigi姐又會煮出甚麼美味菜式？

title: Episode 9

title: 本土滋味

overview:
只要用心發掘，香港的新鮮食材也包羅萬有！今集黃淑儀(Gigi姐)為大家奉上「本土滋味」。擺酒、宴客必備一道鮮魚菜式，而龍躉更是港人熱愛的魚類之一。Gigi姐率先來到流浮山的大型室內魚場，見識人工飼養花尾龍躉的講究。Gigi姐請教酒店總廚何偉成，分別以新鮮龍躉的不同部位，烹煮滋補鮮甜的「龍躉頭蟲草花湯」及惹味可口的「鹽煎背翅」。

時下興起有機耕種，Gigi姐拜訪香港其中一個最大的有機農場，檢視各種當造農作物，竟發現意想不到的仙人掌田；再嘗試以仙人掌入饌，炮製甚麼特色餸菜及湯水？

香港的漁業漸漸式微，但一班懷著夢想的年青人卻勇於引進嶄新科技，望令漁業脫胎換骨。Gigi姐來到天水圍魚場，一探場主如何用廚餘養魚，並親身下池捕撈香港少見的丁桂魚。新鮮「靚魚」在手，Gigi姐再邀得何師傅合力炮製「丁桂魚兩味」。

告別魚場，Gigi姐走入粉嶺農地，了解農場主人對採用傳統方法種植農作物的一份堅持；並採摘新鮮白豆角配以甜話梅，炮製出嶄新的冷盤菜式。

title: Episode 10

title: 清遠食材大檢閱（上）

overview:
清遠東南西北各處出產的食材各具特色，難怪吸引黃淑儀(Gigi姐)慕名前來，發掘清遠的地道美食。提起清遠，總會讓人想起遠近馳名的清遠雞。清遠正是星級大廚陳國強的家鄉，陳師傅一盡「地主之誼」，偕同Gigi姐走入當地雞場，揭開清遠雞肉質嫩滑的秘密。兩位廚藝高手交流烹飪心得，Gigi姐以西式烹調方法奉上一道「清遠燒雞」；陳師傅則配合木耳及蟲草花等清遠特產，炮製「蔥花爆米花浸雞肉」作回敬。

暫別繁雜的市中心，Gigi姐向位處清遠西北部山區的連南瑤族自治區進發，觀摩當地族人的耕種、畜牧文化；再就地取材，以豬肉、番薯苗炮製一道簡易味美的菜式。

Gigi姐隨後來到英德九龍鎮，乘船參觀穿天溶洞的自然美景。當地山水水質優秀，孕育出不少地道食材，當中不得不提豆腐，Gigi姐窺探傳統九龍豆腐的製作過程，並細味當地著名的「豆腐宴」。冬瓜是消暑解熱的一大佳品，Gigi姐再下田摘取黑皮冬瓜，奉上一道「冬瓜環」，「芝」味無窮！

title: Episode 11

title: 清遠食材大檢閱（下）

overview:
清遠美食豈能單單在一集節目內盡錄？今集黃淑儀(Gigi姐)繼續遊走清遠市，尋覓新鮮的地道食材，並開設「廚藝教室」。北江小三峽為清遠提供源源不絕的河鮮資源，Gigi姐聯同星級總廚陳國強，一同登上觀光船遊覽北江的秀麗風光之餘，並挑選黃沙蜆、梅花魽魚等新鮮河鮮，分別炮製鮮甜菜式。

清遠烏鬃鵝是當地名產之一，更與清遠雞齊名，到底有何獨特之處？Gigi姐與陳師傅造訪鵝場，見識其「真面目」，並一嚐原汁原味的「白切烏鬃鵝」。清泉灣景區盛產爽口香嫩的竹筍，Gigi姐跟隨山莊莊主，勇闖竹林收割野生駱坑麻竹筍；再以新鮮竹筍帶來一道「鮮筍牛肉湯」。

中國人注重食療功效，不少菇菌類食物更被視為健康養生之選。Gigi姐到訪黑木耳培植場，了解挑選優質木耳的竅門，再品嚐千變萬化的「全菌宴」菜式。滋味過後，Gigi姐激發新「煮」意，想出一道「黑白配」，是甚麼健康美食？

title: Episode 12

title: 韶關土產滋味行（上）

overview:
廣東北部的韶關以崇山峻嶺聞名，山區的地勢、土壤、氣候孕育出大量優質食材。今集黃淑儀(Gigi姐)在酒店行政總廚何偉成陪同下，到當地找尋新鮮食材，並發揮烹飪創意，炮製新穎菜式。樂昌盛產甘甜多汁的馬蹄，因而被稱為「馬蹄之鄉」，Gigi姐於是就地取材，與何師傅交流烹調馬蹄的竅門，奉上「馬蹄什菌炒西芹」及甜品「馬蹄糕」、「楊梅馬蹄露」，甜美又清新。

來到南雄市，Gigi姐品嚐當地的招牌菜「南雄酸筍鴨」。這道菜主要由酸筍、蒜頭及辣椒製成，盡現南雄菜鹹辣香酸、味道濃郁、層次豐富的特色。吃過酸筍鴨後，Gigi姐對菜式背後的滋味來源甚感興趣，遂窺探當地醃製酸筍的傳統秘方，並拜訪「走地麻鴨」養殖場，啟發甚麼新「煮」意？。

樂昌另一名產，是巨型的「炮彈芋頭」。Gigi姐親自下田拔取新鮮芋頭，炮製「芋頭扣肉」之餘，還細味當地名廚主理的「貴妃香芋絲」等名菜。Gigi姐及後走訪韶關乳源的南瓜農場，認識兼具觀賞性及食用性的南瓜。南郊大米批發市場售賣一種優質的「馬壩油粘米」，Gigi姐及當地星級大廚分別用它變出甚麼美食？

title: Episode 13

title: 韶關土產滋味行（中）

overview:
韶關的優質土產數之不盡，黃淑儀(Gigi姐)與星級總廚何偉成不嫌路途遙遠，再次深入韶關偏遠地區，尋找當地新鮮食材，並要煮出新意。乳源橫溪水庫被茂密山林所包圍，水質優良，而當地漁戶更善用此得天獨厚的天然環境，飼養出肉質鮮嫩肥美的三角舫。Gigi姐與何師傅於是即場獻技，分別用這優質食材煮出「糖醋三角舫」及「涼瓜肉片燜三角舫」兩道小菜。

韶關聚居了不少客家人，正宗客家菜更是隨處可見。Gigi姐親嚐清灼秋葵等客家菜式後，立即走訪翁源秋葵田，即場採摘這種新興健康食品。Gigi姐一反客家菜鮮味濃郁的特色，改走健康路線，炮製清新醒胃的「秋葵沙律」。

冬菇有袪脂降壓及補肝等功效，是中國人調理養生不可或缺的食材。Gigi姐與何師傅來到有「冬菇街」之稱的興隆街，認識各種香菇之餘，還到訪冬菇養殖場，窺探冬菇的培植方法，Gigi姐又會用這種食材煮出甚麼滋補湯水？著名的清化米粉由山泉水與多種稻米製成，口感柔韌爽口，蒸、炒皆宜，但Gigi姐另有主意，採用燜煮方法奉上合符港人口味的「雪菜肉絲燜米」。

title: Episode 14

title: 韶關土產滋味行（下）

overview:
韶關大部分農民注重環保、天然，均以有機方式種植農作物及飼養牲畜，令當地食材天然優質。黃淑儀(Gigi姐)與「星級大廚」何偉成繼續「韶關之行」，今次就去到花坪鎮的梅花豬場參觀，了解生態養殖豬隻的方法，揭開梅花豬肉質鮮嫩的秘密，更就地取材，奉上「尖椒炒梅花豬」及「梅菜燜梅花豬」兩道菜式。

農家樂乃農民小規模經營的自家餐廳，但湞江區的農家樂老闆更在餐廳旁開墾農田，種植辣木、蒲瓜等農作物，自給自足之餘，又能保證食材新鮮。Gigi姐即場品嘗了「栗子瓜蒸本地雞」、「鯽魚蒸飯」等農家菜。南雄坪田鎮種有五千棵銀杏樹，每年出產銀杏達數千斤，Gigi姐會用這個坪田特產煮出甚麼創意菜式﹖

新豐縣秋洞村憑藉海拔高、溫差大，並且無污染的地理環境，種植出大量優質的佛手瓜，因此又名佛手瓜村。Gigi姐專誠拜會，炮製出「佛手瓜粉絲煲」之餘，更有幸向當地廚藝達人取經，細味「佛手瓜宴」。翁源縣近年將來自熱帶地區的四角豆引進當地種植，因其營養豐富，更成為客家菜中常見的菜式，Gigi姐下田採摘新鮮四角豆，並煮出惹味美食。

title: Episode 15

title: 本地尋珍之旅

overview:
中國人深明「不時不食」的飲食之道，明白時令蔬果、營養豐富兼新鮮的禽畜和海產，不但新鮮、更能增進食慾。黃淑儀(Gigi姐)今集回到香港，並邀得「星級名廚」余健志(Jacky)一同搜尋「港產」時令食材。二人先到訪元朗漁場，考究寶石魚及烏頭魚的飼養方法外，更獲得揀選優質烏頭的秘訣。兩位廚藝高手即場獻技，分別奉上「楊桃麵豉醬蒸寶石魚」及「冰花酸梅蒸烏頭」兩道酸甜菜式，保證開胃消暑﹗

夏日炎炎，最適合品嚐清涼可口的涼拌菜式，Gigi姐示範一道製作簡單的「涼拌豆腐」。香港雖為彈丸之地，卻出產不少高質素的農作物，Gigi姐參觀本地白豆角及節瓜田後，分別用肉厚鮮甜的白豆角及碩大清甜的節瓜，煮出甚麼小菜及湯水？另外，Gigi姐一探農民如何將農作物的剩餘部分變成美味菜式「豆角葉豬肉湯」及「炒南瓜苗」。

香港有機菇場培育出肥大的燒烤蘑菇及荷蘭啡蘑菇；香港仔有六十年歷史的麵店則堅持用新鮮材料製作蝦子麵、掛麵及掛皮，令口感更加爽口彈牙。Gigi姐到訪兩地後，激發煮食靈感，炮製出家常菜式「味醂蘑菇拌蝦子麵」。

title: Episode 16

title: 東莞美饌行

overview:
東莞盛產優質的農作物及水產，同時保留製作食物的傳統工藝。黃淑儀(Gigi姐)偕同兒子徐肇平來到嶺南傳統美食之鄉，第一站率先拜訪出產腐竹的萬江新村。時代變遷，現時各地出產的腐竹多以機器製作，生產量雖然大大提升，但往往犧牲了食物的品質，而當地人卻堅持以人手製作出優質腐竹。Gigi姐參觀當地嚴謹的腐竹生產過程，並煮出「腐竹白果豬肚湯」。

清甜可口的嶺南佳果亦是東莞特產，當中不得不提麻涌鎮盛產的香蕉。Gigi姐親訪當地了解種植香蕉的技巧，並參加「香蕉宴」，品嚐「香蕉紫菜糖水」、「蕉蕾煎蛋」等香蕉菜式。謝崗鎮出產另一嶺南特產，新鮮荔枝肥大多汁之餘，就算在曬乾後亦另有滋味。拜訪過兩地果園，Gigi姐跟肇平會用香蕉、荔枝炮製出甚麼菜式？

豆醬及麵豉醬用途多多，可以蒸魚、蒸排骨、燜豬肉，甚至伴飯，惹味非常。寮步鎮出產的豆醬及麵豉醬享負盛名，Gigi姐於是走入當地工場，一窺傳統生產工序，並奉上濃郁的「豆醬南瓜炆雞」。虎門鎮地處珠江鹹淡水交匯處，以天然飼料孕育出麻蝦、九節蝦及青蟹等新鮮水產，Gigi姐細味當地名菜羔蟹餅後，啟發她想出用青蟹烹調甚麼滋味菜式？

title: Episode 17

title: 順德美食行

overview:
順德以出產上乘食材見稱，並培育出大量優秀廚師，以致順德人對食特別挑剔之餘，亦令順德成為廣東的「美食之都」。身為順德人的「星級名廚」何偉成，一盡「地主之誼」，先跟黃淑儀(Gigi姐)到均安鎮，一睹當地的「金漆招牌」均安豬。當地的「均安燒豬」皮脆多汁，而「貴族」名菜「均安蒸豬」則爽口味濃。品嚐過兩大名菜，Gigi姐另有「煮」意，將均安豬配上當造的鳳眼果燜煮新菜式，滋味如何？

桑麻村除了種植多種茄子，還出產順德特有的黑毛節瓜。當地泥土肥沃濕潤，為黑毛節瓜提供豐富的天然養份，以致每隻節瓜都爽口而不酸。Gigi姐及何師傅到農場了解黑毛節瓜的種植方法，並就地取材煮出「甜梅菜芯肉崧扒黑毛節瓜脯」及「節瓜鱆魚瑤柱湯」兩道鮮味美饌。

「大良雙皮奶」名字「響鐺鐺」，Gigi姐慕名拜會當地師傅，學習正宗雙皮奶煮法，還會與當地名廚交流烹飪心得，分別炮製「炒牛奶」及「炸鮮奶」。順德河鮮肥美鮮甜，當地人視之比海鮮還要矜貴。原來香港每天進口的鯇魚、桂花魚等淡水魚，正由杏壇鎮的養殖基地提供。Gigi姐到訪魚場，觀看拖網、刮魚的過程，並了解魚在運送來港期間如何保持新鮮。最後Gigi姐會挑選哪一種魚烹調美味菜式？

title: 第二季

overview: 新一輯節目，黃淑儀(Gigi姐)連同中菜名廚陳國強、烹飪學校創辦人韋兆嫻、著名時裝設計師鄧達智等嘉賓，走遍香港城郊及廣東省南海、珠海、潮州、清遠、韶關等地，尋找地道新鮮食材，炮製老少咸宜的佳餚美饌。

title: 吾淑吾食

original_title: 吾淑吾食


title: 拐个皇帝回现代

status: ReturningSeries

Season 1

title: Episode 1

title: 第一集

overview: 冯妙莲与伽叶私奔途中，伽叶惨遭皇帝亲手射杀，冯妙莲逃跑途中带着皇帝意外回到现代，看着手中伽叶送的定情信物，冯丰回忆起自己那段在古代成为冯妙莲的记忆。

title: Season 1

title: 拐个皇帝回现代

overview:
故事的开端，宠妃冯妙莲（袁中方 饰）和相亲相爱的迦叶（郭家豪 饰）夺路逃亡，而一国皇帝李欢（季晨 饰）则穿着铠甲带人马尾随而至。少顷二人被皇帝追上，迦叶惨死于利刃之下，伤心欲绝的妙莲绝不畏惧皇帝的逼迫，她起身逃跑，却连同皇帝被吸入天边的怪云之中。当她再度醒来，发现自己已经回到了现代。原来妙莲本名冯丰，她是一个生活在现代的女孩，曾经无意中卷入时空隧道穿越到古代，在那里她被选入皇宫，但是并未从九五之尊那里得到心中渴望的爱情，甚至还在后宫里的明争暗斗中饱受倾轧。在失意之际，她结识了清心寡欲的迦叶，也由此铸成了三个人的千古爱情悲剧。

　　皇帝随同冯丰穿越回现代，他不得不被迫学习现代人的一切，而这三个人的故事还远远未结束……

title: 拐个皇帝回现代

title: 拐個皇帝回現代

overview:
故事的開端，寵妃馮妙蓮（袁中方 飾）和相親相愛的迦葉（郭家豪 飾）奪路逃亡，而一國皇帝李歡（季晨 飾）則穿著鎧甲帶人馬尾隨而至。少頃二人被皇帝追上，迦葉慘死於利刃之下，傷心欲絕的妙蓮絕不畏懼皇帝的逼迫，她起身逃跑，卻連同皇帝被吸入天邊的怪雲之中。當她再度醒來，發現自己已經回到了現代。原來妙蓮本名馮豐，她是一個生活在現代的女孩，曾經無意中捲入時空隧道穿越到古代，在那裏她被選入皇宮，但是並未從九五之尊那裏得到心中渴望的愛情，甚至還在後宮裏的明爭暗鬥中飽受傾軋。在失意之際，她結識了清心寡慾的迦葉，也由此鑄成了三個人的千古愛情悲劇。

皇帝隨同馮豐穿越回現代，他不得不被迫學習現代人的一切，而這三個人的故事還遠遠未結束……

original_title: 拐个皇帝回现代

original_language: zh


title: 又拐个皇帝回现代

type: Backdrop

title: Episode 1

title: 第一集

overview: 李欢六岁的儿子李元逍继位后，在一场篡权谋反的斗争中竟因一场龙卷风也穿越来到现代！在现代，李欢已经消失一年了，而冯丰苦苦经营着“等一个人”餐厅……

title: Season 1

title: 又拐个皇帝回现代

overview: 情伤累累的冯丰为守住和李欢的共同回忆，独自支撑「等一个人」餐厅， 没想到等来的却是失忆李欢的强行收购。冯丰绝望之余与暖男黄晖开始了新恋情，却不想古代的侍女柳儿与小皇帝双双来到现代！在冯丰帮助下，小皇帝和父皇李欢团聚。然而小皇帝对冯丰的天生依赖，让李欢又不得不与...

title: 又拐個皇帝回現代

overview: 情傷累累的馮豐為守住和李歡的共同回憶，獨自支撐「等一個人」餐廳， 沒想到等來的卻是失憶李歡的強行收購。馮豐絕望之餘與暖男黃暉開始了新戀情，卻不想古代的侍女柳兒與小皇帝雙雙來到現代！在馮豐幫助下，小皇帝和父皇李歡團聚。然而小皇帝對馮豐的天生依賴，讓李歡又不得不與. . .

original_title: 又拐个皇帝回现代


title: The Story of Twenty-Nine

type: Poster

status: Ended

title: Episode 1

character: Lu Qiaoshan

type: Cast

character: Meng Jie

character: Zhuang Hao

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

Season 2

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

overview: Yuan Pei, a full-time wife, accidentally discovered that her husband Zhuang Hao is cheating. She decides to confront his mistress, Lu Xiao Shan, who is working in a luxury store. But after meeting the woman, she has change of heart and decides to became a colleague with her. At the same time, Xiao Shan plans to end her affair as she begins to realize that their relationship is getting more and more risky. Soon, to their surprise, the two women starts developing a sincere bond and friendship.

title: 二十九

overview: 全职太太袁裴偶然发现老公庄皓出轨，为弄清原委而前往那个女人陆筱杉工作的奢侈品店，和她成为了同事。袁裴本以为他只是一时贪欢，却发现两人早已暗通款曲，便决意离婚。与此同时，陆筱杉也发现这段关系充满风险，和庄皓提出了分手。在之后的工作中，两个能力很强的女性慢慢开始信任彼此，由敌人、竞争对手逐渐转换为合作伙伴、朋友，相互理解，互相救赎。

title: 二十九

overview: 全職太太袁裴偶然發現老公莊皓出軌，為弄清原委而前往那個女人陸筱杉工作的奢侈品店，和她成為了同事。袁裴本以為他只是一時貪歡，卻發現兩人早已暗通款曲，便決意離婚。與此同時，陸筱杉也發現這段關係充滿風險，和莊皓提出了分手。在之後的工作中，兩個能力很強的女性慢慢開始信任彼此，由敵人、競爭對手逐漸轉換為合作夥伴、朋友，相互理解，互相救贖。

title: The Story of Twenty-Nine


title: Father and Son of the Ma Family

Season 1

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: 季 1

overview: Ma Ze Ren and his son Ma Wei arrive in London after the death of his older brother in order to carry on the family's small antique business.

title: 二马

overview:
《二马》是为纪念老舍百年诞辰，根据老舍先生同名小说改编的电视连续剧，由沈好放执导，陈道明、王同辉主演 。

该剧讲述了一个中国人在英国的故事。老马与小马为继承一家小古玩铺子，飘洋过海到了伦敦，寄居在一对英国母女家中，二马爷俩儿居然对住在同一屋檐下的温都母女产生了“爱情”  。

title: Father and Son of the Ma Family

character: 马则仁

character: 李子荣

character: Ma Wei

character: 马唯仁

job: Director

department: Directing

type: Crew

job: Creator

department: Crew

original_title: 二马


title: The Abnorman Things

title: Episode 1

type: Still

title: 第一集

overview: 女友死后，浴室门就再也锁不上了

title: Episode 2

title: 第二集

overview: 怪异相机闪现无头人，我竟坠入平行世界

title: Episode 3

title: 第三集

overview: 相机的快门，将我带入了无尽的黑暗

title: Season 1

overview: Worlds, full of wonders. Beyond human cognition, there are still many things that are difficult to explain. There are weird and bizarre creatures, items with magical powers, and even some places that exceed scientific rules... They are collectively called "abnormal species" . A mannequin that constantly steals organs in order to complete itself; a ghost that shows off its perfect body on social networks but takes human lives; a paper man who hopes to obtain a real body and replace human life; a weird photo studio that transcends the logic of time and space ... There are all kinds of strange and abnormal species, ever-changing special abilities, and endless terrifying images, but behind them are the confusion and anxiety of contemporary urbanites.

title: 不思异：异常物种

overview: 大千世界，无奇不有。在人类的认知以外，仍然存在很多难以解释之事，这里面有怪异而离奇的生物，也有具备神奇力量的物品，甚至还有一些超越科学规则的场所……它们被统称为“异常物种”。不断夺取器官，为了补完自己的人形模特；在社交网络上展现完美肉体，却又夺人性命的幽魂；期望获得真实肉身，代替人类生活的纸人；穿越了时间和空间逻辑的诡异照相馆……千奇百怪的异常物种，变化多端的特殊能力，层出不穷的惊悚意象，背后反映的却是当代都市人的困惑与焦虑。

title: The Abnorman Things

original_title: 不思异：异常物种


title: 区小队

title: Episode 1

title: 第1集

overview: 1942年冬，太行山东麓，八路军晋察冀军区所属部队设伏把日军引入包围圈。在这场战斗中，刘大强受伤，回到了家乡河北曲阳县风铃渡、刘家湾一带。刘大强接到曲阳县委梁书记的命令，担任区小队队长。

title: Episode 2

title: 第2集

overview: 据点的指挥官铃木骑马赶到，他秉承上级旨意，要在占领区建立模范村，他一边宣布禁令，一边安抚村民。县委梁书记来到王五爷家，梁书记狠狠批评了刘大强的冒险行动，并交待了新的任务，到保定郊外接应北平来的大学生。

title: Episode 3

title: 第3集

overview: 佟大川的父亲佟江从日军机关长松下大佐口中得知有北平大学生到了太行山风铃渡一带，很可能帮助八路军建兵工厂。佟教授思儿心切，便接受松下邀请，带领勘探队前往风铃渡，寻找日军急需的战略矿藏。铃木来到风铃渡村，逼迫王五爷担任村长，王五爷无奈，忍辱答应。

title: Episode 4

title: 第4集

overview: 梁县长抬着烧饼去找伪军队长打探消息，老梁以此获得信任进城。北平来的学生在躲鬼子的密探，学生们急急忙忙离开，却还是被玉凤看见，玉凤随着学生来到日军卡哨，一下就被日军怀疑，玉凤拉着学生们就要走，日军开始伏击，正在危急时刻，老梁赶到救下众人。

title: Episode 5

title: 第5集

overview: 王五爷担心刘大强留在村子里会牵连全村老百姓，要刘大强远离风铃渡。王五爷因为王大虎帮助刘大强安排铁匠铺给他一顿训斥。日军据点的小队长小野带队来风铃渡巡查，因军马的马掌磨损严重，小野看见村里新开的铁匠铺，便问刘大强会不会钉马掌，刘大强就此揽下了给据点日军打马掌、钉马掌的活计。

title: Episode 6

title: 第6集

overview: 小野怀疑佟大川的身份，要将他带走，情急之时，李玉凤挺身而出，说佟大川是自己男人。王五爷六十大寿，王大虎请来了日本人。就在众人斟满白酒举起酒碗时，刘大强抱着一坛白酒和佟大川及时赶来，倒掉大栓子送来的毒酒。刘大强不但稳住了局势，还在日本人面前逼迫王五爷公开认下了自己和佟大川是他的亲戚。

title: Episode 7

title: 第7集

overview: 佟大川忍受不了铁匠铺单调艰苦的生活，半夜跑出铁匠铺，向村外跑去，被李玉凤撞见，把他打晕背回了铁匠铺。在小煤窑做窑工的北平大学生吴克和胡一平来到铁匠铺，送来了一袋煤，佟大川发现这些煤烧起来特别呛人，便断定这些煤是含有硫磺和硫酸的硫化煤。

title: Episode 8

title: 第8集

overview: 刘大强把大学生放到煤窑没管，梁书记与刘大强激烈的辩论，梁书记觉得大学生是抗战的力量要好好保护，而刘大强觉得百无一用是书生，最后梁书记说服了他，但是他有个要求想去抗大学习，最后梁书记说叫佟大川设一个识字班，他又觉得拉不下面子，梁书记对他又是一顿教育。

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: Episode 21

title: Episode 22

title: Episode 23

title: Episode 24

title: Episode 25

title: Episode 26

title: Episode 27

title: Episode 28

title: Episode 29

title: Episode 30

title: Episode 31

title: Episode 32

title: Episode 33

title: Episode 34

title: Episode 35

title: Episode 36

title: Episode 37

title: （大结局）

overview: 王大虎死不悔改，王五爷痛下杀手。区小队与日本鬼子互相厮杀，一时间村子里枪林弹雨。王五爷不幸身亡，壮烈牺牲。最终，区小队浴血奋战，鬼子被成功消灭。风铃渡区小队升级为分区独立旅二十八团一营三连。

title: （大結局）

overview: 王大虎死不悔改，王五爺痛下殺手。區小隊與日本鬼子互相廝殺，一時間村子裏槍林彈雨。王五爺不幸身亡，壯烈犧牲。最終，區小隊浴血奮戰，鬼子被成功消滅。風鈴渡區小隊升級為分區獨立旅二十八團一營三聯。

title: 区小队

overview: 该剧讲述了抗日战争时期，太行山东麓一个小山村里活跃着一支队伍，他们一边与日军斗智斗勇，一边保护北平来的大学生，秘密建立小型兵工厂，制造炸药和地雷，支援八路军前线部队抗战的故事。

title: 區小隊

overview: 該劇講述了抗日戰爭時期，太行山東麓一個小山村裏活躍著一支隊伍，他們一邊與日軍鬥智鬥勇，一邊保護北平來的大學生，秘密建立小型兵工廠，製造炸藥和地雷，支援八路軍前線部隊抗戰的故事。

title: 区小队

overview: 1939年，冀中平原向太行山区的过渡地带，风铃渡的老百姓家家断粮，饥不择食。几名从北平来河北参加抗战、筹建兵工厂的年轻大学生，在八路军区小队护送下穿越日军封锁线，却被日军狙击，区小队几乎全军覆没。为了成功建立秘密小型兵工厂，制造炸药和地雷，支援八路军抗战，一步步重建起来的区小队在战火连天中磨炼，在生死抉择时成长。他们百折不挠、奋勇杀敌，用智慧和鲜血抵抗日寇，支援抗日，保卫人民。

title: 區小隊

overview: 1939 年，冀中平原向太行山區的過渡地帶，風鈴渡的老百姓家家斷糧，飢不擇食。幾名從北平來河北參加抗戰、籌建兵工廠的年輕大學生，在八路軍區小隊護送下穿越日軍封鎖線，卻被日軍狙擊，區小隊幾乎全軍覆沒。為了成功建立秘密小型兵工廠，製造炸藥和地雷，支援八路軍抗戰，一步步重建起來的區小隊在戰火聯天中磨鍊，在生死抉擇時成長。他們百折不撓、奮勇殺敵，用智慧和鮮血抵抗日寇，支援抗日，保衞人民。

character: 刘大强

character: 佟大川

character: 王五爷

character: 梁书记

character: 高代表

character: 叶菊花

character: 铃木

original_title: 区小队


title: 我的土地我的家

title: Episode 1

title: 第一集

title: Season 1

title: 我的土地我的家

overview: 该剧以农民张老栓一家恩怨纠葛为缩影，描述了农村改革开放的历程。

title: 我的土地我的家

overview: 該劇以農民張老栓一家恩怨糾葛為縮影，描述了農村改革開放的歷程。

original_title: 我的土地我的家


title: 虾球传

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: Episode 21

title: Episode 22

title: Episode 23

title: Episode 24

title: Episode 25

title: Episode 26

title: Episode 27

title: Episode 28

title: Episode 29

title: Episode 30

title: Episode 31

title: Episode 32

title: Season 1

title: 虾球传

overview: 1947年，战后的香港。虾球是穷苦人家的孩子，16年前虾球还没出生其父亲就去了美国金山做“猪仔”，全靠母亲一人含辛茹苦把他带大。虾球很早便缀学，摆地摊以帮补家庭。可是却认识了流氓王狗仔，被其利用外出搞非法活动,一次“爆仓”失手，王狗仔被抓，虾球侥幸逃脱。虾球认识了船家女阿娣，阿娣把虾球介绍到一个大亨“鳄鱼头”那里，成了他的伙计。“鳄鱼头”一直从事非法活动，不明就里的虾球拼死为他卖命，可钱都装到“鳄鱼头”的腰包里。虾球认识了丁大哥，丁大哥是香港抗战自卫队员，经过一番曲折，虾球进入东江游击区，他从一个为生存而苦苦挣扎的流浪儿，最后成长为一个自觉的、甘愿为人民利益而奋斗的游击队战士。

character: 虾球

character: 阿娣

character: 鳄鱼头

character: 牛仔

character: 马专员

original_title: 虾球传


title: 慈禧外传

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: Episode 21

title: Episode 22

title: Episode 23

title: Episode 24

title: Episode 25

title: Episode 26

title: Episode 27

title: Episode 28

title: Episode 29

title: Season 1

title: 慈禧外传

overview: 家道中落的叶赫那拉玉兰（慈禧），积极争取进入皇宫的机会，并在宫中用尽心机。与当权大臣肃顺你来我去，明争暗斗，不但抓住一人之下、万人之上的权位，更开始计划登上皇座……

original_title: 慈禧外传


title: 傲啸江湖

title: Episode 1

title: 傲啸江湖

overview:
在少林、武当、峨眉等各大名派尚未崛起之前，有“天下第一魔”之称的天诛教教主令狐笑正欲称霸武林，遭到有“天下第一人”之称的司马傲阻止，于是两人约战于泰威山顶，结果令狐笑被司马傲的“正直宽大”感化，双双退隐江湖......

　　20年后，司马傲（顾冠忠饰）的儿子司马纵横（顾冠忠饰）与天下第一富的少爷金小换（莫少聪饰）联手“管尽天下不平事”，从而引出了一段江湖上各大门派争霸江湖的故事。梁家寨的总寨主杜子鱼、菊花门的门主慕容梅、诸葛山庄（冥火会）的庄主诸葛绝伦、天诛教的教主司徒平等武林高手为了“天诛绝学”和武林盟主的宝座各显神通，危害苍生。结果司徒平凭借“天诛绝学”最厉害的“天诛十八式”击败习得“冥火掌”的诸葛绝伦，成为武林第一大魔头。如此形势下，司马纵横在令狐笑的帮助下习得司马傲的“金刚掌”和“神阳剑法”，而金小换则习得天山神丐的“天山神功”，最后两人联手击败司徒平，为武林除了一大害。江湖再一次迎来和平，英雄也终于赢得美人心。故事以司马纵横与令狐笑的小女儿宛儿（应晓薇饰），金小换与令狐笑的大女儿、司徒平的养女司徒飘飘（刘雪华饰）两对夫妻一起退隐江湖为大结局。

title: Season 1

title: 傲啸江湖

original_title: 傲啸江湖


title: 房战

title: Episode 1

title: 第一集

title: Season 1

title: 房战

overview:
　　人到晚年，连一天的清福也享不上，总有这样那样的烦事琐事，让含辛茹苦操劳大半生的老人们呕尽最后一点心血。老太太郭宝银（斯琴高娃 饰）送走老伴乔守诚，老伴临走前立下遗嘱，将老宅的两座院子都留给郭老太亲生的儿子曙光（夏帆 饰），另外两个和前妻生的孩子思晨（牛莉 饰）、思宇（司珂华 饰）则根本没份。为了维护孩子间的亲情，郭老太迟迟不肯公布遗嘱，然而却无法阻止亲人们为了房产钩心斗角，分崩离析。思晨请来最疼自己的大姑乔玉凤助阵，曙光则在老婆的撺掇下不肯退让。思宇则由自己的一份难处。火上浇油的是，一向不务正业的小叔子乔守信（刘金山 饰）也加入了房产争夺战。

　　为了房产，亲情不再重要，仿佛只有钱才是实实在在的……

title: 房戰

overview:
人到晚年，連一天的清福也享不上，總有這樣那樣的煩事瑣事，讓含辛茹苦操勞大半生的老人們嘔盡最後一點心血。老太太郭寶銀（斯琴高娃 飾）送走老伴喬守誠，老伴臨走前立下遺囑，將老宅的兩座院子都留給郭老太親生的兒子曙光（夏帆 飾），另外兩個和前妻生的孩子思晨（牛莉 飾）、思宇（司珂華 飾）則根本沒份。為了維護孩子間的親情，郭老太遲遲不肯公佈遺囑，然而卻無法阻止親人們為了房產鈎心鬥角，分崩離析。思晨請來最疼自己的大姑喬玉鳳助陣，曙光則在老婆的攛掇下不肯退讓。思宇則由自己的一份難處。火上澆油的是，一向不務正業的小叔子喬守信（劉金山 飾）也加入了房產爭奪戰。

為了房產，親情不再重要，仿佛只有錢才是實實在在的……

original_title: 房战


title: 一亩三分地

title: Episode 1

title: 一亩三分地

overview: 主要讲述了当代青年农民生活和工作的故事。 耿志茹在高考过程中晕倒了，夏秋盛把她送到医院，为此自己放弃了高考。与此同时，志茹爹收下了杨三木的彩礼，同意了杨三木和耿志茹定亲的事情。志茹嫂借口给耿志茹看病，找杨三木要钱，并允诺给他办理结婚登记手续。夏秋盛回家后和朋友为耿志茹凑钱，当大家赶回医院时，却发现耿志茹失踪了

title: Season 1

title: 一亩三分地

original_title: 一亩三分地


title: 书剑恩仇录

title: Episode 1

title: 书剑恩仇录

overview: 故事由乾隆皇帝的汉人身世传说展开，并着重阐述了红花会众英雄反清复明的血泪故事。清朝乾隆年间，江南武林帮派红花会总舵主于万亭夜闯禁宫揭示乾隆为汉人后，遭清兵毒手杀害，遗命由年轻义子陈家洛接任总舵主之位。但起初因陈家洛个性上太过游戏人间，红花会众当家极力对，唯有四当家文泰来能理解陈家洛之所为必有所由，因此全力维护。陈家洛接任时看到于万亭遗书，遂知乾隆有可能是与自己有亲缘关系的汉人血统。不辱使命的他领导红花会众义士与乾隆进行了一连串的抗衡和周旋，经过无数曲折，终能劝说乾隆一同订下驱清复明的大计。然而在和亲王与太后的篡权阴谋下，在‘八大遗诏’的感染下，乾隆更深感保住皇位的重要性。矛盾与冲突最终引发了清廷与红花会的大对决……乾隆会否放过陈家洛？陈家洛能否率领红花会推翻满清？二人的手足之情是否会因此而改变……剧中同时描述了陈家洛、乾隆、霍青桐及香香公主的四角恋爱、文泰来与骆冰的生死与共、李沅芷对余鱼同锲而不舍的追求……其间的爱情故事令人啧啧称奇与赞叹。

title: 書劍恩仇錄

overview: 故事由乾隆皇帝的漢人身世傳説展開，並著重闡述了紅花會眾英雄反清復明的血淚故事。清朝乾隆年間，江南武林幫派紅花會總舵主於萬亭夜闖禁宮揭示乾隆為漢人後，遭清兵毒手殺害，遺命由年輕義子陳家洛接任總舵主之位。但起初因陳家洛個性上太過遊戲人間，紅花會眾當家極力對，唯有四當家文泰來能理解陳家洛之所為必有所由，因此全力維護。陳家洛接任時看到於萬亭遺書，遂知乾隆有可能是與自己有親緣關係的漢人血統。不辱使命的他領導紅花會眾義士與乾隆進行了一聯串的抗衡和周旋，經過無數曲折，終能勸説乾隆一同訂下驅清復明的大計。然而在和親王與太後的篡權陰謀下，在‘八大遺詔’的感染下，乾隆更深感保住皇位的重要性。矛盾與衝突最終引發了清廷與紅花會的大對決……乾隆會否放過陳家洛？陳家洛能否率領紅花會推翻滿清？二人的手足之情是否會因此而改變……劇中同時描述了陳家洛、乾隆、霍青桐及香香公主的四角戀愛、文泰來與駱冰的生死與共、李沅芷對餘魚同鍥而不捨的追求……其間的愛情故事令人嘖嘖稱奇與贊嘆。

title: 第一季

title: 书剑恩仇录

title: 書劍恩仇錄

original_title: 书剑恩仇录


title: 爱神的黑白羽翼

title: Episode 1

title: 第一集

title: Season 1

title: 爱神的黑白羽翼

overview: 《爱神的黑白羽翼1》：她的左手和右手，可以同时画出不同的图案，那样的不可思议。于是左边有了冰，右边便有了火。于是有了两条永不交叉的平行线。再于是，有了我生命中的冰点和沸点。同样的面容，一个是冰山般气质冷漠的贵公子，另一个却是火焰般放肆的恶魔。承诺过的爱，只属于我一个人的爱……在天幕中无尽翱翔的自由……是不是注定要夹在两个人之间？……是不是注定要永远一个人？

title: 愛神的黑白羽翼

overview: 《愛神的黑白羽翼 1》：她的左手和右手，可以同時畫出不同的圖案，那樣的不可思議。於是左邊有了冰，右邊便有了火。於是有了兩條永不交叉的平行線。再於是，有了我生命中的冰點和沸點。同樣的面容，一個是冰山般氣質冷漠的貴公子，另一個卻是火焰般放肆的惡魔。承諾過的愛，只屬於我一個人的愛……在天幕中無盡翱翔的自由……是不是註定要夾在兩個人之間？……是不是註定要永遠一個人？

original_title: 爱神的黑白羽翼


title: 真诚

title: Episode 1

title: 真诚

overview:
　乔姆（索纳拉姆·泰匹塔克 Sornram Theppitak 饰）怀揣着对未来的憧憬，踏入了大学校园。虽然乔姆的个性有些腼腆害羞，但是热爱运动的他活力四射，并且拥有一颗善良的心灵，所以很快，乔姆就在校园中拥有了一大批的簇拥着。

　　在学校里，乔姆邂逅了名叫克里姆（米莉亚·贝内戴缇 Myria Benedetti 饰）的女孩，单纯美丽的克里姆一下子就吸引了乔姆的注意。然而，克里姆出生于贵族之家，自知和她身份相去甚远的乔姆不敢轻易表露真心，那边厢，克里姆也渐渐对乔姆产生了感情，不过她的父亲是一个非常严苛的男人，而他手下的一位军官一直在非常热烈的追求着克里姆，因此，克里姆也决定就此按兵不动。

title: Season 1

title: 真诚

original_title: 真诚


title: 凤凰王

title: Episode 1

title: 凤凰王

overview:
男主角從小被仇家收養，男主角的父親以為兒子葬身火海，發誓要報殺子之仇。

　　二十多年後，男主角的父親派人暗殺男主角的養父，還叫女兒Paravee（也就是男主角的妹妹，劇中的女配角）接近男主角，伺機報仇。女配角成為男主角的私人助理，男主角本想帶女配角回家，卻陰錯陽差將女主角Jane帶回家。（女主角的父親是男主角養父的保鏢，當年他受主人的指使，放火燒了男主角的家，因為不忍心殺死年幼的男主角，將其抱走，交給主人。後來，女主角的父親為了保護男主角的養父，被男主角的親生父親派來的殺手殺死。）

title: Season 1

title: 凤凰王

original_title: 凤凰王


title: 迷你特工队之超威能量

title: Episode 1

title: 新英雄，与超威战队的相遇

title: 新英雄，與超威戰隊的相遇

title: Episode 2

title: 超威战队福乐，出动！

title: 超威戰隊福樂，出動！

title: Episode 3

title: 超威巨鲨机甲，出动！

title: 超威巨鯊機甲，出動！

title: Episode 4

title: 能量塔危机

title: 能量塔危機

title: Episode 5

title: 黑暗能量怪物登场！

title: 黑暗能量怪物登場！

title: Episode 6

title: 福乐石化了！

title: 福樂石化了！

title: Episode 7

title: 福乐和洛克变成了宝宝！

title: 福樂和洛克變成了寶寶！

title: Episode 8

title: 出击，超威龙王机甲！

title: 出擊，超威龍王機甲！

title: Episode 9

title: 黑暗红蚁怪物的袭击！

title: 黑暗紅蟻怪物的襲擊！

title: Episode 10

title: 能量精灵危机！

title: 能量精靈危機！

title: Episode 11

title: 超威战队吉娜 出动！

title: 超威戰隊吉娜 出動！

title: Episode 12

title: 丛林岛地震了？

title: 叢林島地震了？

title: Episode 13

title: 新反派蝠王，登场！

title: 新反派蝠王，登場！

title: Episode 14

title: 吞噬能量的黑暗蝗虫！

title: 吞噬能量的黑暗蝗蟲！

title: Episode 15

title: 福乐与洛克的冲突

title: 福樂與洛克的衝突

title: Episode 16

title: 黑暗蜘蛛怪的袭击！

title: 黑暗蜘蛛怪的襲擊！

title: Episode 17

title: 被偷走的城市能量！

title: 被偷走的城市能量！

title: Episode 18

title: 洛克，保护奇科博士！

title: 洛克，保護奇科博士！

title: Episode 19

title: 被黑客入侵的机甲！

title: 被黑客入侵的機甲！

title: Episode 20

title: 合体，超威雷霆王出击！

title: 合體，超威雷霆王出擊！

title: Episode 21

title: 电力危机来袭

title: 電力危機來襲

title: Episode 22

title: 寻找潮虫怪的弱点！

title: 尋找潮蟲怪的弱點！

title: Episode 23

title: 最强机甲，超威重装王！

title: 最強機甲，超威重裝王！

title: Episode 24

title: 蝠王的叛乱

title: 蝠王的叛亂

title: Episode 25

title: 超威福乐的诞生！

title: 超威福樂的誕生！

title: Episode 26

title: 丛林岛的守护者，福乐！

title: 叢林島的守護者，福樂！

title: 迷你特工队之超威能量

overview: 迷你特工队的战士福乐失忆后来到了名为丛林岛的地方。在这里，他和超威战队的伙伴们并肩作战，对抗利用黑暗能量精灵占领丛林岛的火花军团坏蛋们，开启了守护正义的新征程！在丛林岛生活的超威战士们面对火花军团的侵占，敢于团结反抗邪恶的无畏行为，真切地传达着善良正直的力量。同时，福乐与新朋友一起进步成长为优秀的战士，也在教导小朋友们要真诚友善地与人 相处，用积极向上的态度面对新环境、新挑战......不仅如此，《迷你特工队超威能量》通过动画中绿色能量和城市环境的好坏紧密相连的设定，向小朋友们生动地阐述了保护生态环境是 与个人息息相关，要树立正确的环保意识，为大自然贡献属于自己的绿色能量。

title: 迷你特工队之超威能量

title: 迷你特工隊之超威能量

overview: 迷你特工隊的戰士福樂失憶後來到了名為叢林島的地方。在這裏，他和超威戰隊的夥伴們並肩作戰，對抗利用黑暗能量精靈佔領叢林島的火花軍團壞蛋們，開啟了守護正義的新徵程！在叢林島生活的超威戰士們面對火花軍團的侵佔，敢於團結反抗邪惡的無畏行為，真切地傳達著善良正直的力量。同時，福樂與新朋友一起進步成長為優秀的戰士，也在教導小朋友們要真誠友善地與人 相處，用積極向上的態度面對新環境、新挑戰. . . . . . 不僅如此，《迷你特工隊超威能量》通過動畫中綠色能量和城市環境的好壞緊密相聯的設定，向小朋友們生動地闡述了保護生態環境是 與個人息息相關，要樹立正確的環保意識，為大自然貢獻屬於自己的綠色能量。

original_title: 迷你特工队之超威能量


title: The Galaxy Emperor

title: Episode 1

title: 睡神之体  绝境逢生

title: Episode 2

title: 逆风破茧 手刃仇敌

title: Episode 3

title: 擂台之战 惊艳四座

title: Episode 4

title: 入学测验 示敌以弱

title: Episode 5

title: 令牌之争 灵果之役

title: Episode 6

title: 收灵宠 夺真血

title: Episode 7

title: 测验夺冠 初入内境

title: Episode 8

title: 观武道 勘灵塔

title: Episode 9

title: 探灵塔 惩恶徒

title: Episode 10

title: 悟雷音 刻金文

title: Episode 11

title: 宝液之战 琉璃之试

title: Episode 12

title: 收丹焰 遇强袭

title: Episode 13

title: 绝地反杀 以身抗压

title: Episode 14

title: 灵器博弈 通灵塔毁

title: Episode 15

title: 收断剑 得神通

title: Episode 16

title: 公平竞技 与敌联手

title: Episode 17

title: 星辰坠落 以焰制焰

title: Episode 18

title: 进阶丹焰 天宫遇袭

title: Episode 19

title: 以计制敌 勇夺法门

title: Episode 20

title: 虎口脱险 再会紫玉

title: Episode 21

title: 过往回闪 受困血旗

title: Episode 22

title: 危袭破阵 竞价天银

title: Episode 23

title: 身份受疑 武道留名

title: Episode 24

title: 青莲驻体 星辰开启

title: Episode 25

title: 破洞府 采灵药

title: Episode 26

title: 洗髓之争 大道之音

title: Episode 27

title: 以身护法 以气养剑

title: Episode 28

title: 诛强竞宝 双面夹击

title: Episode 29

title: 力战神山 孤身诱敌

title: Episode 30

title: 道经出世 怒斩强敌

title: Episode 31

title: 混沌初演 神液竞争

title: Episode 32

title: 本源相抗 通灵寻人

title: Episode 33

title: 震杀王体 惊觉真相

title: Episode 34

title: 灵河修行 邪气裂渊

title: Episode 35

title: 合力驱邪 魔窟探险

title: Episode 36

title: 丹道修行 至阳焚身

title: Episode 37

title: 真相揭示 复仇在即

title: Episode 38

title: 我即是道 道即是我

title: Episode 39

title: 元神初现 脱胎换骨

title: Episode 40

title: 金身修成 狭路相逢

title: Episode 41

title: 假意投诚 姐妹相争

title: Episode 42

title: 王体覆没 劫后余生

title: Episode 43

title: 天骄之威 四象集二

title: Episode 44

title: 身份暴露 合力追杀

title: Episode 45

title: 深渊古矿 道源修身

title: Episode 46

title: 寻踪访迹 深入虎穴

title: Episode 47

title: 虎口拔牙 诱敌深入

title: Episode 48

title: 屠戮阴煞 巧入神坑

title: Episode 49

title: 本源复苏 洞悉真相

title: Episode 50

title: 武道血战 地脉轰杀

title: Episode 51

title: 以身护主 血脉暴动

title: Episode 52

title: 决战之巅 同生共死

overview: A useless young man nicknamed "The Sleeper" got a blessing disguised and opened a technique that challenges heaven. From then on, he is a genius with an unparalleled physical force, crossed the sky and the earth, cut the stars with his sword and thousands of geniuses crawled to him.

title: 盖世帝尊

overview: 古岁月，诸圣争霸。一个号称“睡神”的少年，因祸得福开启一门逆天功法。从此以后，一个肉体无双的奇才，横压天地，剑斩星辰，万千奇才在他脚下匍匐颤栗。群雄崛起的天地，唯我霸武独尊。

title: Emperador de la Galaxia

overview: Un joven inútil apodado "El dormilón" obtuvo una bendición disfrazada y abrió una técnica que desafía al cielo. A partir de entonces, es un genio con una fuerza física sin igual, cruzó el cielo y la tierra, cortó las estrellas con su espada y miles de genios se arrastraron ante él.

title: The Galaxy Emperor

title: 蓋世帝尊

title: Imperador da Galáxia

overview: Nos tempos antigos, os santos lutavam pela hegemonia.  Um jovem conhecido como o “Deus Adormecido” recebeu uma bênção disfarçada e abriu uma técnica que desafiava o céu.  A partir de então, um gênio com força física incomparável cruzou o céu e a terra, cortou as estrelas com sua espada, e milhares de gênios rastejaram e tremeram sob seus pés.  No mundo onde os heróis se erguem, eu sou o único que domina as artes marciais.

title: Cái Thế Đế Tôn

overview: Khả năng nghịch thiên của Thần Ngủ là không giới hạn, và anh ta trở thành một sức mạnh đặc biệt, kiếm trảm tinh thần và đánh bại ngàn vạn kỳ tài khác. Quần hùng trỗi dậy giữa đất trời, và mọi kỳ tài khác đều phải quỳ rạp dưới chân của Thần Ngủ.

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

title: 盖世帝尊

original_title: 盖世帝尊


title: A Practical Guide to Being a Superstar's Assistant

title: Lesson One: don't be a superstar's assistant

overview: A stalker splashes water on Ji Chang Yu. Xu Zi Yi begins to work for her idol trying to do everything help her.

title: Lesson Two: learn to control your heart rate

overview: I'm about to kiss my idol?!

title: Lesson Three: when danger threatens, be brave

overview: I never thought that one day I would be able to hold an umbrella for an idol.

title: Lesson Four: if you can't control your heart, you need to control your legs

overview: Shock! The idol's skirt slipped in front of me!

title: Lesson Five: don't underestimate children

overview: The idol is lying on my lap which puts a smile on my mouth.

title: Lesson Six: all the world's a stage

overview: Playing with the goddess, she... is too close to me

title: Lesson Six: all the world's a stage

overview:
Popular actress Ji Chang Yu has been in the entertainment industry for over 10 years, but finds herself suddenly being maliciously slandered by the media. And her agency won't let her speak out in defense of herself, only providing her with a new personal assistant to take care of her needs.

Xu Zi Yi has been actively following Ji Chang Yu since her rise to stardom. She now has the chance of a lifetime to help her favorite actress, but fears her contract may come to an end if her secret is exposed.

With no where to be and enemies on all sides, can these two women find it in themselves to trust each other with their secrets?

character: Ji Chang Yu

character: Xu Zi Yi

original_title: 明星助理实习指南


title: 沙海老兵

title: Episode 1

title: 第一集

title: Season 1

title: 沙海老兵

overview:
　　《奔腾年代》开机 高希希致敬“西部军魂”。

　　由星美影业、星亿东方、广州基金、联众动力、希世纪影视联合拍摄，著名导演高希希执导的军旅剧《奔腾年代》。

　　日前正式在文化古城敦煌开机，该剧汇聚了邵兵、李依晓、邵峰、霍青、李雨轩、王磊、佟悦等众多实力演员加盟，讲述了上世纪五十年代新疆建设兵 团的动人事迹。导演高希希表示《奔腾年代》将通过镜头向观众展示那段尘封已久却又让人热血沸腾的革命往事。

title: 沙海老兵

overview:
《壯志奔騰》開機 高希希致敬“西部軍魂”。

由星美影業、星億東方、廣州基金、聯眾動力、希世紀影視聯合拍攝，著名導演高希希執導的軍旅劇《壯志奔騰》。

日前正式在文化古城敦煌開機，該劇匯聚了邵兵、李依曉、邵峯、霍青、李雨軒、王磊、佟悦等眾多實力演員加盟，講述了上世紀五十年代新疆建設兵 團的動人事蹟。導演高希希表示《壯志奔騰》將通過鏡頭向觀眾展示那段塵封已久卻又讓人熱血沸騰的革命往事。

original_title: 沙海老兵


title: 咁你都唔识

title: Episode 1

title: Bob、麥玲玲、麥美恩

overview:
節目邀請星級嘉賓，回答一些看似簡單，實際未必人人識答的問題。

嘉賓亦約同博學朋友參與遊戲，首集，林盛斌(Bob)找來「林家大內總管」Queenie應戰、麥玲玲師傅帶來單身好友Alfred順道讓「紅娘Bob」見面，麥美恩則邀請體育學者雷雄德助陣。各組在「邊個答」、「搶住答」回合，表現如何？

此外，「咸濕」的典故從何而來？Bob將《本草綱目》都搬出來，主持之一謝嘉怡演繹的版本，犯駁位不少，究竟「真定假」？

title: Episode 2

title: 江嘉敏、薛家燕、鄧梓峰

overview:
江嘉敏、薛家燕、「十郎」鄧梓峰帶同好友，接受常識考驗。十郎於首回合滿有信心，主持C君卻憶述往事，佐證其自信未必換來正面結果。

聽聲答問題，警號是來自甚麼車輛？當C君以為拍檔紫恩要人扮聲好離譜，三位星級嘉賓都各自扮聲，更有人被讚神似！

「真定假」問到「阿茂整餅」出處，十郎、紫恩未講「戲肉」先失笑，可信度遞減！家燕姐的版本為何亦不獲信任？

警員相隔多久才可發出第二張「牛肉乾」？十郎竟搶答一個月，令C君扯火！

title: Episode 3

title: 黃庭鋒、馮盈盈、林钰洧

overview:
馮盈盈本科修讀營養學，一條點心卡路里的問題應難不倒她，卻因搞亂了珍珠雞與糯米雞而答錯，拍檔湯兆昇博士能否在其他題目幫忙搶分？

盈盈與另一嘉賓黃庭鋒同稱經常駕車，並自薦回答交通題，問題卻關於港鐵的廣播語句，可會得分無望？

港姐冠軍林鈺洧找來育有三子女的閨密做隊友，着實增加了「常識庫」，惜於搶答回合不夠手快……

黃爸爸這次應庭鋒邀請上節目助陣，遊戲期間，證明了庭鋒確有虎父，庭鋒卻似乎並非犬子，究竟怎麼回事？

title: Episode 4

title: 颜志恒、支喾仪、周吉佩、曹敏宝、魏嘉信、林鉫徫

overview:
六位「中年好聲音」分為三組。周吉佩夥拍十多年好友曹敏寶，遊戲未開始先內訌！而魏嘉信、林鉫徫的組合「謙虛」地展示必勝心，但別忘了近期《煮東煮西》的顏志恒與支嚳儀，隨時突圍而出。

廣東話「醟醟哋」如何唸？有人分析得頭頭是道，還講出正確讀音！特區護照個人資料頁的圖案，嚳儀笑言跟謝霆鋒有關？

「真定假」環節，各組都揀同一人的「打斧頭」說法，齊贏還是齊輸？搶答回合，敏寶的表現，連番點燃吉吉對她的「怒火」……

title: Episode 5

title: 朱智賢、陸浩明、鄧衍峰

overview:
見到這集嘉賓的表現，真係要講句「咁你都唔識」！巴士路線編號內的英文字母，在陸浩明眼中竟然「無意義」？娃娃魚、大象是本港體型最大的「陸棲哺乳類動物」？朱智賢、鄭衍峰還為茶餐廳術語「咪嘔住」，創作惹笑新意思。

今回「真定假」由藝員的素人朋友擔任主講，說起關於藍牙連接技術名字的起源都似有破綻，甚或帶點兒荒謬，其中卻有一位是「真心友」！衍峰堅信自己必對無誤，還揚言如答錯就以後棄用藍牙，結果……

title: Episode 6

title: 楊潮凱、張頴康、蔣祖曼

overview:
參加本遊戲，選拍檔可謂極重要，張頴康偕賢內助麥雅緻齊放閃，楊潮凱、蔣祖曼則和認識逾十年的好友結伴，三組卻於首回合「邊個答」頻頻揀錯組員作答，只能看着坐在後方的隊友答中而未能得分。

次回合「真定假」，要說說港式用詞「班地厘」的意思，潮凱、主持代表嘉怡的譯音解釋，似乎有點牽強，令大家都相信講得條理分明的「阿嫂」雅緻，真正意思卻出人意料！

搶答環節，不少題目要到第二輪補答才有人答對，這場比拼可以分出勝負嗎？

title: Episode 7

title: 周奕瑋、吳若希、陳庭欣

overview:
周奕瑋與吳若希分別找來尚於求學階段的童星陳穎朗、弟弟Carson幫手，陳庭欣則有「遊戲常勝者」朋友Jacky協助。

要答出可愛吉祥物名字，朗朗輕鬆過關，若希的「無知」卻可能得罪節目監製？一條中小學生擇偶條件的題目，也可看出眾人的價值觀差異。

對於詩歌舞街的街名由來，不少講者都將歌舞、詩扯在一起。一直力撐親姊的Carson，竟於「真定假」這回合轉軚？

搶答環節，庭欣的《東張西望》主持經驗似乎派上用場……

title: Episode 8

title: 陳星妤、黎諾懿、余思霆

overview:
C君曾在黎諾懿主持的健康節目落敗，諾懿這次邀請該節目的營養師同來參賽，小心「方丈」！

在台灣長大的余思霆，找來閨密的男友助陣，她於這集末尾才醒覺是考問香港的題目？問起歷年來最多集數的綜藝節目，另一藝員陳星妤笑言因年齡而不敵諾懿。

玩遊戲最怕對手「屈機」，有「真定假」講者竟指此「潮語」來自日本，甚至源於《孫子兵法》？

搶答回合，其中一題三組都錯得離譜，C君「賣大包」讓大家答多次，原來嫁娶禮金也有公價？

title: Episode 9

title: 胡諾言、袁偉豪、謝東閔

overview:
嘉怡竟以「胖」身型來介紹胡諾言？如此「烏里單刀」的說法，是絕不容許的！

話說回來，「烏里單刀」出處是甚麼？另一嘉賓謝東閔對首三名「真定假」講者的故事都有所質疑，聽完自己朋友的故事更覺離譜，他會如何選擇？

嘉賓袁偉豪與拍過不少劇照的攝影師搭檔，要按劇集截圖猜對白該有優勢，怎料卻得出「最遙遠的答案」！

搶答回合，答錯其實不要緊，但起碼答案要靠譜吧！東閔的表現，卻令C君想向他擲物發洩，閔大人可會「捧蛋而回」？

title: Season 1

title: 咁你都唔识

overview:
有些常識，以為每人都識，但隨時大部份人都唔識！又有些常識，聽落淺到喊，問起卻考起大家？

嶄新遊戲節目《咁你都唔識》找來搞鬼毒舌的主持C君，聯同謝嘉怡、黃紫恩、胡敏芝，搜羅抵死貼地生活化但同時古怪刁鑽的問題，考驗自認充滿常識的星級藝員，以及他們自選的圈外人拍檔。

問題圍繞香港的文化、職業、口頭禪、地道美食等等，一個集遊戲、資訊、娛樂和本地情懷的節目，睇睇邊個無常識，兼齊齊了解更多最可愛的「香港地」！

title: 咁你都唔识

original_title: 咁你都唔识


title: 生死劫

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: Season 1

title: 生死劫

overview:
　　袁牧野偶遇搭车的导游沙小修，夜里因汽车抛锚使得两人困在山里。沙小修与袁牧野发生了一夜情。

　　沙小修被查出患乳腺癌，善良的袁牧野意外得知消息后，给了沙小修不曾体验过的关爱与体贴，令她极为感动，突发奇想，希望能为袁牧野夫妇捐献卵子，解决俩人不能生育的问题。

　　袁牧野得知后坚决拒绝，但沙小修固执坚持，并以此要挟不做手术，心地善良的袁牧野为了让她尽快手术被迫瞒着妻子林禾答应。

　　捐献很成功，林禾怀孕后，意外发现捐卵不是盲供，而且丈夫与其还有暧昧关系，一气之下要打胎。沙小修为了保住这个孩子，毅然割腕自杀，林禾感其真诚，同意保住孩子。

　　儿子壮壮出生后，沙小修的病情也进入了平稳期，经过大病的折磨，沙小修性情发生了很大的变化，变得更加极端。她对壮壮充满母爱，不顾一切，频频造访袁家，还插手袁家事务，使袁家不厌其烦。袁牧野夫妇面对沙小修感觉越来越陌生，林禾也从理解、宽容到不满、愤怒，三人的生活被沙小修搅得一团糟。

　　林禾担心家庭和爱情受到伤害，一改往日的宽容善良，果断地迫使袁牧野搬家与沙小修决断。岂料聪明执著的沙小修很快又纠缠上他们，甚至持病娇纵，偷走壮壮，想远走外地。幸而被自己家人及时发现加以阻止，才虚惊一场。

　　林禾忍无可忍，终于与沙小修反目。袁牧野夹在两个女人与自己的前途中间，矛盾尴尬，殚精竭虑。沙小修爱子不成，生命无望，几乎崩溃，觉得自己的冤屈无处诉说。她开始利用媒体，极力渲染此事，斥责袁牧野夫妇不仁不义。不明真相的民众对此议论纷纷，闲言碎语四起。袁牧野夫妇完全不能正常生活，袁牧野的前途毁于一旦，被迫辞职。病入膏肓沙小修幡然醒悟，希望与袁牧野夫妇和解。然而林禾已放弃孩子提出离婚；袁牧野再也不相信她，失手推倒沙小修使其病发身亡；袁牧野入狱，放弃为自己辩护……

character: 沙小修

original_title: 生死劫


title: 飞驰余生

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: 飞驰余生

overview: 该剧根据宋小君畅销小说《如何杀死我最好的朋友》改编。苟活还是潇洒赴死？面对垂垂老矣、患有阿尔兹海默病的好友刘嚣张，张小欠决定完成年轻时的承诺，让最好的朋友有尊严的离去！

original_title: 飞驰余生


title: 猪猪侠之我们的友谊

title: Episode 1

title: Episode 21

title: 猪猪侠之我们的友谊

title: Season 1

title: 猪猪侠之我们的友谊

overview:
猪猪侠领衔的球队终于正式晋级恒星联赛，在新赛季开赛前他们被邀请参加“年度决竞球颁奖典礼”。典礼上分别颁发去年的最佳球队、最佳教练、最有价值球员等奖项。随着新一届的最佳主攻手“太阳之子”被评选出来，他将是猪猪侠在顶级联赛中学习以及追赶的目标。

作为在三个联赛里都有冠名球队的花生集团，与一家科技公司展开高调合作，他们共同研发出的产品表面上极大提高了元灵的能量，让球员能发挥更强大的实力。但这种超负荷抽取能量的方式，实际上会对元灵产生不可逆的伤害。元灵是决竞球员的忠实伙伴，猪猪侠绝不允许花生集团将元灵当作工具去利用，于是双方在赛场再度展开激烈的较量，最后猪猪侠向花生集团证明了自己的观点是正确的。

original_title: 猪猪侠之我们的友谊


title: Jue Ze

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: Episode 21

title: Episode 22

title: Episode 23

title: Episode 24

title: Episode 25

title: Episode 26

title: Episode 27

title: Episode 28

title: Episode 29

title: Episode 30

title: Episode 31

title: Episode 32

title: Episode 33

title: Episode 34

title: Episode 35

title: Episode 36

title: Episode 37

title: Episode 38

title: Episode 39

title: Episode 40

overview: After Japan’s invasion of China, a Chinese professor in Boston returns to Beijing to translate a document exposing Japanese war crimes for the UN, but becomes a target of the Japanese army, who will stop at nothing, including kidnapping his brother, to silence him.

title: Jue Ze

title: 抉择

title: 抉擇

character: Wu Mingtai

character: Su Congen

character: Shu Lijuan

character: Shu Lifan

character: Huang Youlan

character: Huang Sen

character: Wu Mingan

character: Huang Lamei

character: Liu Jianbai

character: Zhang Qin

character: Zhang Qiming

character: Wu Qimei

character: Kameda Jiro

character: Shang Lijing

character: Meng Tiange

character: Hua Dongfang

character: Zhou Mingsheng

character: Colonel Tian Yuan

character: Nakagawa Yoko

character: Lieutenant Collins

original_title: 抉择


title: A Delicious Guess

Specials

title: Episode 1

title: 第1季 加更版第1期：陈嘉桦芝芙搞怪“吓晕”刘逸云吴倩蔡卓宜惊喜现身

title: 加更版第 1 期：陳嘉樺芝芙搞怪“嚇暈”劉逸雲吳倩蔡卓宜驚喜現身

title: Episode 2

title: 第1季 加更版第2期：陈嘉桦龚琳娜欢喜冤家“呛声”不停 刘逸云芝芙抓鱼现场意外频出

title: 加更版第 2 期：陳嘉樺龔琳娜歡喜冤家“嗆聲”不停 劉逸雲芝芙抓魚現場意外頻出

title: Episode 3

title: 第1季 加更版第3期：吴昕蔡少芬惊喜助阵！芝芙蔡卓宜力量比拼燃爆全场

title: 加更版第 3 期：吳昕蔡少芬驚喜助陣！芝芙蔡卓宜力量比拼燃爆全場

title: Episode 4

title: 第1季 加更版第4期：瞿颖惊喜现身开启花式探店 陈嘉桦刘逸云反应力对决爆笑全场

title: 加更版第 4 期：瞿穎驚喜現身開啟花式探店 陳嘉樺劉逸雲反應力對決爆笑全場

title: Episode 5

title: 第1季 加更版第5期：刘逸云芝芙惊喜解锁新词汇 陈嘉桦瞿颖真心话来袭

title: 加更版第 5 期：劉逸雲芝芙驚喜解鎖新詞匯 陳嘉樺瞿穎真心話來襲

title: Episode 6

title: 第1季 加更版第6期. 吴昕刘雅瑟高能挑战扬州话版绕口令 大张伟芝芙0.5倍速聊天

title: 加更版第 6 期. 吳昕劉雅瑟高能挑戰揚州話版繞口令 大張偉芝芙 0.5 倍速聊天

title: Episode 7

title: 第1季 加更版第7期：孟佳惊喜空降食客团！龚琳娜吴昕颠勺比拼各出奇招

title: 加更版第 7 期：孟佳驚喜空降食客團！龔琳娜吳昕顛勺比拼各出奇招

title: Episode 8

title: 第1季 加更版第8期：吴昕芝芙花式品尝“多巴胺”饺子 李昀锐黄曦彦乒乓游戏配合超默契

title: 加更版第 8 期：吳昕芝芙花式品嘗“多巴胺”餃子 李昀鋭黃曦彥乒乓遊戲配合超默契

title: Episode 9

title: 第1季 加更版第9期：刘逸云圆梦乘风欢乐上演《叮叮当当》 龚琳娜自制说唱短片爆笑来袭

title: 加更版第 9 期：劉逸雲圓夢乘風歡樂上演《叮叮當當》 龔琳娜自制説唱短片爆笑來襲

title: Episode 10

title: 第1季 加更版第10期：曾可妮齐思钧惊喜空降老友相聚 众人分享家乡美味

title: 加更版第 10 期：曾可妮齊思鈞驚喜空降老友相聚 眾人分享家鄉美味

title: Episode 11

title: 第1季 加更版第11期：杨迪爆笑亮相惊喜探昆明 吴昕芝芙射箭游戏集体“离线”

title: 加更版第 11 期：楊迪爆笑亮相驚喜探昆明 吳昕芝芙射箭遊戲集體“離線”

title: Episode 12

title: 第1季 加更版第12期：李莎旻子希林娜依·高惊喜亮相食客团！Ella暖心分享如何拒绝精神内耗

title: 加更版第 12 期：李莎旻子希林娜依·高驚喜亮相食客團！Ella 暖心分享如何拒絕精神內耗

title: Episode 13

title: 第1季 加更版第13期：文俊辉蔡卓宜特别加盟逛吃乐山 Ella芝芙敞开心扉频爆金句

title: 加更版第 13 期：文俊輝蔡卓宜特別加盟逛吃樂山 Ella 芝芙敞開心扉頻爆金句

title: Episode 14

title: 第1季 收官颁奖礼：食客团名场面大放送 芝芙文俊辉喜提神秘大奖

title: 收官頒獎禮：食客團名場面大放送 芝芙文俊輝喜提神秘大獎

title: 中国有滋味

title: 中國有滋味

title: Episode 1

title: 第1期：食客团烧脑探店 Ella龚琳娜体验泉州美味

overview: 第1期：食客团烧脑探店 Ella龚琳娜体验泉州美味

title: 第 1 期：食客團燒腦探店 Ella 龔琳娜體驗泉州美味

overview: 第 1 期：食客團燒腦探店 Ella 龔琳娜體驗泉州美味

title: Episode 2

title: 第2期：吴昕高能推理探店 蔡少芬芝芙爆笑粤语点菜

overview: 第2期：吴昕高能推理探店 蔡少芬芝芙爆笑粤语点菜

title: 第 2 期：吳昕高能推理探店 蔡少芬芝芙爆笑粵語點菜

overview: 第 2 期：吳昕高能推理探店 蔡少芬芝芙爆笑粵語點菜

title: Episode 3

title: 第3期：Ella芝芙快乐嗦粉 吴昕变美食种草机

overview: 第3期：Ella芝芙快乐嗦粉 吴昕变美食种草机

title: 第 3 期：Ella 芝芙快樂嗦粉 吳昕變美食種草機

overview: 第 3 期：Ella 芝芙快樂嗦粉 吳昕變美食種草機

title: Episode 4

title: 第4期：食客团体验单车烧烤 Amber芝芙狂炫小龙虾

overview: 第4期：食客团体验单车烧烤 Amber芝芙狂炫小龙虾

title: 第 4 期：食客團體驗單車燒烤 Amber 芝芙狂炫小龍蝦

overview: 第 4 期：食客團體驗單車燒烤 Amber 芝芙狂炫小龍蝦

title: Episode 5

title: 第5期：迷迭香姐妹扬州团建

overview: 芝芙刘雅瑟团建大张伟吴昕推理连环爆梗

title: 第 5 期：迷迭香姐妹揚州團建

overview: 芝芙劉雅瑟團建大張偉吳昕推理連環爆梗

title: Episode 6

title: 第6期：Ella孟佳嗨吃郴州

overview: 食客团嗨吃郴州Ella芝芙孟佳再合体

title: 第 6 期：Ella 孟佳嗨吃郴州

overview: 食客團嗨吃郴州 Ella 芝芙孟佳再合體

title: Episode 7

title: 第7期：封神质子打卡青岛美食

overview: 吴昕芝芙打卡青岛美食《封神》质子惊喜空降

title: 第 7 期：封神質子打卡青島美食

overview: 吳昕芝芙打卡青島美食《封神》質子驚喜空降

title: Episode 8

title: 第8期：食客团走心局开聊

overview: 食客团走心局开聊Amber吴昕回应刻板印象

title: 第 8 期：食客團走心局開聊

overview: 食客團走心局開聊 Amber 吳昕回應刻板印象

title: Episode 9

title: 第9期：吴昕齐思钧爆笑推理

overview: 食客团大理过中秋吴昕齐思钧爆笑推理探店

title: 第 9 期：吳昕齊思鈞爆笑推理

overview: 食客團大理過中秋吳昕齊思鈞爆笑推理探店

title: Episode 10

title: 第10期：吴昕杨迪热梗不断

overview: Amber芝芙超嗨斗鸡比赛吴昕杨迪热梗不断

title: 第 10 期：吳昕楊迪熱梗不斷

overview: Amber 芝芙超嗨鬥雞比賽吳昕楊迪熱梗不斷

title: Episode 11

title: 第11期：食客团高能火锅局

overview: Amber吴昕火锅局高能输出芝芙推理演技大爆发

title: 第 11 期：食客團高能火鍋局

overview: Amber 吳昕火鍋局高能輸出芝芙推理演技大爆發

title: Episode 12

title: 第12期：文俊辉助力终极推理局

overview: 文俊辉助力终极推理局Ella芝芙解锁乐山隐藏美味

title: 第 12 期：文俊輝助力終極推理局

overview: 文俊輝助力終極推理局 Ella 芝芙解鎖樂山隱藏美味

title: 第一季

title: 中国有滋味

overview: 《中国有滋味》是一档由湖南卫视与芒果TV联合出品的沉浸式美食轻推理真人秀。中外嘉宾将组成食客团，打开美味的猜想，前往十二个中国烟火城市，探访当地美食小店，感悟每道佳肴背后的匠心，拾取烟火气中的平凡美好，传承中华饮食中温暖的人文情怀

title: A Delicious Guess

title: 中國有滋味

overview: 《中國有滋味》是一檔由湖南衞視與芒果 TV 聯合出品的沉浸式美食輕推理真人秀。中外嘉賓將組成食客團，打開美味的猜想，前往十二個中國煙火城市，探訪當地美食小店，感悟每道佳餚背後的匠心，拾取煙火氣中的平凡美好，傳承中華飲食中温暖的人文情懷

original_title: 中国有滋味


title: 五十玫瑰

Season 1

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: Episode 21

title: Episode 22

title: Episode 23

title: Episode 24

title: Episode 25

title: 五十玫瑰

overview: 人到中年，事业小有成就的江雄飞一直是别人艳羡的对象。家中有贤惠勤快烹饪手艺极佳的太太梁丽茹，上得厅堂、下得厨房，把老母和上高中的女儿江蕊都照顾得妥妥贴贴，外面有职场的得力助手、年轻漂亮的情人张娜，让他觉得自己青春常在，风光无限……

title: 五十玫瑰

title: 五十玫瑰

overview: 人到中年，事業小有成就的江雄飛一直是別人豔羨的對象。家中有賢惠勤快烹飪手藝極佳的太太梁麗茹，上得廳堂、下得廚房，把老母和上高中的女兒江蕊都照顧得妥妥貼貼，外面有職場的得力助手、年輕漂亮的情人張娜，讓他覺得自己青春常在，風光無限……

character: Jiang Xiongfei

character: Liang Liru

character: Fang Fei

character: Xie Ya'nan

character: Zhang Na

character: Jiang Rui

character: Yuan Yuan

character: Zhou Jianrong

job: Assistant Director

original_title: 五十玫瑰


title: 新百变马丁

title: Episode 1

title: 新百变马丁

overview: 在《新百变马丁》的动画片中，因为整部片子的色彩会更鲜亮，线条更简洁，场景也运用了更炫酷的3D视觉，给人一种焕然一新的感觉。对于《新百变马丁》来说，主角马丁依然还是保持了每天早晨都会“变身”的超能力，不过新一季中，会出现很多意想不到的角色，变成很多有意思的人物，围 绕着不同的人物还会引出很多精彩的故事。

title: Season 1

title: 新百变马丁

original_title: 新百变马丁


title: 给孩子的第一堂宇宙课

title: Episode 1

title: 太阳家族

overview:
人类，从文明的萌芽初始，就开始仰望星空，思索追问这些宇宙的秘密...

为什么天上有这么多星星？星星会掉下来吗？为什么月亮会不停的变化？...孩子的这些千奇百怪的“十万个为什么”都是学习思考的契机。

时值旅行者号发射40周年，

Ahaschool携手新升力Ariel老师推出“给孩子的第一堂宇宙课”，专为4-8岁孩子量身定做。

title: Episode 2

title: 深入了解太阳系

title: Episode 3

title: 陨石和恐龙灭绝

title: Season 1

title: 给孩子的第一堂宇宙课

original_title: 给孩子的第一堂宇宙课


title: Nü Er Hong

[NÜ ER HONG] A Rose in No Man's Land

site: YouTube

type: Clip

title: I was sealed away in the ice for two hundred years; now we meet again. Is this a cruel twist of fate, or glorious destiny?

title: We might have spent hundreds of years apart, but I recognized her the moment I saw her again

title: Do you know me? Why does my heart hurt when I look at you?

title: When you start feeling jealous about someone for no apparent reason, you're in danger

title: Ever since she lost her memory, Shiyi has been behaving like a stray dog I just brought home. Maybe I should keep her as a pet for now?

title: Can Shiyi and Lingzhi's dancing skills really make them a living at a brothel?

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: Episode 21

title: Episode 22

title: Episode 23

title: Episode 24

title: Episode 25

title: Episode 26

title: Episode 27

overview: Shi Yi was once feared by men as a bloodthirsty demoness, killing hundreds. No one could stand in her way. But scared of the woman she'd become, Shi Yi's treasured blood slave Yi Ling stabbed her and imprisoned her in ice. Now 200 years later, Shi Yi is free from her prison but with no knowledge of who she is. Still plagued by blood rage when she uses her powers, she finds her way into the care of the seemingly familiar Hua Yu Tang, who promises to heal her from this mysterious ailment.

title: Nü Er Hong

character: Shi Yi

character: Hua Yutang

character: Ling Zhi

character: Zhuang Wuji

job: Script

original_title: 女儿红


title: 上海大发现：海上今朝

Season 1

title: Episode 1

title: 上海大发现：海上今朝

overview: 消灭马桶 ！一场超级都市里的“微更新”  末班地铁里夜上海  我是张江男  滑板女孩，城市包容就是允许个性的存在  居委会来了“洋委员”  上海船厂的前世今生  一支口红引发的改革

title: Season 1

title: 上海大发现：海上今朝

original_title: 上海大发现：海上今朝


title: 国乐的侧脸

title: Episode 1

title: 知音

overview: 在中国传统音乐中，古琴音乐是个独特的存在，深具哲学意义。琴以载道它被赋予了于天地间寻找精神往来的文化基因，往往超越音乐本身。

title: Episode 2

title: 和鸣

overview: 从曾侯乙墓及叶家山墓地出土的编钟入手，解读乐器本身及它蕴藏的历史信息与音乐奥秘，深入分析它何以成为历史上的“八音之首”。

title: Episode 3

title: 霓裳

overview: 在中国历史上，唐代是歌舞大曲最为繁盛的时期，它改变了中国音乐的走向。歌舞大曲中，《霓裳羽衣曲》尤为著名和典型。安史之乱后，《霓裳羽衣曲》逐渐衰落散佚，唐代歌舞大曲今天已难展现它的全貌。在民间曲艺陕北说书中使用的曲项琵琶，被认为带有罕见的唐代乐器的特征。

title: Episode 4

title: 离骚

overview: 诗歌《离骚》诞生于古老的楚地，2000多年前，楚国人屈原处在被流放的困厄中，回首自己忠心报国却历尽坎坷的人生，屈原用他故乡楚地的语言声调倾吐自己郁积的思绪。历史上《离骚》曾经激荡过无数刚直寂寞的心灵，人们用各自的方式吟诵，诠释这首不朽的诗篇。

title: Episode 5

title: 春江

overview: 与乐曲同名，更广为人知的《春江花月夜》是唐代诗人张若虚写的著名诗篇。现在的人们或许会不假思索地认为，《春江花月夜》的乐曲和诗篇从一开始就是结合在一起的。以诗篇《春江花月夜》为内容的实景演出，一段时间内成为扬州的文化名片。在《春江》的音乐声中，人们用现代的光影演绎着月色笼罩下诗歌中的景象，也叙述着1000多年前扬州人张若虚的故事。

title: 第一季

overview: 中华古韵古曲，即“华夏正声”，当代又称“国乐”。一般认为，它区别于民间歌曲、地方音乐与戏曲音乐等，但又深受各门类音乐的相互影响。这些古乐有着悠远丰富的历史人文背景、流传有序的传统古乐谱，至今人们依旧据此古谱演奏，并为音乐爱好者们所熟知并津津乐道。本系列纪录片将分五集叙述，每集截取不同的主题，通过五首著名古曲，分别从大曲探寻、山水情思、铸造奥秘、民间遗存、历史十字路口的选择这五个角度入手。

title: 国乐的侧脸

overview: 本片是一部传统音乐文化纪录片，共5集，每集50分钟，选取不同的角度，对流传至今的传统经典国乐进行挖掘，梳理那些产生巨大影响的音乐文化现象。故事内容涵盖音乐表演、乐器考古、乐理分析以及乐人对国乐流变的不断探索等。藉着传统古乐的共同命题，向今天的我们呈现历史的不同侧面，问古知今，梳理传承的脉络，倾听音乐的流变，丰富思考的维度，思考当下，探索未来。

original_title: 国乐的侧脸


title: 城子崖

title: Episode 1

title: 考古圣地

overview: 1928年3月24日，齐鲁大学助教吴金鼎和他的伙伴来到济南历城龙山镇（今属章丘），准备前往汉代遗址东平陵城考察，途中路过一条大沟，在阳光照耀下，吴金鼎十分诧异地发现，大沟两壁土层中露出了灰土和部分陶片，一条延续数米的古文化地层带清晰可见。

title: Episode 2

title: 文明之光

overview: 距今4600年到4000年，在黄河下游地区，古代先民创造出了光辉灿烂的龙山文化。这段跨越了600年的岁月对应着文献中记载的少昊和舜所处的五帝时代。在典籍中，这一时代是古人脱离原始走入文明昌盛的时代。那么，在黄河下游的这块土地上，考古学家们又是通过怎样的考古发现，揭示出4000多年前的文明之光？敬请关注。

title: Episode 3

title: 薪火相传

overview: 2004年，由科技部立项的“中华文明探源工程”正式启动，这是以考古调查发掘为主要手段，以现代科学技术为支撑采取多学科合作研究的方式，揭示中华文明起源与早期发展的重大科研项目。

title: 第一季

title: 城子崖

overview: 考古纪录片《城子崖》将于11月25日至27日每晚20:00在CCTV-9纪录频道播出，11月28日至30日每晚19:30在山东卫视播出。纪录片共3集，每集50分钟，以时间为顺序，通过讲述几代考古工作者对城子崖遗址的发现、发掘以及对龙山文化研究的故事，礼赞璀璨的中华文明，致敬中国考古工作者。

original_title: 城子崖


title: The Amur River: East Asia Exploration

title: Episode 1

title: 东亚生态大勘探：序幕

overview: 东亚生态大勘探：序幕

title: Episode 2

title: 东亚生态大勘探：大草原中的绿洲

overview: 东亚生态大勘探：大草原中的绿洲

title: Episode 3

title: 东亚生态大勘探：针叶林的神灵

overview: 东亚生态大勘探：针叶林的神灵

title: Episode 4

title: 东亚生态大勘探：黑河之子

overview: 东亚生态大勘探：黑河之子

title: Episode 5

title: 东亚生态大勘探：幕后花絮

overview: 东亚生态大勘探：幕后花絮

title: Season 1

title: 东亚生态大勘探

overview: 由韩国广播公司（KBS）2010年摄制的纪录片，全景展示了黑龙江（阿穆尔河）流域的神秘景观，在韩国播出第一集时，其收视率即达到10.6%，超越同时间段的电视剧，取得了排名第二的好成绩。

original_title: The Amur River: East Asia Exploration


title: 不老乡音

title: Episode 1

title: 不老乡音

overview: 《不老乡音》是湖南电视台金鹰纪实卫视摄制的系列人文微纪录片，鲜活记录了湖南本土方言、乐曲、歌声等乡音的变迁、坚守和传承。2018年，《不老乡音》第一季在湖南省龙山县启动拍摄，为观众呈现了湖湘特色的浓浓乡音。2020年，《不老乡音》摄制组再度出发，穿行湘西大地，用镜头捕捉土苗风情，用声音诉说湘西故事。第二季依然采取短视频的制作方式，通过不老的乡音讲述山村家园的故事，该片将着重展示全国十四个集中连片特困地区之一的武陵山区（湘西）决胜脱贫攻坚战之后，乡村发生的巨大变化，以及呈现出老百姓美好的生活状态。

title: Season 1

overview: 《不老乡音》系列微纪录片旨在观照40年来湖南本土方言、乐曲、歌声等的变迁与坚守，展示富饶美丽幸福新湖南建设新成就，凝聚湖湘儿女为实现中华民族伟大复兴中国梦的磅礴力量。

Season 2

title: Episode 1

title: 不老乡音

original_title: 不老乡音


title: Tales of Chinese Filmmakers

Season 1

title: Episode 1

title: 第一集

overview: 第一位与我们见面的嘉宾是摄影师曹郁。17分钟的口述视频干货满满，曹郁平实的话语中，展示了优秀摄影师的职业要素和对电影的把控能力，也透着他对艺术的热爱与想法。对曹郁来说，摄影是他自我表达的工具。一位好的摄影师，首先应该是一位创作者。在他看来，不管未来如何变化，电影始终需要”视觉统领者”，而这个统领者也只能是摄影指导。电影的母体是文学，摄影的母体是绘画，音乐让人感知节奏感，还带给人无限的想象力。曹郁将自己所欣赏的绘画作品、音乐融入到摄影里，《南京！南京！》的运动镜头中藏着巴赫的韵律。管虎电影中战争的残酷场面和毕加索的柔美产生着联系。

title: Episode 2

title: 第二集

overview: 第2集聚焦电影声音这一工种是国家一级录音师、奥斯卡评委会成员赵楠老师。她认为，从技术上来讲，现场捕捉的声音远不足支撑一部电影。在《影》中，没有效果器、低音炮，而是尽最大力度还原声音的本真，对最原始声音进行捕捉再合成。阴与阳、动与静，是赵楠给《影》声音的风格定位。她根据定位寻找符合气质的声音元素，所有声音相互配合，只为让观众感受如此阴阳动静。《影》是连下七天雨的故事，通篇两个小时被雨声铺满。两国交战，不同雨声暗示着不同国家的基调，沛国的雨阴阴郁郁，敌国的雨暴躁刚烈。在制作的过程中，赵楠捕捉了大量雨声素材。她还跟随剧组，在拍摄环境下捕捉了许多自然混响，让声音的组合更加丰富自然，给人以真实震感的感觉。比如剑穿铠甲的声音，这一个动作，起码七种声音合成。首先穿断金属铠甲，再刺穿皮子，再进入肉、穿骨头缝、金属与骨头缝的摩擦声，爆破似的穿透出来，最后还有血流出来的声音。是这样的声音加持，才铸就了壮阔与精致同在的《影》。

title: Episode 3

title: 第三集

overview: 第3集《特效：视觉造梦人》讲述电影工种特效，由《流浪地球》视效总监丁燕来、MORE VFX联合创始人魏明、数字王国视效总监周逸夫，讲述创作和生存故事。特效这个工种基本上贯穿了电影的全流程，从剧本刚出来以后就有视效部门进入到设计的工作里面，一直到前期拍摄，到后期制作结束，特效部门可以说算是除了导演以外在组里待的时间最长的一个部门了。一个好的特效制作跟前期的设计、拍摄，以及后期的制作这三个环节是密不可分的。《流浪地球》是第一部大体量的中国科幻片，我们没有可借鉴的经验，甚至没有跑过这么一套完整的流程，所以我们在制作过程中也交了很多学费，摔了很多跟头。比如《一出好戏》里那艘大船，其实是特效做出来的。大船实拍取景选了两个地方，一个是太平洋上的小岛，一个是青岛的摄影基地。做大船特效的过程很漫长，光材质环节就用了将近半年的时间。因为大船里面的零部件特别多，细节特别多，这些东西都需要一步一步来做，一个一个来做，就是为了达到最真实的效果。像大船上面的一些铁锈，还有它的一些固有色，我们都要细致地去参考、琢磨。我们在制作姜文导演的《邪不压正》的过程中，总共收集了大约12000多张老照片，像老北京四合院这样量级的资产，我们做了6000多栋，用特效在电影里栽了12000多棵树。

title: Episode 4

title: 第四集

overview: 谈到叶锦添，很多人会自动联想到“东方美学”这四个字。《卧虎藏龙》拿到奥斯卡最佳艺术指导奖，《赤壁》（上）拿到香港金像奖最佳美术指导、最佳服装造型设计奖，《夜宴》拿到台湾金马奖最佳化妆和服装设计奖、最佳艺术指导奖……背后都有叶锦添和他独特的东方美学的身影。小荧屏上也不缺少叶锦添的代表作，比如《大明宫词》、《橘子红了》、《红楼梦》。从1986年为吴宇森的《英雄本色》做执行美术算起，我和电影结缘的时间已经超过30年。当年我来大陆拍《大明宫词》，沟通会很麻烦，可能他们没有看过，可能他们不知道有另外一种形式。所有的东西都很像，大家的背景很像，懂的东西很像。当时我们做《卧虎藏龙》的时候，把所有颜色都去掉了，全都是很淡雅的。衣服方面我也创新了很多。我用山水画来做刺绣图案。这是历史没有的，是我做出来的。 拍《夜宴》的时候，原来那个角色是巩俐演的，后来因为巩俐来不了，我们就开始很慎重去考虑谁来演，后来发觉章子怡可能适合，但是章子怡当时候还是很年轻，做一个很有分量皇后很难。所以我就要把她的整个年龄提高，把她的发型、衣服都做重很多。最后把她做到母后的感觉。绣得时间最长的一件戏服是林志玲在《赤壁》里面穿的一件衣服。绣得好细，都是打子绣，都是卷圈的，几乎绣了大半年。

title: Episode 5

title: 第五集

overview: 阿杰将首次讲述与上海电影译制厂的老一辈配音演员的故事。他配过众多知名的动画电影角色，包括剧场版《名侦探柯南》里的工藤新一和基德，《全职高手之巅峰荣耀》里的叶修，《十万个冷笑话》里的吐槽役，《大鱼海棠》里的赤松子，《魁拔之十万火急》里的卡拉肖克·潘等等。对于配音，阿杰有自己的理解。他认为配音的核心是“表演”。配音演员必须懂表演，才能抓住台词里的真情实感，才能将角色生动透彻地演绎出来。一个好的配音演员，他一定是懂表演的。可能一个演员让他来配音，他不一定能配得很好。但是我觉得如果一个配音演员去演戏的话，应该不会太差。那些形形色色的角色，都是要通过你的表演呈现出来。而且你表演的环境就是录音棚，什么也没有，要通过你的想象，通过表演，把和环境毫不相干的一句话，按照一定的情境，把它说出来。把自己想象在规定情境中去表演，这样才能连角色的一些神态都能捕捉到。为了达到情绪，有的时候可能会有肢体的小幅度动作。但是如果配特别激烈的场面，武打戏什么的，你不能真的手里拿个刀去挥，这样的话杂音就太大了。我们只能是靠想象，想象自己有这么一个动势，去带动自己的情绪。我配过网剧、广播剧、电视剧，还有电影。配电影和其他的最大区别，是电影要求的精度非常地高。电视剧老百姓看的可能就是一个故事，电影真的是要体会每一个镜头带给你的情感，所以电影在这种细节的方面，要求要比一般的作品要高。

title: Season 1

title: 我在中国做电影

overview: 这部由时光网出品的五集电影人物纪实节目，首次将镜头聚焦于一群中国电影的幕后英雄，来自美术、声音、特效、摄影、配音5大电影幕后工种，他们是代表着当今中国电影产业水准的最优秀的7位电影人。

title: Tales of Chinese Filmmakers

character: Self

original_title: 我在中国做电影


title: 按下暂停，躺平

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Season 1

title: 按下暂停，躺平

overview: 由躺平出品，箭厂制作的系列人物故事纪录片《按下暂停，躺平》，每集聚焦一个人物，探讨他们的生活方式及选择这种生活方式背后的原因。“生活就是要和自己喜欢的一切在一起”，故事的主人公诠释这不仅仅是一句漂亮话，向往的生活也不是在退休后才能到来。每周二更新，看当代成年人如何在加速世界躺平生活。

original_title: 按下暂停，躺平


title: 典故里的科学

title: Episode 1

title: 草船能借到十万支箭吗

overview: 草船借箭是中国人家喻户晓而且津津乐道的历史典故：诸葛亮仅用三天时间，便向曹操借到了十万支箭，成功完成了周瑜所提出的要求。摄制组辗转北京、内蒙古与湖北三地，通过寻访专家，探索故事发源地，依照历史典籍进行复古实验的方法，和历史较真儿的同时，也实地感受古人的智慧与中华文明的悠久。

title: Episode 2

title: 谁能做到百步穿杨

overview: 春秋战国时期的“神箭手”养由基被奉为“百步穿杨”的鼻祖，但是他当年百步射箭的距离不是我们现在说的100步，而是184.8米。通过实验发现，利用传统弓箭进行“百步穿杨”理论上可行，但实地测试时因人而异。

title: Episode 3

title: 一骑红尘妃子笑 皇家快递 七日送到

overview: 从古至今，吃荔枝吃到极致的非杨贵妃莫属。为了吃到一口地道新鲜的荔枝，皇帝命人专门修了一条横跨千里的荔枝道。专人专道、快马加鞭、日夜不休地运送荔枝，以满足美人的口腹之欲。张洋实地探察当年荔枝道的险峻环境，并对古今名马做了细致对比，通过查阅古籍，用古人发明的保鲜方式进行了封存荔枝的实验，一场和时间赛跑的实验，差一个环节都会功亏一篑。

title: Episode 4

title: 司马光砸缸是真的吗

overview: “司马光砸缸”在中国大家都非常了解。在慌乱而紧急的情况下，需要迅速砸破水缸对于一个7岁的小孩而言，其成功的可能令人存疑。回到千年之前的宋朝，本期节目从“器物、技术、物理”三个角度对司马光砸缸的故事进行了探究与还原。

title: Episode 5

title: 凿壁和囊萤的光真的能看书吗

overview: 大多数孩子都有一个“公敌”叫：“别人家的孩子”。典故里《凿壁偷光》《囊萤夜读》的主角匡衡和车胤便是古代的“别人家的孩子”，他们是一代代有志学子学习的榜样。让我们跟随张洋的步伐，一起去探究凿壁偷来的光和囊萤得到的光，是否真的能照亮书上的字。

title: 第一季

overview: 本片针对历史上流传广泛甚至“众多周知”的典故分析解读，通过情景再现、纪实拍摄、科学实验以及三维动画等手段，立体再现典故里的科学原理，还原它们背后真实的历史。

Season 2

title: Episode 1

title: 千里之堤 溃于蚁穴

overview: “千里之堤，溃于蚁穴”这句典故的引申含义是容易忽视的细节往往能成为致命的问题，也在数千年里不断警醒众生。然而，小小的蚁穴真的能使千里之堤崩溃吗？带着这样的疑问，多档文化、科学类节目主持人高泽民将作为求证人，穿越古今，考究典故背后的科学真相。

title: Episode 2

title: 伏地听声

overview: 一位剑客正在躲避仇人的追杀，只见他俯下身来，耳朵紧贴地面，判断着敌人的位置和距离。这样的绝技绝非小说家的杜撰，在北宋沈括的科学著作《梦溪笔谈》中有这样的记载：“古法以牛革为矢服，卧则以为枕，取其中虚，附地枕之，数里内有人马声，则皆闻之。”这就是伏地听声。

title: Episode 3

title: 刀枪不入

overview: 诸葛亮是三国时期蜀汉丞相，被誉为睿才，足智多谋。但是在一种古代防护装备面前，他也曾吃过苦头。在《三国演义》中，诸葛亮出征南蛮时，六次擒获首领孟获。但孟获仍然心有不甘，于是，孟获请来了南蛮族的勇将兀突骨，他精心训练了一支藤甲军队。特制藤甲刀枪不入，遇水不沉，轻便灵活，藤甲军可谓水陆无敌。那么，《三国演义》中“刀枪不入”的藤甲衣真的存在吗？科学求证人高泽民将带大家一探究竟。

title: Episode 4

title: 曹冲称象

overview: 在小学语文课本，一直闪耀着一个神童的传说，他就是懂得利用浮力给大象称体重的曹冲。1800多年前，小曹冲如此逆天的智商的确令人瞠目结舌，再加上他过早夭折，史料极少，更引发了人们对“曹冲称象”这个典故的质疑。为此，科学求证人高泽民将前往云南、河北、辽宁三地，探究其中的玄妙。

title: Episode 5

title: 身轻如燕

overview: “身轻如燕”是很多人毕生苦苦追寻的终极梦想。这里的“燕”并不是燕子，而是汉成帝时代的传奇皇后——赵飞燕。她能歌善舞，体态轻盈，轻盈到了令人瞠目结舌的程度。相传，一次汉成帝与赵飞燕在太液池中泛舟赏景，飞燕翩翩起舞，侍郎冯无方吹笙伴奏。不料船行至湖中时，突然狂风骤起，险些将赵飞燕吹倒。冯无方扔掉手中的乐器，飞身抓住了赵飞燕的双脚，将她托起，飞燕在托举之下继续从容舞蹈。这便是“身轻如燕”的典故。那么，“身轻如燕”到底是一种什么状态？科学求证人高泽民将带大家一探究竟。

title: Episode 6

title: 老马识途

overview: 出差、远游，对于现代人来说司空见惯，但是在古代，出趟远门可不容易。《韩非子·说林上》中这样写道：“春往冬反，迷惑失道。管仲曰：老马之智可用也。乃放老马而随之，遂得道。”这便是“老马识途”的典故。老马真的能够识途？科学求证人高泽民带着疑问来到了云南省大理市凤阳邑村。

title: 第二季

overview: 本季将遵循第一季的表现手法，如脑洞大开、多人参与的实验环、诙谐幽默的动画设计等，通过年轻态的语言表达，进一步加深节目的科学性、观赏性和趣味性。在普及科学知识中，提倡逻辑思考，传播中华传统文化。

title: 典故里的科学

original_title: 典故里的科学


title: 东方医学

Season 1

title: Episode 1

title: 东方医学

overview: 由中宣部对外推广局支持指导，五洲传播中心与法国TV5Monde电视台共同制作的系列纪录短片《东方医学》近日上线播出。《东方医学》通过生动故事讲述中医药历史沿革与当代传承，体现出中医药深厚的文化底蕴、科学价值以及强大生命力和创新活力，向海外受众展现中华优秀传统文化的魅力

title: Season 1

title: 东方医学

original_title: 东方医学


title: 年画·画年

title: Episode 1

title: 第1集 一站千年

overview: 门神，人们将其神像贴于门上，用以驱邪避鬼、卫家宅、保平安、降吉祥等。自古以来都是中国民间深受欢迎的守护神。然而，随着时代的发展，门神逐渐淡出了我们的生活。本集将了解几位和门神有着不解之缘的人物，看看他们是如何去传承、探寻、守护和创新门神文化的。

title: 一站千年

overview: 門神，人們將其神像貼於門上，用以驅邪避鬼、衞家宅、保平安、降吉祥等。自古以來都是中國民間深受歡迎的守護神。然而，隨著時代的發展，門神逐漸淡出了我們的生活。本集將瞭解幾位和門神有著不解之緣的人物，看看他們是如何去傳承、探尋、守護和創新門神文化的。

title: Episode 2

title: 第2集 美妇胖娃

overview: “鼻如胆，瓜子脸，樱桃小口蚂蚱眼。慢步走，勿奓手，要笑千万莫张口。”这是杨柳青年画彩绘艺人张宏的口头禅，只要套用这样一句口诀，从她的笔下出来的仕女各个都透着一股娇柔富贵，这样的仕女图就是杨柳青年画的代表作。在意大利米兰国际时装周上，“苏式生活”以年画为元素的时装秀如同一张名片，包裹着中国韵味，从苏州走向了世界，展示着东方之美，复活着桃花坞仕女的古典气质。

title: 美婦胖娃

overview: “鼻如膽，瓜子臉，櫻桃小口螞蚱眼。慢步走，勿奓手，要笑千萬莫張口。”這是楊柳青年畫彩繪藝人張宏的口頭禪，只要套用這樣一句口訣，從她的筆下出來的仕女各個都透著一股嬌柔富貴，這樣的仕女圖就是楊柳青年畫的代表作。在義大利米蘭國際時裝週上，“蘇式生活”以年畫為元素的時裝秀如同一張名片，包裹著中國韻味，從蘇州走向了世界，展示著東方之美，復活著桃花塢仕女的古典氣質。

title: Episode 3

title: 第3集 吉祥瑞兽

overview: 2021年辛丑牛年按时来到，子鼠丑牛寅虎卯兔，每个动物12年才能得到一次集中宠爱，但有一样动物虽然没有位列生肖仙班，却是每到春节都离不开，那就是鱼。胖娃娃抱鱼年画更可以称得上是年画之光，只需一眼就可以将我们拉进专属于春节的向忆，星悦和王冰冰将带您一起去探访中国人与鱼的奇妙缘分。

title: 吉祥瑞獸

overview: 2021 年辛醜牛年按時來到，子鼠醜牛寅虎卯兔，每個動物 12 年才能得到一次集中寵愛，但有一樣動物雖然沒有位列生肖仙班，卻是每到春節都離不開，那就是魚。胖娃娃抱魚年畫更可以稱得上是年畫之光，只需一眼就可以將我們拉進專屬於春節的向憶，星悦和王冰冰將帶您一起去探訪中國人與魚的奇妙緣分。

title: Episode 4

title: 第4集 年画活了

overview: 年画里藏着不同地域的年景，也藏着整个中国。小到百姓的衣服纹样、衣食住行，大到风俗信仰、世事变迁，在没有数码相机的年代，年画记录下了大量的珍贵图像。而今天，人们要用奇思妙想将它复活过来。

title: 年畫活了

overview: 年畫裏藏著不同地域的年景，也藏著整個中國。小到百姓的衣服紋樣、衣食住行，大到風俗信仰、世事變遷，在沒有數碼相機的年代，年畫記錄下了大量的珍貴圖像。而今天，人們要用奇思妙想將它復活過來。

title: Episode 5

title: 第5集 神之格思

overview: 曾经，老韩家的年画铺拥有一千多块老版，它们在时代变迁中散落各处，最终只剩下二十多块。老韩家的同盛合年画作坊传到他这一代，已经是第26代了。先辈们以木版入葬，他们的故事烙印在祖宗轴上。这样的祖宗轴是滑县年画的一大类别，体现着人们对祖先的敬仰和崇拜。这份敬意催促着老韩找回家传。

title: 神之格思

overview: 曾經，老韓家的年畫鋪擁有一千多塊老版，它們在時代變遷中散落各處，最終只剩下二十多塊。老韓家的同盛合年畫作坊傳到他這一代，已經是第 26 代了。先輩們以木版入葬，他們的故事烙印在祖宗軸上。這樣的祖宗軸是滑縣年畫的一大類別，體現著人們對祖先的敬仰和崇拜。這份敬意催促著老韓找回家傳。

title: Episode 6

title: 第6集 我的年画旅程

overview: 一千多年前，河北武强的年画产业兴旺发达，可谓家家点染户户丹青。在古代，年画在当地可谓无人不知无人不晓，一首卖年画的民谣流传至今：色又鲜纸又白，年画打从武强来，五谷丰登万民乐，谁买年画谁发财。本期节目相声演员郑宇坤带我们展开了一场年画的探秘之旅。

title: 我的年畫旅程

overview: 一千多年前，河北武強的年畫產業興旺發達，可謂家家點染戶戶丹青。在古代，年畫在當地可謂無人不知無人不曉，一首賣年畫的民謠流傳至今：色又鮮紙又白，年畫打從武強來，五穀豐登萬民樂，誰買年畫誰發財。本期節目相聲演員鄭宇坤帶我們展開了一場年畫的探秘之旅。

title: Episode 7

title: 第7集 年画新势力

overview: 刘钟萍是佛山木版年画的市级非遗传承人，从事木版年画事业七年，在她看来，年画承载着人们代代相传的美好情感，但随着现代生活方式的变化，年画的记忆也出现过断层。刘钟萍说，要想办法将非遗带入大家的生活，它才有生命力。

title: 年畫新勢力

overview: 劉鍾萍是佛山木版年畫的市級非遺傳承人，從事木版年畫事業七年，在她看來，年畫承載著人們代代相傳的美好情感，但隨著現代生活方式的變化，年畫的記憶也出現過斷層。劉鍾萍説，要想辦法將非遺帶入大家的生活，它才有生命力。

Season 2

title: Episode 1

title: 第 1 集 画别“牛”年

overview: “千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符”。年画，包罗万象，用质朴的线条、浓厚的色彩描绘出了中国人对美好生活的展望。本期节目“邀请”到了年画界鼎鼎有名的大人物——尉迟敬德和灶王爷进行新闻播报，两人freestyle饶舌出场，趣味十足。

title: 畫別“牛”年

overview: “千門萬戶瞳瞳日，總把新桃換舊符”。年畫，包羅永珍，用質樸的線條、濃厚的色彩描繪出了中國人對美好生活的展望。本期節目“邀請”到了年畫界鼎鼎有名的大人物——尉遲敬德和灶王爺進行新聞播報，兩人 freestyle 饒舌出場，趣味十足。

title: Episode 2

title: 第 2 集 百虎齐贺岁

overview: 王冰冰和星悦来到猫咖，被“喵星人”簇拥着画起老虎，还玩起了老虎成语接龙，冰冰耐心地给星悦解释中国成语“如虎添翼”的意思，想象老虎插上了翅膀。从结果看两位女生的彩绘老虎都是猫里猫气，缺少虎威，于是两人求助画家孟祥顺。

title: 百虎齊賀歲

overview: 王冰冰和星悦來到貓咖，被“喵星人”簇擁著畫起老虎，還玩起了老虎成語接龍，冰冰耐心地給星悦解釋中國成語“如虎添翼”的意思，想象老虎插上了翅膀。從結果看兩位女生的彩繪老虎都是貓裏貓氣，缺少虎威，於是兩人求助畫家孟祥順。

title: Episode 3

title: 第 3 集 年画里的她

overview: 朵朵花林是一个短视频博主，主要拍摄一些关于妆容穿搭的短视频，她喜欢怀旧复古的东西，平时喜欢刷一刷老电影，然后再把感受到的美的东西转化成视频分享出来。这几个月，朵朵花林在思考关于新年主题的服装内容，对于年画这一块，她之前比较陌生。在查询了一些关于年画的资料之后，发现年画里其实还有很多美人图之类的女性角色，所以这次朵朵花林决定去复刻年画里的那一个她。

title: 年畫裏的她

overview: 朵朵花林是一個短視頻博主，主要拍攝一些關於妝容穿搭的短視頻，她喜歡懷舊復古的東西，平時喜歡刷一刷老電影，然後再把感受到的美的東西轉化成視頻分享出來。這幾個月，朵朵花林在思考關於新年主題的服裝內容，對於年畫這一塊，她之前比較陌生。在查詢了一些關於年畫的資料之後，發現年畫裏其實還有很多美人圖之類的女性角色，所以這次朵朵花林決定去復刻年畫裏的那一個她。

title: Episode 4

title: 第 4 集 美术馆奇妙夜

overview: 将年画与AI技术、VR技术等现代科技，以及与装置艺术、沙画等其他艺术创作方式结合在一起，采用新的艺术形式赋予年画更多表现内容，上演了一场“美术馆奇妙夜”。毛思懿是一名油画家，看到虚拟现实绘画之后，觉得特别有意思，所以想尝试用虚拟现实绘画的形式把油画变成一个三维的效果。

title: 美術館奇妙夜

overview: 將年畫與 AI 技術、VR 技術等現代科技，以及與裝置藝術、沙畫等其他藝術創作方式結合在一起，採用新的藝術形式賦豫年畫更多表現內容，上演了一場“美術館奇妙夜”。毛思懿是一名油畫家，看到虛擬現實繪畫之後，覺得特別有意思，所以想嘗試用虛擬現實繪畫的形式把油畫變成一個三維的效果。

title: Episode 5

title: 第 5 集 冰雪奇缘

overview: 跟随日本纪录片导演竹内亮的视角，来到张家口欣赏打铁花、扭秧歌，在“中国剪纸第一村”探访最具中国春节特色的年画图像，以及中国传统文化与现代冬奥会相结合的“冰雪奇缘”。

title: 冰雪奇緣

overview: 跟隨日本紀錄片導演竹內亮的視角，來到張家口欣賞打鐵花、扭秧歌，在“中國剪紙第一村”探訪最具中國春節特色的年畫圖像，以及中國傳統文化與現代冬奧會相結合的“冰雪奇緣”。

title: Episode 6

title: 第 6 集 不负年画

overview: 跟随纪录片导演陈晨来到四川，感受这片土地独有的热情与气质，沉浸式体验当地的独特休闲生活，品尝各类特色美食，同时开启一段年画寻访之旅。

title: 不負年畫

overview: 跟隨紀錄片導演陳晨來到四川，感受這片土地獨有的熱情與氣質，沉浸式體驗當地的獨特休閒生活，品嚐各類特色美食，同時開啟一段年畫尋訪之旅。

title: Episode 7

title: 第 7 集 如虎添翼

overview: 木版年画是中国历史悠久的传统民俗文化艺术形式。如果说开封木版年画是开封的名片，任鹤林便是传递名片的人。开封木版年画的博物馆里展出的都是最精品的开封年画，本期将在这里开启年画寻虎的旅程。

title: 如虎添翼

overview: 木版年畫是中國歷史悠久的傳統民俗文化藝術形式。如果説開封木版年畫是開封的名片，任鶴林便是傳遞名片的人。開封木版年畫的博物館裏展出的都是最精品的開封年畫，本期將在這裏開啟年畫尋虎的旅程。

title: 年画·画年

overview: 该片聚焦中国人春节最强烈的图像元素——年画，在中国人千年文脉的传承中，以烟火气的表达讲述民间优秀传统文化故事，展现年画独特的魅力和跨时代的意义。

title: 年画·画年

title: 年画·画年

overview: Realityserie over autodealers in Los Angeles die onderling strijden om 's werelds rijkste klanten binnen te halen.

title: 年畫·畫年

overview: 該片聚焦中國人春節最強烈的圖像元素——年畫，在中國人千年文脈的傳承中，以煙火氣的表達講述民間優秀傳統文化故事，展現年畫獨特的魅力和跨時代的意義。

original_title: 年画·画年


title: 地球青年

Season 1

title: Episode 1

title: 地球青年

overview: 《地球青年》由凤凰网出品，栏目挖掘世界各地青年人的有趣生活，记录时代当下的年轻人现状，用影像发现年轻的另一种可能。

title: Season 1

title: 地球青年

original_title: 地球青年


title: 我在海边等你

title: Episode 1

title: 我在海边等你

overview: 青岛城市旅游人文纪录片，由曾经主创和参与《故宫》、《敦煌》、《外滩》、《千年菩提路》、《当卢浮宫遇见紫禁城》等经典纪录片的团队创制，以海洋文化为基调，以各重点景区为载体，采取讲故事的手法，对青岛独具特色的海派文化和开放交融的城市性格进行了全方位展示，诉说了青岛普通市民的真实生活和人文情怀，展现了青岛的自然美、风情美和人文美。

title: 我在海邊等你

overview: 青島城市旅遊人文紀錄片，由曾經主創和參與《故宮》、《敦煌》、《外灘》、《千年菩提路》、《當盧浮宮遇見紫禁城》等經典紀錄片的團隊創制，以海洋文化為基調，以各重點景區為載體，採取講故事的手法，對青島獨具特色的海派文化和開放交融的城市性格進行了全方位展示，訴説了青島普通市民的真實生活和人文情懷，展現了青島的自然美、風情美和人文美。

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Season 1

title: 我在海边等你

title: 我在海邊等你

original_title: 我在海边等你


title: 茱莉亚学院之季

title: Episode 1

title: 茱莉亚学院之季

overview: 茱莉亚学院之季。。。。。。。。。。。。。。。

title: Season 1

title: 茱莉亚学院之季

overview: 茱莉亚学院之季。。。。。。。。。。。。。

original_title: 茱莉亚学院之季


title: 何以为家：大象与我

title: Episode 1

title: 何以为家：大象与我

overview: 《何以为家》是国际环保机构绿色和平出品的系列纪录片，讲述人们为保护亚洲象，修复栖息地，减少人象冲突作出的努力。该系列纪录短片，记录了亚洲象食物源基地项目的实践探索，向公众展示亚洲象和雨林的复杂关系，一线保护人员和当地社区的工作生活点滴。绿色和平与西双版纳州热带雨林保护基金会合作开展该项目，并联合制作本片。

title: Season 1

title: 何以为家：大象与我

original_title: 何以为家：大象与我


title: 全天候野生动物追踪

title: Episode 1

title: 三只小熊的故事

title: Episode 2

title: 狮子们的故事

title: Episode 3

title: 猕猴的故事

title: Episode 4

title: 小象的故事

title: Episode 5

title: 猫鼬的故事

title: Season 1

title: 全天候野生动物追踪

overview: 该片以真实野生动物影像，通过动物们独特故事的展现，让我们一同见证世界上一些最特别的动物，它们要在生命最脆弱的阶段——出生最初几周时接受生活的终极挑战。拍摄制组探访森林深处，捕捉到黑熊、小象、小狮子、小猎豹等小动物们，在出生最初几个月的时间里，所经历的挣扎、尝试和经受的苦难。

original_title: 全天候野生动物追踪


title: 哈里和梅根：现代皇室爱情

title: Episode 1

title: 哈里和梅根：现代皇室爱情

overview: 认识一下这对新皇室夫妇和他们的随行人员，我们从他们的浪漫故事开始，到他们的订婚声明，了解一位美国女演员如何很快成为英国王室的一员。

title: 哈里和梅根：现代皇室爱情

original_title: 哈里和梅根：现代皇室爱情


title: 路在脚下

title: Episode 1

title: 路在脚下

overview: 跟随纽约时报的nick和众多名人，目睹美国卖淫问题，人口贩卖问题，女童强奸，肯尼亚和海地的极端贫困。以及在奋力改善情况的人们。

title: Season 1

title: 路在脚下

original_title: 路在脚下


title: 哑舍·动态漫

title: Episode 1

title: 第01话 鱼纹镜(上)

title: 魚紋鏡 (上)

title: Episode 2

title: 第02话 鱼纹镜(下)

title: 魚紋鏡 (下)

title: Episode 3

title: 第03话 香妃链(上)

title: 香妃鏈 (上)

title: Episode 4

title: 第04话 香妃链(下)

title: 香妃鏈 (下)

title: Episode 5

title: 第05话 人鱼烛(上)

title: 人魚燭 (上)

title: Episode 6

title: 第06话 人鱼烛(下)

title: 人魚燭 (下)

title: Episode 7

title: 第07话 黄粱枕(上)

title: 黃粱枕 (上)

title: Episode 8

title: 第08话 黄粱枕(下)

title: 黃粱枕 (下)

title: Episode 9

title: 第09话 越王剑(上)

title: 越王劍 (上)

title: Episode 10

title: 第10话 越王剑(下)

title: 越王劍 (下)

title: Episode 11

title: 第11话 山海经(上)

title: 山海經 (上)

title: Episode 12

title: 第12话 山海经(下)

title: 山海經 (下)

title: Episode 13

title: 第13话 水苍玉(上)

title: 水蒼玉 (上)

title: Episode 14

title: 第14话 水苍玉(下)

title: 水蒼玉 (下)

title: Episode 15

title: 第15话 巫蛊偶(上)

title: 巫蠱偶 (上)

title: Episode 16

title: 第16话 巫蛊偶(下)

title: 巫蠱偶 (下)

title: Episode 17

title: 第17话 虞美人(上)

title: 虞美人 (上)

title: Episode 18

title: 第18话 虞美人(下)

title: 虞美人 (下)

title: Episode 19

title: 第19话 白蛇伞(上)

title: 白蛇傘 (上)

title: Episode 20

title: 第20话 白蛇伞(下)

title: 白蛇傘 (下)

title: Episode 21

title: 第21话 长命锁(上)

title: 長命鎖 (上)

title: Episode 22

title: 第22话 长命锁(下)

title: 長命鎖 (下)

title: Episode 23

title: 第23话 赤龙服(上)

title: 赤龍服 (上)

title: Episode 24

title: 第24话 赤龙服(中)

title: 赤龍服 (中)

title: Episode 25

title: 第25话 赤龙服(下)

title: 赤龍服 (下)

title: Episode 26

title: 第26话 四季图(上)

title: 四季圖 (上)

title: Episode 27

title: 第27话 四季图(中)

title: 四季圖 (中)

title: Episode 28

title: 第28话 四季图(下)

title: 四季圖 (下)

title: Episode 29

title: 第29话 锟铻刀(上)

title: 錕鋙刀 (上)

title: Episode 30

title: 第30话 锟铻刀(下)

title: 錕鋙刀 (下)

title: Episode 31

title: 第31话 无字碑

title: 無字碑

title: Episode 32

title: 第32话 黄金面(上)

title: 黃金面 (上)

title: Episode 33

title: 第33话 黄金面(下)

title: 黃金面 (下)

title: Episode 34

title: 第34话 九龙杯

title: 九龍杯

title: Episode 35

title: 第35话 六博棋

title: 六博棋

title: Episode 36

title: 第36话 廷圭墨

title: 廷圭墨

title: Episode 37

title: 第37话 亡灵书(上)

title: 亡靈書 (上)

title: Episode 38

title: 第38话 亡灵书(下)

title: 亡靈書 (下)

title: Episode 39

title: 第39话 留青疏(上)

title: 留青疎 (上)

title: Episode 40

title: 第40话 留青疏(中)

title: 留青疎 (中)

title: Episode 41

title: 第41话 留青疏(下)

title: 留青疎 (下)

title: Episode 42

title: 第42话 铜权衡(上)

title: 銅權衡 (上)

title: Episode 43

title: 第43话 铜权衡(下)

title: 銅權衡 (下)

title: Episode 44

title: 第44话 白泽笔

title: 白澤筆

title: Episode 45

title: 第45话 和氏璧(上)

title: 和氏璧 (上)

title: Episode 46

title: 第46话 和氏璧(中)

title: 和氏璧 (中)

title: Episode 47

title: 第47话 和氏璧(下)

title: 和氏璧 (下)

title: Episode 48

title: 第48话 番外篇·法老王的一天

title: 番外篇·法老王的一天

title: 第一季

Season 2

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: Episode 21

title: Episode 22

title: Episode 23

title: Episode 24

title: Episode 25

title: Episode 26

title: Episode 27

title: Episode 28

title: Episode 29

title: Episode 30

title: Episode 31

title: Episode 32

title: Episode 33

title: Episode 34

title: Episode 35

title: Episode 36

title: Episode 37

title: Episode 38

title: Episode 39

title: Episode 40

title: 第二季

title: 哑舍·动态漫

overview: 哑舍里的古物，每一件都有着自己的故事，承载了许多年，无人倾听。因为，它们都不会说话……默然等待千年，只是为了在此刻相遇。 从一个叫“哑舍”的古董店引出故事，讲述了店老板和一个暖男医生，从一个个背后赋写着离奇故事的古董开始，串联出两人长达千年之久的纠葛。哑舍古董店的老板高冷神秘，在纷杂的人世间不知道存在了多少年，在历史的长河中他一直在寻找当年追随的太子殿下……

title: 哑舍·动态漫

title: 啞捨·動態漫

overview:
啞捨裏的古物，每一件都有著自己的故事，承載了許多年，無人傾聽。因為，它們都不會説話……默然等待千年，只是為了在此刻相遇。

從一個叫“啞捨”的古董店引出故事，講述了店老闆和一個暖男醫生，從一個個背後賦寫著離奇故事的古董開始，串聯出兩人長達千年之久的糾葛。啞捨古董店的老闆高冷神秘，在紛雜的人世間不知道存在了多少年，在歷史的長河中他一直在尋找當年追隨的太子殿下……

job: Novel

department: Writing

original_title: 哑舍·动态漫


title: 重访马可·波罗之路

Season 1

title: Episode 1

title: 重访马可·波罗之路

overview: 重访马可·波罗之路。。。。。。。。。。。。。。。

title: Season 1

title: 重访马可·波罗之路

overview: 重访马可·波罗之路。。。。。。。。。。。。。。。。。。

original_title: 重访马可·波罗之路


title: 最后一家店铺

title: Episode 1

title: 最后一个店铺

overview:
本节目选择了六个中国不同文化背景的城市，六个时代变迁下几近消失的行业，六家在坚持与放弃边缘徘徊的最后一个店铺，在店铺见证下，一群普通人关于梦想、现实与爱的温情故事。每集围绕一个坚持了多年仍不愿放弃的店主、几个热衷店铺的老顾客展开故事，与其背后的 文化背景、行业历史与现状穿插叙事，突出店铺经营艰难，却因老顾客的钟爱不忍放弃的矛盾现实。故事的落点，是时代变迁下的行业更替，经历生活起伏的从业者，深情回望、又从容告别。

　　分集剧情：

　　第一集，成都连环画之家， “老顽童”们平常互相开玩笑、聊连环画，危机时一起扶持帮助，共渡难关的友情故事。

　　第二集，杭州聆翔文化黑胶唱片店，老中青三代，都因为痴迷黑胶付出过代价，他们在坚持执念过程中，沟通与和解的故事。

　　第三集，广州老西关濑粉店，店主家族三代做水菱角，几个人物在怀念妈妈的味道时，经历的希望和守护的故事。

　　第四集，合肥...

title: 最後一個店鋪

overview:
本節目選擇了六個中國不同文化背景的城市，六個時代變遷下幾近消失的行業，六家在堅持與放棄邊緣徘徊的最後一個店鋪，在店鋪見證下，一羣普通人關於夢想、現實與愛的温情故事。每集圍繞一個堅持了多年仍不願放棄的店主、幾個熱衷店鋪的老顧客展開故事，與其背後的 文化背景、行業歷史與現狀穿插敍事，突出店鋪經營艱難，卻因老顧客的鐘愛不忍放棄的矛盾現實。故事的落點，是時代變遷下的行業更替，經歷生活起伏的從業者，深情回望、又從容告別。

分集劇情：

第一集，成都連環畫之家， “老頑童”們平常互相開玩笑、聊連環畫，危機時一起扶持幫助，共渡難關的友情故事。

第二集，杭州聆翔文化黑膠唱片店，老中青三代，都因為痴迷黑膠付出過代價，他們在堅持執念過程中，溝通與和解的故事。

第三集，廣州老西關瀨粉店，店主家族三代做水菱角，幾個人物在懷念媽媽的味道時，經歷的希望和守護的故事。

第四集，合肥. . .

title: Season 1

title: 最后一家店铺

title: 最後一家店鋪

original_title: 最后一家店铺


title: 青城记忆

title: Episode 1

title: 第一集

overview: 木偶戏又称“傀儡戏”，据相关史料记载，上杭是闽西客家木偶戏的发源地。早在十九世纪末二十世纪初，客家木偶戏就以其高超的表演技艺而极富盛名，可谓鼎盛一时。然而，随着时代的发展、社会的进步，传统艺术受到现代文明的冲击，木偶戏这种古老艺术剧种，也面临着兴衰存亡的挑战。

title: Episode 2

title: 第二集

overview: 第二集

title: Episode 3

title: 第三集

overview: 第三集

title: Episode 4

title: 第四集

overview: 第四集

title: Episode 5

title: 第五集

overview: 第五集

title: Episode 6

title: 第六集

overview: 第六集

title: Season 1

title: 青城记忆

original_title: 青城记忆


title: 江南工匠

title: Episode 1

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Season 1

title: 江南工匠

overview: 《江南工匠影像工程系列》纪录片由江南造船（集团）有限责任公司与上海尚世影业有限公司联合出品。尚世影业创制团队深入一线，采访广大干部职工们，以工艺为基础，人为本体，精神面貌为核心，提炼出5部短片《蒙面焊将》、《水火进化论》、《搭载兄弟连》、《调试群英汇》和《未来已来》，展现以江南造船为代表的当代重工业的工业之美，讲述了国之重器背后的大国工匠的真实故事。

original_title: 江南工匠


title: 出租车星球

title: Episode 1

title: 罗马

title: Episode 2

title: 圣彼得堡

title: Episode 3

title: 台北

title: Season 1

overview: 《出租车星球》是一部独特的人文地理纪录片，它通过一个日本女性的视角，带领观众深入探索了三个不同城市——罗马、圣彼得堡和中国台北的出租车行业。这部纪录片全三集，以超清画质呈现，不仅展示了世界各地出租车司机的生活状态，还反映了他们与城市之间密不可分的联系。

title: 出租车星球

overview: 人们常说，交通是城市的血脉，因此没有人比出租车司机更加熟识一座城市。在一个神奇的空间里，素未谋面，也可能再也不会相见的司机与乘客，能成为彼此最信任的人，互相讲述人生的起伏与思考。不同于其他旅游节目，“出租车星球”极具启发性地将镜头交给了出租车司机，让这些最直观地感受着城市变迁的人，揭开城市的真正面貌，带领观众体味城市的发展与人文环境，感悟偌大的城市中形形色色的生活。让我们跟着这些鲜活的人，漫无目的，随风而行，聆听他们最真实的城市记忆。

original_title: 出租车星球


title: 再北京

title: Episode 1

title: 再北京

overview: 本影片围绕几个土生土長的北京人，讲述着这些年北京城的点点变化，他们身边的北京的人和事物都在起着不小的变化，但是他们一直在坚信着自己和这座古老的京城在儿时的记忆。

title: Season 1

title: 再北京

original_title: 再北京


title: 织锦上的黎族

title: Episode 1

title: 织锦上的黎族

overview: 织锦上的黎族。。。。。。。。。。。。。。。。

title: Season 1

title: 织锦上的黎族

overview: 织锦上的黎族。。。。。。。。。。。。。。。

original_title: 织锦上的黎族


title: 赤水河

title: Episode 1

title: 赤水河

overview: 典型的丹霞地貌、桫椤植被成就了赤水河流域独特的风光，对自然的敬畏，使得这里的村民保持着古朴的生活状态，极富特色的古老民居构成赤水河畔独有的景色。从2000年前的秦汉时期，赤水河就留下诸多记载，在遥远的年代，这条丰水期通航的母亲河成为盐商的重要通道，沿河古迹繁多。

title: 赤水河

overview: 典型的丹霞地貌、桫欏植被成就了赤水河流域獨特的風光，對自然的敬畏，使得這裏的村民保持著古樸的生活狀態，極富特色的古老民居構成赤水河畔獨有的景色。從 2000 年前的秦漢時期，赤水河就留下諸多記載，在遙遠的年代，這條豐水期通航的母親河成為鹽商的重要通道，沿河古蹟繁多。

title: Season 1

title: 赤水河

title: 赤水河

original_title: 赤水河


title: 壮士出征

title: Episode 1

title: 第1集

overview:
现代奥林匹克运动创始人皮埃尔·德·顾拜旦男爵于光绪21年致函李鸿章，劝说中国清政府参加首届世界运动会（万国运动会）。

　　该剧由此传说出发，围绕一个一心报国却被明升暗降调离战场的将军、一个满腹经纶却遇科举废除的秀才、一个被立了贞洁牌坊的天桥寡妇和一个留学西洋满脑子反传统观念的皇家格格等，从背景到性格都千差万别的各路男女壮士，讲述他们误打误撞进入中国最早的运动队，凭一张嘴混迹天桥，贩卖假洋古董的杨天樵是这些众壮士的坚实后盾。

　　他们冲破清政府的重重阻挠，最终壮志满怀地出征万国运动会，结果却发现大会已经闭幕。此剧在碰撞出现代体育精神与中国传统文化火花的同时，也展现了清末一群青年人的报国热情和他们对美好生活和爱情的追求。

title: Episode 2

title: 第2集

title: Episode 3

title: 第3集

title: Episode 4

title: 第4集

title: Episode 5

title: 第5集

title: Episode 6

title: 第6集

title: Episode 7

title: 第7集

title: Episode 8

title: 第8集

title: Episode 9

title: 第9集

title: Episode 10

title: 第10集

title: Episode 11

title: 第11集

title: Episode 12

title: 第12集

title: Episode 13

title: 第13集

title: Episode 14

title: 第14集

title: Episode 15

title: 第15集

title: Episode 16

title: 第16集

title: Episode 17

title: 第17集

title: Episode 18

title: 第18集

title: Episode 19

title: 第19集

title: Episode 20

title: 第20集

title: Episode 21

title: 第21集

title: Episode 22

title: 第22集

title: Episode 23

title: 第23集

title: Episode 24

title: 第24集

title: Episode 25

title: 第25集

title: Episode 26

title: 第26集

title: Episode 27

title: 第27集

title: Episode 28

title: 第28集

title: Episode 29

title: 第29集

title: Episode 30

title: 第30集

title: Episode 31

title: 第31集

title: Episode 32

title: 第32集

title: Episode 33

title: 第33集

title: Episode 34

title: 第34集

title: Episode 35

title: 第35集

title: Episode 36

title: 第36集

title: Episode 37

title: 第37集

title: Season 1

title: 壮士出征

original_title: 壮士出征


title: 三星堆荣耀觉醒

title: Episode 1

title: 三星堆荣耀觉醒

overview: 故事围绕三星堆文明的千古谜团展开，在拥有无数种猜测的基础上，引出一段关于失落文明的有趣故事。剧中男主角聪明好奇，在参观三星堆博物馆的活动中，意外唤醒了一位神奇的仿生机器人盖奇,也因此卷入了一场光怪陆离的冒险之旅。他们遭遇了远古怪物们的袭击，得到神奇的“三星堆符文”，并汇合了新的伙伴，追寻隐藏在符文中的秘密。他们经历了各种事件，收集到“金、木、水、火、土、光、暗”七枚符文，提升了自己的能力，并与怪物团体、黑衣人、梅翰东等各方势力交手、合作，最终阻止了背后黑手梅翰东的阴谋，找到了三星堆文明的秘密。全片展现了三星堆文明的神秘与博大，描述了少年们相互帮助、团结协作，利用智慧探索未知的过程，引人入胜。

title: Episode 2

title: Episode 3

title: Episode 4

title: Episode 5

title: Episode 6

title: Episode 7

title: Episode 8

title: Episode 9

title: Episode 10

title: Episode 11

title: Episode 12

title: Episode 13

title: Episode 14

title: Episode 15

title: Episode 16

title: Episode 17

title: Episode 18

title: Episode 19

title: Episode 20

title: Episode 21

title: Episode 22

title: Episode 23

title: Episode 24

title: Episode 25

title: Episode 26

title: Season 1

title: 三星堆荣耀觉醒

title: 三星堆荣耀觉醒

title: Нефритовые маски: Пробуждение славы

title: 三星堆荣耀觉醒

character: Yan Zi (voice)

character: Ling Yunhao (voice)

character: Gai Qi (voice)

character: Tian Ma (voice)

character: Mei Handong (voice)

character: Hu Sai / Xiong Meng (voice)

character: Tao E (voice)

character: Ye Liu (voice)

character: Gu Bai Laoshi (voice)

job: Screenplay

job: Art Direction

department: Art

job: Head of Story

job: Executive Producer

department: Production

job: Production Design

job: ADR Supervisor

department: Sound

original_title: 三星堆荣耀觉醒


title: 走西口的生活历程

title: Episode 1

title: 走西口的生活历程

overview: 走西口是中国近代史上最著名的五大人口迁徙事件之一，是一部心酸的移民史，五百余年间，一批批移民为谋生计，弃家离乡迁入蒙古草原，在蒙古地区白手起家，艰苦创业，推动了蒙古地区的经济发展与文化融合。走西口历程中所体现出的先民们的智慧、勤劳与坚毅值得中华儿女吸取。

title: 走西口的生活歷程

overview: 走西口是中國近代史上最著名的五大人口遷徙事件之一，是一部心酸的移民史，五百餘年間，一批批移民為謀生計，棄家離鄉遷入蒙古草原，在蒙古地區白手起家，艱苦創業，推動了蒙古地區的經濟發展與文化融合。走西口歷程中所體現出的先民們的智慧、勤勞與堅毅值得中華兒女吸取。

title: Season 1

title: 走西口的生活历程

title: 走西口的生活歷程

original_title: 走西口的生活历程


title: 小兔子一家

title: Episode 1

title: 小兔子一家

overview: 这是一部兼具益智、亲情、友情等元素的合家欢动画。主角兔奇是一只可爱的小兔子,他生活在温馨美好的动物小镇上,小狮子、小狗、小狐狸是他的好朋友,他们一起学习和玩耍,相伴相随,快乐成长。动画展现了兔子一家的幸福日常,贴近生活,传达了理解、包容、和谐的价值观。

title: Season 1

Season 2

title: 第二季

overview: 《小兔子一家》是为0~6岁的小朋友们设计的一部，充满了亲情、益智、认知等多元素的合家欢成长动画。主角兔奇是一只可爱的小兔子。兔奇一家生活在温馨的动物小镇上，兔奇和家人好朋友们一起学习和玩耍，比如去度假、参观海洋馆、制作冰淇淋……动画贴近生活，向小朋友们传达了理解、友爱和积极的家庭价值观，让小朋友们感受到和家人朋友们相处的快乐时光。

Season 3

title: Episode 1

title: 要学会关心他人

title: Episode 2

title: 莉莉飞起来了

title: Episode 3

title: 莉莉假扮成泡泡

title: Episode 4

title: 兔奇海底历险记

title: Episode 5

title: 要好好吃饭

title: Episode 6

title: 生病的时候要吃健康的食物

title: Episode 7

title: 莉莉的生日派对

title: Episode 8

title: 奥利减肥记

title: Episode 9

title: 谁偷了蛋糕

title: Episode 10

title: 学习很重要

title: Episode 11

title: 小宝宝是怎么出生的

title: Episode 12

title: 兔奇走丢了

title: Episode 13

title: 妈妈不要伤心了

title: Episode 14

title: 超级英雄之争

title: Episode 15

title: 智力大挑战

title: Episode 16

title: 莉莉减肥记

title: Episode 17

title: 爱是最珍贵的礼物

title: Episode 18

title: 我的爸爸很厉害

title: Episode 19

title: 兔奇会变成一棵树吗

title: Episode 20

title: 贪吃的奥利

title: Episode 21

title: 莉莉受伤了吗

title: Episode 22

title: 兔奇感冒了

title: Episode 23

title: 不要在路边玩耍

title: Episode 24

title: 兔奇和龙虾家族

title: Episode 25

title: 兔奇的圣诞节礼物

title: Episode 26

title: 博览会历险记

title: Episode 27

title: 莉莉烫伤了

title: Episode 28

title: 上厕所时不要分心

title: Episode 29

title: 不要挑食

title: Episode 30

title: 我爸爸很棒

title: Episode 31

title: 兔奇照顾妈妈

title: Episode 32

title: 保护牙齿大作战

title: Episode 33

title: 不可以躲在车底下哦

title: Episode 34

title: 制作火山

title: Episode 35

title: 少吃点糖果哦

title: Episode 36

title: 兔奇学习游泳

title: Episode 37

title: 兔奇想成为一个好儿子

title: Episode 38

title: 宝宝是怎么来的

title: Episode 39

title: 莉莉生病了吗

title: Episode 40

title: 兔奇变成了按按乐

title: Episode 41

title: 莉莉不要再生气了

title: Episode 42

title: 厕所堵住了怎么办

title: Episode 43

title: 大脑的用处

title: Episode 44

title: 肚子怎么了

title: Episode 45

title: 莉莉学说礼貌词汇

title: Episode 46

title: 接力比赛

title: Episode 47

title: 今天妈妈不在家

title: Episode 48

title: 合理花钱

title: Episode 49

title: 莉莉自己上厕所

title: Episode 50

title: 妈妈生病了

title: 第三季

title: 小兔子一家

original_title: 小兔子一家


title: 历史的拐点之澶渊之盟

Season 1

title: Episode 1

title: 历史的拐点·澶渊之盟 第一集

title: Episode 2

title: 历史的拐点·澶渊之盟 第二集

title: Episode 3

title: 历史的拐点·澶渊之盟 第三集

title: Episode 4

title: 历史的拐点·澶渊之盟 第四集

title: Season 1

title: 历史的拐点之澶渊之盟

overview:
　　该片是一部展现历史珍贵瞬间、紧扣时代脉搏的纪录片，选取六个影响中国历史的关键一年，关注那些站在历史转折点上的关键人物，聚焦他们的选择是如何共同作用影响历史。将精选若干个历史重要事件，以突破陈规的结构方式解读历史，同时将历史和今日的现实加以结合，旨在通过展现中国历史上最具影响力的历史瞬间，对祖国璀璨的文明史作出纪录和见证。

　　公元十二世纪初，30万辽军势如破竹直逼北宋都城。兵戎相见，成为对话的姿态。宋辽两军对垒，大战一触即发。意外和偶然突然降临，打破僵局，造就扭转历史的伟大可能。一纸合约终止战争，开启120年的和平局面。然而荣耀的光环，遮蔽武备废弛的隐患。强邻环伺，宋王朝该如何破解战争与和平编织的迷局？

original_title: 历史的拐点之澶渊之盟


title: 我的辣妹保镖

title: Episode 1

title: 第1集

title: Episode 2

title: 第2集

title: Episode 3

title: 第3集

title: Episode 4

title: 第4集

title: Episode 5

title: 第5集

title: Episode 6

title: 第6集

title: Episode 7

title: 第7集

title: Episode 8

title: 第8集

title: Episode 9

title: 第9集

title: Episode 10

title: 第10集

title: Episode 11

title: 第11集

title: Episode 12

title: 第12集

title: 第1季

overview: 警花孙轶男的前男友任晓阳此前离奇失踪，两年后，竟摇身一变，成为国内顶尖婚恋网站“在一起网”的董事长。警方怀疑任晓阳与网络赌博重案关系密切，展开了代号为“拯救”的潜伏行动，命孙轶男应聘成为其女保镖，深入内部调查取证。保镖工作困难重重，任晓阳屡次借故赶走孙轶男，他身有残疾的妻子卫华却极力挽留，并透露有神秘人要取任晓阳性命。孙轶男发现夫妻二人表面恩爱，实际疏离，任晓阳身边的助理吴伟，合伙人秦大可，小姨子卫红也都疑点重重，而任家的地下室更是玄机深藏，似是破案关键。任晓阳果然遭遇暗杀，孙轶男借此契机入住任家，就在她一步步接近真相核心时，却被任晓阳先一步查出卧底身份，生死危机一触即发！

title: 我的辣妹保镖

title: 我的辣妹保鏢

overview: 警花孫軼男的前男友任曉陽此前離奇失蹤，兩年後，竟搖身一變，成為國內頂尖婚戀網站“在一起網”的董事長。警方懷疑任曉陽與網絡賭博重案關係密切，展開了代號為“拯救”的潛伏行動，命孫軼男應聘成為其女保鏢，深入內部調查取證。保鏢工作困難重重，任曉陽屢次藉故趕走孫軼男，他身有殘疾的妻子衞華卻極力挽留，並透露有神秘人要取任曉陽性命。孫軼男發現夫妻二人表面恩愛，實際疎離，任曉陽身邊的助理吳偉，合夥人秦大可，小姨子衞紅也都疑點重重，而任家的地下室更是玄機深藏，似是破案關鍵。任曉陽果然遭遇暗殺，孫軼男藉此契機入住任家，就在她一步步接近真相核心時，卻被任曉陽先一步查出卧底身份，生死危機一觸即發！

title: 我的辣妹保镖

title: 我的辣妹保镖

original_title: 我的辣妹保镖